Veronika Allister je mou hostkou již potřetí. Není divu. Je tolik témat a otázek, které mi leží na téma jejího zaměření na srdci, že by vydali na celou sérii. Veru se věnuje biohackingu, konkrétně se zaměřuje na dlouhověkost žen. Proč? Ženy a muži jsou, jde-li o tělo a jeho principy, do jisté části odlišní. Výzkumů a studií zaměřených na kvalitu a délku života žen je pomálu. Nicméně zájem o téma roste a s ním i tato oblast. Tento rozhovor jsem primárně zaměřila na ženy, na vaginální mikrobiom, protože dámy a pánové, to je jinej svět! Povídaly jsme si o tom, jak se starat o naší intimní zahrádku, jak vzniká vaginální dysbióza a jak jí předcházet. Odtud jsme přešly k tématu menstruace, menstruačnímu cyklu a jeho měření a tématu cervikálního hlenu. Celým podcastem se nese téma biohackingu jako takového. Proto jsem na úvod Veru poprosila o sdílení dojmů z návštěvy Biohacker Summitu v Helsinkách. Závěr podcastu se nesl v duchu vztahů, protože právě vztahy se ukazují býti jednou z nejdůležitějších skládaček spokojeného a dlouhého života. Proto mě zajímalo, jak se daří právě Veru pečovat o ty své, konkrétně o vztah s jejím mužem, a jaké jsou podle ní základy zdravého harmonického vztahu. Přeji příjemný poslech. V BONUSové části jsme se věnovaly tématu doplňků stravy. Proč je potřeba je v dnešní době brát, jak začít? Více zde: https://herohero.co/nastavdusi Veronika Allister BLOG Systers.bio: https://www.systers.bio/blog/ SYSTERS kempy: https://www.systers.bio/eventy/ BROTHERS. kempy: https://allister.cz/brothers-camp/ ALLISTER festival pro páry: https://allister.cz/allister-festival/  ---   Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Veronika Allister je mou hostkou již potřetí. Není divu. Je tolik témat a otázek, které mi leží na téma jejího zaměření na srdci, že by vydali na celou sérii. Veru se věnuje biohackingu, konkrétně se zaměřuje na dlouhověkost žen. Proč? Ženy a muži jsou, jde-li o tělo a jeho principy, do jisté části odlišní. Výzkumů a studií zaměřených na kvalitu a délku života žen je pomálu. Nicméně zájem o téma roste a s ním i tato oblast. Tento rozhovor jsem primárně zaměřila na ženy, na vaginální mikrobiom, protože dámy a pánové, to je jinej svět! Povídaly jsme si o tom, jak se starat o naší intimní zahrádku, jak vzniká vaginální dysbióza a jak jí předcházet. Odtud jsme přešly k tématu menstruace, menstruačnímu cyklu a jeho měření a tématu cervikálního hlenu. Celým podcastem se nese téma biohackingu jako takového. Proto jsem na úvod Veru poprosila o sdílení dojmů z návštěvy Biohacker Summitu v Helsinkách. Závěr podcastu se nesl v duchu vztahů, protože právě vztahy se ukazují býti jednou z nejdůležitějších skládaček spokojeného a dlouhého života. Proto mě zajímalo, jak se daří právě Veru pečovat o ty své, konkrétně o vztah s jejím mužem, a jaké jsou podle ní základy zdravého harmonického vztahu. Přeji příjemný poslech. V <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">BONUS</a>ové části jsme se věnovaly tématu doplňků stravy. Proč je potřeba je v dnešní době brát, jak začít? Více zde: <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">https://herohero.co/nastavdusi</a> Veronika Allister BLOG Systers.bio: <a href="https://www.systers.bio/blog/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.systers.bio/blog/</a> SYSTERS kempy: <a href="https://www.systers.bio/eventy/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.systers.bio/eventy/</a> BROTHERS. kempy: <a href="https://allister.cz/brothers-camp/" rel="nofollow" target="_blank">https://allister.cz/brothers-camp/</a> ALLISTER festival pro páry: <a href="https://allister.cz/allister-festival/" rel="nofollow" target="_blank">https://allister.cz/allister-festival/</a> --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Vaginální mikrobiom, biohacking a vztahy | Veronika Allister

Co si představit pod pojmem „syndrom hodného kluka“? Jaká jsou mylná přesvědčení mužů o ženách? A co potřebuje žena od muže? Jaké jsou pilíře zdravého harmonického vztahu? Co je to Wu Wei nebo Qigong? A jak se člověk blíže seznámí nejen s těmito pojmy, ale třeba i mnichy v indických Himalájích? Ondřej Sedláček, lektor Qigongu, mužských kruhů a designér života, přijal pozvání do podcastu Nastav dUŠI, aby se mnou sdílel jeho pohled na muže, ženy, vztah mezi nimi. Mimo to mě zajímala i jeho cesta k práci s myslí a tělem, kterou se učil přímo od přímo od mnichů v Himalájích a ve Wudangských horách. Jak se nevrhat zas a znovu do nefunkčních, toxických vztahů? V BONUSové části vás Ondřej seznámí s jednoduchým, ale velmi podstatným cvičením. Více zde: https://herohero.co/nastavdusi Tak hurá do UŠÍ a do duší! &lt;3 Ondřej Sedláček https://www.instagram.com/ondrejsedlacek/ https://linktr.ee/onocosi  ---   Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Co si představit pod pojmem „syndrom hodného kluka“? Jaká jsou mylná přesvědčení mužů o ženách? A co potřebuje žena od muže? Jaké jsou pilíře zdravého harmonického vztahu? Co je to Wu Wei nebo Qigong? A jak se člověk blíže seznámí nejen s těmito pojmy, ale třeba i mnichy v indických Himalájích? Ondřej Sedláček, lektor Qigongu, mužských kruhů a designér života, přijal pozvání do podcastu Nastav dUŠI, aby se mnou sdílel jeho pohled na muže, ženy, vztah mezi nimi. Mimo to mě zajímala i jeho cesta k práci s myslí a tělem, kterou se učil přímo od přímo od mnichů v Himalájích a ve Wudangských horách. Jak se nevrhat zas a znovu do nefunkčních, toxických vztahů? V <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">BONUS</a>ové části vás Ondřej seznámí s jednoduchým, ale velmi podstatným cvičením. Více zde: <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">https://herohero.co/nastavdusi</a> Tak hurá do UŠÍ a do duší! &lt;3 Ondřej Sedláček <a href="https://www.instagram.com/ondrejsedlacek/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/ondrejsedlacek/</a> <a href="https://linktr.ee/onocosi" rel="nofollow" target="_blank">https://linktr.ee/onocosi</a> --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

