I denne episoden har vi med oss gjest Reidar som forteller om oppveksten med mobbing, utenforskap og ensomhet. Hør mer om hvordan det har preget Reidar, og hvordan han har tatt tak i dette for å håndterer hverdagen i dag.Tusen takk til Reidar som deler denne sterke historien, og at du har mot til å være åpen - det betyr mye! Det kan også gi mot, håp og styrke til andre som har opplevd det samme.Med psykologspesialist Janne Ekeberg Amundsen og programleder Nils Heldal.

I denne episoden har vi med oss gjest Reidar som forteller om oppveksten med mobbing, utenforskap og ensomhet. Hør mer om hvordan det har preget Reidar, og hvordan han har tatt tak i dette for å håndterer hverdagen i dag. Tusen takk til Reidar som deler denne sterke historien, og at du har mot til å være åpen - det betyr mye! Det kan også gi mot, håp og styrke til andre som har opplevd det samme. Med psykologspesialist Janne Ekeberg Amundsen og programleder Nils Heldal.

#101 Mobbing, utenforskap og ensomhet

I denne episoden har vi med oss gjest Ann-Elen som forteller om hvordan det er å leve med ME. Hun gir også tips til hvordan hun håndterer hverdagen. Ann-Elen er student ved NTNU, profesjonsstudiet i psykologi.Hør mer i aller siste episode av podcasten. Med psykologspesialist Janne Ekeberg Amundsen og programleder Nils Heldal.

I denne episoden har vi med oss gjest Ann-Elen som forteller om hvordan det er å leve med ME. Hun gir også tips til hvordan hun håndterer hverdagen. Ann-Elen er student ved NTNU, profesjonsstudiet i psykologi. Hør mer i aller siste episode av podcasten. Med psykologspesialist Janne Ekeberg Amundsen og programleder Nils Heldal.

#100 Hvordan leve med en usynlig sykdom, med gjest Ann-Elen

Tema denne episoden handler om angst, stress og finne ro i hverdagen.En av lytterne våre spør:Jeg har sterke kroppslige reaksjoner som følge av angst. Straks et symptom forsvinner, oppstår et annet. Jeg er utredet og alt annet er ellers fint. Kan angst virkelig gi ektefølte fysiske reaksjoner og er det ingen vei ut av sirkelen?Hør rådene til Janne &amp; Nils

Tema denne episoden handler om angst, stress og finne ro i hverdagen. En av lytterne våre spør: Jeg har sterke kroppslige reaksjoner som følge av angst. Straks et symptom forsvinner, oppstår et annet. Jeg er utredet og alt annet er ellers fint. Kan angst virkelig gi ektefølte fysiske reaksjoner og er det ingen vei ut av sirkelen? Hør rådene til Janne &amp; Nils

#99 Om angst, stress og finne ro i hverdagen

nytt eller

En av lytterne våre spør:Jeg har vært utbrent for noen år siden. Jeg sliter fremdeles med å komme tilbake i full jobb. Hva kan være siste dytt for å få helsen tilbake? Det er 3 år siden jeg ble utbrent. Har vilje av stål og er veldig motivert for å komme tilbake i 100% stilling. Men kropp og hodet sier nei når jeg prøver meg på mer jobb. Er det håp? Annet enn å gi det tid. Men NAV har ikke like god tid.Hør rådene til Janne &amp; Nils

En av lytterne våre spør: Jeg har vært utbrent for noen år siden. Jeg sliter fremdeles med å komme tilbake i full jobb. Hva kan være siste dytt for å få helsen tilbake? Det er 3 år siden jeg ble utbrent. Har vilje av stål og er veldig motivert for å komme tilbake i 100% stilling. Men kropp og hodet sier nei når jeg prøver meg på mer jobb. Er det håp? Annet enn å gi det tid. Men NAV har ikke like god tid. Hør rådene til Janne &amp; Nils

#98 Om utbrenthet, og å prøve terapi på nytt eller ikke.

I denne episoden har vi med oss gjest Savita Dalsbø, psykologspesialist i klinisk psykologi med barn og ungdom, NPF. Hun har jobbet mange år i BUP og nå ansatt i Trondheim Kommune, enhet for botiltak og treffsted, psykisk helse og rus. Privatpraksis og kursholder i EMDR med barn og ungdom.Hun svarer på spørsmål fra våre lyttere om barn, det å være redd for døden, takle utfordringer i hverdagen og adhd/asperger.Hør rådene til Savita &amp; Nils

I denne episoden har vi med oss gjest Savita Dalsbø, psykologspesialist i klinisk psykologi med barn og ungdom, NPF. Hun har jobbet mange år i BUP og nå ansatt i Trondheim Kommune, enhet for botiltak og treffsted, psykisk helse og rus. Privatpraksis og kursholder i EMDR med barn og ungdom. Hun svarer på spørsmål fra våre lyttere om barn, det å være redd for døden, takle utfordringer i hverdagen og adhd/asperger. Hør rådene til Savita &amp; Nils

#97 Podcast spesial med tema barn – om å takle utfordringer i hverdagen

Om å være skeiv, forelskelse og dating. I tillegg spør en av lytterne:Er det normalt å gå fra å være en godt fungerende person til knapt å fungere? Jeg sliter med PTSD og etter at jeg har begynt med behandling føles livet så tungt, men jeg får bare beskjed å holde ut. Hør rådene til Janne &amp; Nils*** Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: bit.ly/spr-psykologenDu spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

Om å være skeiv, forelskelse og dating. I tillegg spør en av lytterne: Er det normalt å gå fra å være en godt fungerende person til knapt å fungere? Jeg sliter med PTSD og etter at jeg har begynt med behandling føles livet så tungt, men jeg får bare beskjed å holde ut. Hør rådene til Janne &amp; Nils *** Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: <a href="http://bit.ly/spr-psykologen" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/spr-psykologen</a> Du spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

#96 Om å være skeiv, forelskelse og dating

Om mareritt, søvnvansker og usikkerhet i nære relasjonerEn av lytterne spør: Hei,Jeg er en mann i tredveårene som er veldig usikker på nære relasjoner.  Så fort jeg blir forelsket oppstår det sterk angst, jeg blir veldig usikker, og ender noen ganger opp med å selvskade. Jeg har diagnosen personlighetsforstyrrelse og føler nok mye veldig sterkere enn andre. Jeg er lei av å føle meg ute av stand til å håndtere disse tingene. Jeg skulle så gjerne vært den sterke for noen, men føler meg mest som en byrde, spesielt i forhold. Hva kan jeg gjøre for å starte med og bygge opp en robusthet?Hør rådene til Janne &amp; Nils

