004.子宮を癒す・感謝を伝える瞑想
004.子宮を癒す・感謝を伝える瞑想
〈Mind×F ashion〉セルフラブ講座内では ・癒しとは？ ・罪悪感、恥 ・深い悲しみ ・恐怖、怒り など、各テーマに合わせた瞑想やヒーリングをしています。 今回は、自己受容について。 女性は身体の構造上”産み出す”ことに長けています... Read more
27 Apr 2022
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12mins
003.4月のテーマ～自己肯定～ 毎月テーマを変えて皆さんに取り組んでいただいている『私と繋がる、書く瞑想』
003.4月のテーマ～自己肯定～ 毎月テーマを変えて皆さんに取り組んでいただいている『私と繋がる、書く瞑想』
今月のテーマは自己肯定です。 あなたは自分自身をどんなふうに捉えていますか？ 自分にOKを出してあげること。 どんな自分も認めてあげること。 書く瞑想では、自己肯定について ご自身の中にある感情や感覚を洗い出して整理していきます。 自分とじ... Read more
31 Mar 2022
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7mins
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002.【睡眠誘導】深い眠りにつくための、ゆるむ呼吸とボディスキャン
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はじめての方へ、おススメの視聴の仕方。 １．お風呂にゆっくり浸かったり、ストレッチをしたり身体を緩めます。 ２．部屋の明かりを落としたり、好きな香りを焚いたり眠れるモードの環境にしていきます。 ３．ベッドやソファに横になって、睡眠誘導スター... Read more
9 Mar 2022
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001.番組スタートしました！自己紹介や配信内容について。
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2022年3月3日配信スタートしました！ 皆さまこんにちは大竹春菜です！ シンガー/ヨガ講師/セルフラブコーチ/イメージコンサルタントなど、さまざまな分野で内面美、外見美を磨く方法をお伝えしているのですが、初回は私の活動の原点をお話ししてい... Read more
2 Mar 2022
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