O mužích, ženách, vztazích a práci s myslí | Ondřej Sedláček 

Jednou za čas ráda usednu k mikrofonu sama a sdílím s vámi témata, která se mě bezprostředně týkají, rezonují se mnou. Tentokrát budu sdílet své zkušenosti ze šuplíku MATEŘSTVÍ. Jak vnímám svou roli? Proč vnímám, že závislost dítěte na matce se nenosí? Jak moc je pro mě důležitý KMEN? A proč a jaká očekávání mi komplikují mateřství? Nejen o tom, ale i o skloubení práce, péče o sebe, o partnerském vztahu po narození malého a tom, co mě na mateřství nejvíc překvapilo, je tento díl.   V BONUSové části se snažím zodpovědět nejčastější dotazy, které jste mi posílali na IG a já do podcastu nestihla zařadit. :) https://herohero.co/nastavdusi Které?  Jak řešíš situace, kdy Tě Theo rozčílí? Nějaké tipy? Jak ovlivnil příchod dítěte vztah a jak si zařizujete nerušený čas pro sebe? Co je pro Tebe aktuálně nejtěžší v mateřství? Setkáváš se s názorem, ať své dítě necháš vyplakat? Jakým způsobem mluvíš k malému? Jako na miminko? Co pro Tebe v mateřství byla zatím největší výzva? Jak můžeme změnit starý nefunkční styl výchovy, který jsme zažili u svých rodičů na lepší? Stravování dítěte (očekávání vs realita) Co ti to dalo, vzalo a kde bereš energii vše zvládat? Odpovědi najdeš zde: https://herohero.co/nastavdusi ________  Partnerem tohoto dílu podcastu je značka UTUKUTU. VYUŽIJTE slevu slevu 5 % na všechny jejich produkty. Stačí při objednávce zadat kód rozhoupejdusi  Kód není časově omezen. :) Využít můžete kdykoli. UTUKUTU je rodinná firma,  která do čech přinesla netradiční pohybové hračky pro děti. První houpací prkno spatřilo světlo světa před více než osmi lety. Od té doby stále, s vervou a nadšením, parta UTUKUTU vymýšlí a vyvíjí další pomůcky a hračky, které dětem pomáhají v rozvoji jejich tělesných dovedností a pozitivně ovlivňují i jejich psychiku. UTUKUTU produkty jsou tvořené pomalu, pečlivě a s úsilím. Jsou vyráběné ručně v ČR.  Máte-li chuť prohloubit ve vašich dětech radost z pohybu, přináším vám se spojení s UTUKUTU slevu 5 % na všechny jejich produkty. Stačí při objednávce zadat kód rozhoupejdusi https://bit.ly/UTUKUTU  ____ Veronika o šestinedělí https://www.nastavdusi.online/index.php/2021/09/22/weef-o-sestinedeli/ Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Jednou za čas ráda usednu k mikrofonu sama a sdílím s vámi témata, která se mě bezprostředně týkají, rezonují se mnou. Tentokrát budu sdílet své zkušenosti ze šuplíku MATEŘSTVÍ. Jak vnímám svou roli? Proč vnímám, že závislost dítěte na matce se nenosí? Jak moc je pro mě důležitý KMEN? A proč a jaká očekávání mi komplikují mateřství? Nejen o tom, ale i o skloubení práce, péče o sebe, o partnerském vztahu po narození malého a tom, co mě na mateřství nejvíc překvapilo, je tento díl.  V <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">BONUS</a>ové části se snažím zodpovědět nejčastější dotazy, které jste mi posílali na IG a já do podcastu nestihla zařadit. :) <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">https://herohero.co/nastavdusi</a> Které?  Jak řešíš situace, kdy Tě Theo rozčílí? Nějaké tipy? Jak ovlivnil příchod dítěte vztah a jak si zařizujete nerušený čas pro sebe? Co je pro Tebe aktuálně nejtěžší v mateřství? Setkáváš se s názorem, ať své dítě necháš vyplakat? Jakým způsobem mluvíš k malému? Jako na miminko? Co pro Tebe v mateřství byla zatím největší výzva? Jak můžeme změnit starý nefunkční styl výchovy, který jsme zažili u svých rodičů na lepší? Stravování dítěte (očekávání vs realita) Co ti to dalo, vzalo a kde bereš energii vše zvládat? Odpovědi najdeš zde: <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">https://herohero.co/nastavdusi</a> ________  Partnerem tohoto dílu podcastu je značka <a href="https://bit.ly/UTUKUTU" rel="nofollow" target="_blank">UTUKUTU.</a> VYUŽIJTE slevu slevu 5 % na všechny jejich produkty. Stačí při objednávce zadat kód rozhoupejdusi  Kód není časově omezen. :) Využít můžete kdykoli. <a href="https://bit.ly/UTUKUTU" rel="nofollow" target="_blank">UTUKUTU</a> je rodinná firma,  která do čech přinesla netradiční pohybové hračky pro děti. První houpací prkno spatřilo světlo světa před více než osmi lety. Od té doby stále, s vervou a nadšením, parta UTUKUTU vymýšlí a vyvíjí další pomůcky a hračky, které dětem pomáhají v rozvoji jejich tělesných dovedností a pozitivně ovlivňují i jejich psychiku. UTUKUTU produkty jsou tvořené pomalu, pečlivě a s úsilím. Jsou vyráběné ručně v ČR.  Máte-li chuť prohloubit ve vašich dětech radost z pohybu, přináším vám se spojení s UTUKUTU slevu 5 % na všechny jejich produkty. Stačí při objednávce zadat kód rozhoupejdusi <a href="https://bit.ly/UTUKUTU" rel="nofollow" target="_blank">https://bit.ly/UTUKUTU</a> ____ Veronika o šestinedělí <a href="https://www.nastavdusi.online/index.php/2021/09/22/weef-o-sestinedeli/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.nastavdusi.online/index.php/2021/09/22/weef-o-sestinedeli/</a> Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Veronika o mateřství 

Terez Wrau je divoŽENOU, zpěvačkou, buskerkou, milovnicí kávy a kakaa. Zpívá ve čtrnácti jazycích. Hraje na housle a kytaru. V roce 2017 vydala debutové CD s názvem Foxes. Druhé s názvem Bohyním věnovala své mamince, třetí album Terez Wrau &amp; Friends právě vyšlo. Terez v podcastu popisuje jak, kdy a proč začala s buskingem, pouličním hraním na kytaru. Popisuje, co při hraní na ulici zažívá, co jí busking naučil a jak ke hraní na ulici přistupuje. Bavíme se o zázracích hudby, ale dále pak i kávy, kakaa a dalších přírodních medicínách, které Terez změnily úhel pohledu. Stejně tak ale otevíráme téma životních výzev, smrti blízké osoby, která byla taktéž pro Terez transformační. Na závěr si povídáme i integritě, o tom, jak si v životě udržet balanc a jakou roli pro Terez hraje právě v tom všem příroda. Přeji příjemný poslech. Jak se připravuje takový domácí french press z toho, co dům dal? To se dozvíte v BONUSové části. Terez se ujala načiní, které mám doma, připravila kávu - během toho jsme si povídaly, smály se. :) https://herohero.co/nastavdusi Terez Wrau na IG: https://www.instagram.com/terezwrau_official/ Terez Wrau na Spotify: https://spoti.fi/3yJQ0my--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Terez Wrau je divoŽENOU, zpěvačkou, buskerkou, milovnicí kávy a kakaa. Zpívá ve čtrnácti jazycích. Hraje na housle a kytaru. V roce 2017 vydala debutové CD s názvem Foxes. Druhé s názvem Bohyním věnovala své mamince, třetí album Terez Wrau &amp; Friends právě vyšlo. Terez v podcastu popisuje jak, kdy a proč začala s buskingem, pouličním hraním na kytaru. Popisuje, co při hraní na ulici zažívá, co jí busking naučil a jak ke hraní na ulici přistupuje. Bavíme se o zázracích hudby, ale dále pak i kávy, kakaa a dalších přírodních medicínách, které Terez změnily úhel pohledu. Stejně tak ale otevíráme téma životních výzev, smrti blízké osoby, která byla taktéž pro Terez transformační. Na závěr si povídáme i integritě, o tom, jak si v životě udržet balanc a jakou roli pro Terez hraje právě v tom všem příroda. Přeji příjemný poslech. Jak se připravuje takový domácí french press z toho, co dům dal? To se dozvíte v BONUSové části. Terez se ujala načiní, které mám doma, připravila kávu - během toho jsme si povídaly, smály se. :) <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">https://herohero.co/nastavdusi</a> Terez Wrau na IG: <a href="https://www.instagram.com/terezwrau_official/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/terezwrau_official/</a> Terez Wrau na Spotify: <a href="https://open.spotify.com/artist/38PiYCNNCRh3BFkXwnfydZ?si=XduuN4tlTk-3ildwF944gg" rel="nofollow" target="_blank">https://spoti.fi/3yJQ0my</a>--- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Terez Wrau Kubíková o buskingu, kakau, kávě a jiných medicínách

Albína Flanderová provází ženy a muže zákoutími duše formou workshopů, kurzů, ženských kruhů, dále formou kraniosakrální terapie či poradenství duše. Právě kraniosakrální terapie, jemná technika masáže pracující s tzv. kraniosakrálním pulsem, tepem, který je  nadřazený tepu srdce i dechu, byla hlavním tématem našeho povídání. Albína blíže popisuje kromě samotné terapie, jejího principu, benefitů, průběhu také to, jak si samoléčebné procesy v těle disharmonizujeme my sami. Blíže popisuje svou cestu právě k této masážní technice, ale třeba i dalším jako je práce s energetickým systémem. Jaký dar využívá při své práci? Jak vnímá propojení duchovního světa a peněz? Jak balancuje všechny své aktivity s mateřstvím a jak svou roli vnímá? I o tom jsme si společně povídaly. V BONUSové části otevřeme téma minulých životů, regresní terapie a channelingu. https://herohero.co/nastavdusi Albína Flanderová https://www.albinaflanderova.cz/--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Albína Flanderová provází ženy a muže zákoutími duše formou workshopů, kurzů, ženských kruhů, dále formou kraniosakrální terapie či poradenství duše. Právě kraniosakrální terapie, jemná technika masáže pracující s tzv. kraniosakrálním pulsem, tepem, který je  nadřazený tepu srdce i dechu, byla hlavním tématem našeho povídání. Albína blíže popisuje kromě samotné terapie, jejího principu, benefitů, průběhu také to, jak si samoléčebné procesy v těle disharmonizujeme my sami. Blíže popisuje svou cestu právě k této masážní technice, ale třeba i dalším jako je práce s energetickým systémem. Jaký dar využívá při své práci? Jak vnímá propojení duchovního světa a peněz? Jak balancuje všechny své aktivity s mateřstvím a jak svou roli vnímá? I o tom jsme si společně povídaly. V <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">BONUS</a>ové části otevřeme téma minulých životů, regresní terapie a channelingu. <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">https://herohero.co/nastavdusi</a> Albína Flanderová <a href="https://www.albinaflanderova.cz/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.albinaflanderova.cz/</a>--- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Albína Flanderová o kraniosakrální terapii