Om mareritt, søvnvansker og usikkerhet i nære relasjoner En av lytterne spør:  Hei, Jeg er en mann i tredveårene som er veldig usikker på nære relasjoner. Så fort jeg blir forelsket oppstår det sterk angst, jeg blir veldig usikker, og ender noen ganger opp med å selvskade. Jeg har diagnosen personlighetsforstyrrelse og føler nok mye veldig sterkere enn andre. Jeg er lei av å føle meg ute av stand til å håndtere disse tingene. Jeg skulle så gjerne vært den sterke for noen, men føler meg mest som en byrde, spesielt i forhold. Hva kan jeg gjøre for å starte med og bygge opp en robusthet? Hør rådene til Janne &amp; Nils

#95 Om mareritt, søvnvansker og usikkerhet i nære relasjoner

Denne episoden handler om manglende lyst på sex og vold blant søsken.En av lytterne spør: Hei, Jeg har vært sammen med min samboer i 5 år og har nettopp fått et barn. Før jeg ble gravid hadde vi sex annen hver måned i snitt. Hadde det vært opp til meg, hadde vi hatt det hver dag. Jeg kan prøve meg forsiktig, men han unngår meg. Den følelsen av avvisning gjør fysisk vondt i øyeblikket, og jeg sliter med dette. Sex for meg er en måte å føle meg nær kjæresten min, men også fordi sex i mine øyne er gøy og en måte å holde flørten og spenningen i forholdet. Jeg vil ikke i en alder av 30 være i et forhold hvor sex er nærmest ikke eksisterende. Er gresset noe grønnere på andre siden?Hør rådene til Janne &amp; Nils*** Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: bit.ly/spr-psykologenDu spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

Denne episoden handler om manglende lyst på sex og vold blant søsken. En av lytterne spør:  Hei, Jeg har vært sammen med min samboer i 5 år og har nettopp fått et barn. Før jeg ble gravid hadde vi sex annen hver måned i snitt. Hadde det vært opp til meg, hadde vi hatt det hver dag. Jeg kan prøve meg forsiktig, men han unngår meg. Den følelsen av avvisning gjør fysisk vondt i øyeblikket, og jeg sliter med dette. Sex for meg er en måte å føle meg nær kjæresten min, men også fordi sex i mine øyne er gøy og en måte å holde flørten og spenningen i forholdet. Jeg vil ikke i en alder av 30 være i et forhold hvor sex er nærmest ikke eksisterende. Er gresset noe grønnere på andre siden? Hør rådene til Janne &amp; Nils *** Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: <a href="http://bit.ly/spr-psykologen" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/spr-psykologen</a> Du spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

#94 Om manglende sexlyst og vold blant søsken

Denne episoden handler om psykiske helseplager i forbindelse med koronapandemien og sosial angst.En av lytterne spør:Hva er de psykologiske effektene av koronapandemien? Hvilke ettervirkninger tror dere vi kan få av psykiske helseplager hos befolkningen i ettertid etter all isolasjonen vi har vært i? Tror dere vi kan vente oss lengre ventelister hos psykolog og i psykiatrien som følge av senskader av isolasjon?Hør rådene til Janne &amp; Nils***Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: bit.ly/spr-psykologenDu spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

Denne episoden handler om psykiske helseplager i forbindelse med koronapandemien og sosial angst. En av lytterne spør: Hva er de psykologiske effektene av koronapandemien? Hvilke ettervirkninger tror dere vi kan få av psykiske helseplager hos befolkningen i ettertid etter all isolasjonen vi har vært i? Tror dere vi kan vente oss lengre ventelister hos psykolog og i psykiatrien som følge av senskader av isolasjon? Hør rådene til Janne &amp; Nils *** Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: <a href="http://bit.ly/spr-psykologen" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/spr-psykologen</a> Du spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

#93 Hva er de psykologiske effektene av koronapandemien?

Denne episoden handler om vold, vold, angstanfall og ensomhet.En av lytterne spør:Foreldrene til samboeren min var voldelig mot han ved noen anledninger som barn. Jeg er derfor skeptisk til at svigermor kan passe barnebarna i dag, selv om hun fremstår som et snilt og tålmodig menneske i dag. Hva tenker dere, kan folk forandre seg? De har aldri snakket ut om voldsepisodene.Hør rådene til Janne &amp; Nils***Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: bit.ly/spr-psykologenDu spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

Denne episoden handler om vold, vold, angstanfall og ensomhet. En av lytterne spør: Foreldrene til samboeren min var voldelig mot han ved noen anledninger som barn. Jeg er derfor skeptisk til at svigermor kan passe barnebarna i dag, selv om hun fremstår som et snilt og tålmodig menneske i dag. Hva tenker dere, kan folk forandre seg? De har aldri snakket ut om voldsepisodene. Hør rådene til Janne &amp; Nils *** Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: <a href="http://bit.ly/spr-psykologen" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/spr-psykologen</a> Du spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

#92 Om vold, angstanfall og ensomhet

- En podcastserie om livet. Du spør om det du lurer på og psykologen vår svarer. Med psykologspesialist Janne Ekeberg Amundsen  og programleder Nils Heldal.***Utgiver: Mindfit AS. Les mer om oss: http://www.mindfitapp.no ***Mindfit app er en selvhjelpsapp som hjelper mennesker med å få bedre livskvalitet gjennom mental trening. Last ned på AppStore og Google Play.***

- En podcastserie om livet. Du spør om det du lurer på og psykologen vår svarer. Med psykologspesialist Janne Ekeberg Amundsen og programleder Nils Heldal. *** Utgiver: Mindfit AS. Les mer om oss: <a href="http://www.mindfitapp.no" rel="nofollow" target="_blank">http://www.mindfitapp.no</a> *** Mindfit app er en selvhjelpsapp som hjelper mennesker med å få bedre livskvalitet gjennom mental trening. Last ned på AppStore og Google Play. ***

