Chamamos uma porrada de seguidores que correram a SP City pra uma resenha com a gente.

Chamamos uma porrada de seguidores que correram a SP City pra uma resenha com a gente.

As histórias e percepções da SP City

Papo com Paulo Carelli, diretor da Iguana, organizadora da SP City.

Papo com Paulo Carelli, diretor da Iguana, organizadora da SP City.

Dicas valiosíssimas pra quem correrá a SP City

A distância do maior longão antes da primeira maratona

A distância do maior longão antes da primeira maratona

SP City ou Maratona de SP pra quem vai pela primeira vez pros 42k?

SP City ou Maratona de SP pra quem vai pela primeira vez pros 42k?

Papo com o fisio Caio Maciel, do Laboratório da Corrida, que é expecialista em exercícios para prevenir e tratar lesões provenientes da corrida.

Papo com o fisio Caio Maciel, do Laboratório da Corrida, que é expecialista em exercícios para prevenir e tratar lesões provenientes da corrida.

Lesão dá pra prevenir e se ela vier, dá pra tratar

Academia, pilates ou calistenia para corredores?

Academia, pilates ou calistenia para corredores?

Academia, pilates ou calistenia para corredores? VAPT VUPT

Fortalecer com peso do corpo basta pra quem corre?

Fortalecer com peso do corpo basta pra quem corre?

Fortalecer com peso do corpo basta pra quem corre? VAPT VUPT

Papo com o casal Vivi e Arthur que faz desafios completamente insanos multiplicando distâncias do triathlon, mas que ensina ferramentas mentais bem legais para todos os corredores.

Papo com o casal Vivi e Arthur que faz desafios completamente insanos multiplicando distâncias do triathlon, mas que ensina ferramentas mentais bem legais para todos os corredores.

Casal que se desafia junto - CORREDORES DE SEGUNDA

Papo com atleta profissional Laurindo Nunes, que costumava correr até a maratona, mas durante a pandemia decidiu começar a treinar ultras após uma lesão e se tornou o maior ultramaratonista brasileiro da história da Comrades, a mais importante prova de longa distância do mundo.

Papo com atleta profissional Laurindo Nunes, que costumava correr até a maratona, mas durante a pandemia decidiu começar a treinar ultras após uma lesão e se tornou o maior ultramaratonista brasileiro da história da Comrades, a mais importante prova de longa distância do mundo.

Como se reinventar na corrida - CORREDORES DE SEGUNDA

Entrevista com a Vera Abruzzini, coordenadora do perfil Majors Brasil, que sabe todo o caminho das pedras para quem quer fazer as seis principais maratonas do mundo.

Entrevista com a Vera Abruzzini, coordenadora do perfil Majors Brasil, que sabe todo o caminho das pedras para quem quer fazer as seis principais maratonas do mundo.

Tutorial sobre como começar ou concluir todas as Majors Marathons - CORREDORES DE SEGUNDA

Pra quem ama correr e falar de corrida. Acompanhe a gente no Youtube. www.youtube.com/@canalcorredores e IG: @canalcorredores

Pra quem ama correr e falar de corrida. Acompanhe a gente no Youtube. <a href="http://www.youtube.com/@canalcorredores" rel="nofollow" target="_blank">www.youtube.com/@canalcorredores</a> e IG: @canalcorredores

Canal Corredores 

Neste final de semana rolou a SP City, uma das provas mais legais do calendário das corridas de rua brasileiras. Vamos falar sobre as coisas legais, as coisas não tão bacanas, os recordes pessoais aos montes e as estreias da galera na meia e nos 42k.

053 - Balanção SP City - Erros, acertos, recordes pessoais e estreias

O povo tá muito imediatista e quer soluções práticas e rápidas que gerem aumento de rendimento. Pode ser aquele suplemento que é novidade, o modelo de treinamento querendo copiar queniano, mas a verdade é que longe do suor e dedicação, não há salvação. Nosso convidado é o triatleta e treinador Rodrigo Lobo, da Lobo Assessoria.

56 - Não existe fórmula mágica na corrida

No dia da Mentira, vamos bater um papo isento de verdade. Quais as maiores mentiras que você já ouviu nessa sua trajetória na corrida? Aproveite as vantagens dos nossos parceiros: SUPLEMENTOS DUX (use o cupom CC15 para 15% off) Acesse http://www.duxnutrition.com MEIAS HUPI (use o cupom CC20 para 20% off em toda a loja) http://www.hupishop.com.br Corra qualquer prova pelo mundo com a TIVOLI RUN Turismo! (Fale que viu no canal e ganhe vantagens) Whatsapp Tivoli - (11) 9 9604-9033 ou http://www.tivolirun.com.br COMPRE OS RELÓGIOS DA POLAR:  Polar Vantage M: http://bit.ly/2VTR7cH Polar Vantage V: http://bit.ly/2VTRi7R Polar M430: http://bit.ly/2M3Gzny QUER COMPRAR PRODUTOS DO CANAL? ACESSE NOSSA LOJA: http://www.canalcorredores.com.br

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83 - Qual a maior mentira que já te falaram sobre corrida?