Dalibor Štědronský přes 30 let praktikuje jógu a své zkušenosti předává na živých i on-line lekcích. Je jedním z nejvyhledávanějších lektorů u nás. V tomto rozhovoru zjistíte, jaká byla jeho cesta k józe a proč jí prvně dal košem. Blíže popíše to, jak jógu vnímal a vnímá dnes. Dozvíte se, co se za roky praxe naučil, jak jógu aplikuje v každodenním životě. Nepomine, jak moc důležitou roli v jeho duchovní praxi sehrávají děti. Dotkneme se i tématu smrti, která je nedílnou součástí praxe budhistických mnichů. Dalibor popíše, od koho se učil a proč se on sám distancuje od nálepky učitele jógy. Zjistíte, zda se dá či nedá flexibilita získat zpět v jakémkoli věku. Na závěr se mimo jiné dozvíte, co je podle něj důležité po sobě zanechat. V BONUSové části si společně s Daliborem protáhneme tělo krátkou jógovou sekvencí. https://herohero.co/nastavdusi Více o Daliborovi: https://www.ashtanga.cz/--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Dalibor Štědronský přes 30 let praktikuje jógu a své zkušenosti předává na živých i on-line lekcích. Je jedním z nejvyhledávanějších lektorů u nás. V tomto rozhovoru zjistíte, jaká byla jeho cesta k józe a proč jí prvně dal košem. Blíže popíše to, jak jógu vnímal a vnímá dnes. Dozvíte se, co se za roky praxe naučil, jak jógu aplikuje v každodenním životě. Nepomine, jak moc důležitou roli v jeho duchovní praxi sehrávají děti. Dotkneme se i tématu smrti, která je nedílnou součástí praxe budhistických mnichů. Dalibor popíše, od koho se učil a proč se on sám distancuje od nálepky učitele jógy. Zjistíte, zda se dá či nedá flexibilita získat zpět v jakémkoli věku. Na závěr se mimo jiné dozvíte, co je podle něj důležité po sobě zanechat. V <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">BONUS</a>ové části si společně s Daliborem protáhneme tělo krátkou jógovou sekvencí. <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">https://herohero.co/nastavdusi</a> Více o Daliborovi: <a href="https://www.ashtanga.cz/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.ashtanga.cz/</a>--- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Dalibor Štědronský o józe

Meditace může být nástrojem, který člověku pomáhá překonávat sebe samého. Abhejali Bernardová, vytrvalostní plavkyně, je toho živoucím důkazem. Výzvu Oceans Seven dokončila jako 4. žena na světě, 10. člověk na světě a jako 1. suchozemec. Má za sebou ale mnoho dalších výzev. Ona sama o sobě říká, že je normální žena, člověk a že velkou zásluhu na tom, že se do těchto extrémních životních zkoušek pouští, má právě meditace. Věnuje se ji od svých osmnácti let. Co to meditace je? Jak Abhejali meditace zprvu šla a jak se vyvíjela? Jak často medituje? Jak meditaci využít v každodenním životě? Jakou roli hraje meditace při plavbě úžinami? A jaká právě tato dobrodružství pro Abhejali byla? Jak plavba úžinami probíhá? A co se člověku, když plave v noci oceánem, honí hlavou? O tom a mnohém další si povídáme v podcastu s Abhejali Bernardovou, ženou, která se během podcastu neustále usmívala od ucha k uchu, ženou, která má co předat a která spolu s dalšími kolegy pořádá zdarma kurzy meditace.  V BONUSové části si s Abhejali můžete zameditovat. https://herohero.co/nastavdusi Abhejali Bernardová https://abhejali.cz/ Partnerem podcastu je Brainee Akademie, online vzdělávací prostor, kde najdete ucelené, srozumitelné informace o duševním zdraví a osobním rozvoji. https://bit.ly/BraineeCZ Využijte 15% SLEVU na celou akademii nebo na jeden ze dvou samostatných studijních programů - Mind a Grow. Stačí zadat kód: „nastavdusisobe“.  ---   Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Meditace může být nástrojem, který člověku pomáhá překonávat sebe samého. Abhejali Bernardová, vytrvalostní plavkyně, je toho živoucím důkazem. Výzvu Oceans Seven dokončila jako 4. žena na světě, 10. člověk na světě a jako 1. suchozemec. Má za sebou ale mnoho dalších výzev. Ona sama o sobě říká, že je normální žena, člověk a že velkou zásluhu na tom, že se do těchto extrémních životních zkoušek pouští, má právě meditace. Věnuje se ji od svých osmnácti let. Co to meditace je? Jak Abhejali meditace zprvu šla a jak se vyvíjela? Jak často medituje? Jak meditaci využít v každodenním životě? Jakou roli hraje meditace při plavbě úžinami? A jaká právě tato dobrodružství pro Abhejali byla? Jak plavba úžinami probíhá? A co se člověku, když plave v noci oceánem, honí hlavou? O tom a mnohém další si povídáme v podcastu s Abhejali Bernardovou, ženou, která se během podcastu neustále usmívala od ucha k uchu, ženou, která má co předat a která spolu s dalšími kolegy pořádá zdarma <a href=" https://abhejali.cz/medituji/" rel="nofollow" target="_blank">kurzy meditace</a>.  V BONUSové části si s Abhejali můžete zameditovat. <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">https://herohero.co/nastavdusi</a> Abhejali Bernardová <a href="https://abhejali.cz/" rel="nofollow" target="_blank">https://abhejali.cz/</a> Partnerem podcastu je <a href="https://bit.ly/BraineeCZ" rel="nofollow" target="_blank">Brainee Akademie</a>, online vzdělávací prostor, kde najdete ucelené, srozumitelné informace o duševním zdraví a osobním rozvoji. <a href="https://bit.ly/BraineeAkademie" rel="nofollow" target="_blank">https://bit.ly/BraineeCZ</a> Využijte 15% SLEVU na celou akademii nebo na jeden ze dvou samostatných studijních programů - Mind a Grow. Stačí zadat kód: „nastavdusisobe“. --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Abhejali Bernardová o meditaci 

Štěstí přeje připraveným. Jak se ale připravit na situaci jako je třeba válka, a jde to vůbec? Amar Ibrahim, specialista na zvládnutí extrémních situací a instruktor kurzů přežití v přírodě i ve městě, sdílí své zkušenosti. Dozvíte se, co nosí vždy při sobě a v tašce, ať jede kamkoli, co prvního by udělal, kdyby začaly houkat sirény nebo proč kurzy přežití lépe zvládají děti než dospělí. Amar Ibrahim | Outdoor Survival https://www.outdoorsurvival.cz/  BONUSOVÉ povídání s Amarem najdete zde. https://herohero.co/nastavdusi  Podcast #NastavdUŠI​ najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách.  https://www.nastavdusi.online/  ---   Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Štěstí přeje připraveným. Jak se ale připravit na situaci jako je třeba válka, a jde to vůbec? Amar Ibrahim, specialista na zvládnutí extrémních situací a instruktor kurzů přežití v přírodě i ve městě, sdílí své zkušenosti. Dozvíte se, co nosí vždy při sobě a v tašce, ať jede kamkoli, co prvního by udělal, kdyby začaly houkat sirény nebo proč kurzy přežití lépe zvládají děti než dospělí. Amar Ibrahim | Outdoor Survival <a href="https://www.outdoorsurvival.cz/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.outdoorsurvival.cz/</a> BONUSOVÉ povídání s Amarem najdete zde. <a href="https://herohero.co/nastavdusi " rel="nofollow" target="_blank">https://herohero.co/nastavdusi </a> Podcast #NastavdUŠI​ najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách. <a href="https://www.nastavdusi.online/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.nastavdusi.online/</a> --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Amar Ibrahim o přípravě na extrémní situace

