Er du en av de som selv vil velge om du skal spise mer enn 350gram kjøtt i uken?Bestemme selv hva du bruker pengene dine til? Ha et liv der du og dine selv tar ansvarlige og gode valg? Da kan dagens episode om tankesett være noe for deg

Er du en av de som selv vil velge om du skal spise mer enn 350gram kjøtt i uken?Bestemme selv hva du bruker pengene dine til? Ha et liv der du og dine selv tar ansvarlige og gode valg? Da kan dagens episode om tankesett være noe for deg

Ta et standpunkt og leve på utsiden av et system

Hvorfor havner du i krangel med andre? Hvordan kan dere kommunisere bedre? Hvor går ferden videre? Dette med mer får du svar på i denne episoden med Frank og Joe

Hvorfor havner du i krangel med andre? Hvordan kan dere kommunisere bedre? Hvor går ferden videre? Dette med mer får du svar på i denne episoden med Frank og Joe

Hvordan kommunisere bedre med andre?

Hva kan du benytte som tankesett om du er uheldig? Eller har helseutfordringer over tid? Gjesten i denne episoden har vært gjest tidligere med overskriften "Verdens mest uheldige mann". Svein Heibø begynte med mentaltrening hos meg tilbake i 2014 og jeg kan med hånden på hjerte si at jeg kjenenr ingen som har så mye "uflaks". Som samtidig også alltid kommer godt ut av det til slutt. Svein har en unik evne til å snu det til noe positivt og finne en mest mulig positiv hverdag. God lytt!

Hva kan du benytte som tankesett om du er uheldig? Eller har helseutfordringer over tid? Gjesten i denne episoden har vært gjest tidligere med overskriften "Verdens mest uheldige mann". Svein Heibø begynte med mentaltrening hos meg tilbake i 2014 og jeg kan med hånden på hjerte si at jeg kjenenr ingen som har så mye "uflaks". Som samtidig også alltid kommer godt ut av det til slutt. Svein har en unik evne til å snu det til noe positivt og finne en mest mulig positiv hverdag. God lytt!

Hva du kan lære av "uflaks" og helseutfordringer med Svein Heibø

Rune Østgård

Er pengesystemet basert på inflasjon? Er det slik at pengene våre blir verdiløse over tid? Dette med mer får du svar på i denne episoden med advokat og forfatter Rune Østgård.  Boka «Fraudcoin – 1000 år med inflasjon som politikk» kan kjøpes på norsk blant annet hos Ark https://www.ark.no/produkt/boker/fagboker/fraudcoin-9788269306705 og på engelsk på Amazon https://a.co/d/91ClHBI  Hvis man vil lese hvordan penger skapes er denne artikkelen fra den engelske sentralbanken god:   https://www.bankofengland.co.uk/quarterly-bulletin/2014/q1/money-creation-in-the-modern-economy

Er pengesystemet basert på inflasjon? Er det slik at pengene våre blir verdiløse over tid? Dette med mer får du svar på i denne episoden med advokat og forfatter Rune Østgård. Boka «Fraudcoin – 1000 år med inflasjon som politikk» kan kjøpes på norsk blant annet hos Ark <a href="https://www.ark.no/produkt/boker/fagboker/fraudcoin-9788269306705" rel="nofollow" target="_blank">https://www.ark.no/produkt/boker/fagboker/fraudcoin-9788269306705</a> og på engelsk på Amazon <a href="https://a.co/d/91ClHBI" rel="nofollow" target="_blank">https://a.co/d/91ClHBI</a> Hvis man vil lese hvordan penger skapes er denne artikkelen fra den engelske sentralbanken god: <a href="https://www.bankofengland.co.uk/quarterly-bulletin/2014/q1/money-creation-in-the-modern-economy" rel="nofollow" target="_blank"> https://www.bankofengland.co.uk/quarterly-bulletin/2014/q1/money-creation-in-the-modern-economy</a>

Hva kan du lære av 1000 år med inflasjon med Rune Østgård

Hva er tanker og hva kan vi gjøre med dem?

Har du noengang tenkt at nå vil du bryte ut av hverdagens kjas og mas å forsøke noe helt nytt? I denne episoden deler Frank hvordan det var å selge hus og bo tilbake til 60 tallet. Hva har vært oppturene og nedturene? Hva er lærdommen du kan ta med deg i diitt liv? God lytt!

Har du noengang tenkt at nå vil du bryte ut av hverdagens kjas og mas å forsøke noe helt nytt? I denne episoden deler Frank hvordan det var å selge hus og bo tilbake til 60 tallet. Hva har vært oppturene og nedturene? Hva er lærdommen du kan ta med deg i diitt liv? God lytt!

Hvordan er et liv på utsiden av "hamsterhjulet"?

Tidligere hedgefondforvalter og Monacco baserte Alex Krainer er tilbake for å snakke om dagens økonomiske tilstand. I tillegg vil en del av episoden omhandle hans bok Grand Deception: The Browder Hoax. Vi håper du får god underholdning av denne episoden og takker så mye for at du lytter:)

Tidligere hedgefondforvalter og Monacco baserte Alex Krainer er tilbake for å snakke om dagens økonomiske tilstand. I tillegg vil en del av episoden omhandle hans bok Grand Deception: The Browder Hoax. Vi håper du får god underholdning av denne episoden og takker så mye for at du lytter:)

Det økonomiske store bedraget med Alex Krainer

Hvordan skal du få andre til å bli engasert i det du sier? Hva er det viktig at du får med deg i samtalen når du prater? Dette har gjesten i denne episoden funnet svaret på igjennom sitt forskningsprosjekt. Jo Røislien er forsker, forfatter, formidler. Han har vært involvert i en rekke forskningsprosjekter innen medisin- og helsefag, og er professor i medisinsk statistikk ved Universitetet i Stavanger.  Han har vært foran og bak kamera på flere kunnskaps-TV-serier for NRK, Discovery Channel og VGTV. PS sjekk ut bøkene til Jo! God lytt!

