如何面对考试中的紧张
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心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品微博:抑郁症心理师李宏夫
30 Jul 2023
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【晚安好梦】入睡冥想音乐
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心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品微博:抑郁症心理师李宏夫
16 Jul 2023
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9mins
做自己的催眠师
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心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品微博:抑郁症心理师李宏夫
2 Jul 2023
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15mins
释放焦虑、放松冥想引导词
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心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品微博:抑郁症心理师李宏夫
2 Jul 2023
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9mins
诗歌--《当我抱怨》
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心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品微博:抑郁症心理师李宏夫
25 Jun 2023
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5mins
纯音乐、溪水蝉鸣、净化心灵
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心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品微博:抑郁症心理师李宏夫
18 Jun 2023
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4mins
睡眠冥想、午休放松
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心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品微博:抑郁症心理师李宏夫
11 Jun 2023
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13mins
放下理想自我,停止自我攻击
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心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品微博:抑郁症心理师李宏夫
5 Jun 2023
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3mins
【学习爱自己】增强自信力,疗愈内在
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心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品微博:抑郁症心理师李宏夫
28 May 2023
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9mins
【轻松入眠引导音乐】改善入睡困难
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心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品微博:抑郁症心理师李宏夫
21 May 2023
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14mins