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ゼロベースランニングキャスト

ゼロベースランニングコーチ&鍼灸マッサージセラピストの高岡尚司が、色んな変態と繰り広げるトークショー。ゆるーいテイストでお届けしてます。話半分で聴いてやってください。

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Ranked #1

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正しいランニングフォームとは?

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この番組は、家電好きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、ゼロベースな視点で「ランナーの足」についてお話ししていく番組です。 今回は「正しいランニングフォームとは?」というテーマでお届けします。 ■内容 全身で前進する 脚はメッセンジャー... Read more

1 Jul 2022

34mins

Ranked #2

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シューズを履いて、困ること

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この番組は、家電好きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、ゼロベースな視点で「ランナーの足」についてお話ししていく番組です。 今回は「シューズを履いて、困ること」というテーマでお届けします。 ※シューズ履かなきゃいいじゃんは、なし。 ■本題... Read more

24 Jun 2022

46mins

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この番組は、家電好きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、ゼロベースな視点で「ランナーの足」についてお話ししていく番組です。 今回は「ナチュラルランニングの具体的な走法とは?」というテーマでお届けします。 ■本題 「ナチュラルランニング... Read more

17 Jun 2022

45mins

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この番組は、家電好きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、ゼロベースな視点で「ランナーの足」についてお話ししていく番組です。 今回は「ナチュラルランニングについて語ろう」というテーマでお届けします。 ■本日の家電コーナー マキタ 充電式保冷... Read more

10 Jun 2022

50mins

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40歳オーバーのランナー2人が気をつけている食事のこと

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3 Jun 2022

47mins

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27 May 2022

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ランニングシューズを普段履きにしてはいけない理由とは

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この番組は、家電好きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、ゼロベースな視点で「ランナーの足」についてお話ししていく番組です。 今回は「ランニングシューズは普段履きにしちゃダメよ」というテーマでお届けします。 「ランニングシューズって足の... Read more

13 May 2022

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この番組は、家電好きの玉ちゃんとランニングコーチの高岡が、ゼロベースな視点で「ランナーの足」について語る番組です。 今回は「シューズのロッカー機能について」というテーマでお届けします。 ヴェイパーフライなどに代表される昨今の厚底カーボンシュ... Read more

6 May 2022

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「今日はどこを走ろうかしら?」 そんなとき、迷わずアスファルトを選んでしまう方は、ある「罠」にはまっているかもしれません。 これはアスファルトだけではなく、トラックなどの摩擦力がある路面や、できるだけ上り下りがない平坦な場所を選んでしま... Read more

29 Apr 2022

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外反母趾や扁平足、または色んなランニング傷害の原因は 「足首がちゃんとはまり込んでいない」つまり 足首が歪んでいることにあります。 しゃがんだ時につま先が外に逃げたりしませんか? そんな方は今すぐこの配信を聴いて 足首の動きを整えましょう... Read more

22 Apr 2022

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“Podium: AI tools for podcasters. Generate show notes, transcripts, highlight clips, and more with AI. Try it today at https://podium.page”