Pavel Macek

Stoicismus není jen filozofie, je to praktický a aktuální nástroj pro člověka dnešní doby. Proč? O tom si povídáme s Pavlem Mackem, mistrem čínských bojových umění, instruktorem prestižní světové asociace StrongFirst, šéfinstruktorem školy KB5 a praktikujícím stoikem. Jak ovládat svou mysl a nenechat se jí vláčet? Co je to dobrovolný diskomfort? Co přesně je to stoicismus? Kde se vzal a proč je tak aktuální nejen dnes? Jak ho můžeme aplikovat do života? A čím je přínosný právě Pavlovi? Proč je údiv v našem životě hnacím motorem? Co je odvaha nebo koncept Hieroklova kruhu? BONUSOVÉ povídání s Pavlem (konkrétní metody praktikujícího stoika) najdete zde: https://herohero.co/nastavdusi Pavel Macek https://www.pavelmacek.cz/ Prokoptón https://prokopton.cz/  ---   Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Stoicismus není jen filozofie, je to praktický a aktuální nástroj pro člověka dnešní doby. Proč? O tom si povídáme s Pavlem Mackem, mistrem čínských bojových umění, instruktorem prestižní světové asociace StrongFirst, šéfinstruktorem školy <a href="http://www.kb5.cz/" rel="nofollow" target="_blank">KB5</a> a praktikujícím stoikem. Jak ovládat svou mysl a nenechat se jí vláčet? Co je to dobrovolný diskomfort? Co přesně je to stoicismus? Kde se vzal a proč je tak aktuální nejen dnes? Jak ho můžeme aplikovat do života? A čím je přínosný právě Pavlovi? Proč je údiv v našem životě hnacím motorem? Co je odvaha nebo koncept Hieroklova kruhu? BONUSOVÉ povídání s Pavlem (konkrétní metody praktikujícího stoika) najdete zde: <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">https://herohero.co/nastavdusi</a> Pavel Macek <a href="https://www.pavelmacek.cz/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.pavelmacek.cz/</a> Prokoptón <a href="https://prokopton.cz/" rel="nofollow" target="_blank">https://prokopton.cz/</a> --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Pavel Macek o stoicismu, klidné mysli a odolnosti

Co je to dobrý život neboli skutečné hluboké štěstí, jaký je rozdíl mezi radostí a radovánkami? Kdy nastupujeme na krysí kolečko konzumu a jak se mu vyhnout? Co je to komercializace života a nebo dortový model ekonomiky? Co s až příliš často osamělou matkou na rodičovské samotce čekající na otce, který přijíždí domů pouze přespat? Tomáš se profesně věnuje tématu práce a budoucnosti podnikání, je autorem několika knih a my se právě tématu jedné z nich budeme věnovat. Knihu DOBRÝ ŽIVOT VE STÍNU KONZUMNÍ SPOLEČNOSTI psal pět let. Nahlíží na kvalitu života dnešní doby, otevírá témata s tím související, klade si otázky a nabízí řešení. Jak tedy podle Tomáše žít, abychom byli šťastní, druhým užiteční a zároveň respektovali přírodu? Nejen to se dozvíte v tomto díle podcastu. Tomáš on-line: https://www.tomashajzler.com/ BONUSOVÉ povídání s Tomášem najdete zde: https://herohero.co/nastavdusi  ---   Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Co je to dobrý život neboli skutečné hluboké štěstí, jaký je rozdíl mezi radostí a radovánkami? Kdy nastupujeme na krysí kolečko konzumu a jak se mu vyhnout? Co je to komercializace života a nebo dortový model ekonomiky? Co s až příliš často osamělou matkou na rodičovské samotce čekající na otce, který přijíždí domů pouze přespat? Tomáš se profesně věnuje tématu práce a budoucnosti podnikání, je autorem několika knih a my se právě tématu jedné z nich budeme věnovat. Knihu DOBRÝ ŽIVOT VE STÍNU KONZUMNÍ SPOLEČNOSTI psal pět let. Nahlíží na kvalitu života dnešní doby, otevírá témata s tím související, klade si otázky a nabízí řešení. Jak tedy podle Tomáše žít, abychom byli šťastní, druhým užiteční a zároveň respektovali přírodu? Nejen to se dozvíte v tomto díle podcastu. Tomáš on-line: <a href="https://www.tomashajzler.com/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.tomashajzler.com/</a> BONUSOVÉ povídání s Tomášem najdete zde: <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">https://herohero.co/nastavdusi</a> --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Tomáš Hajzler o dobrém životě v konzumní společnosti

Nastav duši, otevři srdceVěřím, že skrze poznání a pochopení může byt svět lepším místem k životuMám chuť si povídat, přeskočit “small talk” a bavit se o tom podstatném, o tom hluboko v nás, co si zaslouží být slyšet. Hloubi své duše mi nastavují hosté, kterým podle mého stojí za to naslouchat. POJĎME SI POVÍDAT, OPRAVDU POVÍDAT!Pojďme si povídat, sdílet, pochopit a poznat, že jsme si všichni blíž, než si myslíme. IG @wearerisingasone

Lucie Bukovská, psycholožka zabývající se prací s traumatem a krizovou intervencí, vysvětluje blíže právě tyto termíny. Dává nahlédnout pod pokličku toho, jak s krizí a traumaty pracovat, jak na nás působí, co způsobují, jak náročné životní karamboly a situace zvládat lépe, a nebo kdy se obrátit na odborníka. V BONUSOVÉ části na váš čekají praktická cvičení. https://herohero.co/nastavdusi Lucie Bukovská on-line: https://www.lucie-bukovska.cz/ Doporučení od Lucie: aplikace Nepanikař  https://nepanikar.eu/ aplikace Nevypusť duši  https://nevypustdusi.cz/ kniha Trauma očima dítěte  https://www.databazeknih.cz/knihy/trauma-ocima-ditete-134693  ---   Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Lucie Bukovská, psycholožka zabývající se prací s traumatem a krizovou intervencí, vysvětluje blíže právě tyto termíny. Dává nahlédnout pod pokličku toho, jak s krizí a traumaty pracovat, jak na nás působí, co způsobují, jak náročné životní karamboly a situace zvládat lépe, a nebo kdy se obrátit na odborníka. V <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">BONUS</a>OVÉ části na váš čekají praktická cvičení. <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">https://herohero.co/nastavdusi</a> Lucie Bukovská on-line: <a href="https://www.lucie-bukovska.cz/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.lucie-bukovska.cz/</a> Doporučení od Lucie: aplikace Nepanikař <a href="https://nepanikar.eu/" rel="nofollow" target="_blank">https://nepanikar.eu/</a> aplikace Nevypusť duši <a href="https://nepanikar.eu/" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">https://nevypustdusi.cz/</a> kniha Trauma očima dítěte <a href="https://www.databazeknih.cz/knihy/trauma-ocima-ditete-134693" rel="noopener noreferrer nofollow" target="_blank">https://www.databazeknih.cz/knihy/trauma-ocima-ditete-134693</a> --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Lucie Bukovská o práci s krizí a traumaty

Jak naHLAS vyslovit, co se nám honí v hlavě? Jak sdělit své potřeby, touhy, přání? Jak pracovat s hlasem, když přijde tréma? O hlase jako nástroji sebevědomí jsme si povídaly se zakladatelka projektu Správným kurzem a také lektorkou práce s hlasem Martou Uhlířovou. Ta blíže popisuje, jak hlas v těle vzniká, jak je propojen s emocemi a jak s projevy emocí na hlase pracovat a zda vůbec. Bavíme se také o problematice neschopnosti se projevit a jak právě práce s hlasem může být v tomto směru nápomocna. A protože většinou mí hosté vycházejí z vlastních zkušeností, Marta sdílí svůj příběh o tom, jak se naučila stát si za svým. V BONUSové části na vás čeká pár hlasových cvičení a dalších část povídání s Martou. Pro KOMUNITU Nastav dUŠI Marta sdílí také slevový kód na její online kurz Získej zpět svůj hlas. ⋙ Komunita #nastavdUŠI Všechen obsah na jednom místě v plné verzi s bonusy a bez reklam. Obsah pro potěchu těla, duše a mysli. https://herohero.co/nastavdusi ⋙ IG @_weef_ https://www.instagram.com/_weef_/  Podcast #NastavdUŠI​ najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách. MARTA UHLÍŘOVÁ https://www.spravnymkurzem.cz/  ---   Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Jak naHLAS vyslovit, co se nám honí v hlavě? Jak sdělit své potřeby, touhy, přání? Jak pracovat s hlasem, když přijde tréma? O hlase jako nástroji sebevědomí jsme si povídaly se zakladatelka projektu Správným kurzem a také lektorkou práce s hlasem <a href="https://www.spravnymkurzem.cz/" rel="nofollow" target="_blank">Martou Uhlířovou</a>. Ta blíže popisuje, jak hlas v těle vzniká, jak je propojen s emocemi a jak s projevy emocí na hlase pracovat a zda vůbec. Bavíme se také o problematice neschopnosti se projevit a jak právě práce s hlasem může být v tomto směru nápomocna. A protože většinou mí hosté vycházejí z vlastních zkušeností, Marta sdílí svůj příběh o tom, jak se naučila stát si za svým. V <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">BONUS</a>ové části na vás čeká pár hlasových cvičení a dalších část povídání s Martou. Pro <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">KOMUNITU Nastav dUŠI</a> Marta sdílí také slevový kód na její online kurz Získej zpět svůj hlas. ⋙ Komunita #nastavdUŠI Všechen obsah na jednom místě v plné verzi s bonusy a bez reklam. Obsah pro potěchu těla, duše a mysli. <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">https://herohero.co/nastavdusi</a> ⋙ IG @_weef_ <a href="https://www.instagram.com/_weef_/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/_weef_/ </a> Podcast #NastavdUŠI​ najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách. MARTA UHLÍŘOVÁ <a href="https://www.spravnymkurzem.cz/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.spravnymkurzem.cz/</a> --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Marta Uhlířová o hlasu jako nástroji k sebevědomí