Spør Psykologen

En av lytterne våre spør:Kan dere snakke om smerter og stress/depresjon? Jeg har selv erfart at det er en sammenheng, men hvilken er vanskelig å si. Jeg har store smerter i bena og til tider betennelser i føtter og armer som kommer og går. Legen min kan ikke definere smertene. Vet at temaet er stort og foreløpig for lite forsket på. Har dere evt noen tips om hvor jeg kan lese om emnet?***Tips til lesestoff er boken Smertepsykologi av Egil A. Fors og Tore C. Stiles***I tillegg skal vi høre om svimmelhet og angst. En av lytterne vår har helt siden barneskolen besvimt eller blitt svimmel i en del sosiale sammenhenger, og har etter hvert skjønt at det er en slags angst. Frykten gjør at jeg kan stå i kassa for å handle i butikken og tenke "kjenner jeg meg svimmel nå", "slå inn varene fort før jeg blir svimmel", "å nei, hun må gå og sjekke prisen, krise!" Så bare noe så enkelt som å handle blir vanskelig. Jeg inviterer vel frykten ved å sjekke om jeg føler meg svimmel? Er dette sosial angst, er det en fobi mot svimmelhet, eller er det tvangstanker?Hør rådene til Janne &amp; Nils. Du spør om det du lurer på - psykologen svarer deg:Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: bit.ly/spr-psykologen#SporPsykologen med psykologspesialist Janne Ekeberg Amundsen og programleder Nils Heldal.

En av lytterne våre spør: Kan dere snakke om smerter og stress/depresjon? Jeg har selv erfart at det er en sammenheng, men hvilken er vanskelig å si. Jeg har store smerter i bena og til tider betennelser i føtter og armer som kommer og går. Legen min kan ikke definere smertene. Vet at temaet er stort og foreløpig for lite forsket på. Har dere evt noen tips om hvor jeg kan lese om emnet? *** Tips til lesestoff er boken Smertepsykologi av Egil A. Fors og Tore C. Stiles *** I tillegg skal vi høre om svimmelhet og angst. En av lytterne vår har helt siden barneskolen besvimt eller blitt svimmel i en del sosiale sammenhenger, og har etter hvert skjønt at det er en slags angst. Frykten gjør at jeg kan stå i kassa for å handle i butikken og tenke "kjenner jeg meg svimmel nå", "slå inn varene fort før jeg blir svimmel", "å nei, hun må gå og sjekke prisen, krise!" Så bare noe så enkelt som å handle blir vanskelig. Jeg inviterer vel frykten ved å sjekke om jeg føler meg svimmel? Er dette sosial angst, er det en fobi mot svimmelhet, eller er det tvangstanker? Hør rådene til Janne &amp; Nils. Du spør om det du lurer på - psykologen svarer deg: Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: <a href="http://bit.ly/spr-psykologen" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/spr-psykologen</a> #SporPsykologen med psykologspesialist Janne Ekeberg Amundsen og programleder Nils Heldal.

#34 Om smerter, depresjon, svimmelhet og angst

Denne episoden handler om kjærlighet, samboerskap og utfordringer i forholdet.En av lytterne spør:Min kjære har til tider en merkelig oppførsel som hun selv også er veldig klar over, men sliter med å kontrollere. Kort fortalt kan hun i det ene øyeblikket være i kjempegodt humør, hvor hun i det neste kommer inn i en tilstand hvor hun virker kjempesur og irritabel. Det er ikke hver dag dette skjer og hun har blitt mye flinkere til å kontrollere dette, men når det først skjer sliter jeg med å forstå hvorfor og hvordan jeg skal håndtere dette?Du spør om det du lurer på - psykologen svarer deg:Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: svy.mk/19XiD1c#SporPsykologen med psykologspesialist Janne Ekeberg Amundsen og programleder Nils Heldal.

Denne episoden handler om kjærlighet, samboerskap og utfordringer i forholdet. En av lytterne spør: Min kjære har til tider en merkelig oppførsel som hun selv også er veldig klar over, men sliter med å kontrollere. Kort fortalt kan hun i det ene øyeblikket være i kjempegodt humør, hvor hun i det neste kommer inn i en tilstand hvor hun virker kjempesur og irritabel. Det er ikke hver dag dette skjer og hun har blitt mye flinkere til å kontrollere dette, men når det først skjer sliter jeg med å forstå hvorfor og hvordan jeg skal håndtere dette? Du spør om det du lurer på - psykologen svarer deg: Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: <a href="http://svy.mk/19XiD1c" rel="nofollow" target="_blank">svy.mk/19XiD1c</a> #SporPsykologen med psykologspesialist Janne Ekeberg Amundsen og programleder Nils Heldal.

#30 Om kjærlighet, samboerskap og utfordringer i forholdet

Som vanlig svarer vi på to spørsmål fra dere lyttere.En av lytterne spør:- Jeg er en 16 år gammel jente som nettop mistet mormoren min. Var egentlig ikke redd for døden før, men har ligget flere kvelder å grått fordi jeg føler på en angst. Jeg er ekstremt redd for hva jeg skal gjøre når jeg mister en av foreldrene mine. Er det noe jeg kan gjøre?Hør rådene til Janne &amp; Nils***Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: bit.ly/spr-psykologenDu spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

Som vanlig svarer vi på to spørsmål fra dere lyttere. En av lytterne spør: - Jeg er en 16 år gammel jente som nettop mistet mormoren min. Var egentlig ikke redd for døden før, men har ligget flere kvelder å grått fordi jeg føler på en angst. Jeg er ekstremt redd for hva jeg skal gjøre når jeg mister en av foreldrene mine. Er det noe jeg kan gjøre? Hør rådene til Janne &amp; Nils *** Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: <a href="http://bit.ly/spr-psykologen" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/spr-psykologen</a> Du spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

#43 Bekymringer for døden og dårlig selvbilde

Denne episoden handler om negative tanker, sinne, frykt og panikkangstanfall.Vi svarer som vanlig på to spørsmål:1) Hvordan hjelpe min partner som bare tenker negative tanker. Det er mye sinne, frykt og hat. Hva kan jeg gjøre for å hjelpe til?2) Før var jeg overhodet ikke engstelig for noe, men etter noen skumle episoder med panikkangstanfall styrer angsten livet mitt. Har dere noen tips til pusteøvelser/tankeøvelser som kan brukes i disse situasjonene, tips om å håndtere panikkangst og vanskelige eksistensielle tanker?Hør rådene til Janne &amp; Nils***Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: bit.ly/spr-psykologenDu spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