Kenenisa Bekele correu absurdamente e ficou a dois segundos do recorde mundial de Eliud Kipchoge na Maratona de Berlim. Essa e outras histórias de "quase" na live de hoje, como a do nosso entrevistado Rodrigo Previatti, que também em Berlim ficou a seis segundos do seu primeiro sub3 na maratona. E claro, falaremos do RP sensacional do Brunão!   - Entre para o nosso time no OAKLEY CHALLENGE. Acesse o site http://bit.ly/2koRPBI para inscrever-se e use o cupom CANALCORREDORES-OAKLEY para descontão!  - Venha correr a MARATONA DE SOROCABA. Inscreva-se pelo site Site Minhas Inscrições: https://www.minhasinscricoes.com.br/E... e use o cupom cc20% para um descontão.   Aproveite as vantagens dos nossos parceiros:  - COMPRE OS RELÓGIOS POLAR ATRAVÉS DOS LINKS NA DESCRIÇÃO DO VÍDEO Polar Ignite - http://bit.ly/2ZHOdcE Polar Vantage M: http://bit.ly/2VTR7cH  Polar Vantage V: http://bit.ly/2VTRi7R  Polar M430: http://bit.ly/2M3Gzny  - SUPLEMENTOS DUX (use o cupom CC15 para 15% off) Acesse http://www.duxnutrition.com  - MEIAS HUPI (use o cupom CC20 para 20% off em toda a loja) http://www.hupishop.com.br  Artigos de compressão do canal: Link para comprar a bermuda longa: http://www.corrabem.com.br/produto/18... Link para comprar bermuda meia coxa: http://www.corrabem.com.br/produto/18... Link para comprar top: http://www.corrabem.com.br/detalhes.a...  - Corra qualquer prova pelo mundo com a TIVOLI RUN Turismo! (Fale que viu no canal e ganhe vantagens) Whatsapp Tivoli - (11) 9 9604-9033 ou http://www.tivolirun.com.br  Acessórios de corrida? Compre na Runnershop pelo link http://www.runnershop.com.br/?parceir... e use o cupom cc10 pra desconto  CAMISETAS E BONÉS DO CANAL? http://www.canalcorredores.com.br

Kenenisa Bekele correu absurdamente e ficou a dois segundos do recorde mundial de Eliud Kipchoge na Maratona de Berlim. Essa e outras histórias de "quase" na live de hoje, como a do nosso entrevistado Rodrigo Previatti, que também em Berlim ficou a seis segundos do seu primeiro sub3 na maratona. E claro, falaremos do RP sensacional do Brunão! - Entre para o nosso time no OAKLEY CHALLENGE. Acesse o site <a href="http://bit.ly/2koRPBI" rel="nofollow" target="_blank">http://bit.ly/2koRPBI</a> para inscrever-se e use o cupom CANALCORREDORES-OAKLEY para descontão! - Venha correr a MARATONA DE SOROCABA. Inscreva-se pelo site Site Minhas Inscrições: <a href="https://www.minhasinscricoes.com.br/E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.minhasinscricoes.com.br/E</a>... e use o cupom cc20% para um descontão. Aproveite as vantagens dos nossos parceiros: - COMPRE OS RELÓGIOS POLAR ATRAVÉS DOS LINKS NA DESCRIÇÃO DO VÍDEO Polar Ignite - <a href="http://bit.ly/2ZHOdcE" rel="nofollow" target="_blank">http://bit.ly/2ZHOdcE</a> Polar Vantage M: <a href="http://bit.ly/2VTR7cH" rel="nofollow" target="_blank">http://bit.ly/2VTR7cH</a> Polar Vantage V: <a href="http://bit.ly/2VTRi7R" rel="nofollow" target="_blank">http://bit.ly/2VTRi7R</a> Polar M430: <a href="http://bit.ly/2M3Gzny" rel="nofollow" target="_blank">http://bit.ly/2M3Gzny</a> - SUPLEMENTOS DUX (use o cupom CC15 para 15% off) Acesse <a href="http://www.duxnutrition.com" rel="nofollow" target="_blank">http://www.duxnutrition.com</a> - MEIAS HUPI (use o cupom CC20 para 20% off em toda a loja) <a href="http://www.hupishop.com.br" rel="nofollow" target="_blank">http://www.hupishop.com.br</a> Artigos de compressão do canal: Link para comprar a bermuda longa: <a href="http://www.corrabem.com.br/produto/18" rel="nofollow" target="_blank">http://www.corrabem.com.br/produto/18</a>... Link para comprar bermuda meia coxa: <a href="http://www.corrabem.com.br/produto/18" rel="nofollow" target="_blank">http://www.corrabem.com.br/produto/18</a>... Link para comprar top: <a href="http://www.corrabem.com.br/detalhes.a" rel="nofollow" target="_blank">http://www.corrabem.com.br/detalhes.a</a>... - Corra qualquer prova pelo mundo com a TIVOLI RUN Turismo! (Fale que viu no canal e ganhe vantagens) Whatsapp Tivoli - (11) 9 9604-9033 ou <a href="http://www.tivolirun.com.br" rel="nofollow" target="_blank">http://www.tivolirun.com.br</a> Acessórios de corrida? Compre na Runnershop pelo link <a href="http://www.runnershop.com.br/?parceir" rel="nofollow" target="_blank">http://www.runnershop.com.br/?parceir</a>... e use o cupom cc10 pra desconto CAMISETAS E BONÉS DO CANAL? <a href="http://www.canalcorredores.com.br" rel="nofollow" target="_blank">http://www.canalcorredores.com.br</a>