Hvordan skal du få andre til å bli engasert i det du sier? Hva er det viktig at du får med deg i samtalen når du prater? Dette har gjesten i denne episoden funnet svaret på igjennom sitt forskningsprosjekt. Jo Røislien er forsker, forfatter, formidler. Han har vært involvert i en rekke forskningsprosjekter innen medisin- og helsefag, og er professor i medisinsk statistikk ved Universitetet i Stavanger.  Han har vært foran og bak kamera på flere kunnskaps-TV-serier for NRK, Discovery Channel og VGTV. PS sjekk ut bøkene til Jo! God lytt!

Tenk før du snakker og vinn med ditt budskap med Jo Røislien

Hvordan mestrer en mann som har vært alene i over 1100 døgn i telt sammen med sine 4 hunder ensomheten? Hva gjør han for å overvinne motgang? Hva annet har han erfart på sin reise alene i norsk natur?

Hvordan mestrer en mann som har vært alene i over 1100 døgn i telt sammen med sine 4 hunder ensomheten? Hva gjør han for å overvinne motgang? Hva annet har han erfart på sin reise alene i norsk natur?

Hvordan mestre ensomheten med 1100+ netter alene i telt med Bengt-Are Barstad

Hva er de viktiste verdiene dine? Hvordan finner du ut hva de er? Hvilke spørsmål kan du stille deg selv? Hva disse spørsmålene og pisse i nåtid har med hverandre å gjøre vil du få svar på i denne episoden. God lytt!

Hva er de viktiste verdiene dine? Hvordan finner du ut hva de er? Hvilke spørsmål kan du stille deg selv? Hva disse spørsmålene og pisse i nåtid har med hverandre å gjøre vil du få svar på i denne episoden. God lytt!

Pisse i nåtid - Hva er viktigst for deg med Stian Nicolaysen

Lære noe nytt? Eller trenger du inspirasjon og en god historie?Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? At noen mennesker er så interessert i kunnskap at de aldri slutter å fordype seg i det de brenner for.  I Mentaltrenerpodcasten møter du alt fra Harvard professorer og tidligere spesialagenter i FBI, til verdensmestere og «ulykkesfugler». Hør deres historier og få muligheten til å lære hvordan du  kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne utfordringer, nå dine mål og få balanse i livet.

Spennende tematikk

Lære noe nytt? Eller trenger du inspirasjon og en god historie? Hva gjør at noen mennesker klarer å presse seg til det ytterste, gå dypt inn i seg selv og hente krefter og vilje til å fortsette der de fleste ville gitt opp? At noen mennesker er så interessert i kunnskap at de aldri slutter å fordype seg i det de brenner for.  I Mentaltrenerpodcasten møter du alt fra Harvard professorer og tidligere spesialagenter i FBI, til verdensmestere og «ulykkesfugler». Hør deres historier og få muligheten til å lære hvordan du  kan ta med deg deres tankesett, rutiner og øvelser tilbake i ditt eget liv, slik at du kan mestre dine egne utfordringer, nå dine mål og få balanse i livet.

Mentaltrener Podcasten

Hva tenker en av verdens beste krigere når han står ovenfor liv eller død? Hvilke tanketeknikker bruker han for å kontrollere sin frykt som du også bruke når du blir redd? Dagens gjest har vært en del av Seal Team Six, han har utført hundrevis av krigsoperasjoner. Any Stumph har blant fått 5 Bronze star medaljer, 4 med Valor og Purple Heart med en rekke flere! Du kan lese mer om Andy Stumph sin karriere her Vi er innom:   En tynn gutt som var redd for konfrontasjon med andre   Teknikker for å overvinne/holde kontroll på frykten   Første møtet med en krigssone   Tankene når du sitter alene i egne tanker i helikopteret frem og tilbake fra en krigshandling   Tankene til en som akkurat har tatt et liv i krig   Ondskap   Hva du kan gjøre for å føle deg trygg   Tanker rundt dagens sosiale medier og konfrontasjon   Med mer  

Hva tenker en av verdens beste krigere når han står ovenfor liv eller død? Hvilke tanketeknikker bruker han for å kontrollere sin frykt som du også bruke når du blir redd? Dagens gjest har vært en del av Seal Team Six, han har utført hundrevis av krigsoperasjoner. Any Stumph har blant fått 5 Bronze star medaljer, 4 med Valor og Purple Heart med en rekke flere! Du kan lese mer om Andy Stumph sin karriere <a href="https://www.andystumpf.com/about-1" rel="noopener nofollow" target="_blank">her</a> Vi er innom: <ul> <li> En tynn gutt som var redd for konfrontasjon med andre </li> <li> Teknikker for å overvinne/holde kontroll på frykten </li> <li> Første møtet med en krigssone </li> <li> Tankene når du sitter alene i egne tanker i helikopteret frem og tilbake fra en krigshandling </li> <li> Tankene til en som akkurat har tatt et liv i krig </li> <li> Ondskap </li> <li> Hva du kan gjøre for å føle deg trygg </li> <li> Tanker rundt dagens sosiale medier og konfrontasjon </li> <li> Med mer </li> </ul>

Kontroller frykt og en krigers tankesett med ex SEAL Team Six Andy Stumph 

Vi er innom:  Sikkerhetsnøkkelen Sitter aldri stille 1200 treningstimer og 6,5time i snitt søvn pr natt Møte med den “berømte” veggen! “Du må hvile Olaf du er gammel!” Tungt mentalt Har aldri problemer kun utfordringer og de SKAL løses Britt Tajet-Foxell Mentalt “rydde opp” Tufte klær Har du begynt på noe så fullfører du Ingen ofring kun prioritering Tuftegard.no  Episoden er sponset av Espegard! Deres motto er mer tid ute og jeg har blitt så glad i deres produkter at jeg har bygget en egen ny platting for å få plass og nyte tiden ute med et bål og heltre krakker fra Espegard. Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. Bruk rabattkode: Frank15 for å få 15% rabatt!

