Simon och Hanna pratar om grips och vad man kan tänka på när det gäller att skydda sina händer. Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar kommer de varje vecka lägga ut texten om allt som hör sporten till. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Simon och Hanna pratar om grips och vad man kan tänka på när det gäller att skydda sina händer. Elitatleterna <a href="https://www.instagram.com/simon_mantyla/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Simon Mäntylä</a> och <a href="https://www.instagram.com/athletichanna/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Hanna Karlsson</a> vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar kommer de varje vecka lägga ut texten om allt som hör sporten till. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/tyngre-wod-pod/id1214731275?mt=2&amp;ls=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apple Podcasts</a> – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

124. Vilka grips ska man välja?

I veckans avsnitt svarar Simon och Hanna på frågan ”hur laddar man upp inför tävling?” Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar kommer de varje vecka lägga ut texten om allt som hör sporten till. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

I veckans avsnitt svarar Simon och Hanna på frågan ”hur laddar man upp inför tävling?” Elitatleterna <a href="https://www.instagram.com/simon_mantyla/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Simon Mäntylä</a> och <a href="https://www.instagram.com/athletichanna/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Hanna Karlsson</a> vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar kommer de varje vecka lägga ut texten om allt som hör sporten till. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/tyngre-wod-pod/id1214731275?mt=2&amp;ls=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apple Podcasts</a> – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

123. Hur man laddar upp inför tävling?

I veckans avsnitt pratar Simon och Hanna om kosttillskott. Vad ska man tänka på? Vilka fungerar? Vilka är viktigast och för vem? Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar kommer de varje vecka lägga ut texten om allt som hör sporten till. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

I veckans avsnitt pratar Simon och Hanna om kosttillskott. Vad ska man tänka på? Vilka fungerar? Vilka är viktigast och för vem? Elitatleterna <a href="https://www.instagram.com/simon_mantyla/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Simon Mäntylä</a> och <a href="https://www.instagram.com/athletichanna/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Hanna Karlsson</a> vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar kommer de varje vecka lägga ut texten om allt som hör sporten till. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/tyngre-wod-pod/id1214731275?mt=2&amp;ls=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apple Podcasts</a> – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

122. Kosttillskott

Simon och Hanna ringer upp Camilla Salomonsson Hellman. Hör henne berätta om hennes resa från graviditet till vägen tillbaka till träningen efter att ha fött barn, när det blir comeback och hennes framtidsplaner. Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar kommer de varje vecka lägga ut texten om allt som hör sporten till. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Simon och Hanna ringer upp <a href="https://www.instagram.com/camilla.salomonsson/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Camilla Salomonsson Hellman</a>. Hör henne berätta om hennes resa från graviditet till vägen tillbaka till träningen efter att ha fött barn, när det blir comeback och hennes framtidsplaner. Elitatleterna <a href="https://www.instagram.com/simon_mantyla/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Simon Mäntylä</a> och <a href="https://www.instagram.com/athletichanna/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Hanna Karlsson</a> vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar kommer de varje vecka lägga ut texten om allt som hör sporten till. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/tyngre-wod-pod/id1214731275?mt=2&amp;ls=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apple Podcasts</a> – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

121. Camilla Salomonsson Hellman

Simon och Hanna pratar igenom årets CrossFit Games. Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar kommer de varje vecka lägga ut texten om allt som hör sporten till. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Simon och Hanna pratar igenom årets CrossFit Games. Elitatleterna <a href="https://www.instagram.com/simon_mantyla/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Simon Mäntylä</a> och <a href="https://www.instagram.com/athletichanna/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Hanna Karlsson</a> vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar kommer de varje vecka lägga ut texten om allt som hör sporten till. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/tyngre-wod-pod/id1214731275?mt=2&amp;ls=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apple Podcasts</a> – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

120. CrossFit Games 2022

I veckans avsnitt diskuterar Simon och Hanna en av de vanligaste lyssnarfrågorna. Hur får jag större muskler när jag tränar CrossFit? Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar kommer de varje vecka lägga ut texten om allt som hör sporten till. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

