Ranked #1
#18: Halvmaraspecial!
#18: Halvmaraspecial!
Hur upplever en elitmotionär ett halvmaraton jämfört med en vanlig dödlig motionär? Malin och Petra analyserar sina resp... Read more
13 Apr 2018
•
56mins
Ranked #2
#33: Kompressionskläder, skoskav och stressfrakturer
#33: Kompressionskläder, skoskav och stressfrakturer
Vi frossar loss i kompressionsplagg, hur bra är de egentligen? Blir till exempel effekten hälften så bra om man har kort... Read more
3 Oct 2019
•
58mins
Similar Podcasts
Maratonpodden
Maratonlabbet
Träningspodden
RW-podden med LG & Peppe
Prestera Mera by Umara
Spring Snyggt - med Jesus och Manne
Coltings Nakna Sanning
Lagom Kondition
Hälsa kommer inifrån
Systrarna Kjos
Sommar & Vinter i P1
Mellan himmel å skidspår
Värvet
Wahlgren & Wistam
Säker stil
Ranked #3
#15: Tröskelspecial
#15: Tröskelspecial
Att träna i tröskelfart är mycket populärt, inte minst bland elitlöpare. Men vad innebär det egentligen? Det reder vi ut... Read more
17 Nov 2017
•
1hr 7mins
Ranked #4
#27: Så hittar du flytet igen, optimal stegfrekvens och prattempo
#27: Så hittar du flytet igen, optimal stegfrekvens och prattempo
Välkommen till ett fullmatat avsnitt där vi besvarar en mängd frågor från er lyssnare. Till exempel om vad prattempo ege... Read more
2 Apr 2019
•
59mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
Ranked #5
#32: Aldrig mer tunga ben + Så rehabar du som ett proffs!
#32: Aldrig mer tunga ben + Så rehabar du som ett proffs!
Vi är många som vet hur frustrerande det är att vara skadad medan "alla andra" springer smärtfritt och utan skador. I de... Read more
9 Sep 2019
•
58mins
Ranked #6
#20: Allt du behöver veta om nyckelpass
#20: Allt du behöver veta om nyckelpass
I löparsammanhang pratas det ofta om nyckelpass, men vad är det egentligen? Och vilka är nyckelpassen för respektive dis... Read more
14 Jun 2018
•
58mins
Ranked #7
#22: Hjälp! Min man är besatt av att springa maror!
#22: Hjälp! Min man är besatt av att springa maror!
Vad gör man när hela kroppen protesterar och det bara är några veckor kvar till årets stora träningsmål? Hur pass ambiti... Read more
23 Aug 2018
•
55mins
Ranked #8
#26: Stor intervallspecial!
#26: Stor intervallspecial!
Håll i er för nu blir det intervaller för hela slanten! Vi tipsar om effektiva upplägg, ger konkreta tips på pass och ge... Read more
14 Feb 2019
•
1hr 5mins
Ranked #9
#30: Allt om skador och hur du undviker dem
#30: Allt om skador och hur du undviker dem
Skador är tyvärr något som förr eller senare drabbar de flesta löpare. I det här avsnittet gästas vi av naprapat Daniel ... Read more
1 Jul 2019
•
1hr 10mins
Ranked #10
#24: Så behåller du formen till nästa säsong
#24: Så behåller du formen till nästa säsong
Årets löparsäsong börjar gå mot sitt slut och då passar vi på att ge dig de bästa tipsen på hur du behåller formen – och... Read more
19 Oct 2018
•
1hr
Ranked #11
#23: Varför springer jag egentligen?
#23: Varför springer jag egentligen?
Ett riktigt fullmatat avsnitt som bjuder dig på massvis med inspiration och motivation. Vi besvarar flera frågor från er... Read more
21 Sep 2018
•
52mins
Ranked #12
#25: Så hittar du det perfekta träningsupplägget
#25: Så hittar du det perfekta träningsupplägget
Härlig säsongsavslutning där vi lär dig som lyssnar allt du behöver veta för att hitta det perfekta träningsupplägget fö... Read more
17 Nov 2018
•
55mins
Ranked #13
#28: Bli en snabbare löpare – bästa tipsen
#28: Bli en snabbare löpare – bästa tipsen
Måste man springa intervaller för att bli snabbare? Hur gör man om man har "fastnat" i ett visst tempo och inte blir sna... Read more
19 Apr 2019
•
50mins
Ranked #14
#31: Lidingöloppetspecial – bästa tipsen för 10, 15 och 30 km!
#31: Lidingöloppetspecial – bästa tipsen för 10, 15 och 30 km!
Hur skulle Malin Ewerlöf hisspitcha Lidingöloppet? Hur vet man vilket av de olika loppen man ska satsa på? Exakt hur job... Read more
14 Aug 2019
•
59mins
Ranked #15
#29: Vinn över backen! Vi ger dig de bästa tipsen!
#29: Vinn över backen! Vi ger dig de bästa tipsen!
Vi bjuder på en stor backlöpningsspecial! Rena julaftonen för dig som vill bli bättre på att springa såväl uppför och ut... Read more
11 May 2019
•
1hr 8mins
Ranked #16
#14: Kostspecial
#14: Kostspecial
Hett önskad och efterfrågad – här är den äntligen: Ewerlöf & Månströms kostspecial där vi tar upp kost och träning u... Read more
5 Oct 2017
•
1hr 8mins
Ranked #17
#21: Så får du en effektiv löpteknik
#21: Så får du en effektiv löpteknik
Du har mycket att vinna på att se över din löpteknik, bland annat förebygger du skador samtidigt som du blir snabbare ut... Read more
12 Jul 2018
•
56mins
Ranked #18
#19: Så blir du som starkast när det är som tuffast
#19: Så blir du som starkast när det är som tuffast
Hur vinner man det mentala kriget när det börjar ta emot under tuffa träningspass och lopp? Det är en väldigt vanlig frå... Read more
11 May 2018
•
51mins
Ranked #19
#17: Så blir du din egen bästa löptränare
#17: Så blir du din egen bästa löptränare
Hur kan Malin greja 20 kilometer vilken dag i veckan men blir helt däckad efter 25? Hur blir du din egen löpcoach och tr... Read more
9 Mar 2018
•
47mins
Ranked #20
#16: Bästa träningen för dig med tidsbrist
#16: Bästa träningen för dig med tidsbrist
Vi rivstartar 2018 med ett fullmatat avsnitt med fokus på effektiv träning för människor med tidsbrist. Går det till exe... Read more
22 Feb 2018
•
56mins