Denne episoden handler om negative tanker, sinne, frykt og panikkangstanfall. Vi svarer som vanlig på to spørsmål: 1) Hvordan hjelpe min partner som bare tenker negative tanker. Det er mye sinne, frykt og hat. Hva kan jeg gjøre for å hjelpe til? 2) Før var jeg overhodet ikke engstelig for noe, men etter noen skumle episoder med panikkangstanfall styrer angsten livet mitt. Har dere noen tips til pusteøvelser/tankeøvelser som kan brukes i disse situasjonene, tips om å håndtere panikkangst og vanskelige eksistensielle tanker? Hør rådene til Janne &amp; Nils *** Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: <a href="http://bit.ly/spr-psykologen" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/spr-psykologen</a> Du spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

#42 Om negative tanker, sinne, frykt og panikkangst

Tema denne episoden handler om vennskap og det å leve med en som har ptsd (posttraumatisk stresslidelse)En av lytterne spør: En god kamerat av meg kuttet meg ut uten forvarsel på søndag. Han har slitt med psykiske problemer siden barndommen....Etter et kjærlighetsforhold som endte med brudd som han har tatt tungt, støttet han seg på meg. Vi hadde utallige samtaler der jeg prøvde å støtte, trøste og råde etter beste evne.  Også i forhold til skole, og styrking av eget selvbilde, som er dårlig. Snakket sammen senest fredag, og på søndagen får jeg tilbakebetalt det han har lånt, og beskjed om at jeg gjør han ukomfortabel, men ville ikke si noe mer. Siden da har han kutta alle delte linker på data, har ikke tatt telefon (har ikke ringt mer enn en gang heller). Han har kutta meg totalt ut, og jeg aner ikke hvorfor, og det er utrolig vondt. Hva kan jeg gjøre? Er det i hele tatt noe jeg kan gjøre, eller bør jeg bare la være, og akseptere/innse at jeg har mista en god venn uten å vite hvorfor?***Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: bit.ly/spr-psykologenDu spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

Tema denne episoden handler om vennskap og det å leve med en som har ptsd (posttraumatisk stresslidelse) En av lytterne spør: En god kamerat av meg kuttet meg ut uten forvarsel på søndag. Han har slitt med psykiske problemer siden barndommen.... Etter et kjærlighetsforhold som endte med brudd som han har tatt tungt, støttet han seg på meg. Vi hadde utallige samtaler der jeg prøvde å støtte, trøste og råde etter beste evne. Også i forhold til skole, og styrking av eget selvbilde, som er dårlig. Snakket sammen senest fredag, og på søndagen får jeg tilbakebetalt det han har lånt, og beskjed om at jeg gjør han ukomfortabel, men ville ikke si noe mer. Siden da har han kutta alle delte linker på data, har ikke tatt telefon (har ikke ringt mer enn en gang heller). Han har kutta meg totalt ut, og jeg aner ikke hvorfor, og det er utrolig vondt. Hva kan jeg gjøre? Er det i hele tatt noe jeg kan gjøre, eller bør jeg bare la være, og akseptere/innse at jeg har mista en god venn uten å vite hvorfor? *** Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: <a href="http://bit.ly/spr-psykologen" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/spr-psykologen</a> Du spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

#37 om vennskap og det å leve med en som har ptsd

Denne episoden handler om nære relasjoner - utroskap, forelskelse og takle sorg i forbindelse med dette.En av lytterne skriver (utdrag):For noen uker siden fortalte samboeren min meg at han har vært utro. Vi bestemte at vi skulle fortsette sammen. Han er glad i meg. Min samboer virker å være i sorg over å ikke få se henne mer. Han sier han fortsatt er veldig glad i henne. Jeg lurer på hvordan jeg skal takle at han er i sorg over at elskerinnen vil kutte all kontakt. Det er en periode nå hvor han er litt avvisende, ønsker en periode ikke å være så nær. Jeg ønsker å gå videre sammen snart og ikke bli hindret av en tredje person. Hvor lang tid vil han være i sorg tror du? Han har jo meg å tenke på også...Hør rådene til Janne &amp; Nils***Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: bit.ly/spr-psykologenDu spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

Denne episoden handler om nære relasjoner - utroskap, forelskelse og takle sorg i forbindelse med dette. En av lytterne skriver (utdrag): For noen uker siden fortalte samboeren min meg at han har vært utro. Vi bestemte at vi skulle fortsette sammen. Han er glad i meg. Min samboer virker å være i sorg over å ikke få se henne mer. Han sier han fortsatt er veldig glad i henne. Jeg lurer på hvordan jeg skal takle at han er i sorg over at elskerinnen vil kutte all kontakt. Det er en periode nå hvor han er litt avvisende, ønsker en periode ikke å være så nær. Jeg ønsker å gå videre sammen snart og ikke bli hindret av en tredje person. Hvor lang tid vil han være i sorg tror du? Han har jo meg å tenke på også... Hør rådene til Janne &amp; Nils *** Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: <a href="http://bit.ly/spr-psykologen" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/spr-psykologen</a> Du spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

#41 Om utroskap, forelskelse og å takle sorg

Denne gang har vi besøk av Roger Hagen. Han er ekspert på depresjon, og er professor i klinisk psykologi ved NTNU.Her får du høre mer om hva som kjennetegner depresjon og gode råd til hva du kan gjøre for å komme deg ut av en depresjon. Vi svarer også på spørsmål fra dere lyttere om dette temaet.En av lytterne spør: Hva skal man gjøre med energiløsheten som følger med depresjon? Dette og mye mer får du høre om i denne episoden.***Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: bit.ly/spr-psykologenDu spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

Denne gang har vi besøk av Roger Hagen. Han er ekspert på depresjon, og er professor i klinisk psykologi ved NTNU. Her får du høre mer om hva som kjennetegner depresjon og gode råd til hva du kan gjøre for å komme deg ut av en depresjon. Vi svarer også på spørsmål fra dere lyttere om dette temaet. En av lytterne spør: Hva skal man gjøre med energiløsheten som følger med depresjon? Dette og mye mer får du høre om i denne episoden. *** Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: <a href="http://bit.ly/spr-psykologen" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/spr-psykologen</a> Du spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

