Ranked #1
#28. Kan man bli sterk og utholden samtidig?
#28. Kan man bli sterk og utholden samtidig?
Mange ønsker å bli sterkere samtidig som de ønsker å ha god kondisjon og få positive helseeffekter av kondisjonstrening.... Read more
1 Mar 2020
•
53mins
Ranked #2
#16. Fasting - hvordan står påstander opp mot fakta?
#16. Fasting - hvordan står påstander opp mot fakta?
I denne episoden diskuterer vi fasting. Vi snakker om hva det er, hvem som kan ha nytte av det og hvem som bør unngå det... Read more
22 Mar 2019
•
28mins
Similar Podcasts
Treningspodden
Gympodden med Lasse&Fredrik
Hjernesterk
Klar, ferdig, maraton!
Katarina og Andrea
Leger om livet
I det lange løp
Gode Dager
Sporty mama
Oppdatert
Ida med hjertet i hånden
Forklart
Lørdagsrådet
God bedring
Burde vært pensum
Ranked #3
#14. Hva er forbrenning og hva påvirker den?
#14. Hva er forbrenning og hva påvirker den?
I denne episoden snakker vi om forbrenningen vår. Mange har hørt at økt muskelmasse brenner mange kalorier og at interva... Read more
9 Feb 2019
•
27mins
Ranked #4
#19. Baseøvelser i treningsprogrammet - muligheter og begrensninger
#19. Baseøvelser i treningsprogrammet - muligheter og begrensninger
I denne episoden diskuterer vi effekter av å trene såkalte baseøvelser ved forskjellige mål. For hvem og hvilke mål er b... Read more
28 Jun 2019
•
41mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
Ranked #5
#08. Er det verdt å bruke tiden på foamrolling?
#08. Er det verdt å bruke tiden på foamrolling?
I åttende episode av Sterkere diskuterer vi egenmassasje og såkalt "foamrolling". Er egenmassasje lurt for å forebygge s... Read more
5 Jun 2018
•
20mins
Ranked #6
#29. Vonde skuldre - med Stian Christophersen
#29. Vonde skuldre - med Stian Christophersen
Skulderplager er den tredje vanligste muskel og skjelettplagen i Norge. Mange som trener styrketrening har vondt i skuld... Read more
21 Mar 2020
•
1hr 13mins
Ranked #7
#23. Q&A: Fungerer kollagentilskudd?
#23. Q&A: Fungerer kollagentilskudd?
I denne "Q&A"-episoden snakker vi om en het potet, nemlig tilskudd av proteinet kollagen. Hva mener vi og hva mener ... Read more
19 Nov 2019
•
45mins
Ranked #8
#27. Melk - Bare for kalven?
#27. Melk - Bare for kalven?
Melk og helseeffekter er ofte et hett tema i debatter på Internett. Hva er typiske argumenter mot melk, og kan melk være... Read more
3 Feb 2020
•
47mins
Ranked #9
#13. Prestasjonsfremmende kosttilskudd
#13. Prestasjonsfremmende kosttilskudd
Hvilke tilskudd gir prestasjonsfremmende effekter i styrke- og utholdenhetstrening? Hvilke hensyn bør tas ved bruk av ti... Read more
17 Jan 2019
•
54mins
Ranked #10
#24. Q&A: «Fat, but fit?», vedlikehold av muskelmasse og makrofordeling
#24. Q&A: «Fat, but fit?», vedlikehold av muskelmasse og makrofordeling
I denne "Q&A"-episoden diskuterer vi om det stemmer at man kan være «fat but fit?». Vi ser nærmere på hvor lite man ... Read more
12 Dec 2019
•
28mins
Ranked #11
#10. Styrketrening og alkohol
#10. Styrketrening og alkohol
Hvordan påvirker inntak av alkohol effekten av trening? Vi ser både på den kortvarige og langvarige påvirkningen av alko... Read more
12 Sep 2018
•
25mins
Ranked #12
#11. Oppdatert kunnskap om styrketreningsmetoder for muskelvekst
#11. Oppdatert kunnskap om styrketreningsmetoder for muskelvekst
I denne episoden diskuterer vi noe som har betydning for hvordan treningen din ser ut i praksis - treningsmetoder! Det f... Read more
22 Oct 2018
•
46mins
Ranked #13
#22. Q&A: Game changers, rødbetejuice, høy treningsfrekvens og utetrening
#22. Q&A: Game changers, rødbetejuice, høy treningsfrekvens og utetrening
Fremover vil vi gjennomføre en del "Q&A"-episoder, altså spørsmål- og svar episoder. I episode nummer 22 snakker vi ... Read more
9 Nov 2019
•
1hr 24mins
Ranked #14
#17. Myter om vektnedgang
#17. Myter om vektnedgang
I episode nummer 17 snakker vi om vektreduksjon og myter rundt dette temaet.HUSK:Abonner på podkasten så får du nye epis... Read more
18 Apr 2019
•
33mins
Ranked #15
#15. Restitusjonstiltak - hva er nyttig og hva er ikke?
#15. Restitusjonstiltak - hva er nyttig og hva er ikke?
Hva er restitusjon, hvorfor er det viktig å restituere og hva kan du gjøre for å restituere bedre?Restitusjonsbegrepet o... Read more
19 Feb 2019
•
22mins