Úklid prostoru, ve kterém denně trávíme čas, může být jen začátek nového životního stylu a změny myšlení. Takovouto proměnou si prošla Michaela Mrázková. Jako jedna z prvních certifikovaných lektorek KonMari metody v České republice vysvětluje, jak si můžeme v životě opravdu uklidit, vystoupit z chaosu a dát nejen domácnosti, ale i vlastnímu životu řád a svobodu. Více radosti: https://www.viceradosti.cz/ IG: https://www.instagram.com/viceradosti/  Bonus z našeho povídání najdete na https://herohero.co/nastavdusi Podcast #NastavdUŠI najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách.  Partnerem dílu podcastu je NEBALENO - bezobalový obchod s potravinami, přírodní kosmetikou a ekologickou drogerií.   https://www.nebaleno.eu/  ---   Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Úklid prostoru, ve kterém denně trávíme čas, může být jen začátek nového životního stylu a změny myšlení. Takovouto proměnou si prošla Michaela Mrázková. Jako jedna z prvních certifikovaných lektorek KonMari metody v České republice vysvětluje, jak si můžeme v životě opravdu uklidit, vystoupit z chaosu a dát nejen domácnosti, ale i vlastnímu životu řád a svobodu. Více radosti: <a href="https://www.viceradosti.cz/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.viceradosti.cz/</a> IG: <a href="https://www.instagram.com/viceradosti/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/viceradosti/ </a> Bonus z našeho povídání najdete na <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">https://herohero.co/nastavdusi</a> Podcast #NastavdUŠI najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách. Partnerem dílu podcastu je <a href="https://www.nebaleno.eu/" rel="nofollow" target="_blank">NEBALENO</a> - bezobalový obchod s potravinami, přírodní kosmetikou a ekologickou drogerií.   <a href="https://www.nebaleno.eu/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.nebaleno.eu/</a> --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Michaela Mrázková o tom, jak si v životě opravdu uklidit

Kateřina je lektorkou extra okulárního vidění. Co si pod tím představit? Terapii a kurz, který přináší nevídané - a to doslova. Jedná se o ucelený systém práce s myslí, ve kterém jsou děti provázeny procesem poznání svého vědomí a učí se, jak se svým vědomím pracovat. Co je na tomto systému velmi ojedinělé, je práce dětí se zavázanýma očima. Jsou schopné číst souvisle text, posílit svou intuici, lépe se učit, komunikovat. Dětem se mění život, stejně tak jejich rodičům. Jak celý kurz probíhá? Co je jeho cílem? Jak jsou děti schopné “vidět“ se zavázanýma očima? A proč to umí jen pár dospělých? Nejen o tom si povídáme v posledním letošním díle podcastu #nastavdUŠI. Centrum SVĚTLADÍL https://www.svetladil.cz/ ⋙ Celý díl na https://herohero.co/nastavdusi ⋙ Krátké ukázky z podcastů na najdete na https://www.instagram.com/_weef_/channel/ ⋙ IG @_weef_ https://www.instagram.com/_weef_/ Podcast #NastavdUŠI najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách.  ---   Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Kateřina je lektorkou extra okulárního vidění. Co si pod tím představit? Terapii a kurz, který přináší nevídané - a to doslova. Jedná se o ucelený systém práce s myslí, ve kterém jsou děti provázeny procesem poznání svého vědomí a učí se, jak se svým vědomím pracovat. Co je na tomto systému velmi ojedinělé, je práce dětí se zavázanýma očima. Jsou schopné číst souvisle text, posílit svou intuici, lépe se učit, komunikovat. Dětem se mění život, stejně tak jejich rodičům. Jak celý kurz probíhá? Co je jeho cílem? Jak jsou děti schopné “vidět“ se zavázanýma očima? A proč to umí jen pár dospělých? Nejen o tom si povídáme v posledním letošním díle podcastu #nastavdUŠI. Centrum SVĚTLADÍL <a href="https://www.svetladil.cz/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.svetladil.cz/</a> ⋙ Celý díl na <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">https://herohero.co/nastavdusi</a> ⋙ Krátké ukázky z podcastů na najdete na <a href="https://www.instagram.com/_weef_/channel/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/_weef_/channel/</a> ⋙ IG @_weef_ <a href="https://www.instagram.com/_weef_/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/_weef_/</a> Podcast #NastavdUŠI najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách. --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Kateřina Kuřátková o extra okulárním vidění

Terez skrze naše společné povídání sdílí život adoptované, jak se jako malá dozvěděla, že je, jak ona sama říká, holka ze sekáče, jaké bylo setkání s biologickou mámou, proč po něm tolik toužila a proč i jiní touží posekání se svými biologickými rodiči. Bavíme se o procesu adopce, pocitech adoptivních rodičů, jak pracovat jako adoptovaný s pocitem méněcennosti. Terez blíže promlouvá také o knize Holka ze sekáče a o knize, kterou chystá. Na závěr otevíráme její roli rodiče, jak se jako máme cítí a co je podle ní v této pozici její úloha.Přeji příjemný poslech.Terez na IG: https://www.instagram.com/terezcino/ Holka ze sekáče: https://www.alza.cz/media/holka-ze-sekace-d5702052.htm⋙ Všechny díly včetně bonusů na https://herohero.co/nastavdusi⋙ Krátké ukázky z podcastů na najdete na https://www.instagram.com/_weef_/channel/⋙ IG @_weef_ https://www.instagram.com/_weef_/ Podcast #NastavdUŠI​ najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Terez skrze naše společné povídání sdílí život adoptované, jak se jako malá dozvěděla, že je, jak ona sama říká, holka ze sekáče, jaké bylo setkání s biologickou mámou, proč po něm tolik toužila a proč i jiní touží posekání se svými biologickými rodiči. Bavíme se o procesu adopce, pocitech adoptivních rodičů, jak pracovat jako adoptovaný s pocitem méněcennosti. Terez blíže promlouvá také o knize Holka ze sekáče a o knize, kterou chystá. Na závěr otevíráme její roli rodiče, jak se jako máme cítí a co je podle ní v této pozici její úloha. Přeji příjemný poslech. Terez na IG: <a href="https://www.instagram.com/terezcino/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/terezcino/</a>  Holka ze sekáče: <a href="https://www.alza.cz/media/holka-ze-sekace-d5702052.htm" rel="nofollow" target="_blank">https://www.alza.cz/media/holka-ze-sekace-d5702052.htm</a> ⋙ Všechny díly včetně bonusů na <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">https://herohero.co/nastavdusi</a> ⋙ Krátké ukázky z podcastů na najdete na <a href="https://www.instagram.com/_weef_/channel/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/_weef_/channel/</a> ⋙ IG @_weef_ <a href="https://www.instagram.com/_weef_/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/_weef_/</a>  Podcast #NastavdUŠI​ najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách. --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Tereza Kratochvílová o adopci

Lilia Khousnoutdinová, publicistka, návrhářka, cestovatelka (a duší revolucionářka), hluboce zamilovaná do Bhútanu, také kněžka, dula a v neposlední řadě maminka tří dětí, sdílí své poznatky, zkušenosti a pohled na moudrost ženského těla. Povídáme si o plodnosti, menstruaci, přístupu k tělu, porovnávání se, vědomém sexu, porodech a ženských rituálech. V bonusové části podcastu otevíráme blíže téma šestinedělí, kojení, roli matky. Lilia https://www.lilia.cz/ Knihy https://cestaextaze.cz/knihy/ ⋙ Všechny díly včetně bonusů na https://herohero.co/nastavdusi ⋙ Krátké ukázky z podcastů na najdete na https://www.instagram.com/_weef_/channel/ ⋙ IG @_weef_ https://www.instagram.com/_weef_/  Podcast #NastavdUŠI​ najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Lilia Khousnoutdinová, publicistka, návrhářka, cestovatelka (a duší revolucionářka), hluboce zamilovaná do Bhútanu, také kněžka, dula a v neposlední řadě maminka tří dětí, sdílí své poznatky, zkušenosti a pohled na moudrost ženského těla. Povídáme si o plodnosti, menstruaci, přístupu k tělu, porovnávání se, vědomém sexu, porodech a ženských rituálech. V bonusové části podcastu otevíráme blíže téma šestinedělí, kojení, roli matky. Lilia <a href="https://www.lilia.cz/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.lilia.cz/</a> Knihy <a href="https://cestaextaze.cz/knihy/" rel="nofollow" target="_blank">https://cestaextaze.cz/knihy/</a> ⋙ Všechny díly včetně bonusů na <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">https://herohero.co/nastavdusi</a> ⋙ Krátké ukázky z podcastů na najdete na <a href="https://www.instagram.com/_weef_/channel/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/_weef_/channel/</a> ⋙ IG @_weef_ <a href="https://www.instagram.com/_weef_/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/_weef_/ </a> Podcast #NastavdUŠI​ najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách.--- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Lilia Khousnoutdinová o moudrosti ženského těla