I veckans avsnitt diskuterar Simon och Hanna en av de vanligaste lyssnarfrågorna. Hur får jag större muskler när jag tränar CrossFit? Elitatleterna <a href="https://www.instagram.com/simon_mantyla/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Simon Mäntylä</a> och <a href="https://www.instagram.com/athletichanna/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Hanna Karlsson</a> vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar kommer de varje vecka lägga ut texten om allt som hör sporten till. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/tyngre-wod-pod/id1214731275?mt=2&amp;ls=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apple Podcasts</a> – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

119. ”Bygga muskler med CrossFit”

Simon och Hanna summerar Battle of Wermland! Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar kommer de varje vecka lägga ut texten om allt som hör sporten till. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Simon och Hanna summerar <a href="https://www.instagram.com/battleofwermland/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Battle of Wermland</a>! Elitatleterna <a href="https://www.instagram.com/simon_mantyla/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Simon Mäntylä</a> och <a href="https://www.instagram.com/athletichanna/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Hanna Karlsson</a> vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar kommer de varje vecka lägga ut texten om allt som hör sporten till. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/tyngre-wod-pod/id1214731275?mt=2&amp;ls=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apple Podcasts</a> – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

118. Battle of Wermland

Simon och Hanna tipsar om hur du får till träningen på semestern! Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar kommer de varje vecka lägga ut texten om allt som hör sporten till. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Simon och Hanna tipsar om hur du får till träningen på semestern! Elitatleterna <a href="https://www.instagram.com/simon_mantyla/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Simon Mäntylä</a> och <a href="https://www.instagram.com/athletichanna/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Hanna Karlsson</a> vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar kommer de varje vecka lägga ut texten om allt som hör sporten till. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/tyngre-wod-pod/id1214731275?mt=2&amp;ls=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apple Podcasts</a> – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

117. Semesterträning

Simon och Hanna svarar på lyssnarfrågor. Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar kommer de varje vecka lägga ut texten om allt som hör sporten till. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Simon och Hanna svarar på lyssnarfrågor. Elitatleterna <a href="https://www.instagram.com/simon_mantyla/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Simon Mäntylä</a> och <a href="https://www.instagram.com/athletichanna/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Hanna Karlsson</a> vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar kommer de varje vecka lägga ut texten om allt som hör sporten till. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/tyngre-wod-pod/id1214731275?mt=2&amp;ls=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apple Podcasts</a> – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

116. Frågeavsnitt

Hör om Hannas och Simons resa till London och semifinalen av Strength in Depth. Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar kommer de varje vecka lägga ut texten om allt som hör sporten till. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Hör om Hannas och Simons resa till London och semifinalen av <a href="https://www.instagram.com/strengthindepthuk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Strength in Depth</a>. Elitatleterna <a href="https://www.instagram.com/simon_mantyla/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Simon Mäntylä</a> och <a href="https://www.instagram.com/athletichanna/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Hanna Karlsson</a> vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar kommer de varje vecka lägga ut texten om allt som hör sporten till. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/tyngre-wod-pod/id1214731275?mt=2&amp;ls=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apple Podcasts</a> – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

115. Övernattning på Arlanda och Strength in Depth

Elitatleterna Simon Mäntylä och Hanna Karlsson vet verkligen vad de pratar om – både när det kommer till träning, programmering, kost och tävling. Som dina nya värdar kommer de varje vecka lägga ut texten om allt som hör sporten till.

Tyngre Wod Pod

Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Gäst denna gång är Angelica Bengtsson.  00:07:18 Gäst in 01:13:29 Gäst ut 

Entusiasterna <a href="https://www.instagram.com/avindells/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Sebastian Avindell</a> och <a href="https://www.instagram.com/jooosyj/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Josefine Johansson</a> nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Gäst denna gång är <a href="https://www.instagram.com/angelicabengt/" rel="nofollow" target="_blank">Angelica Bengtsson</a>. <ul> <li>00:07:18 Gäst in</li> <li>01:13:29 Gäst ut</li> </ul>

12. Angelica Bengtsson

Phil Hesketh

Phil Hesketh varvar ned med oss efter att krutröken från Tyngre 8 lagt sig. Vi pratar om flytten till Sverige, programmering och testar Phils svenskförståelse.  00:14:01 – Phil in 01:18:07 – Phil ut  I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