Vi er innom: <ul> <li>Sikkerhetsnøkkelen</li> <li>Sitter aldri stille</li> <li>1200 treningstimer og 6,5time i snitt søvn pr natt</li> <li>Møte med den “berømte” veggen!</li> <li>“Du må hvile Olaf du er gammel!”</li> <li>Tungt mentalt</li> <li>Har aldri problemer kun utfordringer og de SKAL løses</li> <li>Britt Tajet-Foxell</li> <li>Mentalt “rydde opp”</li> <li>Tufte klær</li> <li>Har du begynt på noe så fullfører du</li> <li>Ingen ofring kun prioritering</li> <li><a href="http://Tuftegard.no" rel="nofollow" target="_blank">Tuftegard.no</a></li> </ul> Episoden er sponset av <a href="https://www.espegard.no/" rel="nofollow" target="_blank">Espegard</a>! Deres motto er mer tid ute og jeg har blitt så glad i deres produkter at jeg har bygget en egen ny platting for å få plass og nyte tiden ute med et bål og heltre krakker fra Espegard. Episoden er sponset av <a href="https://myrevolution.no/" rel="noopener nofollow" target="_blank">MyRevolution</a>. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. Bruk rabattkode: Frank15 for å få 15% rabatt!

Olaf Tufte om aldri troen på seg selv, 1200 treningstimer og disiplin

Hvordan er egentlig mannen bak noen av Norges fremste roller på norsk tv? Hva tenker han om rollepersonen Jeppe i suksess serien Exit? Som seer av suksess serien Exit samt andre roller jeg har sett Jon gjøre en fantastisk jobb. Det var med stor glede og iver å få mannen inn i studio for en samtale. Vi er så heldige å få høre en åpenhjertig Jon Øigarden fortelle om sine sider om følelsen av kontroll som mange av oss har, men ikke tør å snakke om. Hvordan han kan irritere seg over småting eller være en håndverkers største mareritt. Vi er innom: Lippestad Exit serien Rollen Jeppe Få kontroll ved å få andre til å le Følelsen av kontroll og hvor viktig det er Flyt følelsen og perfeksjon Flekker og tannbørste i fugene Deilig å irritere seg Med mer Episoden er sponset av MyRevolution. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. Bruk rabattkode: Frank15 for å få 15% rabatt

Hvordan er egentlig mannen bak noen av Norges fremste roller på norsk tv? Hva tenker han om rollepersonen Jeppe i suksess serien Exit? Som seer av suksess serien Exit samt andre roller jeg har sett Jon gjøre en fantastisk jobb. Det var med stor glede og iver å få mannen inn i studio for en samtale. Vi er så heldige å få høre en åpenhjertig Jon Øigarden fortelle om sine sider om følelsen av kontroll som mange av oss har, men ikke tør å snakke om. Hvordan han kan irritere seg over småting eller være en håndverkers største mareritt. Vi er innom: Lippestad Exit serien Rollen Jeppe Få kontroll ved å få andre til å le Følelsen av kontroll og hvor viktig det er Flyt følelsen og perfeksjon Flekker og tannbørste i fugene Deilig å irritere seg Med mer Episoden er sponset av <a href="https://myrevolution.no/" rel="noopener nofollow" target="_blank">MyRevolution</a>. MyRevolution har siden 2006 utviklet seg til å bli en ledende aktør innen kosttilskudd av høy kvalitet. De har et tett samarbeid med noen av Norges fremste på helse og ernæring i Norge. Bruk rabattkode: Frank15 for å få 15% rabatt

Jon Øigarden om Exit, kontroll og perfeksjon

Hvor langt er du villig til å gå for og nå din drøm? Hvilke tips har en av Norges beste lærere på presentasjonsteknikk? Dagens gjest er tidligere profesjonell fotballspiller og fysioterapeut! Arne Møller jobber i dag hos SpeakLab sammen med tidligere TV2 reporter Siri Lill Mannes. Jeg har hatt gleden av å bli kjent med Arne etter at jeg deltok på deres presentasjonsteknikk kurs .Han er virkelig en mann som har imponert meg. Jeg håper dagens historie om å få en datter med en “dødsdom” og aldri ville gi slipp på drømmen sin inspirerer deg like mye som undertegnede! ‘Vi er innom:   Få tiden til å strekke til som fotballspiller, fysioterapeut og Sandviken sykehus i helgene!   Så sliten at det var umulig å treffe ballen på riktig sted   Når 2 tanker “sloss” i hodet samtidig   Hvordan oppnå “sjelero”   Datter med cystisk fibrose   Livslengde uten betydning   Gjør det du kan gjøre noe med og sett i gang   Tips til å gjennomføre målet du har satt deg   Bruk økonomi til å skape noe for folk   Teknikker for å holde foredrag eller presentasjon   Sommerskole i presentasjonsteknikk  

Hvor langt er du villig til å gå for og nå din drøm? Hvilke tips har en av Norges beste lærere på presentasjonsteknikk? Dagens gjest er tidligere profesjonell fotballspiller og fysioterapeut! Arne Møller jobber i dag hos SpeakLab sammen med tidligere TV2 reporter Siri Lill Mannes. Jeg har hatt gleden av å bli kjent med Arne etter at jeg deltok på deres presentasjonsteknikk kurs .Han er virkelig en mann som har imponert meg. Jeg håper dagens historie om å få en datter med en “dødsdom” og aldri ville gi slipp på drømmen sin inspirerer deg like mye som undertegnede! ‘Vi er innom: <ul> <li> Få tiden til å strekke til som fotballspiller, fysioterapeut og Sandviken sykehus i helgene! </li> <li> Så sliten at det var umulig å treffe ballen på riktig sted </li> <li> Når 2 tanker “sloss” i hodet samtidig </li> <li> Hvordan oppnå “sjelero” </li> <li> <a href="https://nhi.no/sykdommer/barn/lunger-og-luftveier/cystisk-fibrose/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Datter med cystisk fibrose</a> </li> <li> Livslengde uten betydning </li> <li> Gjør det du kan gjøre noe med og sett i gang </li> <li> Tips til å gjennomføre målet du har satt deg </li> <li> Bruk økonomi til å skape noe for folk </li> <li> Teknikker for å holde foredrag eller presentasjon </li> <li> Sommerskole i presentasjonsteknikk </li> </ul>

Når drømmen blir virkelighet og presentasjonsteknikk med Arne Møller

Hvilke teknikker kan du bruke for å overvinne motgang og løse problemer? Hva er fordelene ved å “snakke” med pengene dine? Dagens gjest har motivert undertegnede utallige ganger med sine Instagram innlegg og på Youtube sammen med Jon Olsson! Rickard Deler var som ung dårlig på skolen og lurte på hva han skulle gjøre i livet! Svaret ble å bygge opp Deler måleri som var startet av hans far til å bli et av Stockholms største i tillegg til en rekke andre selskaper med fantastisk suksess! Rickard er utrolig åpenhjertig om hvordan han har taklet sine utfordringer når det gjelder alkohol og andre kriser i livet samt hva som må til for å nå suksess i en verden som blir stadig mer utfordrende! Vi er innom:    Ingen gangster!   Penger som et resultat av å gjøre andre fornøyd   Sette seg mål og gjennomføre   Nyttig redsel   Tips om du er konfliktsky   Hvordan takle motgang   Når man har blitt lurt mange nok ganger!   Instagram konkurranse med Jens Byggmark   Motivere andre   Det viktige i en forhandling   Snakker med pengene!   Bygge skole for barn i Colombia  Med mer! 

