Una meditazione con un mudra per allontanare la paura.Se vuoi saperne di piu sulle mudra, ascolta il podcast su non solo yoga:https://www.nonsoloyoga.it/2020/10/25/allontaniamo-la-paura-con-un-solo-gesto-abhaya-mudra/Le musiche utilizzate nella meditazione sono di:Music Video Credit: https://www.youtube.com/channel/UCb4fRUV7cXlC7FTBcGdVtjgNo Copyright Music, Creative Commons Music, Free Audio Library, Copyright Free MusicIl Podcast "Non Solo Yoga"https://www.spreaker.com/show/nonsoloyogaIl Podcast "Meditazioni"https://www.spreaker.com/show/meditazione-non-solo-yogaPer iscriverti al canale:https://t.me/nonsoloyogaPer lasciarmi feedback e messaggi usa il gruppo Telegramhttps://t.me/nonsoloyogafeedbackIl gruppo Facebookhttps://www.facebook.com/nonsoloyogapodcastIl canale Youtube del Podcasthttps://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-jozOX7ck5UcCDi-39w9WguIl canale Youtube delle Meditazionihttps://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-isA_mzrZdOuXLlidQbzjnwIl sitowww.nonsoloyoga.it***La mia guida e insegnate Yogahttps://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile/tid/106933

Una meditazione con un mudra per allontanare la paura. Se vuoi saperne di piu sulle mudra, ascolta il podcast su non solo yoga: <a href="https://www.nonsoloyoga.it/2020/10/25/allontaniamo-la-paura-con-un-solo-gesto-abhaya-mudra/" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.nonsoloyoga.it/2020/10/25/allontaniamo-la-paura-con-un-solo-gesto-abhaya-mudra/</a> Le musiche utilizzate nella meditazione sono di: Music Video Credit: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCb4fRUV7cXlC7FTBcGdVtjg" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCb4fRUV7cXlC7FTBcGdVtjg</a> No Copyright Music, Creative Commons Music, Free Audio Library, Copyright Free Music Il Podcast "Non Solo Yoga" <a href="https://www.spreaker.com/show/nonsoloyoga" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.spreaker.com/show/nonsoloyoga</a> Il Podcast "Meditazioni" <a href="https://www.spreaker.com/show/meditazione-non-solo-yoga" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.spreaker.com/show/meditazione-non-solo-yoga</a> Per iscriverti al canale: <a href="https://t.me/nonsoloyoga" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://t.me/nonsoloyoga</a> Per lasciarmi feedback e messaggi usa il gruppo Telegram <a href="https://t.me/nonsoloyogafeedback" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://t.me/nonsoloyogafeedback</a> Il gruppo Facebook <a href="https://www.facebook.com/nonsoloyogapodcast" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/nonsoloyogapodcast</a> Il canale Youtube del Podcast <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-jozOX7ck5UcCDi-39w9Wgu" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-jozOX7ck5UcCDi-39w9Wgu</a> Il canale Youtube delle Meditazioni <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-isA_mzrZdOuXLlidQbzjnw" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-isA_mzrZdOuXLlidQbzjnw</a> Il sito <a href="http://www.nonsoloyoga.it" rel="noopener nofollow" target="_blank">www.nonsoloyoga.it</a> *** La mia guida e insegnate Yoga <a href="https://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile/tid/106933" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile/tid/106933</a>

Meditazione per allontanare la paura, Abhaya Mudra.

Ogni meditazione che risveglia le energie dei chakra è una meditazione che dona equilibrio; energie forti che il nostro sistema mente, corpo e spirito è in grado di utilizzare per donare pace e tranquillità  bilanciando i nostri centri energetici e innalzando il nostro sistema immunitario.Le musiche utilizzate nella meditazione sono di:Music Video Credit: https://www.youtube.com/channel/UCb4fRUV7cXlC7FTBcGdVtjgNo Copyright Music, Creative Commons Music, Free Audio Library, Copyright Free MusicIl Podcast "Non Solo Yoga"https://www.spreaker.com/show/nonsoloyogaIl Podcast "Meditazioni"https://www.spreaker.com/show/meditazione-non-solo-yogaPer iscriverti al canale:https://t.me/nonsoloyogaPer lasciarmi feedback e messaggi usa il gruppo Telegramhttps://t.me/nonsoloyogafeedbackIl gruppo Facebookhttps://www.facebook.com/nonsoloyogapodcastIl canale Youtube del Podcasthttps://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-jozOX7ck5UcCDi-39w9WguIl canale Youtube delle Meditazionihttps://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-isA_mzrZdOuXLlidQbzjnwIl sitohttp://www.nonsoloyoga.it***La mia guida e insegnate Yogahttps://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile/tid/106933