Biohacking se těší v posledních letech značné pozornosti. I to je důvod, proč je Veronika v podcastu podruhé. Povídáme si o biologickém věku, pojmu superčlověk a zda jde biohacking ruku v ruce s přírodou nebo proti ní. Jelikož se Veronika po letech zaměřila na dlouhověkost žen, otevíráme téma ženského biohackingu - proč by žena měla k heckování svého těla přistupovat jinak a jak. Jelikož začíná sezóna otužování, bavíme se také o chladové terapii a na závěr otevíráme i osobnější témata. ⋙ Všechny díly včetně bonusů na https://herohero.co/nastavdusi ⋙ Krátké ukázky z podcastů na najdete na https://www.instagram.com/_weef_/channel/ ⋙ IG @_weef_ https://www.instagram.com/_weef_/  Podcast #NastavdUŠI​ najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách. Projekt Systers: https://www.systers.bio Dovol Si To: https://www.donio.cz/dovolsito--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Biohacking se těší v posledních letech značné pozornosti. I to je důvod, proč je Veronika v podcastu podruhé. Povídáme si o biologickém věku, pojmu superčlověk a zda jde biohacking ruku v ruce s přírodou nebo proti ní. Jelikož se Veronika po letech zaměřila na dlouhověkost žen, otevíráme téma ženského biohackingu - proč by žena měla k heckování svého těla přistupovat jinak a jak. Jelikož začíná sezóna otužování, bavíme se také o chladové terapii a na závěr otevíráme i osobnější témata. ⋙ Všechny díly včetně bonusů na <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">https://herohero.co/nastavdusi</a> ⋙ Krátké ukázky z podcastů na najdete na <a href="https://www.instagram.com/_weef_/channel/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/_weef_/channel/</a> ⋙ IG @_weef_ <a href="https://www.instagram.com/_weef_/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/_weef_/ </a> Podcast #NastavdUŠI​ najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách. Projekt Systers: <a href="https://www.systers.bio/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.systers.bio</a> Dovol Si To: <a href="https://www.donio.cz/dovolsito" rel="nofollow" target="_blank">https://www.donio.cz/dovolsito</a>--- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Veronika Allister o ženském biohackingu

Sylvie Stretti

Smrt je běžnou součástí života, to ví přece i malé dítě. Co ale malé dítě prožívá, když přijde o někoho jemu blízkého? Jak s ním o smrti a ztrátě komunikovat? Říkat nebo neříkat milosrdnou lež? A jak poznáme, že už má nejnáročnější období za sebou? Společně s ředitelkou neziskové organizace Vigvam jsem si povídaly o tom, jak můžeme dětem v případě ztráty blízkého pomoci, ale taky jak pomoci sobě nebo někomu, kdo ztrátu prožívá. Krom toho jsme si se Sylvií bavily o její cestě k založení Poradny Vigvam, práci v Lince bezpečí a v bonusové části pak o Systematické rodinné terapii, zda je sama sobě terapeutem, jak to ovlivňuje domácnost a mnohém dalším. ⋙ Všechny díly včetně bonusů na https://herohero.co/nastavdusi ⋙ Krátké ukázky z podcastů na najdete na https://www.instagram.com/_weef_/channel/ ⋙ IG @_weef_ https://www.instagram.com/_weef_/  Podcast #NastavdUŠI​ najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách. Poradna Vigvam: https://poradna-vigvam.cz/--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Smrt je běžnou součástí života, to ví přece i malé dítě. Co ale malé dítě prožívá, když přijde o někoho jemu blízkého? Jak s ním o smrti a ztrátě komunikovat? Říkat nebo neříkat milosrdnou lež? A jak poznáme, že už má nejnáročnější období za sebou? Společně s ředitelkou neziskové organizace Vigvam jsem si povídaly o tom, jak můžeme dětem v případě ztráty blízkého pomoci, ale taky jak pomoci sobě nebo někomu, kdo ztrátu prožívá. Krom toho jsme si se Sylvií bavily o její cestě k založení <a href="https://poradna-vigvam.cz/" rel="nofollow" target="_blank">Poradny Vigvam</a>, práci v Lince bezpečí a v bonusové části pak o Systematické rodinné terapii, zda je sama sobě terapeutem, jak to ovlivňuje domácnost a mnohém dalším. ⋙ Všechny díly včetně bonusů na <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">https://herohero.co/nastavdusi</a> ⋙ Krátké ukázky z podcastů na najdete na <a href="https://www.instagram.com/_weef_/channel/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/_weef_/channel/</a> ⋙ IG @_weef_ <a href="https://www.instagram.com/_weef_/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/_weef_/ </a> Podcast #NastavdUŠI​ najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách. Poradna Vigvam: <a href="https://poradna-vigvam.cz/" rel="nofollow" target="_blank">https://poradna-vigvam.cz/</a>--- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Sylvie Stretti o smrti, dětech a upřímnosti

Čerstvě narozené miminko, stehy, očistky, hemeroidy, zánět močového měchýře, čůrání ve sprše, pocit velké lásky, vlny emocí, odpolední šlofíky, bolestivé kojení, intuice, mastná hlava, rady okolí a pravidelné noční vstávání. To je ve zkratce moje šestinedělí, o kterém jsem se rozpovídala v dnešním díle podcastu. Proč? Podle mě se o něm málo mluví v raw verzi. Takové jaké opravdu je, není nebo může být. A protože každý jsme unikát, sdílelo se mi i pár dalších odvážných žen, které v podcastu uslyšíte.SDÍLEJTE SVÉ ZKUŠENOSTI ZDE:https://bit.ly/sdilej_sve_sestinedeliSimona Lazzari o práci duly, laktační poradkyně a mnohém dalšímhttps://anchor.fm/nastavdusi/episodes/Simona-Lazzari-o-prci-duly--laktan-poradkyn-a-mnohm-dalm-en64k2Barbora Hájková, ta s děravou hlavouhttps://anchor.fm/nastavdusi/episodes/Barbora-Hjkov--ta-s-dravou-hlavou-e11j4b5Lenka Medvecová Tinková o dětském spánkuhttps://anchor.fm/nastavdusi/episodes/Lenka-Medvecov-Tinkov-o-dtskm-spnku-e12dtlePS.: Vím, že zvuk není perfektní.Tentokrát jsem se ale řídila heslem - it's better to be done than perfect. :))Zdravím ze Španělska.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Čerstvě narozené miminko, stehy, očistky, hemeroidy, zánět močového měchýře, čůrání ve sprše, pocit velké lásky, vlny emocí, odpolední šlofíky, bolestivé kojení, intuice, mastná hlava, rady okolí a pravidelné noční vstávání. To je ve zkratce moje šestinedělí, o kterém jsem se rozpovídala v dnešním díle podcastu. Proč? Podle mě se o něm málo mluví v raw verzi. Takové jaké opravdu je, není nebo může být. A protože každý jsme unikát, sdílelo se mi i pár dalších odvážných žen, které v podcastu uslyšíte. SDÍLEJTE SVÉ ZKUŠENOSTI ZDE: <a href="https://bit.ly/sdilej_sve_sestinedeli" rel="nofollow" target="_blank">https://bit.ly/sdilej_sve_sestinedeli</a> Simona Lazzari o práci duly, laktační poradkyně a mnohém dalším <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/episodes/Simona-Lazzari-o-prci-duly--laktan-poradkyn-a-mnohm-dalm-en64k2" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/episodes/Simona-Lazzari-o-prci-duly--laktan-poradkyn-a-mnohm-dalm-en64k2</a> Barbora Hájková, ta s děravou hlavou <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/episodes/Barbora-Hjkov--ta-s-dravou-hlavou-e11j4b5" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/episodes/Barbora-Hjkov--ta-s-dravou-hlavou-e11j4b5</a> Lenka Medvecová Tinková o dětském spánku <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/episodes/Lenka-Medvecov-Tinkov-o-dtskm-spnku-e12dtle" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/episodes/Lenka-Medvecov-Tinkov-o-dtskm-spnku-e12dtle</a> PS.: Vím, že zvuk není perfektní. Tentokrát jsem se ale řídila heslem - it's better to be done than perfect. :)) Zdravím ze Španělska. --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Weef o šestinedělí