Hvilke teknikker kan du bruke for å overvinne motgang og løse problemer? Hva er fordelene ved å “snakke” med pengene dine? Dagens gjest har motivert undertegnede utallige ganger med sine Instagram innlegg og på Youtube sammen med Jon Olsson! Rickard Deler var som ung dårlig på skolen og lurte på hva han skulle gjøre i livet! Svaret ble å bygge opp Deler måleri som var startet av hans far til å bli et av Stockholms største i tillegg til en rekke andre selskaper med fantastisk suksess! Rickard er utrolig åpenhjertig om hvordan han har taklet sine utfordringer når det gjelder alkohol og andre kriser i livet samt hva som må til for å nå suksess i en verden som blir stadig mer utfordrende! Vi er innom: <ul> <li> Ingen gangster! </li> <li> Penger som et resultat av å gjøre andre fornøyd </li> <li> Sette seg mål og gjennomføre </li> <li> Nyttig redsel </li> <li> Tips om du er konfliktsky </li> <li> Hvordan takle motgang </li> <li> Når man har blitt lurt mange nok ganger! </li> <li> Instagram konkurranse med <a href="https://no.wikipedia.org/wiki/Jens_Byggmark" rel="noopener nofollow" target="_blank">Jens Byggmark</a> </li> <li> Motivere andre </li> <li> Det viktige i en forhandling </li> <li> Snakker med pengene! </li> <li> Bygge skole for barn i Colombia </li> <li>Med mer!</li> </ul>

Rickard Delèr om teknikker mot motgang og prat med pengene dine!

Hva er grunnen til at du kan prestere dårligere under press? Hva kan du gjøre for å prestere bedre når det gjelder? Vi er innom: God på trening, men får det ikke til når det gjelder Kjente utøvere om å være sliten og nervøs? Lære av andre Visualisering Geir Jorde Mentale sperrer Sjekk ut boken til Henrik her Facebook: Idrettspsykolog Henrik Herrebrøden

Hva er grunnen til at du kan prestere dårligere under press? Hva kan du gjøre for å prestere bedre når det gjelder? Vi er innom: God på trening, men får det ikke til når det gjelder Kjente utøvere om å være sliten og nervøs? Lære av andre Visualisering Geir Jorde Mentale sperrer Sjekk ut boken til Henrik <a href="https://www.cappelendamm.no/_ti-idrettsutovere-som-sokte-hjelp--og-fikk-det-henrik-herrebroden-9788202621407?fbclid=IwAR38kX23GDuud3zwocjWXguEkWyC5oGeVEMbO4BEzceiaRJpXqLffVaxRYU" rel="noopener nofollow" target="_blank">her</a> Facebook: Idrettspsykolog Henrik Herrebrøden

Idrettspykologens mentale tips med Henrik Herrebrøden

Det er alltid flere måter å se verden på og tenker du på at andre tolker den annerledes enn deg selv? Vi er innom: Indre ro og badstutelt fra radianthealth.no - Bruk rabattkode mentaltrener og få 20% rabatt frem til 13 mai Skape sin egen virkelighet Ha kontrollen selv Hva er andre sine opplevelser

Det er alltid flere måter å se verden på og tenker du på at andre tolker den annerledes enn deg selv? Vi er innom: Indre ro og badstutelt fra <a href="http://radianthealth.no" rel="nofollow" target="_blank">radianthealth.no</a> - Bruk rabattkode mentaltrener og få 20% rabatt frem til 13 mai Skape sin egen virkelighet Ha kontrollen selv Hva er andre sine opplevelser

Indre ro og hvordan vi ser verden forskjellig med Joe

Hva har dagens gjest til felles med professor Jordan B Peterson og hva kan du gjøre for å få bedre selvmedfølelse? I dagens episode snakker jeg med Per-Einar Binder! Han er psykolog og professor i psykologi ved Institutt for klinisk psykologi ved Det psykologiske fakultet hos Universitetet i Bergen! Han har i tillegg skrevet bøkene   Hvem er jeg? Om å finne og skape identitet.   Ikke vær så slem mot deg selv. En veiviser i det ufullkomne livet.   Den som vil godt. Om medfølelsens psykologi.   Mindfulness i psykologisk behandling.   Et oppmerksomt liv - om relasjon, kropp og nærvær i eksistensens psykologi.   Individet og den meningsbærende andre - en teoretisk undersøkelse av de mellommenneskelige forutsetningene for psykisk liv og utvikling med utgangspunkt i Donald Winnicotts teori.   Vi er innom:   Jordan B Peterson og kjønnsdebatten   Fortellingen vi forteller oss selv   “Den perfekte stormen!”   Mister sosiale antenner med moderne teknologi   Den indre kritikeren!   Vekst tankesett   Selvmedfølelse   Følelsen av skam   Teknikker for å endre på autotanken   Selvmedfølelses kurs   Skrive ned følelser   Skape en egen ny identitet   Med mer  