#36 Om depresjon og energiløsheten som følger med

Tema denne episoden handler om pengeproblemer, skam og frykten for nærhet og sex.En av lytterne skriver: Hei dere to - må først begynne med å takke for en fantastisk fin selvhjelps app. Det er en snill og god venn som jeg er veldig glad i som har tipsa meg om Mindfit ❤ Etter en voldtekt som skjedde for lenge siden, høsten 1984 førte til en selvdestruktiv adferd. Fra å være en uskyldig, naiv og sjenert jente/dame så søkte jeg til destruktive og farlige menn. Det mønsteret var jeg i i litt over 30 år. Inntil han som jeg nevnte konfronterte meg med dette, og nå har jeg skjønt at jeg må ta tak i denne skammen, frykten for nærhet og sex.  Jeg har unngått lenge, utsatt og utsatt det å ta kontakt med denne snille og fine fyren. Det er en slags udefinerbar og diffus frykt, det er et fengsel jeg ikke ønsker å være i. Lurer på om årsaken ligger i det som jeg opplevde for lenge siden? Skal uansett ta tak nå og konfrontere og gjøre det som jeg frykter - gradvis eksponering føler jeg at det er riktig for meg. Har også satt meg realistiske delmål, og sagt til meg selv at dette skal jeg klare. Håper dere kan ta opp dette temaet om skam, frykt for nærhet og sex. Vet at det er mange der ute i alle aldre som sliter med dette.Hør rådene til Janne &amp; Nils***Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: bit.ly/spr-psykologenDu spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

Tema denne episoden handler om pengeproblemer, skam og frykten for nærhet og sex. En av lytterne skriver: Hei dere to - må først begynne med å takke for en fantastisk fin selvhjelps app. Det er en snill og god venn som jeg er veldig glad i som har tipsa meg om Mindfit ❤ Etter en voldtekt som skjedde for lenge siden, høsten 1984 førte til en selvdestruktiv adferd. Fra å være en uskyldig, naiv og sjenert jente/dame så søkte jeg til destruktive og farlige menn. Det mønsteret var jeg i i litt over 30 år. Inntil han som jeg nevnte konfronterte meg med dette, og nå har jeg skjønt at jeg må ta tak i denne skammen, frykten for nærhet og sex. Jeg har unngått lenge, utsatt og utsatt det å ta kontakt med denne snille og fine fyren. Det er en slags udefinerbar og diffus frykt, det er et fengsel jeg ikke ønsker å være i. Lurer på om årsaken ligger i det som jeg opplevde for lenge siden? Skal uansett ta tak nå og konfrontere og gjøre det som jeg frykter - gradvis eksponering føler jeg at det er riktig for meg. Har også satt meg realistiske delmål, og sagt til meg selv at dette skal jeg klare. Håper dere kan ta opp dette temaet om skam, frykt for nærhet og sex. Vet at det er mange der ute i alle aldre som sliter med dette. Hør rådene til Janne &amp; Nils *** Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: <a href="http://bit.ly/spr-psykologen" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/spr-psykologen</a> Du spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

#38 Om pengeproblemer, skam og frykten for nærhet og sex

Vi svarer som vanlig på to spørsmål:1) Passer det for alle å sette seg et mål og gjøre det som kreves for å nå det? Hvorfor er vi mennesker så ulike i forhold til dette? Handler det om selvdisiplin, og evt mangel på selvdisiplin. Hvorfor er noen så dårlig på dette?2)Hei, Jeg lurer på hva jeg skal gjøre med min 15 år gamle datter. Hun sitter mye for seg sjøl på rommet, jeg og far er skilt, men hun tenker nok mye, vil ikke komme når jeg sier det er mat osvHør rådene til Janne &amp; Nils***Har du spørsmål til vår neste sending? Den skal handle om utroskap og kjærlighetssorg. Du kan sende inn spørsmål anonymt her: bit.ly/spr-psykologenDu spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

Vi svarer som vanlig på to spørsmål: 1) Passer det for alle å sette seg et mål og gjøre det som kreves for å nå det? Hvorfor er vi mennesker så ulike i forhold til dette? Handler det om selvdisiplin, og evt mangel på selvdisiplin. Hvorfor er noen så dårlig på dette? 2)Hei, Jeg lurer på hva jeg skal gjøre med min 15 år gamle datter. Hun sitter mye for seg sjøl på rommet, jeg og far er skilt, men hun tenker nok mye, vil ikke komme når jeg sier det er mat osv Hør rådene til Janne &amp; Nils *** Har du spørsmål til vår neste sending? Den skal handle om utroskap og kjærlighetssorg. Du kan sende inn spørsmål anonymt her: <a href="http://bit.ly/spr-psykologen" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/spr-psykologen</a> Du spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

#40 Om å sette seg mål og hva som kreves for å nå det

Denne episoden handler om humørsvigninger og psykopati. Vi forklarer også hva personlighetsforstyrrelse er.Som vanlig svarer vi på to spørsmål:1) Jeg begynner etterhvert å lure på om min samboer kan ha en personlighetsforstyrrelse, men føler at jeg ikke kan ta dette opp med han. Jeg på min side er sliten og energiløs fordi han er så krevende både i opp og nedturer. Jeg tilpasser meg hele tiden, og får så lite tilbake. Hva kan jeg gjøre?2) Kan en maktsyk psykopat ha depresjoner (og angst)? Hør rådene til Janne &amp; Nils***Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: bit.ly/spr-psykologenDu spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

Denne episoden handler om humørsvigninger og psykopati. Vi forklarer også hva personlighetsforstyrrelse er. Som vanlig svarer vi på to spørsmål: 1) Jeg begynner etterhvert å lure på om min samboer kan ha en personlighetsforstyrrelse, men føler at jeg ikke kan ta dette opp med han. Jeg på min side er sliten og energiløs fordi han er så krevende både i opp og nedturer. Jeg tilpasser meg hele tiden, og får så lite tilbake. Hva kan jeg gjøre? 2) Kan en maktsyk psykopat ha depresjoner (og angst)? Hør rådene til Janne &amp; Nils *** Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: <a href="http://bit.ly/spr-psykologen" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/spr-psykologen</a> Du spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