A poucos segundos da glória total em Berlim

Hoje nosso papo é com o Robertson Andrade, mas conhecido como Robinho, que ganhou a categoria 95k na UAI, uma das mais difíceis provas do Brasil. Mas no começo, ele corria como quem não quer nada. O que está por trás de tanta evolução?

Hoje nosso papo é com o Robertson Andrade, mas conhecido como Robinho, que ganhou a categoria 95k na UAI, uma das mais difíceis provas do Brasil. Mas no começo, ele corria como quem não quer nada. O que está por trás de tanta evolução?

97 - Era só hobby, mas virei um puta corredor

Hoje nosso programa é com o treinador Luciano Monteiro, o Mestre Lu, que vai tirar as dúvidas da galera em relação ao treinamento de corrida.   Aproveite as vantagens dos nossos parceiros:  - COMPRE OS RELÓGIOS POLAR ATRAVÉS DOS LINKS: Polar Vantage M: http://bit.ly/2VTR7cH  Polar Vantage V: http://bit.ly/2VTRi7R  Polar M430: http://bit.ly/2M3Gzny  - SUPLEMENTOS DUX (use o cupom CC15 para 15% off) Acesse http://www.duxnutrition.com  - TRILOPEZ ASSESSORIA ESPORTIVA Whatsapp - 11 99263-3608 (Diego)  - MEIAS HUPI (use o cupom CC20 para 20% off em toda a loja) http://www.hupishop.com.br   - Corra qualquer prova pelo mundo com a TIVOLI RUN Turismo! (Fale que viu no canal e ganhe vantagens) Whatsapp Tivoli - (11) 9 9604-9033 ou http://www.tivolirun.com.br  QUER COMPRAR PRODUTOS DO CANAL? ACESSE NOSSA LOJA: http://www.canalcorredores.com.br

Hoje nosso programa é com o treinador Luciano Monteiro, o Mestre Lu, que vai tirar as dúvidas da galera em relação ao treinamento de corrida.  Aproveite as vantagens dos nossos parceiros: - COMPRE OS RELÓGIOS POLAR ATRAVÉS DOS LINKS: Polar Vantage M: <a href="http://bit.ly/2VTR7cH" rel="nofollow" target="_blank">http://bit.ly/2VTR7cH</a> Polar Vantage V: <a href="http://bit.ly/2VTRi7R" rel="nofollow" target="_blank">http://bit.ly/2VTRi7R</a> Polar M430: <a href="http://bit.ly/2M3Gzny" rel="nofollow" target="_blank">http://bit.ly/2M3Gzny</a> - SUPLEMENTOS DUX (use o cupom CC15 para 15% off) Acesse <a href="http://www.duxnutrition.com" rel="nofollow" target="_blank">http://www.duxnutrition.com</a> - TRILOPEZ ASSESSORIA ESPORTIVA Whatsapp - 11 99263-3608 (Diego) - MEIAS HUPI (use o cupom CC20 para 20% off em toda a loja) <a href="http://www.hupishop.com.br" rel="nofollow" target="_blank">http://www.hupishop.com.br</a>  - Corra qualquer prova pelo mundo com a TIVOLI RUN Turismo! (Fale que viu no canal e ganhe vantagens) Whatsapp Tivoli - (11) 9 9604-9033 ou <a href="http://www.tivolirun.com.br" rel="nofollow" target="_blank">http://www.tivolirun.com.br</a> QUER COMPRAR PRODUTOS DO CANAL? ACESSE NOSSA LOJA: <a href="http://www.canalcorredores.com.br" rel="nofollow" target="_blank">http://www.canalcorredores.com.br</a>

87 - Qual sua maior dúvida em treinamento de corrida?

