Ranked #1
純正律のカノンを聴きながら、地球物語を観る瞑想です
純正律のカノンを聴きながら、地球物語を観る瞑想です
さとうみつろうさんの素敵なピアノ瞑想です✨是非お聴きください✨
1 Mar 2022
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14mins
Ranked #2
字を書くマインドフルネス
字を書くマインドフルネス
ゆっくりと丁寧に字を書きながら体がどんな風に感じるのか、どんな風に動いているのか、湧いてくる思考に気づいていきましょう
22 Dec 2021
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9mins
Ranked #3
脚パタンパタンマインドフルネス
脚パタンパタンマインドフルネス
タスクが増える師走にオススメなマインドフルネスです
9 Dec 2021
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13mins
Ranked #4
ココロとカラダのアーシング (Trailer)
ココロとカラダのアーシング (Trailer)
9 Dec 2021
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Ranked #5
赤ちゃんと出来るマインドフルネスヨガです
赤ちゃんと出来るマインドフルネスヨガです
ダイエットや代謝アップにもオススメです♪赤ちゃんともコミュニケーションが取れて楽しく出来るマインドフルネスヨガです😊
18 Nov 2021
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10mins
Ranked #6
朝のスキンケアを通して行うマインドフルネスです。
朝のスキンケアを通して行うマインドフルネスです。
触れている感覚に意識を向けることでストレス軽減、1日を快適に過ごすための心を整えていきましょう♫
6 Nov 2021
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6mins
Ranked #7
赤ちゃんとできる簡単マインドフルネスです♪
赤ちゃんとできる簡単マインドフルネスです♪
子育てに疲れた時、泣き止まない時など、簡単にできるのでやってみてください^ ^私はこれで赤ちゃんと会話してます♫
5 Nov 2021
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5mins
Ranked #8
15分ボディスキャンマインドフルネス
15分ボディスキャンマインドフルネス
ストレスを感じたとき、感情コントロールがうまくできない時、体の巡りが悪い時、集中力や発想力を高めたい時、目覚めの悪い時や、眠れない時にオススメです。
13 Oct 2021
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12mins
Ranked #9
人と地球に優しいアーシングライフ
人と地球に優しいアーシングライフ
現在3歳と0歳の2人の天使の子育てをしながら、自分も日々育てられている真っ最中のLeimanaが、日常の中で役立つマインドフルネスを中心に、健康や美容なついての情報発信をしていきます。 皆さんの毎日が心穏やかに、身体は健やかに、幸せな日... Read more
2 Sep 2021
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29mins