#44 Om humørsvigninger, personlighetsforstyrrelse og psykopati

Tema denne episoden handler om anorexi og dårlig selvfølelse.En av lytterne skriver (utdrag)Jeg sliter ekstremt med dårlig selvfølelse. Jeg går konstant rundt og tenker hva andre venner og bekjente tenker om meg og alt jeg har sagt. Når jeg har vært med en gruppe mennesker, kan jeg spille hele møtet om igjen i hodet, og ende med " æsj, så teit du er". Det er ufattelig slitsomt som dere sikkert forstår. Jeg er veldig heldig fordi jeg har så mange gode venner, som jeg alltid kan snakke med. Jeg er veldig ærlig og har ingen problemer med å fortelle om min lave selvfølelse og alt kaoset som foregår i hodet mitt. Jeg har fått meg en kjæreste som jeg er veldig glad i, og det er gjensidig. Men likevel så tenker jeg hele tiden " nå slår han opp, fordi jeg sa det, eller gjorde det, eller virket sur osv." Så går jeg rundt å er redd for å ende opp uten venner eller kjæreste fordi jeg konstant tenker alt jeg sier og gjør er så teit. Jeg har veldig bra selvtillit. Jeg er alltid den som snakker mest, tar først ordet, aldri vært sjenert og alltid fått masse oppmerksomhet. Men likevel så går jeg altså med sånne vonde slemmer tanker om meg selv, jeg føler at jeg hele tiden må gjøre alle til lags. Føler også ovenfor kjæresten min at jeg ikke alltid kan si og gjøre det jeg måtte ønske, fordi jeg er livredd for at han skal misforstå å deretter slå opp. Jeg vil så veldig gjerne av og til bare kunne tenke " samme faen". Når ting virkelig er samme faen. Jeg kontakter dere fordi jeg gjerne vil ha noen tips og veiledning, jeg går snart på veggen. Jeg kommer til å ødelegge for meg selv, hvis ikke jeg begynner å endre tankemønster.Hør rådene til Janne &amp; Nils***Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: bit.ly/spr-psykologenDu spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

Tema denne episoden handler om anorexi og dårlig selvfølelse. En av lytterne skriver (utdrag) Jeg sliter ekstremt med dårlig selvfølelse. Jeg går konstant rundt og tenker hva andre venner og bekjente tenker om meg og alt jeg har sagt. Når jeg har vært med en gruppe mennesker, kan jeg spille hele møtet om igjen i hodet, og ende med " æsj, så teit du er". Det er ufattelig slitsomt som dere sikkert forstår. Jeg er veldig heldig fordi jeg har så mange gode venner, som jeg alltid kan snakke med. Jeg er veldig ærlig og har ingen problemer med å fortelle om min lave selvfølelse og alt kaoset som foregår i hodet mitt. Jeg har fått meg en kjæreste som jeg er veldig glad i, og det er gjensidig. Men likevel så tenker jeg hele tiden " nå slår han opp, fordi jeg sa det, eller gjorde det, eller virket sur osv." Så går jeg rundt å er redd for å ende opp uten venner eller kjæreste fordi jeg konstant tenker alt jeg sier og gjør er så teit. Jeg har veldig bra selvtillit. Jeg er alltid den som snakker mest, tar først ordet, aldri vært sjenert og alltid fått masse oppmerksomhet. Men likevel så går jeg altså med sånne vonde slemmer tanker om meg selv, jeg føler at jeg hele tiden må gjøre alle til lags. Føler også ovenfor kjæresten min at jeg ikke alltid kan si og gjøre det jeg måtte ønske, fordi jeg er livredd for at han skal misforstå å deretter slå opp. Jeg vil så veldig gjerne av og til bare kunne tenke " samme faen". Når ting virkelig er samme faen. Jeg kontakter dere fordi jeg gjerne vil ha noen tips og veiledning, jeg går snart på veggen. Jeg kommer til å ødelegge for meg selv, hvis ikke jeg begynner å endre tankemønster. Hør rådene til Janne &amp; Nils *** Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: <a href="http://bit.ly/spr-psykologen" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/spr-psykologen</a> Du spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

#39 Om Anorexi og dårlig selvfølelse

Denne gang har vi besøk av psykolog Ellinor Ellingsen. Hun er ekspert på parterapi. Her får du høre mer om par med utfordringer, savn og manglende sexlystSom vanlig svarer vi på to spørsmål.En av lytterne spør:Hei,Jeg og samboeren har vært sammen i mange år. I november gjorde jeg det slutt grunnet mangel på god kommunikasjon. Jeg trenger noen som kan uttrykke sine følelser, behov og som ser meg. Føler vi lever i et vennskapelig forhold. Sexen og lysten fra min side er fraværende. Kjenner at jeg kvier meg hvis han prøver å ta på meg på en seksuell måte. Jeg har dessverre valgt å være utro mot han. Og han jeg har valgt å gjøre det med er ikke ute av bildet for min del ennå heller, tenker mye på han og kjenner en sterk tiltrekning. Selv om det kapittelet er rimelig rotete også. Samboeren ønsker å fortsette forholdet selv med viten om utroskapen. Jeg får derimot ikke til å si konkret hva jeg vil. For det er ting ved forholdet som ikke har vært bra på mange år. Jeg syns det er vanskelig å vite hvilken vei jeg skal ta? Syns slike valg er ufattelig vanskelig og har alltid slitt med det. Hjelp, trenger råd!Hør rådene til Janne, Ellinor &amp; Nils***Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: bit.ly/spr-psykologenDu spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

Denne gang har vi besøk av psykolog Ellinor Ellingsen. Hun er ekspert på parterapi. Her får du høre mer om par med utfordringer, savn og manglende sexlyst Som vanlig svarer vi på to spørsmål. En av lytterne spør: Hei, Jeg og samboeren har vært sammen i mange år. I november gjorde jeg det slutt grunnet mangel på god kommunikasjon. Jeg trenger noen som kan uttrykke sine følelser, behov og som ser meg. Føler vi lever i et vennskapelig forhold. Sexen og lysten fra min side er fraværende. Kjenner at jeg kvier meg hvis han prøver å ta på meg på en seksuell måte. Jeg har dessverre valgt å være utro mot han. Og han jeg har valgt å gjøre det med er ikke ute av bildet for min del ennå heller, tenker mye på han og kjenner en sterk tiltrekning. Selv om det kapittelet er rimelig rotete også. Samboeren ønsker å fortsette forholdet selv med viten om utroskapen. Jeg får derimot ikke til å si konkret hva jeg vil. For det er ting ved forholdet som ikke har vært bra på mange år. Jeg syns det er vanskelig å vite hvilken vei jeg skal ta? Syns slike valg er ufattelig vanskelig og har alltid slitt med det. Hjelp, trenger råd! Hør rådene til Janne, Ellinor &amp; Nils *** Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: <a href="http://bit.ly/spr-psykologen" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/spr-psykologen</a> Du spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