Hva har dagens gjest til felles med professor Jordan B Peterson og hva kan du gjøre for å få bedre selvmedfølelse? I dagens episode snakker jeg med Per-Einar Binder! Han er psykolog og professor i psykologi ved Institutt for klinisk psykologi ved Det psykologiske fakultet hos Universitetet i Bergen! Han har i tillegg skrevet bøkene <ol> <li> <a href="https://www.adlibris.com/no/bok/hvem-er-jeg-9788245022100" rel="noopener nofollow" target="_blank">Hvem er jeg? Om å finne og skape identitet.</a> </li> <li> <a href="https://www.adlibris.com/no/bok/ikke-var-sa-slem-mot-deg-selv-9788272016110" rel="noopener nofollow" target="_blank">Ikke vær så slem mot deg selv. En veiviser i det ufullkomne livet.</a> </li> <li> <a href="https://www.adlibris.com/no/bok/den-som-vil-godt-9788245015355" rel="noopener nofollow" target="_blank">Den som vil godt. Om medfølelsens psykologi.</a> </li> <li> <a href="https://www.adlibris.com/no/bok/mindfulness-i-psykologisk-behandling-9788215021164" rel="noopener nofollow" target="_blank">Mindfulness i psykologisk behandling.</a> </li> <li> <a href="https://www.adlibris.com/no/bok/et-oppmerksomt-liv-9788245011647" rel="noopener nofollow" target="_blank">Et oppmerksomt liv - om relasjon, kropp og nærvær i eksistensens psykologi.</a> </li> <li> Individet og den meningsbærende andre - en teoretisk undersøkelse av de mellommenneskelige forutsetningene for psykisk liv og utvikling med utgangspunkt i Donald Winnicotts teori. </li> </ol> Vi er innom: <ul> <li> Jordan B Peterson og kjønnsdebatten </li> <li> Fortellingen vi forteller oss selv </li> <li> “Den perfekte stormen!” </li> <li> Mister sosiale antenner med moderne teknologi </li> <li> Den indre kritikeren! </li> <li> Vekst tankesett </li> <li> Selvmedfølelse </li> <li> Følelsen av skam </li> <li> Teknikker for å endre på autotanken </li> <li> Selvmedfølelses kurs </li> <li> Skrive ned følelser </li> <li> Skape en egen ny identitet </li> <li> Med mer </li> </ul>

Selvmedfølelse, Jordan B Peterson og identitet med professor Per-Einar Binder

Hva kan du gjøre når du føler alle ser på deg og du helst vil løpe ifra situasjonen? I dagens episode snakker jeg med Joe Syversen om en utfordring som rammer utrolig mange av oss! Mange kan oppleve sosialangst fra å gå på butikken til å holde ordet i et møte eller forsamling. Vi er innom:   Ser alle på deg om du mister noe på butikken? Er det en krise?   Ha et konkret mål før du går inn i en situasjon du frykter   Teknikk når panikken kommer   Hvordan bli selvsikker der du før var redd?  

Hva kan du gjøre når du føler alle ser på deg og du helst vil løpe ifra situasjonen? I dagens episode snakker jeg med Joe Syversen om en utfordring som rammer utrolig mange av oss! Mange kan oppleve sosialangst fra å gå på butikken til å holde ordet i et møte eller forsamling. Vi er innom: <ul> <li> Ser alle på deg om du mister noe på butikken? Er det en krise? </li> <li> Ha et konkret mål før du går inn i en situasjon du frykter </li> <li> Teknikk når panikken kommer </li> <li> Hvordan bli selvsikker der du før var redd? </li> </ul>

Teknikker for sosialangst med Joe og Frank

Karina Hollekim

 Hva tenker og gjør en person som har fått beskjed om at hun mest sannsynlig ikke kan gå igjen? Hva kan vi alle lære av mentaliteten til en kvinne som ser det som “vanlig” å ha noen brukne ben og armer?  Karina Hollekim er fantastisk engasjerende og inspirerende dame med en helt utrolig historie!  Vi er innom:    Bevisstgjøring av tankene dine og hvordan vi kan møte en ny verden med AI!    Når katastrofen inntreffer og livet endres    Helt “vanlig” med noen brukne armer og ben    “Miste” sin mor som 4 åring    Lære barna og ikke gi opp å prøve igjen    Intensive følelser og nå eller aldri    Drømmen om å fly    Karinahollekim.com  

Hva tenker og gjør en person som har fått beskjed om at hun mest sannsynlig ikke kan gå igjen? Hva kan vi alle lære av mentaliteten til en kvinne som ser det som “vanlig” å ha noen brukne ben og armer? Karina Hollekim er fantastisk engasjerende og inspirerende dame med en helt utrolig historie! Vi er innom: <ul> <li> Bevisstgjøring av tankene dine og hvordan vi kan møte en ny verden med AI! </li> <li> Når katastrofen inntreffer og livet endres </li> <li> Helt “vanlig” med noen brukne armer og ben </li> <li> “Miste” sin mor som 4 åring </li> <li> Lære barna og ikke gi opp å prøve igjen </li> <li> Intensive følelser og nå eller aldri </li> <li> Drømmen om å fly </li> <li> <a href="http://Karinahollekim.com" rel="nofollow" target="_blank">Karinahollekim.com</a> </li> </ul>

Karina Hollekim om når katastrofen inntreffer og du må gi alt!  February 3, 2019  by Frank Nilsen 

Hvordan kan du kommunisere med bilder og ord som gjør at andre kan forstå deg bedre? Vi er innom:   Hva er metaforer   Eksempler på metaforer du kan bruke   Påvirkningen av ord   Hvit Armada av Ørjan Karlsson   Radianthealth.no   med mer  

Hvordan kan du kommunisere med bilder og ord som gjør at andre kan forstå deg bedre? Vi er innom: <ul> <li> Hva er metaforer </li> <li> Eksempler på metaforer du kan bruke </li> <li> Påvirkningen av ord </li> <li> Hvit Armada av Ørjan Karlsson </li> <li> <a href="http://Radianthealth.no" rel="nofollow" target="_blank">Radianthealth.no</a> </li> <li> med mer </li> </ul>

Hvordan bruke metaforer for at andre skal forstå deg med Joe og Frank

Hva vil du? I dagens episode snakker jeg med Joe Syversen om hvordan vi finner ut hva som inspirerer oss og hvordan du kan finne ut hva du vil i livet! Vi er innom: Finne ut av hva du vil? Hvordan finne gløden? Noe viktigere enn deg selv! Podcasten Hva er bærekraft? Ut av komfortsonen for å finne ut hva du vil Forutsigbarhet er viktig for deg Med mer

