Ranked #1
053 - Balanção SP City - Erros, acertos, recordes pessoais e estreias
053 - Balanção SP City - Erros, acertos, recordes pessoais e estreias
Neste final de semana rolou a SP City, uma das provas mais legais do calendário das corridas de rua brasileiras. Vamos f... Read more
31 Jul 2018
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1hr 7mins
Ranked #2
56 - Não existe fórmula mágica na corrida
56 - Não existe fórmula mágica na corrida
O povo tá muito imediatista e quer soluções práticas e rápidas que gerem aumento de rendimento. Pode ser aquele suplemen... Read more
21 Aug 2018
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1hr 9mins
Ranked #3
83 - Qual a maior mentira que já te falaram sobre corrida?
83 - Qual a maior mentira que já te falaram sobre corrida?
No dia da Mentira, vamos bater um papo isento de verdade. Quais as maiores mentiras que você já ouviu nessa sua trajetór... Read more
2 Apr 2019
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1hr 9mins
Ranked #4
A poucos segundos da glória total em Berlim
A poucos segundos da glória total em Berlim
Kenenisa Bekele correu absurdamente e ficou a dois segundos do recorde mundial de Eliud Kipchoge na Maratona de Berlim. ... Read more
8 Oct 2019
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1hr 10mins
Ranked #5
97 - Era só hobby, mas virei um puta corredor
97 - Era só hobby, mas virei um puta corredor
Hoje nosso papo é com o Robertson Andrade, mas conhecido como Robinho, que ganhou a categoria 95k na UAI, uma das mais d... Read more
7 Aug 2019
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1hr 12mins
Ranked #6
87 - Qual sua maior dúvida em treinamento de corrida?
87 - Qual sua maior dúvida em treinamento de corrida?
Hoje nosso programa é com o treinador Luciano Monteiro, o Mestre Lu, que vai tirar as dúvidas da galera em relação ao tr... Read more
7 May 2019
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1hr 5mins
Ranked #7
91 - Faltam seis dias pra Comrades
91 - Faltam seis dias pra Comrades
Foram meses de treinamentos sacrificantes e agora estamos há seis dias da prova das nossas vidas, a Comrades Marathon, n... Read more
4 Jun 2019
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1hr 15mins
Ranked #8
108 - Resistência ou velocidade, em que você se garante?
108 - Resistência ou velocidade, em que você se garante?
Velocidade ou resistência na corrida, qual é tua maior habilidade? Em qual destes quesitos você gostaria de melhorar? -... Read more
14 Oct 2019
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1hr 5mins
Ranked #9
120 - Pergunte o que quiser!
120 - Pergunte o que quiser!
Começou o ano e vamos trocar a ideia que a galera quiser sobre corrida. De tudo um pouco! Tamo de volta, carai! BAIXE O... Read more
7 Jan 2020
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1hr 7mins
Ranked #10
92 - Um dia após a Comrades
92 - Um dia após a Comrades
Hoje vamos fazer uma conexão direta Brasil-África e bater um papo com o Tio Mayco e Jessé Mamba, que vão contar tudo sob... Read more
11 Jun 2019
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1hr 19mins
Ranked #11
62 - Tem receita de bolo pra fazer maratona sub 4 horas?
62 - Tem receita de bolo pra fazer maratona sub 4 horas?
Será que tem receitinha infalível pra alguém que tá tentando e não consegue emplacar uma maratona sub 4 horas? Na semana... Read more
23 Oct 2018
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1hr 3mins
Ranked #12
65 - Intensidade ou volume, o que é melhor?
65 - Intensidade ou volume, o que é melhor?
Nosso papo é com a treinadora e atleta profissional Zenaide Vieira, que nas planilhas de seus alunos dá muita ênfase nos... Read more
23 Oct 2018
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1hr 5mins
Ranked #13
044 - Treinando bem o resultado vem
044 - Treinando bem o resultado vem
Tio Mayco é agora o Tio Bolt, depois de bater ontem o recorde pessoal de Michel ex-Bolt na meia. O treinamento pra Missã... Read more
11 Jun 2018
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1hr 3mins
Ranked #14
59 - Em busca da biomecânica perfeita na corrida
59 - Em busca da biomecânica perfeita na corrida
A Raquel Castanharo manja dos paranauês da mecânica da corrida e vai explicar como ela pode nos tornar mais eficientes, ... Read more
11 Sep 2018
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1hr 3mins
Ranked #15
94 - Como ficar mais resistente na corrida?
94 - Como ficar mais resistente na corrida?
Como deve ser o treino para ficarmos mais resistentes na corrida? Vamos bater um papo com o Eduardo Rocha, do canal Spri... Read more
27 Jun 2019
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1hr 5mins
Ranked #16
043 - Provas que entram pra lista de imperdíveis
043 - Provas que entram pra lista de imperdíveis
Às vezes encontramos algumas provas que entram pro nosso cardápio de favoritas. São provas que precisamos fazer mais de ... Read more
11 Jun 2018
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1hr 8mins
Ranked #17
106 - Buenos Aires é a melhor prova da América do Sul?
106 - Buenos Aires é a melhor prova da América do Sul?
Vamos bater um papo com o Kiki e brasileiros que correram a Maratona de Buenos Aires ontem. A prova tem uma altimetria m... Read more
28 Sep 2019
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1hr 13mins
Ranked #18
050 - Mesa Redonda Comemorativa
050 - Mesa Redonda Comemorativa
Pra marcar nossa live de número 50, fizemos nossa primeira mesa redonda com todos os integrantes juntos. Falamos de corr... Read more
26 Jun 2018
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1hr 7mins
Ranked #19
79 - Inventar de correr a Comrades é estupidez?
79 - Inventar de correr a Comrades é estupidez?
No começo tudo foi festa, mas a carga de treinos está uma paulada e o pior, muito pior, ainda está por vir. Será que Tio... Read more
26 Feb 2019
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1hr 3mins
Ranked #20
93 - Resenha de Corredor
93 - Resenha de Corredor
Hoje a resenha é livre. Vamos bater um papo com a galera e comemorar o aniversário do Tio Mayco ao vivo. Aproveite as v... Read more
18 Jun 2019
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50mins