#83 Om par, utfordringer, savn og manglende sexlyst med gjest Ellinor Ellingsen

Om selvmord, svakhet, dårlig selvbilde og sensitivEn av lytterne spør:Hei, jeg lurer på hvordan jeg kan bli litt mer tolerant overfor «svakhet» hos partneren min?Hver gang han viser tegn til svakhet (syk utover ett par dager, dropper trening pga dårlig vær, gir opp noe pga han ikke får det til), kort sagt ikke fremstår mannlig nok mister jeg fullstendig respekten for ham. Det har vært slik med mine tidligere partnere også. Jeg forventer at de er en mannemann hele tiden, og blir ofte skuffet. Klarer heller ikke å holde denne skuffelsen tilbake og ender med å si hva jeg mener og får deretter dårlig samvittighet. Hør rådene til Janne &amp; Nils***Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: bit.ly/spr-psykologenDu spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

Om selvmord, svakhet, dårlig selvbilde og sensitiv En av lytterne spør: Hei, jeg lurer på hvordan jeg kan bli litt mer tolerant overfor «svakhet» hos partneren min? Hver gang han viser tegn til svakhet (syk utover ett par dager, dropper trening pga dårlig vær, gir opp noe pga han ikke får det til), kort sagt ikke fremstår mannlig nok mister jeg fullstendig respekten for ham. Det har vært slik med mine tidligere partnere også. Jeg forventer at de er en mannemann hele tiden, og blir ofte skuffet. Klarer heller ikke å holde denne skuffelsen tilbake og ender med å si hva jeg mener og får deretter dårlig samvittighet. Hør rådene til Janne &amp; Nils *** Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: <a href="http://bit.ly/spr-psykologen" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/spr-psykologen</a> Du spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

#79 Om selvmord, svakhet, dårlig selvbilde og sensitiv

En av lytterne spør:- Samboeren min har ikke sexlyst lengre. Hun virker også sliten og sover mye når hun kommer hjem fra jobb. Legen har ikke funnet noe galt fysisk. Vi har også vært gjennom en prosess med prøverør i forsøk på å få barn uten å lykkes. Det er vanskelig å prate med henne om følelser. Hun blir sint og stenger meg ute, derfor vet jeg ikke hvordan jeg kan komme inn på henne. Jeg er lei av å komme hjem fra jobb, spise middag og legge meg igjen akkurat som om noe ikke er galt.Hør rådene til Janne &amp; Nils***Du spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

En av lytterne spør: - Samboeren min har ikke sexlyst lengre. Hun virker også sliten og sover mye når hun kommer hjem fra jobb. Legen har ikke funnet noe galt fysisk. Vi har også vært gjennom en prosess med prøverør i forsøk på å få barn uten å lykkes. Det er vanskelig å prate med henne om følelser. Hun blir sint og stenger meg ute, derfor vet jeg ikke hvordan jeg kan komme inn på henne. Jeg er lei av å komme hjem fra jobb, spise middag og legge meg igjen akkurat som om noe ikke er galt. Hør rådene til Janne &amp; Nils *** Du spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

#78 Om å ikke være god nok og manglende sexlyst

Om utroskapEn av lytterne spør:- Kjæresten min var utro og holdt dette skjult for meg over en lengre periode. Han fortalte det omsider og etter mye om og men, fant vi ut at vi skulle prøve igjen. Jeg klarer ikke å slippe taket, klarer ikke å stoppe tankene og sviket som han har påført meg. Dette utmatter og skaper mye dramatikk, sjalusi og konflikter mellom oss. Kan dere hjelpe meg?Hør rådene til Janne &amp; Nils***Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: bit.ly/spr-psykologenDu spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

Om utroskap En av lytterne spør: - Kjæresten min var utro og holdt dette skjult for meg over en lengre periode. Han fortalte det omsider og etter mye om og men, fant vi ut at vi skulle prøve igjen. Jeg klarer ikke å slippe taket, klarer ikke å stoppe tankene og sviket som han har påført meg. Dette utmatter og skaper mye dramatikk, sjalusi og konflikter mellom oss. Kan dere hjelpe meg? Hør rådene til Janne &amp; Nils *** Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: <a href="http://bit.ly/spr-psykologen" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/spr-psykologen</a> Du spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

#77 Om utroskap og å slippe taket

Om å endre sin egen oppfattelse av lykke og skjelve på hendeneHei,Jeg lurer egentlig litt på hvordan man kan endre sin egen oppfattelse av lykke og tilfredshet. Jeg opplever at det er mye jeg mestrer, jeg har prestert utmerket i en årrekke i min jobb og har ellers ikke så mye å klage over. For noen måneders tid siden gikk kjæresten i fra meg. Da slo det meg hvor negativt jeg tenker og hvordan det påvirker de rundt meg. Hvor usikker jeg er som person, og hvor lite jeg faktisk tror på meg selv.   Hvorfor synes jeg aldri å bli fornøyd uansett hvor bra jeg gjør det? Jeg vil prestere bra uten tvil, men fortsatt føler jeg meg utilfreds og ulykkelig.Hør rådene til Janne &amp; Nils***Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: bit.ly/spr-psykologenDu spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

Om å endre sin egen oppfattelse av lykke og skjelve på hendene Hei, Jeg lurer egentlig litt på hvordan man kan endre sin egen oppfattelse av lykke og tilfredshet. Jeg opplever at det er mye jeg mestrer, jeg har prestert utmerket i en årrekke i min jobb og har ellers ikke så mye å klage over. For noen måneders tid siden gikk kjæresten i fra meg. Da slo det meg hvor negativt jeg tenker og hvordan det påvirker de rundt meg. Hvor usikker jeg er som person, og hvor lite jeg faktisk tror på meg selv.    Hvorfor synes jeg aldri å bli fornøyd uansett hvor bra jeg gjør det? Jeg vil prestere bra uten tvil, men fortsatt føler jeg meg utilfreds og ulykkelig. Hør rådene til Janne &amp; Nils *** Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: <a href="http://bit.ly/spr-psykologen" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/spr-psykologen</a> Du spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

#76 Om å endre sin egen oppfattelse av lykke og skjelve på hendene

Denne episoden handler om ritualer, bekymring og angst.En av lytterne spør:- Hver gang jeg får angst så lar jeg alltid angsten styre meg, og dra meg ned. Jeg vet ikke hvordan jeg skal komme meg forbi dette. Hvordan skal jeg klare å slutte tenke - bare akseptere og slappe av?Hør rådene til Janne &amp; Nils***Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: bit.ly/spr-psykologenDu spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

Denne episoden handler om ritualer, bekymring og angst. En av lytterne spør: - Hver gang jeg får angst så lar jeg alltid angsten styre meg, og dra meg ned. Jeg vet ikke hvordan jeg skal komme meg forbi dette. Hvordan skal jeg klare å slutte tenke - bare akseptere og slappe av? Hør rådene til Janne &amp; Nils *** Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: <a href="http://bit.ly/spr-psykologen" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/spr-psykologen</a> Du spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

#71 Om ritualer, bekymring og angst.

