魅力を引きだすカラダの創り方

難しいことはしなくていい、普段使い物をちょっと昔に戻すだけ何をやめるかそして何を取り入れるか？まずやめることを決め、そして習慣をあらやめていくとどんどん良くなる方に向かわせる情報が入ってくる。気にしていなかったような些細なことも気になりだし... Read more

健康に生きるとは何か？騒動に巻き込まれ健康への概念が変わり、人々のとる選択がパックリと別れた今、意見の違いで論争するほどの暇はない・・・どちらを選んだにせよ自己意志で決めたことの結果への責任は個人が持つべきもので、それは日々の生活のちょっと... Read more

現実を見よ・・・これでいいと言えるのか？なんでもかんでも脅せばどうにかなるとは思っていないけれど、基準が甘すぎやしないか？米文化の日本人は黙ってお米を食べておいた方が健康になれるなと思うのは私だけじゃないはず。事実を知れば甘い誘惑に負けては... Read more

消えた消えた、手に入らないぞ！って言われたら誰でも欲しくなるもの・・・だけど必死になってまで手に入れないといけないものなどこの世に存在するのか？そう思わされてるだけではないか？もうそろそろ世界の仕組みについて理解をして上手く世渡りした方がい... Read more

自分を守るための行動が自分をいじめる選択になっていたら悲しくないだろうか？多くの人が学ぶことなく来たこと。誰も教えてくれなかったことの中に食がある。毎日命をつなぐためにする食事なのに、そのことについてしっかりと学ぶ時間を持ったことはあるだろ... Read more

カラダは正直、腸も正直・・・だから素直に反応を受け取ろう。すべての病は腸から始まると言われるように、現代不調を抱える人の多くは食べ過ぎている。休む時間を与えないとほぼに食べている、消化ばかりの日々では代謝は起きない。ただ食べないでと言っても... Read more

消費者のために安全性を重視して・・・とかいう言葉を上手く使い私たちの周りの法が変わって行く。ルールはルールだから守らない訳には行かず弱者が泣き寝入りする形で全てが落ち着くのだが。これが消費者のためではない方向に進む法律だったらどうだろう。安... Read more

あれをしてないと・・・あれをしてると・・・意見の違う人と戦ってる場合か？大切なのは己のカラダなんだよね！選択は自由なんだから真逆の意見も出てくるよ、どれが正解で正義かなんて誰にも分からないのになぜ戦う？それよりもっと大切なことに耳を傾け生き... Read more

息してますか？肺にいっぱいの空気を吸い込み血液に新鮮な酸素を送っているでしょうか？どことなく滞っているような世の中でストレスフルに過ごしているとどんどんと詰まりが生まれます。健康であるための一歩は巡りを良くすること。何をどうするとかいう方法... Read more

安心を得るためにはルールで守れらる安全を求めるのはやめにしないと・・・ルールを破る人がいたら一発アウトみたいな世界になりつつあるけど、安心てものは自分自身が積み重ねて来たものが与えてくれるものであって、誰かがくれるものではないんだよね。いつ... Read more