Hva vil du? I dagens episode snakker jeg med Joe Syversen om hvordan vi finner ut hva som inspirerer oss og hvordan du kan finne ut hva du vil i livet! Vi er innom: Finne ut av hva du vil? Hvordan finne gløden? Noe viktigere enn deg selv! Podcasten Hva er bærekraft? Ut av komfortsonen for å finne ut hva du vil Forutsigbarhet er viktig for deg Med mer

Hva vil du? med Joe og Frank

Alex Rosen

Hvordan tenker egentlig Norges mest underholdene mann som alltid har en smittende latter på lur? Er han alltid glad og sprudlende? Er han rusa på livet? I dagens episode får du et innblikk i tankene og følelsene til Alex Rosen! Mannen som har underholdt Norges befolkning med sine stunt, rungende latter og gi alt holdning siden tidlig på 90 tallet! Vi er innom:   Alex sitt nye foredrag   Skyve følelser under teppet og aldri kjenne på de igjen   Brudegutt   Lær å tape   Ydmykhet   Berserk   Lykkeligst som blakk   Rus og avhengighet   Til hugg for flaks   Hypokondri   Med mer   På vegne av Alex har vi gleden av å tilby deg som lytter 40% rabatt på billetter til foredraget "Fra ag3 til a4" 29. april på Jessheim / 30. april i Bodø. Bruk billettlink i ønsket arrangement under, og skriv så inn rabattkoden «alex40» i rabattkodefeltet. Dette gjelder både Jessheim og Bodø, men i Jessheim skriver dere inn koden der billettypen velges. Dere finner de her: https://www.facebook.com/events/2289636384658944 (Bodø 30/4) https://www.facebook.com/events/713518689042819 (Jessheim 29/4)

Hvordan tenker egentlig Norges mest underholdene mann som alltid har en smittende latter på lur? Er han alltid glad og sprudlende? Er han rusa på livet? I dagens episode får du et innblikk i tankene og følelsene til Alex Rosen! Mannen som har underholdt Norges befolkning med sine stunt, rungende latter og gi alt holdning siden tidlig på 90 tallet! Vi er innom: <ul> <li> Alex sitt nye foredrag </li> <li> Skyve følelser under teppet og aldri kjenne på de igjen </li> <li> Brudegutt </li> <li> Lær å tape </li> <li> Ydmykhet </li> <li> Berserk </li> <li> Lykkeligst som blakk </li> <li> Rus og avhengighet </li> <li> Til hugg for flaks </li> <li> Hypokondri </li> <li> Med mer </li> </ul> På vegne av Alex har vi gleden av å tilby deg som lytter 40% rabatt på billetter til foredraget "Fra ag3 til a4" 29. april på Jessheim / 30. april i Bodø. Bruk billettlink i ønsket arrangement under, og skriv så inn rabattkoden «alex40» i rabattkodefeltet. Dette gjelder både Jessheim og Bodø, men i Jessheim skriver dere inn koden der billettypen velges. Dere finner de her: <a href="https://www.facebook.com/events/2289636384658944/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/events/2289636384658944</a> (Bodø 30/4) <a href="https://www.facebook.com/events/713518689042819/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.facebook.com/events/713518689042819</a> (Jessheim 29/4)

Alex Rosen om hvordan komme til topps i å gi F

Hva er tid? Hvordan kan vi prioritere den? I dagens episode snakker Joe Syversen åpenhjertig om sine utfordringer og hva han har gjort for å overkomme dem. Vi er innom:   Hvordan vi prioriterer vår tid   Hjelpe andre   Takknemlighet   Tilpasse seg tilværelsen   Den beste du kan være  

Hva er tid? Hvordan kan vi prioritere den? I dagens episode snakker Joe Syversen åpenhjertig om sine utfordringer og hva han har gjort for å overkomme dem. Vi er innom: <ul> <li> Hvordan vi prioriterer vår tid </li> <li> Hjelpe andre </li> <li> Takknemlighet </li> <li> Tilpasse seg tilværelsen </li> <li> Den beste du kan være </li> </ul>

Prioritere tid med Joe og Frank

Mantak Chia

Master Mantak Chia

Hva er den andre hjernen? Hvordan kan du få mer energi i hverdagen? I denne episoden snakker jeg med den verdenskjente Taoist masteren Mantak Chia! Han er 75 år, forfatter av 57 bøker og reiser fortsatt verden rundt med sine kurs og seminarer. Vi er innom:   Hva er Chi (energi) og hvordan kan vi få mer av den   Den andre hjernen og hvordan kan du aktivere og regulere den   Smile til indre organer   Negativ energi   Hjerne orgasme?   Seksuell energi   Hvordan vi påvirkes av havet   Alle organer har sin egen lyd   Teknikk for å bli kvitt angst/uro og negative følelser   Workshop i Danmark 5 april  

Hva er den andre hjernen? Hvordan kan du få mer energi i hverdagen? I denne episoden snakker jeg med den verdenskjente Taoist masteren <a href="https://www.mantakchia.com/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Mantak Chia</a>! Han er 75 år, forfatter av 57 bøker og reiser fortsatt verden rundt med sine kurs og seminarer. Vi er innom: <ul> <li> Hva er Chi (energi) og hvordan kan vi få mer av den </li> <li> Den andre hjernen og hvordan kan du aktivere og regulere den </li> <li> Smile til indre organer </li> <li> Negativ energi </li> <li> Hjerne orgasme? </li> <li> Seksuell energi </li> <li> Hvordan vi påvirkes av havet </li> <li> Alle organer har sin egen lyd </li> <li> Teknikk for å bli kvitt angst/uro og negative følelser </li> <li> <a href="https://www.mantakchia.com/events/european-spring-2019-taoist-workshop-in-copenhagen-denmark/" rel="noopener nofollow" target="_blank">Workshop i Danmark 5 april</a> </li> </ul>

