Årets julkalender i StrengthLog är här!
Årets julkalender i StrengthLog är här!
Hej kompis, vi är tillbaka en snabbis! För att berätta om årets julkalender i appen StrengthLog. Vi hinner självklart ... Read more
1 Dec 2022
•
24mins
353: Mot oändligheten och vidare!
353: Mot oändligheten och vidare!
Så kom den till sist, dagen då vi tar farväl av Styrkelabbet podcast. Efter nästan sju år och över trehundrafemtio avs... Read more
25 Oct 2022
•
32mins
352: Hur får du en lyckad lyftarkarriär?
352: Hur får du en lyckad lyftarkarriär?
Hur vet du när det är dags att ge upp och sluta gå till gymmet? Den frågan fick vi, och vi använder den som språngbräd... Read more
18 Oct 2022
•
49mins
351: Hur viktigt är egentligen time under tension?
351: Hur viktigt är egentligen time under tension?
Tid under anspänning är en helig graal för många byggare. Men hur stor roll spelar det egentligen? I dag ska vi alltså... Read more
11 Oct 2022
•
36mins
350: Vad tycker vi om regeländringen i bänkpress? Nya lyssnarfrågor!
350: Vad tycker vi om regeländringen i bänkpress? Nya lyssnarfrågor!
Monsterbryggorna i bänkpress är döda! Länge leve monsterbryggorna! Nåväl. IPF har presenterat regeländringar som bör... Read more
4 Oct 2022
•
46mins
349: Vad ska du tänka på när du väljer träningsprogram?
349: Vad ska du tänka på när du väljer träningsprogram?
Rätt träningsprogram kan göra enorm skillnad när du jagar dina träningsmål, kompis. Inte bara på kort sikt, utan varje t... Read more
27 Sep 2022
•
58mins
348: Daniels tävlingscomeback, Sandrines VM-uppladdning och en kul studie på knäböj
348: Daniels tävlingscomeback, Sandrines VM-uppladdning och en kul studie på knäböj
Gott och blandat i dagens avsnitt, men absolut mest om styrkelyft! Daniel har tävlat och Sandrine ska snart tävla, vil... Read more
20 Sep 2022
•
51mins
347: Hur påverkar p-piller muskeltillväxten och styrkan?
347: Hur påverkar p-piller muskeltillväxten och styrkan?
Det har gått tre år sedan vi pratade p-piller här i podden, så nu är det dags igen! Med hjälp av en ny systematisk öve... Read more
13 Sep 2022
•
38mins
346: Så motverkar du åldrandets negativa effekter
346: Så motverkar du åldrandets negativa effekter
Vi är en åldrande befolkning – och 2050 beräknas var femte människa vara över 60 år. I takt med att vi blir äldre blir... Read more
6 Sep 2022
•
57mins
345: Vilken utrustning behöver du i gymväskan?
345: Vilken utrustning behöver du i gymväskan?
Från dyra lyftarskor till ännu dyrare lyftarbälten. I dagens avsnitt håller vi för näskan och dyker ned i gymväskan, för... Read more
30 Aug 2022
•
1hr 5mins