Comentamos últimas noticias de halterofilia, sobre los Union Games de Valladolid y sobre los Regionals. Hablamos sobre los wods que vienen este año, tanto individual como equipos, y por último acabamos como siempre, fuera de tema. Espero que os guste tanto como a nosotros hacerlo, y por favor compartirlo!!!

Episodio 19 - Esperando a los Regionals

Hablamos sobre Rogue, marca de referencia en CrossFit y de cómo pasó de ser un pequeño taller de garaje a convertirse en referente mundial en material para entrenamiento de fuerza y funcional. Hablamos sobre los estados mentales que pueden surgir a la hora de enfrentarte a un entrenamiento y de cómo lidiar con ellos. Esperamos que os guste!!!

Episodio 18 - Rogue; Estados mentales en CrossFit

Volvemos con una nueva etapa, con nuevas voces pero con el mismo espiritu informativo y divulgador. Noticias frescas sobre halterofilia, strongman y crossfit. Hablamos del europeo, del Arnold y de los Open, buscando los detalles que no pudistes ver y dejando nuestras opiniones.

Episodio 17 - Resurgiendo

Nos tomamos un café mientras comentamos a nuestra manera los resultados de los Regionals 2017 de CrossFit. Anéctodas, datos curiosos y nuestras opiniones son algunas de las cosas que te vas a encontrar en este episodio. Como siempre, con nuestro especial toque periodistico amateur!!!

Episodio 16 - Especial Regionals

Hablamos del campeonato europeo de halterofilia, los proximos eventos en España. Dudas sobre competiciones locales, polémicas de reglamento y arbitrales, recomendaciones para saber a que nivel apuntarte. Analizamos los CrossFit Open y las clasificaciones para los Regionals, y comentamos algunos datos  de los atletas que participan.

Episodio 15 - Europeo de halterofilia y Regionals

Dedicamos el programa al fallecido Pablo Ráez. Hablamos del campeonato de España de Halterofilia y de las próximas competiciones. Además, hacemos un análisis completo del primer WOD de los Open de CrossFit, repeticiones, estrategias, medias.  Hablamos sobre atletas y redes sociales y su impacto en los patrocinios.

Episodio - 14 Hasta siempre Pablo

Hablamos de los Open de 2017 de CrossFit, sobre nuestras quinielas y las ultimas noticias de Dave Castro y compañia.  Tambien respondemos la pregunta de un oyente, ¿como paso de nivel "alumno de clase" a nivel "competidor local"? Damos consejos para entrenar de una manera planificada, y poder rendir mejor durante mucho tiempo sin lesionarnos.

Episodio 12 - Entrenar con cabeza es entrenar bien

Hablamos mientras nos tomamos un café de cómo se puntúan las competiciones españolas de halterofilia, los Open de CrossFit, Lukas Parker, la evolución de los atletas, polémica con los atletas transexuales y nuestras cábalas para los Open de 2017. Este podcast no es un medicamento. Consulte con su entrenador antes de administrarlo.

Episodio 11- Preparados, listos, ya

Hablamos sobre halterofilia, entrenamientos de crosstraining y su historia reciente, novedades de la marca americana y competiciones locales. Hemos tenido problemas con un micro y tenemos un sonido pobre en uno de los canales, lo solventaremos en breve. Dsiculpas anticipadas.

Episodio 10 - Una nueva esperanza

Hablamos sobre las ultimas noticias de halterofilia, la agenda para el principio de año, algo de nutricion en halterofilia, sobre la marca CrossFit sus últimas polémicas, sobre el invitacional celebrado en Canadá y sobre atletas profesionales y sus cosas.

Episodio 9 -Navidades de Hierro

Programa sobre los deportes de fuerza, noticias actuales, comentarios y entrevistas, y todo lo que da vueltas en la cabeza de dos frikis del hierro.

Carreras populares y preparación,  ligas de halterofilia que quedan y las que acaban de terminar, novedades JJOO, novedades CrossFit y campamentos de entrenamiento, videos en la red con contenido dudoso y demás fanfarrias que se nos ocurre contaros para que os entretengais una semana más. Escuchar con precaucion, ppuede generar efectos secundarios.

Capítulo 8 - Pupurrí de temas de actualidad

Entrevistamos a uno de nuestros grandes referentes, tanto en lo profesional como en lo personal. Nunca nos cansamos de oir sus historias, su forma de entrenar, su filosofía de vida.  ¿Se cansará él de escucharnos a nosotros? Disfruta de un referente y no dudes en escuchar más de Joan en su canal de Youtube: Joan Gallardo

Capitulo 7 - Entrevista a Joan Gallardo

Hablamos sobre culturismo,  Mr.Olympia 2016. Todos los detalles que nos han sorprendido y cosas que no se suelen preguntar. Si te gusta el culturismo ahora descubrirás un punto de vista diferente. Hablamos un poco también sobre halterofilia, campeonatos en Madrid y las nuevas ligas nacionales.

Capitulo 6 - Mr. Olympia 2016

Hablamos sobre los sistemas de entrenamiento que puedes encontrar en el mercado, cuanto cuestan y como seguirlos. Tambien los que son gratis.  Hablamos también sobre lesiones y como prevenirlas, y damos unas cuantas perlas cuando el café empieza a hacer efecto y distorsiona nuestras mentes.

Capitulo 5 - Programas de entrenamiento, lesiones y otras perlas

Hablamos sobre los últimos casos de dopaje en los JJOO y las repercusiones que tienen para el deporte de la halterofilia. También hablamos sobre nuestra opinión de Team Series y la liga Grid. Comentamos las cosas que tienes que tener más en cuenta a la hora de modificar tu dieta para conseguir un objetivo y nuestras experiencias personales. Todo con un poquito de nuestra cafeína con hierro personal.

Capítulo 4 - Halterodoping, The Grid League, CrossFit Team Series, Nutrición

Hablamos sobre halterofilia, medallas conseguidas, qué han hecho los españoles en Río, comentamos los resultados generales de Rio 2016, y lo que queda por venir.  Comentamos los distintos niveles que hay de CrossFit y cómo deberías elegir el tuyo para no lesionarte.

Capítulo 3 - Lidia Valentin en Rio, niveles de CrossFit

Hablamos sobre halterofilia y los campeonatos locales y regionales para principiantes y amateurs, comentamos el problema con los tramposos en el gimnasio, además explicamos la manera correcta de seguir un plan de entrenamiento y comentamos las últimas novedades sobre el Mr Olympia 2016

Capítulo 2 - Campeonatos halterofilia, tramposos, Mr. Olympia

Presentamos nuestro podcast!!! Espero que os lo paseis tan bien escuchándolo como nosotros haciéndolo. En este primer episodio hablaremos sobre los CrossFit Games y repasaremos las ultimas noticias del mundo de la fuerza. Aunque como siempre, nos enrollamos bastante y no nos da tiempo a más!!!

Capítulo 1 - CrossFit Games 2016 y otras locuras

Café con Hierro

The best podcast episodes on romantic relationships. Episodes talk about the 5 love languages, intimacy, and the taboo topics of sexual desires and infidelity. This topic is a deep dive into the science and complexities that face us in our relationships with others. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes on Relationships & Love

What is this?
1 quote, 3 ideas & 1 question from a carefully curated podcast episode.
Every Monday & Wednesday.

Want a 3rd insight and episode every week? Email me at curation@owltail.com.