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正しいランニングフォームとは?
正しいランニングフォームとは?
この番組は、家電好きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、ゼロベースな視点で「ランナーの足」についてお話ししていく番組です。 今回は「正しいランニングフォームとは?」というテーマでお届けします。 ■内容 全身で前進する 脚はメッセンジャー... Read more
1 Jul 2022
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34mins

シューズを履いて、困ること
シューズを履いて、困ること
この番組は、家電好きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、ゼロベースな視点で「ランナーの足」についてお話ししていく番組です。 今回は「シューズを履いて、困ること」というテーマでお届けします。 ※シューズ履かなきゃいいじゃんは、なし。 ■本題... Read more
24 Jun 2022
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46mins

ナチュラルランニングの具体的な走法とは?
ナチュラルランニングの具体的な走法とは?
この番組は、家電好きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、ゼロベースな視点で「ランナーの足」についてお話ししていく番組です。 今回は「ナチュラルランニングの具体的な走法とは?」というテーマでお届けします。 ■本題 「ナチュラルランニング... Read more
17 Jun 2022
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45mins

ナチュラルランニングについて語ろう
ナチュラルランニングについて語ろう
この番組は、家電好きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、ゼロベースな視点で「ランナーの足」についてお話ししていく番組です。 今回は「ナチュラルランニングについて語ろう」というテーマでお届けします。 ■本日の家電コーナー マキタ 充電式保冷... Read more
10 Jun 2022
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50mins

40歳オーバーのランナー2人が気をつけている食事のこと
40歳オーバーのランナー2人が気をつけている食事のこと
この番組は、家電好きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、ゼロベースな視点で「ランナーの足」についてお話ししていく番組です。 今回は「40歳オーバーのランナー2人が気をつけている食事のこと」というテーマでお届けします。 ■本日の家電コーナー... Read more
3 Jun 2022
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47mins

飯能ベアフットマラソンにみる、ついつい忘れがちなレースの楽しみ方とは?
飯能ベアフットマラソンにみる、ついつい忘れがちなレースの楽しみ方とは?
この番組は、家電好きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、ゼロベースな視点で「ランナーの足」についてお話ししていく番組です。 今回は「飯能ベアフットマラソンにみる、ついつい忘れがちなレースの楽しみ方とは?」というテーマでお届けします。 今年... Read more
27 May 2022
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42mins

ランニングシューズを普段履きにしてはいけない理由とは
ランニングシューズを普段履きにしてはいけない理由とは
この番組は、家電好きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、ゼロベースな視点で「ランナーの足」についてお話ししていく番組です。 今回は「ランニングシューズは普段履きにしちゃダメよ」というテーマでお届けします。 「ランニングシューズって足の... Read more
13 May 2022
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40mins
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シューズのロッカー機能について
シューズのロッカー機能について
この番組は、家電好きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、ゼロベースな視点で「ランナーの足」について語る番組です。 今回は「シューズのロッカー機能について」というテーマでお届けします。 ヴェイパーフライなどに代表される昨今の厚底カーボンシュ... Read more
6 May 2022
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33mins

ついついアスファルトのような走りやすい路面を選んでしまうことで陥る罠とは?
ついついアスファルトのような走りやすい路面を選んでしまうことで陥る罠とは?
「今日はどこを走ろうかしら?」 そんなとき、迷わずアスファルトを選んでしまう方は、ある「罠」にはまっているかもしれません。 これはアスファルトだけではなく、トラックなどの摩擦力がある路面や、できるだけ上り下りがない平坦な場所を選んでしま... Read more
29 Apr 2022
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33mins
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足首の歪みが引き起こす問題とは?
足首の歪みが引き起こす問題とは?
外反母趾や扁平足、または色んなランニング傷害の原因は 「足首がちゃんとはまり込んでいない」つまり 足首が歪んでいることにあります。 しゃがんだ時につま先が外に逃げたりしませんか? そんな方は今すぐこの配信を聴いて 足首の動きを整えましょう... Read more
22 Apr 2022
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25mins