Foram meses de treinamentos sacrificantes e agora estamos há seis dias da prova das nossas vidas, a Comrades Marathon, na África do Sul! Vamos bater um papo com Nato Amaral, brasileiro que já completou a prova 15 vezes.  PRA SABER MAIS SOBRE O CIRCUITO BOTA PRA CORRER: https://botapracorrerolympikus.com.br/  Aproveite as vantagens dos nossos parceiros:  - COMPRE OS RELÓGIOS POLAR ATRAVÉS DOS LINKS: Polar Vantage M: http://bit.ly/2VTR7cH  Polar Vantage V: http://bit.ly/2VTRi7R  Polar M430: http://bit.ly/2M3Gzny  - SUPLEMENTOS DUX (use o cupom CC15 para 15% off) Acesse http://www.duxnutrition.com  - MEIAS HUPI (use o cupom CC20 para 20% off em toda a loja) http://www.hupishop.com.br  - Link para comprar a bermuda longa: http://www.corrabem.com.br/produto/18...  - Link para comprar bermuda meia coxa: http://www.corrabem.com.br/produto/18...  - Link para comprar top: http://www.corrabem.com.br/detalhes.a...   - Corra qualquer prova pelo mundo com a TIVOLI RUN Turismo! (Fale que viu no canal e ganhe vantagens) Whatsapp Tivoli - (11) 9 9604-9033 ou http://www.tivolirun.com.br  QUER COMPRAR PRODUTOS DO CANAL? ACESSE NOSSA LOJA: http://www.canalcorredores.com.br  QUER ADQUIRIR O LIVRO 90KM DO NATO AMARAL? MANDE UM E-MAIL PRA ELE: nato@comrades.com

Foram meses de treinamentos sacrificantes e agora estamos há seis dias da prova das nossas vidas, a Comrades Marathon, na África do Sul! Vamos bater um papo com Nato Amaral, brasileiro que já completou a prova 15 vezes. PRA SABER MAIS SOBRE O CIRCUITO BOTA PRA CORRER: <a href="https://botapracorrerolympikus.com.br/" rel="nofollow" target="_blank">https://botapracorrerolympikus.com.br/</a> Aproveite as vantagens dos nossos parceiros: - COMPRE OS RELÓGIOS POLAR ATRAVÉS DOS LINKS: Polar Vantage M: <a href="http://bit.ly/2VTR7cH" rel="nofollow" target="_blank">http://bit.ly/2VTR7cH</a> Polar Vantage V: <a href="http://bit.ly/2VTRi7R" rel="nofollow" target="_blank">http://bit.ly/2VTRi7R</a> Polar M430: <a href="http://bit.ly/2M3Gzny" rel="nofollow" target="_blank">http://bit.ly/2M3Gzny</a> - SUPLEMENTOS DUX (use o cupom CC15 para 15% off) Acesse <a href="http://www.duxnutrition.com" rel="nofollow" target="_blank">http://www.duxnutrition.com</a> - MEIAS HUPI (use o cupom CC20 para 20% off em toda a loja) <a href="http://www.hupishop.com.br" rel="nofollow" target="_blank">http://www.hupishop.com.br</a> - Link para comprar a bermuda longa: <a href="http://www.corrabem.com.br/produto/18" rel="nofollow" target="_blank">http://www.corrabem.com.br/produto/18</a>... - Link para comprar bermuda meia coxa: <a href="http://www.corrabem.com.br/produto/18" rel="nofollow" target="_blank">http://www.corrabem.com.br/produto/18</a>... - Link para comprar top: <a href="http://www.corrabem.com.br/detalhes.a" rel="nofollow" target="_blank">http://www.corrabem.com.br/detalhes.a</a>... - Corra qualquer prova pelo mundo com a TIVOLI RUN Turismo! (Fale que viu no canal e ganhe vantagens) Whatsapp Tivoli - (11) 9 9604-9033 ou <a href="http://www.tivolirun.com.br" rel="nofollow" target="_blank">http://www.tivolirun.com.br</a> QUER COMPRAR PRODUTOS DO CANAL? ACESSE NOSSA LOJA: <a href="http://www.canalcorredores.com.br" rel="nofollow" target="_blank">http://www.canalcorredores.com.br</a> QUER ADQUIRIR O LIVRO 90KM DO NATO AMARAL? MANDE UM E-MAIL PRA ELE: nato@comrades.com