Aktivere den andre hjernen med Taoist master Mantak Chia

 Hva kan du lære av en som hele sitt yrkesliv har ofret alt for å finne løsninger på verdens konflikter og levd med 16 livvakter?  George Bush sa følgende om dagens gjest “En mann av handling”! Kai Eide har en lang diplomatisk karrière, med internasjonal sikkerhetspolitikk og krisehåndtering som arbeidsfelt, i tjeneste for Norge, FN og NATO. Eide har vært ambassadør ved en rekke norske utenriksstasjoner, og var Norges ambassadør til OSSE 1998–2002 og til NATO 2002–2006, samt FNs spesialutsending til Afghanistan 2008–2010. Eide er en flittig skribent og har vært mye brukt som foredragsholder.  Samtalen med Kai gjorde et sterkt inntrykk på meg av flere årsaker: Dette er en mann som har “ofret” nesten hele sin karriere på å hjelpe andre mennesker og samtidig “presset” seg forbi sin egen komfortsone for å gjøre det han selv tror på! Som han sier i intervjuet var han ingen populær person når han var yngre og han anser seg heller ikke som en veldig sosial person!  På bakgrunn av karrieren han valgte måtte han trosse komfortsonen sin og si til seg selv “nå min venn er det engasjement og entusiasme som teller ta deg sammen”! Det er utrolig mange og kanskje du som leser dette er en av dem som ikke tør fordi du ikke passer til det eller føler du er sånn eller sånn! La dagens gjest være et symbol på hva som er mulig og bruk det som inspirasjon!  Vi er innom:    Veien frem til å bli ambassadør og FN utsending    Ingen populær person til å bli ønsket av “alle”    Roller privat og offentlig    Livet med 16 livvakter    “Spillet” for å nå målene    Reaksjoner av å leve under sterkt press    Forskjellene i samfunnet    Løsningene på noen av utfordringene i samfunnet i dag.    Foredrag    Med mer  

Hva kan du lære av en som hele sitt yrkesliv har ofret alt for å finne løsninger på verdens konflikter og levd med 16 livvakter? George Bush sa følgende om dagens gjest “En mann av handling”! Kai Eide har en lang diplomatisk karrière, med internasjonal sikkerhetspolitikk og krisehåndtering som arbeidsfelt, i tjeneste for Norge, FN og NATO. Eide har vært ambassadør ved en rekke norske utenriksstasjoner, og var Norges ambassadør til OSSE 1998–2002 og til NATO 2002–2006, samt FNs spesialutsending til Afghanistan 2008–2010. Eide er en flittig skribent og har vært mye brukt som foredragsholder. Samtalen med Kai gjorde et sterkt inntrykk på meg av flere årsaker: Dette er en mann som har “ofret” nesten hele sin karriere på å hjelpe andre mennesker og samtidig “presset” seg forbi sin egen komfortsone for å gjøre det han selv tror på! Som han sier i intervjuet var han ingen populær person når han var yngre og han anser seg heller ikke som en veldig sosial person! På bakgrunn av karrieren han valgte måtte han trosse komfortsonen sin og si til seg selv “nå min venn er det engasjement og entusiasme som teller ta deg sammen”! Det er utrolig mange og kanskje du som leser dette er en av dem som ikke tør fordi du ikke passer til det eller føler du er sånn eller sånn! La dagens gjest være et symbol på hva som er mulig og bruk det som inspirasjon! Vi er innom: <ul> <li> Veien frem til å bli ambassadør og FN utsending </li> <li> Ingen populær person til å bli ønsket av “alle” </li> <li> Roller privat og offentlig </li> <li> Livet med 16 livvakter </li> <li> “Spillet” for å nå målene </li> <li> Reaksjoner av å leve under sterkt press </li> <li> Forskjellene i samfunnet </li> <li> Løsningene på noen av utfordringene i samfunnet i dag. </li> <li> Foredrag </li> <li> Med mer </li> </ul>

Erfaringer du kan benytte med tidligere ambassadør og FN utsending Kai Eide

Hva er DNA og hvorfor er det viktig å vite hvordan det spiller på lag med epigenetikken? Kan livsstilen og hvordan du spiser påvirke epigenetikken din? I dagens episode snakker jeg med Therese Haugdahl Nøst som er forsker og hører til forskningsgruppen i systemepidemiologi og jobber med hvordan ulike miljøeksponeringer påvirker kroppen vår. Vi er innom: DNAet i blodet ditt røper hvordan du lever Forskning på miljøeksponering Røyk, lungekreft og hvordan det påvirker din epigenetikk Hva er DNA og kan den endres? Hva er Epigenetikk og hvordan spiller det på lag med DNA ditt Hvordan skru gener av og på Sprøytemidler og påvirkning på DNA? Kaffeforbruk og påvirkning på genetiske uttrykk? Sjømat? Med mer Sponset av Radianthealth.no! Sjekk ut grunnleggeren sin historie på tv2 https://www.tv2.no/nyheter/10493064/ og hvordan hennes oppfinnelse har hjulpet henne ut av sykdom og gjort undertegnede utrolig rolig. Bruk rabattkode mentaltrener og få 20% rabatt! PS gjelder frem til 13 mai så vær rask:) https://www.radianthealth.no/

Hva er DNA og hvorfor er det viktig å vite hvordan det spiller på lag med epigenetikken? Kan livsstilen og hvordan du spiser påvirke epigenetikken din? I dagens episode snakker jeg med Therese Haugdahl Nøst som er forsker og hører til forskningsgruppen i systemepidemiologi og jobber med hvordan ulike miljøeksponeringer påvirker kroppen vår. Vi er innom: DNAet i blodet ditt røper hvordan du lever Forskning på miljøeksponering Røyk, lungekreft og hvordan det påvirker din epigenetikk Hva er DNA og kan den endres? Hva er Epigenetikk og hvordan spiller det på lag med DNA ditt Hvordan skru gener av og på Sprøytemidler og påvirkning på DNA? Kaffeforbruk og påvirkning på genetiske uttrykk? Sjømat? Med mer Sponset av <a href="http://Radianthealth.no" rel="nofollow" target="_blank">Radianthealth.no</a>! Sjekk ut grunnleggeren sin historie på tv2 <a href="https://www.tv2.no/nyheter/10493064/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.tv2.no/nyheter/10493064/</a> og hvordan hennes oppfinnelse har hjulpet henne ut av sykdom og gjort undertegnede utrolig rolig. Bruk rabattkode mentaltrener og få 20% rabatt! PS gjelder frem til 13 mai så vær rask:) <a href="https://www.radianthealth.no/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.radianthealth.no/</a>