Produktová designérka a zakladatelka značky Whoop.de.doo sídlí svou cestu založení vlastního podnikání, náročné začátky, proč si vybrala právě design erotických pomůcek a cestu soběstačnosti, jde-li o financování. Povídáme si o tom, jak je náročné vyrobit lokálně vibrátor, čím je menstruační kalíšek, který dostal cenu Czech Grand Design, jiný od těch ostatních na trhu, a nebo taky o Anničky cestě na Kostariku, kam odjela vyčerpaná, bez životní energie. Vehnala jí cesta krev do žil? Změnila přístup k práci a k sobě? Poslechněte si podcast s uznávanou designérkou. Whoop.de.doo https://whoopdedoo.me/ Podcast Přiznej barvu https://open.spotify.com/show/2XOuN6cCE3np5YzGNwCWkc  ⋙ Všechny díly včetně bonusů na https://herohero.co/nastavdusi ⋙ Krátké ukázky z podcastů na najdete na https://www.instagram.com/_weef_/channel/ ⋙ IG @_weef_ https://www.instagram.com/_weef_/  Podcast #NastavdUŠI najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách.  ---   Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Produktová designérka a zakladatelka značky Whoop.de.doo sídlí svou cestu založení vlastního podnikání, náročné začátky, proč si vybrala právě design erotických pomůcek a cestu soběstačnosti, jde-li o financování. Povídáme si o tom, jak je náročné vyrobit lokálně vibrátor, čím je menstruační kalíšek, který dostal cenu Czech Grand Design, jiný od těch ostatních na trhu, a nebo taky o Anničky cestě na Kostariku, kam odjela vyčerpaná, bez životní energie. Vehnala jí cesta krev do žil? Změnila přístup k práci a k sobě? Poslechněte si podcast s uznávanou designérkou. Whoop.de.doo <a href="https://whoopdedoo.me/" rel="nofollow" target="_blank">https://whoopdedoo.me/</a> Podcast Přiznej barvu <a href="https://open.spotify.com/show/2XOuN6cCE3np5YzGNwCWkc" rel="nofollow" target="_blank">https://open.spotify.com/show/2XOuN6cCE3np5YzGNwCWkc</a> ⋙ Všechny díly včetně bonusů na <a href="https://herohero.co/nastavdusi" rel="nofollow" target="_blank">https://herohero.co/nastavdusi</a> ⋙ Krátké ukázky z podcastů na najdete na <a href="https://www.instagram.com/_weef_/channel/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/_weef_/channel/</a> ⋙ IG @_weef_ <a href="https://www.instagram.com/_weef_/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/_weef_/ </a> Podcast #NastavdUŠI najdete na Spotify, Apple Podcasts a dalších vámi oblíbených platformách. --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Anna Marešová nejen o designu erotických pomůcek

Nastav duši, otevři srdce Věřím, že skrze poznání a pochopení může byt svět lepším místem k životu Mám chuť si povídat, přeskočit “small talk” a bavit se o tom podstatném, o tom hluboko v nás, co si zaslouží být slyšet. Hloubi své duše mi nastavují hosté, kterým podle mého stojí za to naslouchat. POJĎME SI POVÍDAT, OPRAVDU POVÍDAT! Pojďme si povídat, sdílet, pochopit a poznat,  že jsme si všichni blíž, než si myslíme.  IG @wearerisingasone

Nastav dUŠI

Teru Menclová, fotografka, cestovatelka, která s vámi dnes sdílí hloubi svého duševního zdraví, stavů, které jsou definovány jako úzkostná porucha a panické záchvaty. Kromě vysvětlení, jak se člověk s těmito stavy cítí, se bavíme i o tom, co může a nemusí pomoct, jak se s tím vypořádávala Teru, jaké prošla terapie a jaká cvičení a techniky jí pomáhají v situacích, kdy se stavy úzkosti dostaví zpět. Teru na IG: https://www.instagram.com/terumenclova/ Teru podcast ROAD WIDE OPEN o cestování https://open.spotify.com/show/4kNlNsxwBIkGcZFHc3bytJ?si=bo1Lbz4VS0WkSev3WBVL3Q Tipy od Teru: Knihy https://www.goodreads.com/book/show/38942589-feel-better-fast-and-make-it-last http://www.matthaig.com/books/reasons-to-stay-alive-2/ https://www.amazon.com/gp/product/076792083X/ref=as_li_tl?ie=UTF8&amp;tag=feeelinggood-20&amp;camp=1789&amp;creative=9325&amp;linkCode=as2&amp;creativeASIN=076792083X&amp;linkId=0543a0c54c7392e7332e017756c5a9c3 Podcast https://open.spotify.com/show/3PkkHHHyaLZrMLtGuoIuxm--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Teru Menclová, fotografka, cestovatelka, která s vámi dnes sdílí hloubi svého duševního zdraví, stavů, které jsou definovány jako úzkostná porucha a panické záchvaty. Kromě vysvětlení, jak se člověk s těmito stavy cítí, se bavíme i o tom, co může a nemusí pomoct, jak se s tím vypořádávala Teru, jaké prošla terapie a jaká cvičení a techniky jí pomáhají v situacích, kdy se stavy úzkosti dostaví zpět. Teru na IG: <a href="https://www.instagram.com/terumenclova/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/terumenclova/</a> Teru podcast ROAD WIDE OPEN o cestování <a href="https://open.spotify.com/show/4kNlNsxwBIkGcZFHc3bytJ?si=bo1Lbz4VS0WkSev3WBVL3Q" rel="nofollow" target="_blank">https://open.spotify.com/show/4kNlNsxwBIkGcZFHc3bytJ?si=bo1Lbz4VS0WkSev3WBVL3Q</a> Tipy od Teru: Knihy <a href="https://www.goodreads.com/book/show/38942589-feel-better-fast-and-make-it-last?fbclid=IwAR1sgjmDbGTsftbSF66RgfcMlU7Ly4IQWQFqJTUAY_65mOaXRdKvkH_jXbE" rel="nofollow" target="_blank">https://www.goodreads.com/book/show/38942589-feel-better-fast-and-make-it-last</a> <a href="http://www.matthaig.com/books/reasons-to-stay-alive-2/?fbclid=IwAR0apgn5M1xQUEFtB02pnnPpvWcYqiBd-8kglSS9JlHvAJ3j14SP_NOafUE" rel="nofollow" target="_blank">http://www.matthaig.com/books/reasons-to-stay-alive-2/</a> <a href="https://www.amazon.com/gp/product/076792083X/ref=as_li_tl?ie=UTF8&amp;tag=feeelinggood-20&amp;camp=1789&amp;creative=9325&amp;linkCode=as2&amp;creativeASIN=076792083X&amp;linkId=0543a0c54c7392e7332e017756c5a9c3&amp;fbclid=IwAR3Nnof5yAYQb3Ao5B-RKJ_W5P4dy2-zKHHZPnG18uM-KlBJzRoHIl681MU" rel="nofollow" target="_blank">https://www.amazon.com/gp/product/076792083X/ref=as_li_tl?ie=UTF8&amp;tag=feeelinggood-20&amp;camp=1789&amp;creative=9325&amp;linkCode=as2&amp;creativeASIN=076792083X&amp;linkId=0543a0c54c7392e7332e017756c5a9c3</a> Podcast <a href="https://open.spotify.com/show/3PkkHHHyaLZrMLtGuoIuxm?fbclid=IwAR0VzkSxSYtubhZX8kaYLmpUAOYuFfMuY-jVXrKuDFE1wFCBFs6M5AEQ3so" rel="nofollow" target="_blank">https://open.spotify.com/show/3PkkHHHyaLZrMLtGuoIuxm</a>--- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Teru Menclová o úzkostné poruše

Dnešní díl podcastu patří mé kamarádce, Kate, která tvořivou duši má. Aspoň tak to o sobě sama říká. :) Má na kontě dvě knihy - Sama sobě majákem a Pocitáty, které si sama vydala, a postupně rozjíždí další projekty. Poslední dva roky si užívá vysněnou práci na volné noze, ke které byla ale cesta trnitější. Jaké to je pro ní je, pracovat sama na sebe? Jak se pere s procesem tvorby? Co právě prožívá? O tom všem a mnohém dalším, jsme si společně povídaly. Doufám, že se vám naše odlehčené a kamarádské povídaní bude líbit. Tato pro mě důležitá žena nesměla v podcastu chybět. :) Více o Kate: https://www.katerezkova.cz/  ---   Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Dnešní díl podcastu patří mé kamarádce, Kate, která tvořivou duši má. Aspoň tak to o sobě sama říká. :) Má na kontě dvě knihy - Sama sobě majákem a Pocitáty, které si sama vydala, a postupně rozjíždí další projekty. Poslední dva roky si užívá vysněnou práci na volné noze, ke které byla ale cesta trnitější. Jaké to je pro ní je, pracovat sama na sebe? Jak se pere s procesem tvorby? Co právě prožívá? O tom všem a mnohém dalším, jsme si společně povídaly. Doufám, že se vám naše odlehčené a kamarádské povídaní bude líbit. Tato pro mě důležitá žena nesměla v podcastu chybět. :) Více o Kate: <a href="https://www.katerezkova.cz/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.katerezkova.cz/</a> --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Kate Rezková o procesech tvorby a práci na volné noze

