Episodio 330: Alla Ricerca di un Nuovo Inizio
Episodio 330: Alla Ricerca di un Nuovo Inizio
Quanto siamo autentici e quanto invece assecondiamo l’immagine che gli altri hanno di noi? E siamo consapevoli di tale c... Read more
1 Aug 2023
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6mins
Episodio 329: La Tua Vera Natura è Come il Cielo
Episodio 329: La Tua Vera Natura è Come il Cielo
La meditazione ci offre la possibilità di rivolgere un’attenzione aperta e compassionevole a tutto ciò che accade dentro... Read more
25 Jul 2023
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7mins
Episodio 328: Trovare Pace Ovunque Sei
Episodio 328: Trovare Pace Ovunque Sei
È possibile trovare sollievo ovunque ti trovi? È possibile attingere alla propria quiete interiore anche nelle situazion... Read more
18 Jul 2023
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7mins
Episodio 327: Sulla Spaziosità della Mente
Episodio 327: Sulla Spaziosità della Mente
Quando la nostra mente è spaziosa, ciò che contiene si disperde e riproporziona in quello spazio. Tutti i pensieri con i... Read more
11 Jul 2023
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4mins
Episodio 326: La Gioia di Mangiare con Consapevolezza
Episodio 326: La Gioia di Mangiare con Consapevolezza
Il mangiare consapevole, noto anche come mindful eating, è una pratica meditativa a tutti gli effetti. E tra le più impo... Read more
4 Jul 2023
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8mins
Episodio 325: Accettazione e Benessere Mentale
Episodio 325: Accettazione e Benessere Mentale
Quando ci capita qualcosa di spiacevole, non soffriamo solo per il dolore fisico o mentale in sé, inevitabile, ma anche ... Read more
27 Jun 2023
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5mins
Episodio 324: A Proposito di Film Mentali
Episodio 324: A Proposito di Film Mentali
Capita a ognuno di noi di essere dominato dai propri pensieri. Si chiamano scherzosamente film mentali e sono il risulta... Read more
20 Jun 2023
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11mins
Episodio 323: Il Privilegio di Essere Sé Stessi
Episodio 323: Il Privilegio di Essere Sé Stessi
Il viaggio per arrivare a conoscere il nostro vero Sé, ciò che ci rende unici e speciali, consiste nell'esplorare l'inco... Read more
13 Jun 2023
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Episodio 322: La Meraviglia dell'Impermanenza
Episodio 322: La Meraviglia dell'Impermanenza
Cambiare è difficile, e la resistenza che opponiamo è una naturale propensione a preferire il conosciuto rispetto allo s... Read more
6 Jun 2023
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Episodio 321: Illuminare l'Ombra
Episodio 321: Illuminare l'Ombra
Non c’è presa di consapevolezza senza dolore. Le persone sono in grado di fare qualsiasi cosa, per quanto assurda, pur d... Read more
30 May 2023
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5mins