<a href="https://www.instagram.com/philhesketh/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Phil Hesketh</a> varvar ned med oss efter att krutröken från Tyngre 8 lagt sig. Vi pratar om flytten till Sverige, programmering och testar Phils svenskförståelse. <ul> <li>00:14:01 – Phil in</li> <li>01:18:07 – Phil ut</li> </ul> I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna <a href="https://www.instagram.com/avindells/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Sebastian Avindell</a> och <a href="https://www.instagram.com/jooosyj/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Josefine Johansson</a> in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/tyngre-wod-pod/id1214731275?mt=2&amp;ls=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apple Podcasts</a> – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

49. Phil Hesketh

Inför den rafflande sista omgången av Open möter vi upp med Victor Ljungdal. Träning, kost och olyckor vid frivändningar - allt hinns med!  00:15:52 – Victor in 01:14:59 – Victor ut  I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Inför den rafflande sista omgången av Open möter vi upp med <a href="https://www.instagram.com/victorljungdal/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Victor Ljungdal</a>. Träning, kost och olyckor vid frivändningar - allt hinns med! <ul> <li>00:15:52 – Victor in</li> <li>01:14:59 – Victor ut</li> </ul> I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna <a href="https://www.instagram.com/avindells/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Sebastian Avindell</a> och <a href="https://www.instagram.com/jooosyj/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Josefine Johansson</a> in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/tyngre-wod-pod/id1214731275?mt=2&amp;ls=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apple Podcasts</a> – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

50. Victor Ljungdal

Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Gäst denna gång är Rikard Lanner, Sveriges kanske mesta crossfit-nestor och innehavaren av den grymmaste mustasch som någonsin vandrat i Crossfit Games.  00:10:29 Gäst in 00:49:16 Gäst ut 

Entusiasterna <a href="https://www.instagram.com/avindells/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Sebastian Avindell</a> och <a href="https://www.instagram.com/jooosyj/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Josefine Johansson</a> nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Gäst denna gång är <a href="https://www.instagram.com/rikardlanner/" rel="nofollow" target="_blank">Rikard Lanner</a>, Sveriges kanske mesta crossfit-nestor och innehavaren av den grymmaste mustasch som någonsin vandrat i Crossfit Games. <ul> <li>00:10:29 Gäst in 00:49:16 Gäst ut</li> </ul>

16. Rikard Lanner

Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Denna vecka: Frågestund

Entusiasterna <a href="https://www.instagram.com/avindells/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Sebastian Avindell</a> och <a href="https://www.instagram.com/jooosyj/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Josefine Johansson</a> nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Denna vecka: Frågestund

17. Frågestund

Jessica Clevenvik är en av våra mesta Gamesatleter. Trots det är hon lite av en doldis. I dagens Tyngre Wod Pod reder vi ut alla frågetecken.  00:09:32 – Jessica in 01:05:45 – Jessica ut  I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

<a href="https://www.instagram.com/jebbecleven/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Jessica Clevenvik</a> är en av våra mesta Gamesatleter. Trots det är hon lite av en doldis. I dagens Tyngre Wod Pod reder vi ut alla frågetecken. <ul> <li>00:09:32 – Jessica in</li> <li>01:05:45 – Jessica ut</li> </ul> I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna <a href="https://www.instagram.com/avindells/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Sebastian Avindell</a> och <a href="https://www.instagram.com/jooosyj/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Josefine Johansson</a> in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/tyngre-wod-pod/id1214731275?mt=2&amp;ls=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apple Podcasts</a> – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

