#26 Morgenmeditation - Mit Selbstliebe in den Tag starten
#26 Morgenmeditation - Mit Selbstliebe in den Tag starten
Die heutige Meditation eignet sich perfekt dafür, um mit positiven Gedanken in den Tag zu starten. Wenn Du den Fokus gle... Read more
5 Jun 2021
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12mins
#25 Quick Fix - Meditation gegen das Mittagstief
#25 Quick Fix - Meditation gegen das Mittagstief
Die Meditation aus der heutigen Folge kannst Du anstelle eines Mittagsschläfchens, des sogenannten "power naps", ausprob... Read more
29 May 2021
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10mins
#24 Endlich loslassen - Meditationsreise zum Einschlafen
#24 Endlich loslassen - Meditationsreise zum Einschlafen
Diese Folge ist mal wieder eine Einschlafmeditation, die Du dann nutzen kannst, wenn sich Dein Kopf mal wieder gar nicht... Read more
22 May 2021
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17mins
#23 SOS Meditation - Soforthilfe bei akutem Stress
#23 SOS Meditation - Soforthilfe bei akutem Stress
Bei der heutigen Folge handelt es sich um eine sogenannte "SOS Meditation" - also um schnelle Hilfe in Form einer Atemme... Read more
15 May 2021
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9mins
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#22 Quickfix: Kurze Meditation zum Abschalten und Durchatmen
#22 Quickfix: Kurze Meditation zum Abschalten und Durchatmen
In dieser Folge geht es um eine kleine Meditation für den Büroalltag bzw. für's Home Office, damit Du kurz abschalten un... Read more
8 May 2021
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7mins
#21 How to Meditation: Einschlafen beim Meditieren - Go oder No Go?
#21 How to Meditation: Einschlafen beim Meditieren - Go oder No Go?
Die letzte von fünf Folgen unserer Reihe "How to Meditation". Ganz gleich, ob Du schön länger dabei bist oder gerade mit... Read more
1 May 2021
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16mins
#20 How to Meditation: Sitzend, liegend oder stehend?
#20 How to Meditation: Sitzend, liegend oder stehend?
Die vierte von fünf Folgen unserer Reihe "How to Meditation". Ganz gleich, ob Du schön länger dabei bist oder gerade mit... Read more
24 Apr 2021
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24mins
#19 How to Meditation: Wie funktioniert Meditieren?
#19 How to Meditation: Wie funktioniert Meditieren?
Die zweite von fünf Folgen unserer Reihe "How to Meditation". Ganz gleich, ob Du schön länger dabei bist oder gerade mit... Read more
17 Apr 2021
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12mins
#18 How to Meditation: Warum sollte ich meditieren?
#18 How to Meditation: Warum sollte ich meditieren?
Die erste von fünf Folgen unserer Reihe "How to Meditation". Ganz gleich, ob Du schön länger dabei bist oder gerade mit ... Read more
10 Apr 2021
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15mins
#17 How to Meditation: Augen geschlossen oder offen?
#17 How to Meditation: Augen geschlossen oder offen?
Die dritte von fünf Folgen unserer Reihe "How to Meditation". Ganz gleich, ob Du schön länger dabei bist oder gerade mit... Read more
9 Apr 2021
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15mins
