Ranked #1
#10 Kouzlo vědomého jedení
#10 Kouzlo vědomého jedení
Schopnost vědomého jedení je překvapivě náročnou, ale zato nesmírně cennou schopností. Vlivem uspěchané doby, ve které ž... Read more
4 Feb 2020
•
29mins
Ranked #2
#17 Andy Štěchová – o poruchách příjmu potravy, vztahu k jídlu a vyhraném boji
#17 Andy Štěchová – o poruchách příjmu potravy, vztahu k jídlu a vyhraném boji
Začne to touhou být lepší, štíhlejší, výkonnější a reprezentativnější. Občas ale člověk zapomene na to nejdůležitější, c... Read more
24 Mar 2020
•
1hr 2mins
Ranked #3
#16 Kalorie sem, kalorie tam
#16 Kalorie sem, kalorie tam
Počítat nebo nepočítat? Kalorie jako kalorie? A záleží na nich vůbec? Jsou všude kolem nás. Ať už je počítáme nebo ne, k... Read more
17 Mar 2020
•
30mins
Ranked #4
#15 Pavel Samek – o mýtech ve fitness, tajemství špičkové formy a suplementaci
#15 Pavel Samek – o mýtech ve fitness, tajemství špičkové formy a suplementaci
Pavel Samek je uznávaný trenér, odborník na výživu a suplementaci, mistr Evropy v klasické kulturistice a produktový spe... Read more
10 Mar 2020
•
1hr 3mins
Ranked #5
#13 Tatiana Kyseľová – o cestě za vysněnou postavou, extrémech a koučingu
#13 Tatiana Kyseľová – o cestě za vysněnou postavou, extrémech a koučingu
Vytrvalostí a konzistencí dokážeš cokoliv, jen to nesmíš vzdát - to je motto, které definuje Tatianu Kyseľovou, která na... Read more
25 Feb 2020
•
53mins
Ranked #6
#12 Pět předpokladů úspěšné redukce
#12 Pět předpokladů úspěšné redukce
Hubnutí, kalorický deficit a redukce. Slova, která kolem sebe všichni slyšíme a která jsou dost možná aktuální i pro nás... Read more
18 Feb 2020
•
30mins
Ranked #7
#11 Eva Ehrenbergerová – o životě food bloggerky, opravdovém jídle a kuchařce
#11 Eva Ehrenbergerová – o životě food bloggerky, opravdovém jídle a kuchařce
Food bloggerka, která stojí za úspěšným blogem Moje barevná kuchyně a která na Instagramu svým jídlem i životem denně in... Read more
11 Feb 2020
•
54mins
Ranked #8
#14 Všechno nebo nic
#14 Všechno nebo nic
Ze stovky na nulu a ze všeho na nic. Černobílé myšlení spojené s extremismem a nerealistickými představami je něčím, co ... Read more
3 Mar 2020
•
27mins
Ranked #9
#23 Teri Hodanová - o pravém potenciálu, identitě, jídle a prioritách
#23 Teri Hodanová - o pravém potenciálu, identitě, jídle a prioritách
Kdybych měla stručně popsat, koho vidím za jménem Teri Hodanová, slova o jedné z nejvlivnějších osobností české influenc... Read more
19 May 2020
•
55mins
Ranked #10
#22 Koronavirus feat. zdravý životní styl
#22 Koronavirus feat. zdravý životní styl
Často míváme tendenci zapomínat na zodpovědnost vůči svému zdraví a nakládat lhostejně s možnostmi, které nás obklopují.... Read more
12 May 2020
•
19mins
Ranked #11
#21 Zpomalit nebo vyhořet?
#21 Zpomalit nebo vyhořet?
Vysoké nasazení, nároky a efektivní výkon - to vše je žádoucí. Mezi zapálením a shořením ale může být tenká hranice, kte... Read more
5 May 2020
•
18mins
Ranked #12
#20 Dvacet myšlenek, se kterými procházím rokem 2020
#20 Dvacet myšlenek, se kterými procházím rokem 2020
Magická dvacítka a ještě magičtější síla myšlenek, které se za tématem této epizody skrývají. Slova mají neuvěřitelnou s... Read more
14 Apr 2020
•
43mins
Ranked #13
#19 Stravovací sebeláska
#19 Stravovací sebeláska
Zdraví máme jen jedno a pokud můžeme ovlivnit, jakým směrem se bude ubírat, potom je jen na nás, čím do něj budeme inves... Read more
7 Apr 2020
•
24mins
Ranked #14
#18 Síla flexibility aneb neměň cíle, měň metody
#18 Síla flexibility aneb neměň cíle, měň metody
Nikdy nezměníme všechno, co se kolem nás děje, ale vždycky můžeme změnit, jakým způsobem na to reagujeme. Pokud k tomu v... Read more
31 Mar 2020
•
25mins
Ranked #15
#9 Katy Baniariová – o menstruaci, hormonech a tajné zbrani žen
#9 Katy Baniariová – o menstruaci, hormonech a tajné zbrani žen
Jestli je u nás osobnost, se kterou se ztotožňuji v názorech na důležitost hormonálního zdraví a funkčního cyklu jakožto... Read more
28 Jan 2020
•
49mins
Ranked #16
#8 Jak (ne)ignorovat kritiku
#8 Jak (ne)ignorovat kritiku
Kritika je daň, kterou člověk platí společnosti za to, že mu dovolí být výjimečným. Pokud někam směřujeme, dřív nebo poz... Read more
21 Jan 2020
•
30mins
Ranked #17
#7 Adél Nejedlá - o zdravém přístupu, prioritách a cílech
#7 Adél Nejedlá - o zdravém přístupu, prioritách a cílech
Girlboss power, totožný přístup k výživě i životním prioritám a touha být lepším člověkem pro sebe, ale i pro ostatní. T... Read more
14 Jan 2020
•
1hr
Ranked #18
#6 Co jsem se naučila z jednotlivých výživových směrů
#6 Co jsem se naučila z jednotlivých výživových směrů
Nejsem zastánce škatulkování a aplikování předepsaných pravidel. Místo toho věřím v cestu individuality, která zajistí m... Read more
7 Jan 2020
•
33mins
Ranked #19
#5 Tři slova, která rozhodují o úspěchu
#5 Tři slova, která rozhodují o úspěchu
Předsevzetí. Cíle, motivace a odhodlání proměnit sny v realitu. Vidina lepšího já. Témata, která (nejenom) začátkem nové... Read more
31 Dec 2019
•
26mins
Ranked #20
#4 Nejcennější dárek
#4 Nejcennější dárek
Vánoce jsou spojené s obdarováváním lidí, které máme rádi. Často ale při obdarovávání zapomeneme na toho nejdůležitějšíh... Read more
24 Dec 2019
•
19mins