91 - Faltam seis dias pra Comrades

Velocidade ou resistência na corrida, qual é tua maior habilidade? Em qual destes quesitos você gostaria de melhorar?  - COMPRE OS RELÓGIOS POLAR ATRAVÉS DOS LINKS NA DESCRIÇÃO DO VÍDEO Polar Ignite - http://bit.ly/2ZHOdcE Polar Vantage M: http://bit.ly/2VTR7cH  Polar Vantage V: http://bit.ly/2VTRi7R  Polar M430: http://bit.ly/2M3Gzny  - SUPLEMENTOS DUX (use o cupom CC15 para 15% off) Acesse http://www.duxnutrition.com  - MEIAS HUPI (use o cupom CC20 para 20% off em toda a loja) http://www.hupishop.com.br  Artigos de compressão do canal: Link para comprar a bermuda longa: http://www.corrabem.com.br/produto/18... Link para comprar bermuda meia coxa: http://www.corrabem.com.br/produto/18... Link para comprar top: http://www.corrabem.com.br/detalhes.a...  - Corra qualquer prova pelo mundo com a TIVOLI RUN Turismo! (Fale que viu no canal e ganhe vantagens) Whatsapp Tivoli - (11) 9 9604-9033 ou http://www.tivolirun.com.br  Acessórios de corrida? Compre na Runnershop pelo link http://www.runnershop.com.br/?parceir... e use o cupom cc10 pra desconto  CAMISETAS E BONÉS DO CANAL? http://www.canalcorredores.com.br

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108 - Resistência ou velocidade, em que você se garante?

Começou o ano e vamos trocar a ideia que a galera quiser sobre corrida. De tudo um pouco! Tamo de volta, carai!  BAIXE OS PODCASTS DO CANAL CORREDORES NO SPOTIFY E OUTROS AGREGADORES. BASTA PESQUISAR POR "CORREDORES DE SEGUNDA"!  Aproveite as vantagens dos nossos parceiros:  - COMPRE OS RELÓGIOS POLAR ATRAVÉS DOS LINKS NA DESCRIÇÃO DO VÍDEO Polar Ignite - http://bit.ly/2ZHOdcE Polar Vantage M: http://bit.ly/2VTR7cH  Polar Vantage V: http://bit.ly/2VTRi7R  Polar M430: http://bit.ly/2M3Gzny  - SUPLEMENTOS DUX (use o cupom CC15 para 15% off) Acesse http://www.duxnutrition.com    - MEIAS HUPI (use o cupom CC20 para 20% off em toda a loja) http://www.hupishop.com.br  Artigos de compressão do canal: Link para comprar a bermuda longa: https://www.corrabem.com.br/produto/1... Link para comprar bermuda meia coxa: https://www.corrabem.com.br/produto/1... Link para comprar top: https://www.corrabem.com.br/produto/1... Link para comprar calça: https://www.corrabem.com.br/produto/1...  - Corra qualquer prova pelo mundo com a TIVOLI RUN Turismo! (Fale que viu no canal e ganhe vantagens) Whatsapp Tivoli - (11) 9 9604-9033 ou http://www.tivolirun.com.br  Acessórios de corrida? Compre na Runnershop pelo link http://www.runnershop.com.br/?parceir... e use o cupom cc10 pra desconto  CAMISETAS E BONÉS DO CANAL? http://www.canalcorredores.com.br

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120 - Pergunte o que quiser!

Hoje vamos fazer uma conexão direta Brasil-África e bater um papo com o Tio Mayco e Jessé Mamba, que vão contar tudo sobre a experiência de correr a mãe de todas as ultramaratonas!  Aproveite as vantagens dos nossos parceiros:  - COMPRE OS RELÓGIOS POLAR ATRAVÉS DOS LINKS: Polar Vantage M: http://bit.ly/2VTR7cH  Polar Vantage V: http://bit.ly/2VTRi7R  Polar M430: http://bit.ly/2M3Gzny  - SUPLEMENTOS DUX (use o cupom CC15 para 15% off) Acesse http://www.duxnutrition.com  - MEIAS HUPI (use o cupom CC20 para 20% off em toda a loja) http://www.hupishop.com.br   - Corra qualquer prova pelo mundo com a TIVOLI RUN Turismo! (Fale que viu no canal e ganhe vantagens) Whatsapp Tivoli - (11) 9 9604-9033 ou http://www.tivolirun.com.br  QUER COMPRAR PRODUTOS DO CANAL? ACESSE NOSSA LOJA: http://www.canalcorredores.com.br

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92 - Um dia após a Comrades

Será que tem receitinha infalível pra alguém que tá tentando e não consegue emplacar uma maratona sub 4 horas? Na semana que Kiki e Brunão vão correr Chicago em busca do sub4 próprio, receberemos pra um papo o treinador Diego Lopez, da Trilopez Assessoria, que preparou o Tio Mayco pra fechar Berlim em 3h51.Contato assessoria Trilopez: Whatsapp - (11) 9 9263-3608

Será que tem receitinha infalível pra alguém que tá tentando e não consegue emplacar uma maratona sub 4 horas? Na semana que Kiki e Brunão vão correr Chicago em busca do sub4 próprio, receberemos pra um papo o treinador Diego Lopez, da Trilopez Assessoria, que preparou o Tio Mayco pra fechar Berlim em 3h51. Contato assessoria Trilopez: Whatsapp - (11) 9 9263-3608

62 - Tem receita de bolo pra fazer maratona sub 4 horas?