46. Jessica Clevenvik

Få människor definierar ordet entreprenör så som Isabel Boltenstern gör. I dagens avsnitt pratar vi om konsten att skriva en bok, svanktatueringar och hur det är att vara coach på Crossfit Games.  00:09:50 – Isabelle in 01:25:01 – Isabelle ut  I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Få människor definierar ordet entreprenör så som <a href="https://www.instagram.com/boltenstern/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Isabel Boltenstern</a> gör. I dagens avsnitt pratar vi om konsten att skriva en bok, svanktatueringar och hur det är att vara coach på Crossfit Games. <ul> <li>00:09:50 – Isabelle in</li> <li>01:25:01 – Isabelle ut</li> </ul> I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna <a href="https://www.instagram.com/avindells/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Sebastian Avindell</a> och <a href="https://www.instagram.com/jooosyj/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Josefine Johansson</a> in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/tyngre-wod-pod/id1214731275?mt=2&amp;ls=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apple Podcasts</a> – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

48. Isabel Boltenstern

Entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Gäst denna gång är Simon Mäntylä, vinnare av French Throwdown 2017, coach på Crossfit Solid och på toppen inom svensk crossfit.  00:14:02 Gäst in 01:16:55 Gäst ut 

Entusiasterna <a href="https://www.instagram.com/avindells/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Sebastian Avindell</a> och <a href="https://www.instagram.com/jooosyj/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Josefine Johansson</a> nördar in sig på allt som har med CrossFit att göra. Gäst denna gång är <a href="https://www.instagram.com/simon_mantyla/" rel="nofollow" target="_blank">Simon Mäntylä</a>, vinnare av French Throwdown 2017, coach på Crossfit Solid och på toppen inom svensk crossfit. <ul> <li>00:14:02 Gäst in</li> <li>01:16:55 Gäst ut</li> </ul>

13. Simon Mäntylä

Alexander Elebro tittar in för ett samtal. Världens kanske mysigaste crossfitatlet delar med sig av erfarenheter kring den fruktade masken och hur man som svensk bäst psykar sina motståndare på tävling.  00:07:23 – Alexander in 01:19:54 – Alexander ut 

<a href="https://www.instagram.com/alexanderelebro/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Alexander Elebro</a> tittar in för ett samtal. Världens kanske mysigaste crossfitatlet delar med sig av erfarenheter kring den fruktade masken och hur man som svensk bäst psykar sina motståndare på tävling. <ul> <li>00:07:23 – Alexander in</li> <li>01:19:54 – Alexander ut</li> </ul>

43. Alexander Elebro

Louise Wickström har haft en minst sagt hektisk decembermånad. Hör henne berätta om sin Gamesplats och hur det är att matförgiftad genomföra en av världens tuffaste crossfittävlingar.  00:09:19 - Louise in 01:11:26 – Louise ut  I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

<a href="https://www.instagram.com/louisewickstrom/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Louise Wickström</a> har haft en minst sagt hektisk decembermånad. Hör henne berätta om sin Gamesplats och hur det är att matförgiftad genomföra en av världens tuffaste crossfittävlingar. <ul> <li>00:09:19 - Louise in</li> <li>01:11:26 – Louise ut</li> </ul> I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna <a href="https://www.instagram.com/avindells/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Sebastian Avindell</a> och <a href="https://www.instagram.com/jooosyj/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Josefine Johansson</a> in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/tyngre-wod-pod/id1214731275?mt=2&amp;ls=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apple Podcasts</a> – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

51. Louise Wickström

David Borgstrand har kvalat till Games! Vad passar då bättre än en pratstund om träning, drivkraft och varför man bör krydda alla sina berättelser?  00:13:24 – David in 01:13:33 – David ut 

<a href="https://www.instagram.com/davidsantacruzborgstrand/" rel="noopener nofollow" target="_blank">David Borgstrand</a> har kvalat till Games! Vad passar då bättre än en pratstund om träning, drivkraft och varför man bör krydda alla sina berättelser? <ul> <li>00:13:24 – David in</li> <li>01:13:33 – David ut</li> </ul>

42. David Borgstrand

Joel Bergander Lundblad är nyss hemkommen från VM i funktionell fitness. Om det, träning och vikten av att ha roligt pratar vi om i dagens podd.  00:11:04 – Joel in 01:14:52 – Joel ut  I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

