自分をいじめるセルフトークを減らすには
自分をいじめるセルフトークを減らすには
いつも自分を追い込み、 辛くなってしまう。 それはもしかしたら、 自分をいじめるような言葉を、 自分にかけているからかもしれません。 そういったセルフトークを減らし、 楽になるヒントをお伝えします。 メンタル不調を楽にする 感情チェック＆ア... Read more
29 Dec 2016
•
1min
うつがこじれる、最大の原因
うつがこじれる、最大の原因
うつがこじれ、 なかなか回復しない。 とても焦るし、 不安になりますよね。その原因はいくつか考えられますが、 最も大きなものについて解説しました。 回復のヒントになれば幸いです。 メンタル不調を楽にする 感情チェック＆アドバイスはこちらを... Read more
27 Dec 2016
•
1min
Similar Podcasts
マインドフルネス瞑想ガイド
超リアルな行動心理学
開運セラピー「生き方のセンス」の磨き方 by ELLE
聴く講談社現代新書
ゆるコンピュータ科学ラジオ
チャポンと行こう！
TBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」』
飯田浩司のOK! Cozy up！ Podcast
英語で雑談！Kevin’s English Room Podcast
うつ治療中の私の経験
You are enough. あなたはそのままで十分素晴らしい
ayanoの『オトナになったらラクに生きよう』
Talk with your soul 10分間瞑想
ココロのサプリ
瞑トレ！〜５分で瞑想トレーニング〜
周りの人にひどいことを言ってしまい、いつも後から後悔しています
周りの人にひどいことを言ってしまい、いつも後から後悔しています
気がついたら周りの人に ひどいことを言ってしまう。 自分でも冷静な時は、 そこまで言わなくてもと思っている。 でもスイッチが入ったら言ってしまい、 後から後悔してしまう。 そんな方向けに、そういった発言を 減らしていくヒントをお伝えします。... Read more
26 Dec 2016
•
1min
「あれやりたい」「これもやりたい」と思うけれど、身体が言うことをきかず不本意です
「あれやりたい」「これもやりたい」と思うけれど、身体が言うことをきかず不本意です
とても貪欲で、 いつもいろんなことを やりたいと思っている。 でもやろうとしても、 身体が持たない。 そんな自分がもどかしいと 思っている人が 楽になるヒントをお伝えします。 メンタル不調を楽にする 感情チェック＆アドバイスはこちらをクリッ... Read more
25 Dec 2016
•
1min
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
元気なふりをしているけれど、本当は疲れるし辛いです
元気なふりをしているけれど、本当は疲れるし辛いです
周りの人からは、 いつも明るくて元気と思われている。 でもそれは頑張ってそうしているだけで、 本当の自分ではなくとても疲れている。 そんな方向けに、 楽になるヒントをお伝えします。 メンタル不調を楽にする 感情チェック＆アドバイスはこちらを... Read more
24 Dec 2016
•
1min
気分が悪いと自分も周りもダメだと思ってしまいます
気分が悪いと自分も周りもダメだと思ってしまいます
気分が悪いとそれに引きずられ、 自分も周りもダメと思ってしまいがち。 でもそれは、 自分の感じ方でしかないんですよね。 今回はこの「自分も周りもダメモード」から 抜け出すヒントをお伝えします。 メンタル不調を楽にする 感情チェック＆アドバイ... Read more
23 Dec 2016
•
1min
許せない人がいて、しょっちゅう思い出しイライラします
許せない人がいて、しょっちゅう思い出しイライラします
どうしても許せない人がいて、 しょっちゅう思い出してしまう。 その度イライラして、 自分でも辛い。 そんなとき 楽になるヒントをお伝えします。 メンタル不調を楽にする 感情チェック＆アドバイスはこちらをクリック 心理カウンセラーたかむれの公... Read more
22 Dec 2016
•
2mins
不安が次から次へと出てきて、いつも頭の中が騒がしいです
不安が次から次へと出てきて、いつも頭の中が騒がしいです
不安がどんどん出てきて、 頭の中が忙しい。 今回はそんなとき 楽になるヒントをお伝えします。 メンタル不調を楽にする 感情チェック＆アドバイスはこちらをクリック 心理カウンセラーたかむれの公式サイトはこちらをクリック こんにちは、心理カウ... Read more
21 Dec 2016
•
1min
クリスマスソングやイルミネーションを見ていると悲しくなってきます
クリスマスソングやイルミネーションを見ていると悲しくなってきます
この時期クリスマスソングを耳にしたり、 イルミネーションを見ると悲しくなる方もたくさんいらっしゃいます。 今回はそんなとき 楽になるヒントをお伝えします。 メンタル不調を楽にする 感情チェック＆アドバイスはこちらをクリック 心理カウンセラー... Read more
20 Dec 2016
•
1min
メンタルの調子が悪いので年末年始の休みが待ち遠しいです
メンタルの調子が悪いので年末年始の休みが待ち遠しいです
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。 メンタルの調子が悪い方にとって、 年末年始の休みは待ち遠しいもの。 今回は、この時期をよりよく過ごすポイントをお伝えします。 メンタル不調を楽にする 感情チェック＆アドバイスはこちらをクリック ... Read more
19 Dec 2016
•
1min