Ogni meditazione che risveglia le energie dei chakra è una meditazione che dona equilibrio; energie forti che il nostro sistema mente, corpo e spirito è in grado di utilizzare per donare pace e tranquillità bilanciando i nostri centri energetici e innalzando il nostro sistema immunitario. Le musiche utilizzate nella meditazione sono di: Music Video Credit: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCb4fRUV7cXlC7FTBcGdVtjg" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCb4fRUV7cXlC7FTBcGdVtjg</a> No Copyright Music, Creative Commons Music, Free Audio Library, Copyright Free Music Il Podcast "Non Solo Yoga" <a href="https://www.spreaker.com/show/nonsoloyoga" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.spreaker.com/show/nonsoloyoga</a> Il Podcast "Meditazioni" <a href="https://www.spreaker.com/show/meditazione-non-solo-yoga" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.spreaker.com/show/meditazione-non-solo-yoga</a> Per iscriverti al canale: <a href="https://t.me/nonsoloyoga" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://t.me/nonsoloyoga</a> Per lasciarmi feedback e messaggi usa il gruppo Telegram <a href="https://t.me/nonsoloyogafeedback" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://t.me/nonsoloyogafeedback</a> Il gruppo Facebook <a href="https://www.facebook.com/nonsoloyogapodcast" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/nonsoloyogapodcast</a> Il canale Youtube del Podcast <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-jozOX7ck5UcCDi-39w9Wgu" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-jozOX7ck5UcCDi-39w9Wgu</a> Il canale Youtube delle Meditazioni <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-isA_mzrZdOuXLlidQbzjnw" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-isA_mzrZdOuXLlidQbzjnw</a> Il sito <a href="http://www.nonsoloyoga.it" rel="noopener nofollow" target="_blank">http://www.nonsoloyoga.it</a> *** La mia guida e insegnate Yoga <a href="https://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile/tid/106933" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile/tid/106933</a>

Meditazione Guidata: Meditazione dei chakra e di equilibrio

19respiri, piccola meditazione per ritrovare un po di controllo in questo momento difficile di isolamento.Una diretta su Spreaker e su Facebook, una meditazione giornaliera  per avvicinare le persone (virtualmente) per sentire piu forte un senso di unione, per sommare le energie sottili, per rinforzare il sistema immunitario.Le musiche utilizzate nella meditazione sono di:Music Video Credit: https://www.youtube.com/channel/UCb4fRUV7cXlC7FTBcGdVtjgNo Copyright Music, Creative Commons Music, Free Audio Library, Copyright Free MusicImmagine dell'alba di @isotta976, al Poetto.Il Podcast "Non Solo Yoga"https://www.spreaker.com/show/nonsoloyogaIl Podcast "Meditazioni"https://www.spreaker.com/show/meditazione-non-solo-yogaPer iscriverti al canale:https://t.me/nonsoloyogaPer lasciarmi feedback e messaggi usa il gruppo Telegramhttps://t.me/nonsoloyogafeedbackIl gruppo Facebookhttps://www.facebook.com/nonsoloyogapodcastIl canale Youtube del Podcasthttps://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-jozOX7ck5UcCDi-39w9WguIl canale Youtube delle Meditazionihttps://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-isA_mzrZdOuXLlidQbzjnwIl sitowww.nonsoloyoga.itLa mia guida e insegnate Yogahttps://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile/tid/106933

<h1>19respiri, piccola meditazione per ritrovare un po di controllo in questo momento difficile di isolamento. Una diretta su Spreaker e su Facebook, una meditazione giornaliera per avvicinare le persone (virtualmente) per sentire piu forte un senso di unione, per sommare le energie sottili, per rinforzare il sistema immunitario. Le musiche utilizzate nella meditazione sono di: Music Video Credit: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCb4fRUV7cXlC7FTBcGdVtjg" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCb4fRUV7cXlC7FTBcGdVtjg</a> No Copyright Music, Creative Commons Music, Free Audio Library, Copyright Free Music Immagine dell'alba di @isotta976, al Poetto. Il Podcast "Non Solo Yoga" <a href="https://www.spreaker.com/show/nonsoloyoga" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.spreaker.com/show/nonsoloyoga</a> Il Podcast "Meditazioni" <a href="https://www.spreaker.com/show/meditazione-non-solo-yoga" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.spreaker.com/show/meditazione-non-solo-yoga</a> Per iscriverti al canale: <a href="https://t.me/nonsoloyoga" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://t.me/nonsoloyoga</a> Per lasciarmi feedback e messaggi usa il gruppo Telegram <a href="https://t.me/nonsoloyogafeedback" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://t.me/nonsoloyogafeedback</a> Il gruppo Facebook <a href="https://www.facebook.com/nonsoloyogapodcast" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/nonsoloyogapodcast</a> Il canale Youtube del Podcast <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-jozOX7ck5UcCDi-39w9Wgu" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-jozOX7ck5UcCDi-39w9Wgu</a> Il canale Youtube delle Meditazioni <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-isA_mzrZdOuXLlidQbzjnw" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-isA_mzrZdOuXLlidQbzjnw</a> Il sito <a href="http://www.nonsoloyoga.it" rel="noopener nofollow" target="_blank">www.nonsoloyoga.it</a> La mia guida e insegnate Yoga <a href="https://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile/tid/106933" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile/tid/106933</a></h1>