Nosso papo é com a treinadora e atleta profissional Zenaide Vieira, que nas planilhas de seus alunos dá muita ênfase nos treinos de intensidade na pista de atletismo. Vamos falar sobre o velho dilema entre intensidade X volume e tirar outras dúvidas da galera.

65 - Intensidade ou volume, o que é melhor?

Tio Mayco é agora o Tio Bolt, depois de bater ontem o recorde pessoal de Michel ex-Bolt na meia. O treinamento pra Missão sub4 parece que tá rendendo e é sobre isso que vamos falar no programa de hoje. Sobre aquela mudança nos treinos que começa a surtir todo o resultado nas provas. Com a gente vai participar o Menino Casão, o amigo mais disciplinado pra treinos que temos.Quem comprar camisetas do canal?www.canacorredores.com.br

Tio Mayco é agora o Tio Bolt, depois de bater ontem o recorde pessoal de Michel ex-Bolt na meia. O treinamento pra Missão sub4 parece que tá rendendo e é sobre isso que vamos falar no programa de hoje. Sobre aquela mudança nos treinos que começa a surtir todo o resultado nas provas. Com a gente vai participar o Menino Casão, o amigo mais disciplinado pra treinos que temos. Quem comprar camisetas do canal? <a href="http://www.canacorredores.com.br" rel="nofollow" target="_blank">www.canacorredores.com.br</a>

044 - Treinando bem o resultado vem

A Raquel Castanharo manja dos paranauês da mecânica da corrida e vai explicar como ela pode nos tornar mais eficientes, diminuindo as chances de lesão.

59 - Em busca da biomecânica perfeita na corrida

Como deve ser o treino para ficarmos mais resistentes na corrida? Vamos bater um papo com o Eduardo Rocha, do canal Sprint Final, que treinou para o desafio da maratona do Rio e bateu seu recorde pessoal nos 42k mesmo depois de correr 21k no dia anterior.  Aproveite as vantagens dos nossos parceiros:  - COMPRE OS RELÓGIOS POLAR ATRAVÉS DOS LINKS NA DESCRIÇÃO DO VÍDEO Polar Vantage M: http://bit.ly/2VTR7cH  Polar Vantage V: http://bit.ly/2VTRi7R  Polar M430: http://bit.ly/2M3Gzny  - SUPLEMENTOS DUX (use o cupom CC15 para 15% off) Acesse http://www.duxnutrition.com  - MEIAS HUPI (use o cupom CC20 para 20% off em toda a loja) http://www.hupishop.com.br   - Corra qualquer prova pelo mundo com a TIVOLI RUN Turismo! (Fale que viu no canal e ganhe vantagens) Whatsapp Tivoli - (11) 9 9604-9033 ou http://www.tivolirun.com.br  QUER COMPRAR PRODUTOS DO CANAL? ACESSE NOSSA LOJA: http://www.canalcorredores.com.br

Como deve ser o treino para ficarmos mais resistentes na corrida? Vamos bater um papo com o Eduardo Rocha, do canal Sprint Final, que treinou para o desafio da maratona do Rio e bateu seu recorde pessoal nos 42k mesmo depois de correr 21k no dia anterior. Aproveite as vantagens dos nossos parceiros: - COMPRE OS RELÓGIOS POLAR ATRAVÉS DOS LINKS NA DESCRIÇÃO DO VÍDEO Polar Vantage M: <a href="http://bit.ly/2VTR7cH" rel="nofollow" target="_blank">http://bit.ly/2VTR7cH</a> Polar Vantage V: <a href="http://bit.ly/2VTRi7R" rel="nofollow" target="_blank">http://bit.ly/2VTRi7R</a> Polar M430: <a href="http://bit.ly/2M3Gzny" rel="nofollow" target="_blank">http://bit.ly/2M3Gzny</a> - SUPLEMENTOS DUX (use o cupom CC15 para 15% off) Acesse <a href="http://www.duxnutrition.com" rel="nofollow" target="_blank">http://www.duxnutrition.com</a> - MEIAS HUPI (use o cupom CC20 para 20% off em toda a loja) <a href="http://www.hupishop.com.br" rel="nofollow" target="_blank">http://www.hupishop.com.br</a>  - Corra qualquer prova pelo mundo com a TIVOLI RUN Turismo! (Fale que viu no canal e ganhe vantagens) Whatsapp Tivoli - (11) 9 9604-9033 ou <a href="http://www.tivolirun.com.br" rel="nofollow" target="_blank">http://www.tivolirun.com.br</a> QUER COMPRAR PRODUTOS DO CANAL? ACESSE NOSSA LOJA: <a href="http://www.canalcorredores.com.br" rel="nofollow" target="_blank">http://www.canalcorredores.com.br</a>

94 - Como ficar mais resistente na corrida?