<a href="https://www.instagram.com/joellundblad/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Joel Bergander Lundblad</a> är nyss hemkommen från VM i funktionell fitness. Om det, träning och vikten av att ha roligt pratar vi om i dagens podd. <ul> <li>00:11:04 – Joel in</li> <li>01:14:52 – Joel ut</li> </ul> I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna <a href="https://www.instagram.com/avindells/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Sebastian Avindell</a> och <a href="https://www.instagram.com/jooosyj/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Josefine Johansson</a> in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/tyngre-wod-pod/id1214731275?mt=2&amp;ls=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apple Podcasts</a> – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

47. Joel Bergander Lundblad

Per Mattsson har varit med sedan crossfitens början i Sverige. Ändå är han ständigt aktuell. Coach Congress, Roslagen Open och vad en boxägare bör tänka på - allt avverkas i dagens avsnitt!  00:09:58 – Gäst in 01:09:33 – Gäst ut  I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

<a href="https://www.instagram.com/crossfitrektor/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Per Mattsson</a> har varit med sedan crossfitens början i Sverige. Ändå är han ständigt aktuell. <a href="https://www.coachescongress.com/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Coach Congress</a>, Roslagen Open och vad en boxägare bör tänka på - allt avverkas i dagens avsnitt! <ul> <li>00:09:58 – Gäst in</li> <li>01:09:33 – Gäst ut</li> </ul> I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna <a href="https://www.instagram.com/avindells/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Sebastian Avindell</a> och <a href="https://www.instagram.com/jooosyj/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Josefine Johansson</a> in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/tyngre-wod-pod/id1214731275?mt=2&amp;ls=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apple Podcasts</a> – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

52. Per Mattsson

Hanna Karlsson är en del av crossfits mest vältränade duo. Hör om planen inför Games, hur allt började och hur man bäst får i Simon Mäntylä ägg.  00:11:05 – Hanna in 01:25:17 – Hanna ut  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts (iTunes) – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

<a href="https://www.instagram.com/athletichanna/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Hanna Karlsson</a> är en del av crossfits mest vältränade duo. Hör om planen inför Games, hur allt började och hur man bäst får i Simon Mäntylä ägg. <ul> <li>00:11:05 – Hanna in</li> <li>01:25:17 – Hanna ut</li> </ul> Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/tyngre-wod-pod/id1214731275?mt=2&amp;ls=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apple Podcasts</a> (iTunes) – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

44. Hanna Karlsson

Mia Hesketh gästar åter Wod Pod. Vi pratar garagegym, flytten tillbaka till Sverige och om det nya projektet This is Freyja.  00:09:53 – Mia in 00:58:37 – Mia ut  I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

<a href="https://www.instagram.com/miaakerlund/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Mia Hesketh</a> gästar åter Wod Pod. Vi pratar garagegym, flytten tillbaka till Sverige och om det nya projektet <a href="https://www.thisisfreyja.com/" rel="noopener nofollow" target="_blank">This is Freyja</a>. <ul> <li>00:09:53 – Mia in</li> <li>00:58:37 – Mia ut</li> </ul> I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna <a href="https://www.instagram.com/avindells/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Sebastian Avindell</a> och <a href="https://www.instagram.com/jooosyj/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Josefine Johansson</a> in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/tyngre-wod-pod/id1214731275?mt=2&amp;ls=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apple Podcasts</a> – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

53. Mia Hesketh

Fullspäckat frågeavsnitt står för dörren. Sebastian och Josefine går igenom det passerade Games samt en hel rad lyssnarfrågor! I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Fullspäckat frågeavsnitt står för dörren. Sebastian och Josefine går igenom det passerade Games samt en hel rad lyssnarfrågor! I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna <a href="https://www.instagram.com/avindells/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Sebastian Avindell</a> och <a href="https://www.instagram.com/jooosyj/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Josefine Johansson</a> in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/tyngre-wod-pod/id1214731275?mt=2&amp;ls=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apple Podcasts</a> – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