Denne gang har vi besøk av psykolog Ellinor Ellingsen. Hun er ekspert på parterapi. Her får du høre mer om brudd, svik og hvordan man kan gjenforenes etter mange år uten kontakt.Som vanlig svarer vi på to spørsmål.En av lytterne spør:Min mann, gjennom 12 år, pakket sekken og dro. Han avsluttet forholdet på SMS. Vi har to barn sammen på 5 og snart 8 år, og i ett halvt år klandret jeg meg selv for bruddet. Nå viser det seg at det har vært en annen hele tiden.Samarbeidet er svært dårlig. Det er han som har valgt å bryte ut og gå. Jeg forstår ikke hvorfor han er sint? Hvordan skal jeg komme meg over et slikt svik, og er man i stand til å elske igjen, etter en sånn opplevelse?Hør rådene til Janne, Ellinor &amp; Nils***Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: bit.ly/spr-psykologenDu spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

Denne gang har vi besøk av psykolog Ellinor Ellingsen. Hun er ekspert på parterapi. Her får du høre mer om brudd, svik og hvordan man kan gjenforenes etter mange år uten kontakt. Som vanlig svarer vi på to spørsmål. En av lytterne spør: Min mann, gjennom 12 år, pakket sekken og dro. Han avsluttet forholdet på SMS. Vi har to barn sammen på 5 og snart 8 år, og i ett halvt år klandret jeg meg selv for bruddet. Nå viser det seg at det har vært en annen hele tiden. Samarbeidet er svært dårlig. Det er han som har valgt å bryte ut og gå. Jeg forstår ikke hvorfor han er sint? Hvordan skal jeg komme meg over et slikt svik, og er man i stand til å elske igjen, etter en sånn opplevelse? Hør rådene til Janne, Ellinor &amp; Nils *** Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: <a href="http://bit.ly/spr-psykologen" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/spr-psykologen</a> Du spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

#70 med gjest Ellinor Ellingsen om brudd, svik og få bedre relasjon til min datter.

Tema denne episoden handler om hat mot eget utseende, tvangsgrubling og ønske om å ikke leve.Denne gang har vi besøk av Roger Hagen. Han er ekspert på depresjon, og er professor i klinisk psykologi ved NTNU.En av lytterne spør: - Jeg er en kvinne på 32 år som egentlig har det relativt bra. Jeg er sunn og sterk, har egen leilighet og får reise og oppleve. MEN, jeg kjenner på en uforklarlig følelse av å ikke ville leve. Jeg hadde en alvorlig depresjon for 12-14 år siden som endte i et selvmordsforsøk, men da jeg overlevde snudde det alt og jeg fikk det veldig fint etter dette. Jeg fikk et tilbakefall for 1,5 år siden. Jeg tok det alvorlig og søkte hjelp med en gang, og begynte å føle meg bra rundt mai-tider i fjor. Jeg har ikke følt meg deprimert siden. Det er ikke som at jeg vil dø, jeg bare har ikke noe større ønske om å leve, og jeg kan ikke forklare hva som gjør at jeg har det sånn. Hvordan kan det være sånn, og hva kan jeg gjøre for å slutte å føle det slik? Hør rådene til Roger &amp; Nils.***Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: bit.ly/spr-psykologenDu spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

Tema denne episoden handler om hat mot eget utseende, tvangsgrubling og ønske om å ikke leve. Denne gang har vi besøk av Roger Hagen. Han er ekspert på depresjon, og er professor i klinisk psykologi ved NTNU. En av lytterne spør: - Jeg er en kvinne på 32 år som egentlig har det relativt bra. Jeg er sunn og sterk, har egen leilighet og får reise og oppleve. MEN, jeg kjenner på en uforklarlig følelse av å ikke ville leve. Jeg hadde en alvorlig depresjon for 12-14 år siden som endte i et selvmordsforsøk, men da jeg overlevde snudde det alt og jeg fikk det veldig fint etter dette. Jeg fikk et tilbakefall for 1,5 år siden. Jeg tok det alvorlig og søkte hjelp med en gang, og begynte å føle meg bra rundt mai-tider i fjor. Jeg har ikke følt meg deprimert siden. Det er ikke som at jeg vil dø, jeg bare har ikke noe større ønske om å leve, og jeg kan ikke forklare hva som gjør at jeg har det sånn. Hvordan kan det være sånn, og hva kan jeg gjøre for å slutte å føle det slik? Hør rådene til Roger &amp; Nils. *** Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: <a href="http://bit.ly/spr-psykologen" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/spr-psykologen</a> Du spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

#69 Podcast med gjest Roger Hagen om hat mot eget utseende, tvangsgrubling og ønske om å ikke leve

Denne episoden handler om selvskading og om å følge magefølelsen - det å ta avgjørelser og stole på sine egne tanker og følelser.Som vanlig svarer vi på to spørsmål.En av lytterne spør:- Hvor «normalt» er det å ha tanker om å skade selv, og faktisk gjøre det som voksen?Hør rådene til Janne &amp; Nils***Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: bit.ly/spr-psykologenDu spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

Denne episoden handler om selvskading og om å følge magefølelsen - det å ta avgjørelser og stole på sine egne tanker og følelser. Som vanlig svarer vi på to spørsmål. En av lytterne spør: - Hvor «normalt» er det å ha tanker om å skade selv, og faktisk gjøre det som voksen? Hør rådene til Janne &amp; Nils *** Har du spørsmål til vår neste sending? Du kan sende inn spørsmål anonymt her: <a href="http://bit.ly/spr-psykologen" rel="nofollow" target="_blank">bit.ly/spr-psykologen</a> Du spør om det du lurer på - psykologen vår svarer deg!

#62 Hvor normalt er det å drive på med selvskading som voksen?

The best podcast episodes on global issues affecting everyone. Covering topics such as the #metoo movement, climate change, the impact of technology and some of the biggest global issues facing us right now. For anyone interested in learning more about the world, and some of the issues we're facing, pick an episode below and start listening! Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes on Global Issues

The best podcast episodes on physical health. Episodes talk about your diet, sleep, exercise and all the things that people do to improve their physical health and live a healthier life. This topic is for everyone, with applications in all of our everyday lives. Add episodes you're interested into your queue below!