Dette skjer når restitusjonen feiler
Dette skjer når restitusjonen feiler
Restitusjon handler om å gjenopprette fysiologiske ubalanser som oppstår i forbindelse med trening. Men hva skjer i krop... Read more
28 Jan 2022
•
43mins
Slik trener du en fettforbrennende styrkeøkt
Slik trener du en fettforbrennende styrkeøkt
Tenk deg hvordan hverdagen din hadde sett ut om du kunne brukt mindre tid på trening, samtidig som du fikk bedre resulta... Read more
20 Jan 2022
•
43mins
Similar Podcasts
Treningspodden
Gympodden med Lasse&Fredrik
Hjernesterk
Leger om livet
Spis deg fri
Ida med hjertet i hånden
Synnøve og Vanessa
Klar, ferdig, maraton!
Oppdatert
Level Up med Anniken Binz
Forklart
Katarina og Andrea
Pengesnakk
Lørdagsrådet
God bedring
Må jeg trene for å gå ned i vekt?
Må jeg trene for å gå ned i vekt?
Velkommen til en episode fullpakket av nyttig informasjon, uansett om du trener allerede eller ikke.Du har sikkert fått ... Read more
14 Jan 2022
•
33mins
# 12 Kan jeg bygge muskler på underskudd?
# 12 Kan jeg bygge muskler på underskudd?
Er målet ditt å bygge muskler og gå ned i fettprosent? Da er denne episoden for deg! Her går Thea og Preben gjennom de v... Read more
16 Jan 2019
•
22mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
#11 7 grunner til at du ikke går ned i vekt
#11 7 grunner til at du ikke går ned i vekt
Etter noen uker med dedikasjon og hardt arbeid har du ikke fått resultater i noen form, til tross for at beregningene di... Read more
29 Oct 2018
•
43mins
#10 Kristin Holte - Europas best trente kvinne
#10 Kristin Holte - Europas best trente kvinne
Kristin Holte er flere ganger omtalt som Europas best trente kvinne. Hun regnes som en "Games veteran" etter å ha deltat... Read more
11 Oct 2018
•
52mins
#9 Hvordan bli sterkere
#9 Hvordan bli sterkere
Har du opplevd at innsats og vilje er på plass, men at du allikevel ikke oppnår progresjon i styrketreningen din? I denn... Read more
20 Sep 2018
•
32mins
#8 Makronæringsstoffer - Dette BØR du vite!
#8 Makronæringsstoffer - Dette BØR du vite!
I dag snakker Thea og Preben om makronæringsstoffene. Dvs. fett, karbohydrater og proteiner. Hvilke oppgaver har de og h... Read more
13 Sep 2018
•
30mins
#7 Motivasjon og endring
#7 Motivasjon og endring
Hva gjør man når man såkalt "mister motivasjonen" og ikke lenger klarer å komme seg på trening eller holde seg til kosth... Read more
6 Sep 2018
•
34mins
#6 Å ha et anstrengt forhold til mat
#6 Å ha et anstrengt forhold til mat
Det å ha et anstrengt forhold til mat har nærmest blitt en folkesykdom. Hvordan og hvorfor har det blitt sånn? Thea og P... Read more
30 Aug 2018
•
35mins