Às vezes encontramos algumas provas que entram pro nosso cardápio de favoritas. São provas que precisamos fazer mais de uma vez na vida. Quais são as suas?Compre as camisetas do canal:www.canalcorredores.com.br

Às vezes encontramos algumas provas que entram pro nosso cardápio de favoritas. São provas que precisamos fazer mais de uma vez na vida. Quais são as suas? Compre as camisetas do canal: <a href="http://www.canalcorredores.com.br" rel="nofollow" target="_blank">www.canalcorredores.com.br</a>

043 - Provas que entram pra lista de imperdíveis

Vamos bater um papo com o Kiki e brasileiros que correram a Maratona de Buenos Aires ontem. A prova tem uma altimetria muito favorável. clima excelente e é bonita. Seria essa a melhor prova internacional para quem não quer viajar pra longe?  - Entre para o nosso time no OAKLEY CHALLENGE. Acesse o site http://bit.ly/2koRPBI para inscrever-se e use o cupom CANALCORREDORES-OAKLEY para descontão!  - Venha correr a MARATONA DE SOROCABA. Inscreva-se pelo site Site Minhas Inscrições: https://www.minhasinscricoes.com.br/E... e use o cupom cc20% para um descontão.  Aproveite as vantagens dos nossos parceiros:  - COMPRE OS RELÓGIOS POLAR ATRAVÉS DOS LINKS NA DESCRIÇÃO DO VÍDEO Polar Ignite - http://bit.ly/2ZHOdcE Polar Vantage M: http://bit.ly/2VTR7cH  Polar Vantage V: http://bit.ly/2VTRi7R  Polar M430: http://bit.ly/2M3Gzny  - SUPLEMENTOS DUX (use o cupom CC15 para 15% off) Acesse http://www.duxnutrition.com  - MEIAS HUPI (use o cupom CC20 para 20% off em toda a loja) http://www.hupishop.com.br  Artigos de compressão do canal: Link para comprar a bermuda longa: http://www.corrabem.com.br/produto/18... Link para comprar bermuda meia coxa: http://www.corrabem.com.br/produto/18... Link para comprar top: http://www.corrabem.com.br/detalhes.a...  - Corra qualquer prova pelo mundo com a TIVOLI RUN Turismo! (Fale que viu no canal e ganhe vantagens) Whatsapp Tivoli - (11) 9 9604-9033 ou http://www.tivolirun.com.br  Acessórios de corrida? Compre na Runnershop pelo link http://www.runnershop.com.br/?parceir... e use o cupom cc10 pra desconto  CAMISETAS E BONÉS DO CANAL? http://www.canalcorredores.com.br

Vamos bater um papo com o Kiki e brasileiros que correram a Maratona de Buenos Aires ontem. A prova tem uma altimetria muito favorável. clima excelente e é bonita. Seria essa a melhor prova internacional para quem não quer viajar pra longe? - Entre para o nosso time no OAKLEY CHALLENGE. Acesse o site <a href="http://bit.ly/2koRPBI" rel="nofollow" target="_blank">http://bit.ly/2koRPBI</a> para inscrever-se e use o cupom CANALCORREDORES-OAKLEY para descontão! - Venha correr a MARATONA DE SOROCABA. Inscreva-se pelo site Site Minhas Inscrições: <a href="https://www.minhasinscricoes.com.br/E" rel="nofollow" target="_blank">https://www.minhasinscricoes.com.br/E</a>... e use o cupom cc20% para um descontão. Aproveite as vantagens dos nossos parceiros: - COMPRE OS RELÓGIOS POLAR ATRAVÉS DOS LINKS NA DESCRIÇÃO DO VÍDEO Polar Ignite - <a href="http://bit.ly/2ZHOdcE" rel="nofollow" target="_blank">http://bit.ly/2ZHOdcE</a> Polar Vantage M: <a href="http://bit.ly/2VTR7cH" rel="nofollow" target="_blank">http://bit.ly/2VTR7cH</a> Polar Vantage V: <a href="http://bit.ly/2VTRi7R" rel="nofollow" target="_blank">http://bit.ly/2VTRi7R</a> Polar M430: <a href="http://bit.ly/2M3Gzny" rel="nofollow" target="_blank">http://bit.ly/2M3Gzny</a> - SUPLEMENTOS DUX (use o cupom CC15 para 15% off) Acesse <a href="http://www.duxnutrition.com" rel="nofollow" target="_blank">http://www.duxnutrition.com</a> - MEIAS HUPI (use o cupom CC20 para 20% off em toda a loja) <a href="http://www.hupishop.com.br" rel="nofollow" target="_blank">http://www.hupishop.com.br</a> Artigos de compressão do canal: Link para comprar a bermuda longa: <a href="http://www.corrabem.com.br/produto/18" rel="nofollow" target="_blank">http://www.corrabem.com.br/produto/18</a>... Link para comprar bermuda meia coxa: <a href="http://www.corrabem.com.br/produto/18" rel="nofollow" target="_blank">http://www.corrabem.com.br/produto/18</a>... Link para comprar top: <a href="http://www.corrabem.com.br/detalhes.a" rel="nofollow" target="_blank">http://www.corrabem.com.br/detalhes.a</a>... - Corra qualquer prova pelo mundo com a TIVOLI RUN Turismo! (Fale que viu no canal e ganhe vantagens) Whatsapp Tivoli - (11) 9 9604-9033 ou <a href="http://www.tivolirun.com.br" rel="nofollow" target="_blank">http://www.tivolirun.com.br</a> Acessórios de corrida? Compre na Runnershop pelo link <a href="http://www.runnershop.com.br/?parceir" rel="nofollow" target="_blank">http://www.runnershop.com.br/?parceir</a>... e use o cupom cc10 pra desconto CAMISETAS E BONÉS DO CANAL? <a href="http://www.canalcorredores.com.br" rel="nofollow" target="_blank">http://www.canalcorredores.com.br</a>

