Ranked #1
Decemberlistan Styrkebyrån #238
Decemberlistan Styrkebyrån #238
Idag rantar och babblar vi lite extra. Vi drar en plus- och minuslista med december och avslutar med lite snack om en bä... Read more
9 Dec 2019
•
55mins
Ranked #2
Mandalayas don't run 2 #190
Mandalayas don't run 2 #190
I det här avsnittet pratar vi om det senaste programmet i shoppen: Mandalayas don't run 2. Programmet består av 30 styck... Read more
15 May 2019
•
36mins
Similar Podcasts
Styrkelabbet
Tyngre Rubriker
Tyngre Dietistpodden
Pro Bono
Tyngre Träningssnack
Maratonpodden
Träningspodden
Ewerlöf & Månström
Tyngre Radio
I nöd och lyft
Coltings Nakna Sanning
Kaliper: Träning, hälsa och resultat | Bygg muskler | Bränn fett | Transformera ditt liv
Försvarsmaktens träningsklubb FMTK
Pump & Magnesium: Träningsfysiologi | Biomekanik | Näringslära
Tyngre Fredagsmys
Ranked #3
Sluta hålla på Styrkebyrån #218
Sluta hålla på Styrkebyrån #218
I det här avsnittet kör vi en recap på sömnsnacket och tar upp lyssnarnas frågor och tips om sömn och tyngdtäcken. Vi är... Read more
22 Sep 2019
•
54mins
Ranked #4
Små muskler runt skulderbladen Styrkebyrån #227
Små muskler runt skulderbladen Styrkebyrån #227
Idag ska vi lägga lite extra kärlek på våra små muskler på baksidan av ryggen. Många sitter vid datorn hela dagarna och ... Read more
31 Oct 2019
•
22mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
Ranked #5
Johannas första styrkelyftstävling Styrkebyrån #189
Johannas första styrkelyftstävling Styrkebyrån #189
Veckans måndagsavsnitt ägnar vi helt åt Johannas första styrkelyftstävling som resulterade i: knäböj 140kg, bänkpress 75... Read more
12 May 2019
•
1hr 4mins
Ranked #6
Deadbug Styrkebyrån #178
Deadbug Styrkebyrån #178
I veckans korta avsnitt snackar vi om bålövningen deadbug. Hur gör man den och vem kan ha nytta av den? Vem kan ha nytta... Read more
28 Mar 2019
•
14mins
Ranked #7
Rants om lyckomat och knäböj Styrkebyrån #226
Rants om lyckomat och knäböj Styrkebyrån #226
TW för RANTS! Det här kan vara ett av våra knäppaste men också bästa avsnitt. Kanske blir du arg på oss, kanske älskar d... Read more
28 Oct 2019
•
54mins
Ranked #8
Så slutar du hålla på Styrkebyrån #253
Så slutar du hålla på Styrkebyrån #253
I veckans avsnitt ger vi våra tips för hur du SLUTAR HÅLLA PÅ! Styrkebyrån goes Arga PT:n all over igen. Hålltider 0.00... Read more
24 Feb 2020
•
46mins
Ranked #9
Återhämtning Styrkebyrån #175
Återhämtning Styrkebyrån #175
I dagens avsnitt snackar vi återhämtning. Vi får ofta frågor från personer som vill träna både crossfit, löpning, yoga o... Read more
18 Mar 2019
•
59mins
Ranked #10
Starkt skulderparti Styrkebyrån #198
Starkt skulderparti Styrkebyrån #198
I veckans svarar vi på en lyssnarfråga om hur man får bättre hållning. Det korta svaret är att tänka mer på sin hållning... Read more
16 Jun 2019
•
54mins
Ranked #11
Frågeavsnitt Styrkebyrån #251
Frågeavsnitt Styrkebyrån #251
I det här avsnittet svarar vi på LYSSNARFRÅGOR. Hallihallå. 0.00 Försnack Varför verkar så många maxa så ofta och lyfta ... Read more
10 Feb 2020
•
52mins
Ranked #12
Mental träning och visualisering Styrkebyrån #228
Mental träning och visualisering Styrkebyrån #228
Idag snackar vi om mental träning och visualisering. Hur kan vi träna vår hjärna för att prestera med vårt bästa jag när... Read more
4 Nov 2019
•
1hr 3mins
Ranked #13
Frågeavsnitt Styrkebyrån #179
Frågeavsnitt Styrkebyrån #179
Idag fortsätter vi att svara på era frågor om allt från raka marklyft, skeva bänkpressar, trapbars, fettförbränning och ... Read more
31 Mar 2019
•
1hr 5mins
Ranked #14
Maria Wigbrant - träning under och efter graviditet Styrkebyrån #183
Maria Wigbrant - träning under och efter graviditet Styrkebyrån #183
I dagens avsnitt har vi besök av Maria Wigbrant - barnmorska och författare som också utbildar personliga tränare och ba... Read more
14 Apr 2019
•
1hr 32mins
Ranked #15
Frågeavsnitt om Styrkebyrån #232
Frågeavsnitt om Styrkebyrån #232
I veckans avsnitt svarar vi på några lyssnarfrågor om vårt företag och hur vi har utvecklats under åren. Det blir också ... Read more
18 Nov 2019
•
1hr 4mins
Ranked #16
Baksidan med mål Styrkebyrån #191
Baksidan med mål Styrkebyrån #191
Baksidan med mål - eller Johannas posttävlingsvecka. Första vecka efter Johannas tävling är avklarad. Med vikterna som v... Read more
19 May 2019
•
1hr 6mins
Ranked #17
Bygg stora traps Styrkebyrån #145
Bygg stora traps Styrkebyrån #145
I veckans avsnitt pratar vi om varför det kan vara bra med stora trapezius och våra favoritövningar för att bygga dem. F... Read more
7 Oct 2018
•
55mins
Ranked #18
Lyssnarfråga om gravidträning Styrkebyrån #234
Lyssnarfråga om gravidträning Styrkebyrån #234
Idag svarar vi på en lyssnarfråga om träning under graviditet: “Hej Styrkebyrån! Jag köpte programmet hållfast kropp för... Read more
25 Nov 2019
•
45mins
Ranked #19
Smärta och skador Styrkebyrån #193
Smärta och skador Styrkebyrån #193
I dagens avsnitt snackar vi om smärta och skador. Hur kan du tänka med din övriga träning när du får ont nånstans och ka... Read more
26 May 2019
•
56mins
Ranked #20
Protein Styrkebyrån #192
Protein Styrkebyrån #192
Protein - byggstenar för kroppen som hjälper oss som gillar att träna mycket att bibehålla och öka muskelmassan. Men hur... Read more
22 May 2019
•
29mins