45. Lyssnarfrågor

Rebecka Vitesson

Det blir dansk dynamit deluxe när Rebecka Vitesson gästar Wod Pod igen. Häng med och hör allt om läget i landet lillebror.  00:08:21 – Rebecka in 01:09:43 – Rebecka ut  I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Det blir dansk dynamit deluxe när <a href="https://instagram.com/vitesson/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Rebecka Vitesson</a> gästar Wod Pod igen. Häng med och hör allt om läget i landet lillebror. <ul> <li>00:08:21 – Rebecka in</li> <li>01:09:43 – Rebecka ut</li> </ul> I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna <a href="https://www.instagram.com/avindells/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Sebastian Avindell</a> och <a href="https://www.instagram.com/jooosyj/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Josefine Johansson</a> in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/tyngre-wod-pod/id1214731275?mt=2&amp;ls=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apple Podcasts</a> – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

59. Rebecka Vitesson

När Marcus Herou gästar podden blir det som vanligt surrigt. Vi pratar crossfits framtid, projektet yasso.se och att stå på händer som 42 åring. Bland annat.  00:08:16 - Herou in 01:29:06 – Herou ut  I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

När <a href="https://www.instagram.com/marcusherou/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Marcus Herou</a> gästar podden blir det som vanligt surrigt. Vi pratar crossfits framtid, projektet <a href="https://www.yasso.se/" rel="noopener nofollow" target="_blank">yasso.se</a> och att stå på händer som 42 åring. Bland annat. <ul> <li>00:08:16 - Herou in</li> <li>01:29:06 – Herou ut</li> </ul> I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna <a href="https://www.instagram.com/avindells/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Sebastian Avindell</a> och <a href="https://www.instagram.com/jooosyj/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Josefine Johansson</a> in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/tyngre-wod-pod/id1214731275?mt=2&amp;ls=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apple Podcasts</a> – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

58. Marcus Herou

Mads Jacobsen

Wod Pod tar en tripp längs med minnenas allè och vem passar då bättre som sällskap än Mads Jacobsen. I dessa ovissa tider pratar vi nostalgi, dieter och vad som kan vara framtiden för vår sport.  00:09:17 – Mads in 01:06:06 – Mads ut  I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Wod Pod tar en tripp längs med minnenas allè och vem passar då bättre som sällskap än <a href="https://www.instagram.com/crossfitdansk/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Mads Jacobsen</a>. I dessa ovissa tider pratar vi nostalgi, dieter och vad som kan vara framtiden för vår sport. <ul> <li>00:09:17 – Mads in</li> <li>01:06:06 – Mads ut</li> </ul> I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna <a href="https://www.instagram.com/avindells/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Sebastian Avindell</a> och <a href="https://www.instagram.com/jooosyj/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Josefine Johansson</a> in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/tyngre-wod-pod/id1214731275?mt=2&amp;ls=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apple Podcasts</a> – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

57. Mads Jacobsen

Det är stora saker på gång i crossfitvärlden! Därför släpper Wod Pod ett extraavsnitt där Roger Gillros, Sanctional Director i Norden berättar för oss om vad som komma skall!  00:09:54 - Roger in 01:10:37 - Roger ut  I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna Sebastian Avindell och Josefine Johansson in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Det är stora saker på gång i crossfitvärlden! Därför släpper Wod Pod ett extraavsnitt där <a href="https://www.instagram.com/rogergillros/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Roger Gillros</a>, Sanctional Director i Norden berättar för oss om vad som komma skall! <ul> <li>00:09:54 - Roger in</li> <li>01:10:37 - Roger ut</li> </ul> I Tyngre Wod Pod nördar entusiasterna <a href="https://www.instagram.com/avindells/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Sebastian Avindell</a> och <a href="https://www.instagram.com/jooosyj/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Josefine Johansson</a> in sig på allt som har med CrossFit att göra.  Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på <a href="https://podcasts.apple.com/se/podcast/tyngre-wod-pod/id1214731275?mt=2&amp;ls=1" rel="noopener nofollow" target="_blank">Apple Podcasts</a> – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

56. Roger Gillros

What is this?
1 quote, 3 ideas & 1 question from a carefully curated podcast episode.
Every Monday & Wednesday.

Want a 3rd insight and episode every week? Email me at curation@owltail.com.

OwlTail

OwlTail 1-3-1

The best podcast episodes on physical health. Episodes talk about your diet, sleep, exercise and all the things that people do to improve their physical health and live a healthier life. This topic is for everyone, with applications in all of our everyday lives. Add episodes you're interested into your queue below!