Meditazione Guidata: l'alba

19respiri, piccola meditazione per ritrovare un po di controllo in questo momento difficile di isolamento.Una diretta su Spreaker e su Facebook, una meditazione giornaliera  per avvicinare le persone (virtualmente) per sentire piu forte un senso di unione, per sommare le energie sottili, per rinforzare il sistema immunitario.Le musiche utilizzate nella meditazione sono di:Music Video Credit: https://www.youtube.com/channel/UCb4fRUV7cXlC7FTBcGdVtjgNo Copyright Music, Creative Commons Music, Free Audio Library, Copyright Free MusicIl Podcast "Non Solo Yoga"https://www.spreaker.com/show/nonsoloyogaIl Podcast "Meditazioni"https://www.spreaker.com/show/meditazione-non-solo-yogaPer iscriverti al canale:https://t.me/nonsoloyogaPer lasciarmi feedback e messaggi usa il gruppo Telegramhttps://t.me/nonsoloyogafeedbackIl gruppo Facebookhttps://www.facebook.com/nonsoloyogapodcastIl canale Youtube del Podcasthttps://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-jozOX7ck5UcCDi-39w9WguIl canale Youtube delle Meditazionihttps://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-isA_mzrZdOuXLlidQbzjnwIl sitowww.nonsoloyoga.it***La mia guida e insegnate Yogahttps://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile/tid/106933

<h1>19respiri, piccola meditazione per ritrovare un po di controllo in questo momento difficile di isolamento. Una diretta su Spreaker e su Facebook, una meditazione giornaliera per avvicinare le persone (virtualmente) per sentire piu forte un senso di unione, per sommare le energie sottili, per rinforzare il sistema immunitario. Le musiche utilizzate nella meditazione sono di: Music Video Credit: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCb4fRUV7cXlC7FTBcGdVtjg" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCb4fRUV7cXlC7FTBcGdVtjg</a> No Copyright Music, Creative Commons Music, Free Audio Library, Copyright Free Music Il Podcast "Non Solo Yoga" <a href="https://www.spreaker.com/show/nonsoloyoga" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.spreaker.com/show/nonsoloyoga</a> Il Podcast "Meditazioni" <a href="https://www.spreaker.com/show/meditazione-non-solo-yoga" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.spreaker.com/show/meditazione-non-solo-yoga</a> Per iscriverti al canale: <a href="https://t.me/nonsoloyoga" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://t.me/nonsoloyoga</a> Per lasciarmi feedback e messaggi usa il gruppo Telegram <a href="https://t.me/nonsoloyogafeedback" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://t.me/nonsoloyogafeedback</a> Il gruppo Facebook <a href="https://www.facebook.com/nonsoloyogapodcast" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/nonsoloyogapodcast</a> Il canale Youtube del Podcast <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-jozOX7ck5UcCDi-39w9Wgu" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-jozOX7ck5UcCDi-39w9Wgu</a> Il canale Youtube delle Meditazioni <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-isA_mzrZdOuXLlidQbzjnw" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-isA_mzrZdOuXLlidQbzjnw</a> Il sito <a href="http://www.nonsoloyoga.it" rel="noopener nofollow" target="_blank">www.nonsoloyoga.it</a> *** La mia guida e insegnate Yoga <a href="https://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile/tid/106933" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile/tid/106933</a></h1>

Meditazione Guidata: Sahasrara e il pensiero lucido

Meditazione Guidata: il peso per la leggerezza

Meditazione Guidata: bolle di sapone

Meditazione Guidata: Le nuvole

Meditazione Guidata: L'uvetta

Meditazione Guidata: un po' dentro e po' di aria

Meditazione Guidata: Lo Scanner

Piccole meditazioni.Progetto nato con #19respiri in occasione del lockdown Covid19 per meditare in diretta tutti i giorni, restare uniti e riportare equilibrio.Dalla mindfulness, alle visualizzazioni, all'utilizzo delle metafore e della ipnosi.

