Folge 41 - Thank you and see you - Lass uns zurückblicken...
Folge 41 - Thank you and see you - Lass uns zurückblicken...
Die letzten Stunden des Jahres 2019 haben geschlagen - verrückt, wie schnell die Zeit vergeht, oder? Diese Folge ist n... Read more
31 Dec 2019
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9mins
Folge 40 - stressfrei(er) leben - Interview mit Fräulein Stressfrei
Folge 40 - stressfrei(er) leben - Interview mit Fräulein Stressfrei
Diese Podcastfolge ist wieder ein Interview und mein heutiger Gast ist online eher bekannt als Fräulein Stressfrei. An... Read more
17 Dec 2019
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30mins
Folge 39 - Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit
Folge 39 - Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit
Die Wochen vor Weihnachten sollten eigentlich besinnlich und ruhig sein - leider sind sie meistens eher hektisch und str... Read more
3 Dec 2019
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12mins
Folge 38 - Entspannungstraining bei Krankheiten
Folge 38 - Entspannungstraining bei Krankheiten
In dieser Podcastfolge thematisiere ich, wie dich Entspannungstraining unterstützen kann, wenn du an einer Krankheit lei... Read more
19 Nov 2019
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15mins
Folge 37 - Phantasiereise an einen Fluss
Folge 37 - Phantasiereise an einen Fluss
Diese Podcastfolge ist wieder eine Entspannungsmethode, die ich für dich anleite und die du von überall mitmachen kannst... Read more
5 Nov 2019
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11mins
Folge 36 - Unterwegs entspannen
Folge 36 - Unterwegs entspannen
In dieser Podcastfolge spreche ich mit dir über Entspannungsmethoden, die du unterwegs anwenden kannst - egal, ob in der... Read more
15 Oct 2019
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15mins
Folge 35 - Das Ruhebild für schnelle Entspannung zwischendurch
Folge 35 - Das Ruhebild für schnelle Entspannung zwischendurch
In dieser Podcastfolge gebe ich dir eine Entspannungsübung an die Hand, mit der du schnell und einfach zwischendurch ent... Read more
1 Oct 2019
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10mins
Folge 34 - Die Progressive Muskelentspannung im Sitzen
Folge 34 - Die Progressive Muskelentspannung im Sitzen
Die Progressive Muskelentspannung ist ein Entspannungsverfahren, das schnell und einfach zu erlernen ist. In dieser Podc... Read more
17 Sep 2019
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11mins
Folge 33 - Meditation für Annahme und Akzeptanz
Folge 33 - Meditation für Annahme und Akzeptanz
Diese Podcastfolge ist eine Meditation für mehr Annahme und Akzeptanz. Ich leite dir diese Meditation an, sodass du sie ... Read more
27 Aug 2019
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10mins
Folge 32 - Phantasiereise an einen See
Folge 32 - Phantasiereise an einen See
Die perfekte Entspannung für warme Sommertage - eine Phantasiereise an einen See! Entspanne wann immer und wo du möcht... Read more
6 Aug 2019
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12mins