Kan du påvirke ditt eget DNA med forsker Therese Haugdahl Nøst 

Hvilke spørsmål kan du stille deg selv og andre for å kommunisere bedre? I dagens episode med Joe Syversen er vi innom Vi er innom: Alt ordner seg Lære seg det andre kan Troen på seg selv Når noen kommuniserer at de ikke liker budskapet ditt Alt handler ikke om bare deg Spørsmål du kan stille deg selv for å se andre sine perspektiv? Når egoet kommer i veien Hva er bærekraft podcast om epigenetikk

Hvilke spørsmål kan du stille deg selv og andre for å kommunisere bedre? I dagens episode med Joe Syversen er vi innom Vi er innom: Alt ordner seg Lære seg det andre kan Troen på seg selv Når noen kommuniserer at de ikke liker budskapet ditt Alt handler ikke om bare deg Spørsmål du kan stille deg selv for å se andre sine perspektiv? Når egoet kommer i veien Hva er bærekraft podcast om epigenetikk

Kommunisere bedre med andre

Har du gjort noe du har angret på for senere tenke "hvorfor gjorde jeg det der"? I denne episoden går vi nærmere inn på de vanene vi gjør helt uten å være klar over det selv.

Har du gjort noe du har angret på for senere tenke "hvorfor gjorde jeg det der"? I denne episoden går vi nærmere inn på de vanene vi gjør helt uten å være klar over det selv.

De "usynlige" vanene og hva du kan gjøre med Frank og Joe

 Hvilke tankesett og teknikker kan du benytte deg av for å overkomme motgang? Gjesten i denne episoden er en av de mest imponerende personlighetene jeg har intervjuet siden 2016. Hun er et levende eksempel på hva som er mulig om du benytter deg av gode teknikker i vanskelige tider.  Birgit Skarstein var en aktiv ungdom som drev med fjellklatring, vannski og svømming frem til hun ved et uhell opplevde i en alder av 20 år å bli lam fra livet å ned.  Fremfor å la seg stoppe av den motgangen har hun siden vunnet ni VM-medaljer (fem i roing og 4 i langrenn) og er regjerende verdensmester og verdensrekordholder i roing. Hun har vunnet verdenscupen sammenlagt i begge grener. Skarstein var i 2012 deltaker i NRKs sukses serie «Ingen Grenser» med Lars Monsen, og har siden bidratt i flere populære medie-produksjoner. Hun er sterkt sosialt engasjert, og involvert i ulike styrer og organisasjoner.  Hun vant VM i roing i 2018, 2017 og 2014, tok sølv i 2013 og bronse i 2015. Hun vant verdenscupen i roing både i 2019, 2018 og 2017, og innehar gjeldende verdensrekord (satt under VM i Plovdiv, Bulgaria, 2018).  I langrenn vant Skarstein verdenscupen i sesongen 2017/2018, og kom på andreplass sammenlagt i 2018/2019. Hun har fire VM-medaljer (sølv og bronse fra VM i Finsterau 2017 og to bronsemedaljer fra VM i Prince George i 2019). Skarstein er en typisk utholdenhetsutøver, og har historisk hevdet seg best i lengre distanser.  Hun har deltatt i tre paralympiske leker, Sochi 2014, Rio de Janerio 2016 og Peyong Chang 2018, med fjerdeplass i Rio som beste plassering.  I 2019 ble hun tildelt Egebergs Ærespris.  Vi er innom:    Tankesett for å overkomme motgang    Følelse av frykt?    Mentale treningsteknikker    Følelsen av smerte    Hvordan du selv ser på situasjonen    Med mye mer  

Hvilke tankesett og teknikker kan du benytte deg av for å overkomme motgang? Gjesten i denne episoden er en av de mest imponerende personlighetene jeg har intervjuet siden 2016. Hun er et levende eksempel på hva som er mulig om du benytter deg av gode teknikker i vanskelige tider. Birgit Skarstein var en aktiv ungdom som drev med fjellklatring, vannski og svømming frem til hun ved et uhell opplevde i en alder av 20 år å bli lam fra livet å ned. Fremfor å la seg stoppe av den motgangen har hun siden vunnet ni VM-medaljer (fem i roing og 4 i langrenn) og er regjerende verdensmester og verdensrekordholder i roing. Hun har vunnet verdenscupen sammenlagt i begge grener. Skarstein var i 2012 deltaker i NRKs sukses serie «Ingen Grenser» med Lars Monsen, og har siden bidratt i flere populære medie-produksjoner. Hun er sterkt sosialt engasjert, og involvert i ulike styrer og organisasjoner. Hun vant VM i roing i 2018, 2017 og 2014, tok sølv i 2013 og bronse i 2015. Hun vant verdenscupen i roing både i 2019, 2018 og 2017, og innehar gjeldende verdensrekord (satt under VM i Plovdiv, Bulgaria, 2018). I langrenn vant Skarstein verdenscupen i sesongen 2017/2018, og kom på andreplass sammenlagt i 2018/2019. Hun har fire VM-medaljer (sølv og bronse fra VM i Finsterau 2017 og to bronsemedaljer fra VM i Prince George i 2019). Skarstein er en typisk utholdenhetsutøver, og har historisk hevdet seg best i lengre distanser. Hun har deltatt i tre paralympiske leker, Sochi 2014, Rio de Janerio 2016 og Peyong Chang 2018, med fjerdeplass i Rio som beste plassering. I 2019 ble hun tildelt Egebergs Ærespris. Vi er innom: <ul> <li> Tankesett for å overkomme motgang </li> <li> Følelse av frykt? </li> <li> Mentale treningsteknikker </li> <li> Følelsen av smerte </li> <li> Hvordan du selv ser på situasjonen </li> <li> Med mye mer </li> </ul>

Birgit Skarstein om motivasjon og teknikker for å overkomme motgang 

The best episodes for anyone looking to learn more about topics such as happiness, fulfillment, depression and psychology/mental health in general. With interviews with industry experts, personal stories of individuals, this topic has lessons applicable to everyone. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes on Mental Health, Emotions & Thoughts

The best podcasts about ourselves as well as the world through the lense of Science. Specific topics include things about our brain, emotions to biology, physics and more!