Meditazione guidata: tutto scorrere via

Meditazione Guidata: la sfera

Meditazione Guidata: Vajrasana

Meditazione Guidata: L'aquila

Benvenuti, per la meditazione di questa sera ci serve un materassino, una copertina e una sedia, vi aspetto alle 21.30#19respiri, piccola meditazione per ritrovare un po di controllo in questo momento difficile di isolamento.Una diretta su Spreaker e su Facebook, una meditazione giornaliera  per avvicinare le persone (virtualmente) per sentire piu forte un senso di unione, per sommare le energie sottili, per rinforzare il sistema immunitario.Le musiche utilizzate nella meditazione sono di:Music Video Credit: https://www.youtube.com/channel/UCb4fRUV7cXlC7FTBcGdVtjgNo Copyright Music, Creative Commons Music, Free Audio Library, Copyright Free MusicIl Podcast "Non Solo Yoga"https://www.spreaker.com/show/nonsoloyogaIl Podcast "Meditazioni"https://www.spreaker.com/show/meditazione-non-solo-yogaPer iscriverti al canale:https://t.me/nonsoloyogaPer lasciarmi feedback e messaggi usa il gruppo Telegramhttps://t.me/nonsoloyogafeedbackIl gruppo Facebookhttps://www.facebook.com/nonsoloyogapodcastIl canale Youtube del Podcasthttps://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-jozOX7ck5UcCDi-39w9WguIl canale Youtube delle Meditazionihttps://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-isA_mzrZdOuXLlidQbzjnwIl sitowww.nonsoloyoga.it***La mia guida e insegnate Yogahttps://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile/tid/106933

Benvenuti, per la meditazione di questa sera ci serve un materassino, una copertina e una sedia, vi aspetto alle 21.30 #19respiri, piccola meditazione per ritrovare un po di controllo in questo momento difficile di isolamento. Una diretta su Spreaker e su Facebook, una meditazione giornaliera per avvicinare le persone (virtualmente) per sentire piu forte un senso di unione, per sommare le energie sottili, per rinforzare il sistema immunitario. Le musiche utilizzate nella meditazione sono di: Music Video Credit: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCb4fRUV7cXlC7FTBcGdVtjg" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/channel/UCb4fRUV7cXlC7FTBcGdVtjg</a> No Copyright Music, Creative Commons Music, Free Audio Library, Copyright Free Music Il Podcast "Non Solo Yoga" <a href="https://www.spreaker.com/show/nonsoloyoga" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.spreaker.com/show/nonsoloyoga</a> Il Podcast "Meditazioni" <a href="https://www.spreaker.com/show/meditazione-non-solo-yoga" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.spreaker.com/show/meditazione-non-solo-yoga</a> Per iscriverti al canale: <a href="https://t.me/nonsoloyoga" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://t.me/nonsoloyoga</a> Per lasciarmi feedback e messaggi usa il gruppo Telegram <a href="https://t.me/nonsoloyogafeedback" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://t.me/nonsoloyogafeedback</a> Il gruppo Facebook <a href="https://www.facebook.com/nonsoloyogapodcast" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/nonsoloyogapodcast</a> Il canale Youtube del Podcast <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-jozOX7ck5UcCDi-39w9Wgu" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-jozOX7ck5UcCDi-39w9Wgu</a> Il canale Youtube delle Meditazioni <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-isA_mzrZdOuXLlidQbzjnw" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.youtube.com/playlist?list=PL-uY14BsZP-isA_mzrZdOuXLlidQbzjnw</a> Il sito <a href="http://www.nonsoloyoga.it" rel="noopener nofollow" target="_blank">www.nonsoloyoga.it</a> *** La mia guida e insegnate Yoga <a href="https://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile/tid/106933" rel="noopener nofollow" target="_blank">https://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile/tid/106933</a>

Meditazione Guidata: l'albero e le foglie

Meditazione Guidata: Body scan

Meditazione Guidata: Il sassolino

Meditazione Guidata: Il girasole

Meditazione Guidata: L'albero secolare

Meditazione Guidata: La Barca

Piccole meditazioni. Progetto nato con #19respiri in occasione del lockdown Covid19 per meditare in diretta tutti i giorni, restare uniti e riportare equilibrio. Dalla mindfulness, alle visualizzazioni, all'utilizzo delle metafore e della ipnosi.

Meditazione Non Solo Yoga

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