Ranked #1
#12 Routine bien-être : bien vivre son hiver avec l'Ayurveda
#12 Routine bien-être : bien vivre son hiver avec l'Ayurveda
Dans cet épisode, j'interviewe Lauren thérapeute ayurvédique, qui est la fondatrice des femmes ayurvédiques et la co-fon... Read more
22 Nov 2020
•
28mins
Ranked #2
#11 DETOXSEAFICATION , les raisons médicales des bienfaits de l'Ocean sur notre organisme par le Docteur Guillaume Barucq
#11 DETOXSEAFICATION , les raisons médicales des bienfaits de l'Ocean sur notre organisme par le Docteur Guillaume Barucq
Dans cet épisode, j'interviewe le Docteur Barucq, médecin généraliste à Biarritz et surfeur, qui s'est spécialisé dans l... Read more
24 Aug 2020
•
27mins
Ranked #3
#10 La magie des sports d'Océan : surf, kitesurf, wake, nage avec palme...
#10 La magie des sports d'Océan : surf, kitesurf, wake, nage avec palme...
Les sports d'Ocean comme le kitesurf, le wake, le surf, sont magiques car ils apportent des sensations de glisse incroya... Read more
13 Aug 2020
•
20mins
Ranked #4
#9 Apprendre à ralentir pour vivre le moment présent
#9 Apprendre à ralentir pour vivre le moment présent
Et si on prenait du temps pour apprendre à ralentir et à lever le pied cet été ? Découvrez pourquoi et comment vous alle... Read more
5 Aug 2020
•
19mins
Ranked #5
#8 Ma routine du soir pour mieux dormir et lutter contre l'insomnie
#8 Ma routine du soir pour mieux dormir et lutter contre l'insomnie
La façon dont on termine notre journée a une réelle influence sur la qualité de notre sommeil et notre capacité à bien n... Read more
16 Jun 2020
•
11mins
Ranked #6
#7 Ma routine du matin pour commencer la journée sur de bonnes ondes
#7 Ma routine du matin pour commencer la journée sur de bonnes ondes
La façon dont vous allez commencer votre matinée, va déterminer votre forme, votre humeur et votre énergie de toute votr... Read more
7 Jun 2020
•
14mins
Ranked #7
#6 Mes conseils pour prendre soin de son ventre : respiration, yoga, nutrition
#6 Mes conseils pour prendre soin de son ventre : respiration, yoga, nutrition
Comment prendre soin de son ventre ? Comment mieux comprendre Le ventre est un organe si important et si complexe. J'a... Read more
31 May 2020
•
28mins
Ranked #8
#5 Mes conseils pour débuter la méditation : pourquoi s'y mettre et comment y arriver ?
#5 Mes conseils pour débuter la méditation : pourquoi s'y mettre et comment y arriver ?
Comment débuter la méditation ? A quoi ça sert ? Comment réussir à s'y mettre quand on est très actif ? Découvrez les b... Read more
10 May 2020
•
24mins
Ranked #9
#4 Comment progresser en yoga ? Découvrez mes conseils et ma routine de yoga
#4 Comment progresser en yoga ? Découvrez mes conseils et ma routine de yoga
Comment progresser en yoga ? Comment débuter ? Quelle routine faire ? Découvrez mes conseils pour débuter et progresser ... Read more
29 Apr 2020
•
24mins
Ranked #10
#3 Mes conseils bien-être pour bien vivre son confinement
#3 Mes conseils bien-être pour bien vivre son confinement
Un podcast simple dans lequel je vous partage quelques conseils bien-être pour bien vivre son confinement. On ne peut pa... Read more
28 Mar 2020
•
14mins