106 - Buenos Aires é a melhor prova da América do Sul?

Pra marcar nossa live de número 50, fizemos nossa primeira mesa redonda com todos os integrantes juntos. Falamos de corrida, do canal e de tudo um pouco.

050 - Mesa Redonda Comemorativa

No começo tudo foi festa, mas a carga de treinos está uma paulada e o pior, muito pior, ainda está por vir. Será que Tio Mayco, Jessé e a Mamba fizeram cagada ao decidirem enfrentar uma corrida de 90 quilômetros?  - SUPLEMENTOS DUX (use o cupom CC15 para 15% off) Acesse http://www.duxnutrition.com  - MEIAS HUPI (use o cupom CC20 para 20% off em toda a loja) http://www.hupishop.com.br   - Corra qualquer prova pelo mundo com a TIVOLI RUN Turismo!  Whatsapp Tivoli - (11) 9 9604-9033 ou http://www.tivolirun.com.br  QUER COMPRAR PRODUTOS DO CANAL? ACESSE NOSSA LOJA: http://www.canalcorredores.com.br

No começo tudo foi festa, mas a carga de treinos está uma paulada e o pior, muito pior, ainda está por vir. Será que Tio Mayco, Jessé e a Mamba fizeram cagada ao decidirem enfrentar uma corrida de 90 quilômetros? - SUPLEMENTOS DUX (use o cupom CC15 para 15% off) Acesse <a href="http://www.duxnutrition.com" rel="nofollow" target="_blank">http://www.duxnutrition.com</a> - MEIAS HUPI (use o cupom CC20 para 20% off em toda a loja) <a href="http://www.hupishop.com.br" rel="nofollow" target="_blank">http://www.hupishop.com.br</a>  - Corra qualquer prova pelo mundo com a TIVOLI RUN Turismo!  Whatsapp Tivoli - (11) 9 9604-9033 ou <a href="http://www.tivolirun.com.br" rel="nofollow" target="_blank">http://www.tivolirun.com.br</a> QUER COMPRAR PRODUTOS DO CANAL? ACESSE NOSSA LOJA: <a href="http://www.canalcorredores.com.br" rel="nofollow" target="_blank">http://www.canalcorredores.com.br</a>

79 - Inventar de correr a Comrades é estupidez?

Hoje a resenha é livre. Vamos bater um papo com a galera e comemorar o aniversário do Tio Mayco ao vivo.  Aproveite as vantagens dos nossos parceiros:   - Corra qualquer prova pelo mundo com a TIVOLI RUN Turismo! (Fale que viu no canal e ganhe vantagens) Whatsapp Tivoli - (11) 9 9604-9033 ou http://www.tivolirun.com.br  - COMPRE OS RELÓGIOS POLAR ATRAVÉS DOS LINKS: Polar Vantage M: http://bit.ly/2VTR7cH  Polar Vantage V: http://bit.ly/2VTRi7R  Polar M430: http://bit.ly/2M3Gzny  - SUPLEMENTOS DUX (use o cupom CC15 para 15% off) Acesse http://www.duxnutrition.com    - MEIAS HUPI (use o cupom CC20 para 20% off em toda a loja) http://www.hupishop.com.br  QUER COMPRAR PRODUTOS DO CANAL? ACESSE NOSSA LOJA: http://www.canalcorredores.com.br

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93 - Resenha de Corredor

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