Karolína Tucker, žena mnoha tváří, která s vámi v dnešním díle sdílí informace o prostředí vrcholového volejbalu a proč vznikly její problémy s poruchou příjmu potravy. Bavíme se společně také o její cestě od Indie, kde se začala věnovat józe nebo třeba o rituálech. Věřím, že si tento díl užijete! :) Karolína Tucker na IG: https://www.instagram.com/mermaidandthecity/--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Karolína Tucker, žena mnoha tváří, která s vámi v dnešním díle sdílí informace o prostředí vrcholového volejbalu a proč vznikly její problémy s poruchou příjmu potravy. Bavíme se společně také o její cestě od Indie, kde se začala věnovat józe nebo třeba o rituálech. Věřím, že si tento díl užijete! :) Karolína Tucker na IG: <a href="https://www.instagram.com/mermaidandthecity/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/mermaidandthecity/</a>--- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Karolína Tucker o poruše příjmu potravy, vrcholovém sportu a józe

Zatím nejdelší díl podcastu Nastav dUŠI vznikl s hosty, Kryštofem a Vojtou. Kluci stojí za projektem Brain We Are, skrze který předávají jejich zapálení pro téma neurovědy, mozku a mysli. Snaží se optimalizovat své každodenní prožívání, zvědomovat si pokud možno co největší spektrum reality a říkat o tom ostatním.  Společně se bavíme o tom, jak se dostali ke studiu vědy, jak definují zdraví, co pro něj denně dělají. Blíže přibližují, co je to mikrobiom a proč bychom se o nějak měli zajímat. Popisují pozitivní a negativní stres, sdílí, jak vypadá jejich odpočinek nebo jakým způsobem v sobě vyšlapávají cestu hlubšího poznání. Na závěr si pokládáme nejtěžší otázku ze všech - SMYSL života. Přeji příjemný poslech. :) Brain We Are na IG: https://www.instagram.com/brain_we_are/ WEB Brain We Are: http://brainya.org/ WEB Code of Life: https://codeoflife.cz/ #NastavdUŠI https://www.weefsworld.eu/podcast-nastav-dusi/  ---   Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Zatím nejdelší díl podcastu Nastav dUŠI vznikl s hosty, Kryštofem a Vojtou. Kluci stojí za projektem Brain We Are, skrze který předávají jejich zapálení pro téma neurovědy, mozku a mysli. Snaží se optimalizovat své každodenní prožívání, zvědomovat si pokud možno co největší spektrum reality a říkat o tom ostatním.  Společně se bavíme o tom, jak se dostali ke studiu vědy, jak definují zdraví, co pro něj denně dělají. Blíže přibližují, co je to mikrobiom a proč bychom se o nějak měli zajímat. Popisují pozitivní a negativní stres, sdílí, jak vypadá jejich odpočinek nebo jakým způsobem v sobě vyšlapávají cestu hlubšího poznání. Na závěr si pokládáme nejtěžší otázku ze všech - SMYSL života. Přeji příjemný poslech. :) Brain We Are na IG: <a href="https://www.instagram.com/brain_we_are/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/brain_we_are/</a> WEB Brain We Are: <a href="http://brainya.org/" rel="nofollow" target="_blank">http://brainya.org/</a> WEB Code of Life: <a href="https://codeoflife.cz/" rel="nofollow" target="_blank">https://codeoflife.cz/</a> #NastavdUŠI <a href="https://www.weefsworld.eu/podcast-nastav-dusi/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.weefsworld.eu/podcast-nastav-dusi/</a> --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Brain We Are o mozku, mysli, neurovědě, zdraví a jejich každodenním prožívání reality

Dnešním dílem startuji druhou sérii podcastů #NastavdUŠI. Tentokrát jsem si pozvala svou sestřenici, Kristýnu Ditzovou, která s vámi sdílí období života v zahraničí, konkrétně v Anglii, kde pracovala jako au-pair a následně na dalších pozicích v různých firmách. Společně si povídáme o jejím vztahu k jídlu, obezitě a důvodech, které k tomu vedly. Prolínáme to tématem seberozvoje a procesech změny, kterými si Kristý prošla.  Více o Kristý zde: https://www.instagram.com/kristyditz/   ---   Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Dnešním dílem startuji druhou sérii podcastů #NastavdUŠI. Tentokrát jsem si pozvala svou sestřenici, Kristýnu Ditzovou, která s vámi sdílí období života v zahraničí, konkrétně v Anglii, kde pracovala jako au-pair a následně na dalších pozicích v různých firmách. Společně si povídáme o jejím vztahu k jídlu, obezitě a důvodech, které k tomu vedly. Prolínáme to tématem seberozvoje a procesech změny, kterými si Kristý prošla.  Více o Kristý zde: <a href="https://www.instagram.com/kristyditz/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/kristyditz/</a> --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Kristýna Ditzová o práci au-pair, obezitě a seberozvoji

Dnes je tu díl, kdy nastavuji dUŠI poprvé já sama - svěřuji se vám se svými pocity, myšlenkami, s tím, co se mi honí hlavou v době karantény. Společně s tím čtu některé z vašich zpráv, ve kterých  sdílíte vaše dojmy a pocity. Změnilo se něco? Vaše hodnoty, plány, pohled na svět, na dosavadní způsob fungování, způsob života? Je to pro vás transformační nějakým způsobem? Uvažujete o změně? I vy jste se podělili o kus svého já v době karantény a pandemie, po které jisto ještě svět nebude jako před tím. A my možná taky ne.Weef https://www.instagram.com/_weef_/Vaše dojmy: https://www.weefsworld.eu/nastav-dusi-cas-karanteny-cas-byt-zamyslet-se-prehodnotit/--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Dnes je tu díl, kdy nastavuji dUŠI poprvé já sama - svěřuji se vám se svými pocity, myšlenkami, s tím, co se mi honí hlavou v době karantény. Společně s tím čtu některé z vašich zpráv, ve kterých  sdílíte vaše dojmy a pocity. Změnilo se něco? Vaše hodnoty, plány, pohled na svět, na dosavadní způsob fungování, způsob života? Je to pro vás transformační nějakým způsobem? Uvažujete o změně? I vy jste se podělili o kus svého já v době karantény a pandemie, po které jisto ještě svět nebude jako před tím. A my možná taky ne. Weef <a href="https://www.instagram.com/_weef_/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/_weef_/</a> Vaše dojmy: <a href="https://www.weefsworld.eu/nastav-dusi-cas-karanteny-cas-byt-zamyslet-se-prehodnotit/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.weefsworld.eu/nastav-dusi-cas-karanteny-cas-byt-zamyslet-se-prehodnotit/</a> --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Weef | Čas karantény: čas být, zamyslet se, přehodnotit

Veronika je maminka dvou dětí a lektorka těhotenské jógy. Kromě odpovědí na vaše časté dotazy spojené s jógou v těhotenství se bavíme o jejím významu, o tom, co Veronika považuje o porodu za nejdůležitější nebo třeba o jejích zkušenostech s porody a nastavení, které s mateřstvím přišlo. Více o Veronice: https://www.instagram.com/veronikajohankova/ DVĚ DUŠE NA JÓGAMATCE https://veronikajohankova.cz/ Článek vytvořený ve SPOLUpráci s Veronikou https://www.weefsworld.eu/joga-v-tehotenstvi-a-jeji-vyznam-u-porodu/  ---   Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Veronika je maminka dvou dětí a lektorka těhotenské jógy. Kromě odpovědí na vaše časté dotazy spojené s jógou v těhotenství se bavíme o jejím významu, o tom, co Veronika považuje o porodu za nejdůležitější nebo třeba o jejích zkušenostech s porody a nastavení, které s mateřstvím přišlo. Více o Veronice: <a href="https://www.instagram.com/veronikajohankova/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/veronikajohankova/</a> DVĚ DUŠE NA JÓGAMATCE <a href="https://veronikajohankova.cz/" rel="nofollow" target="_blank">https://veronikajohankova.cz/</a> Článek vytvořený ve SPOLUpráci s Veronikou <a href="https://www.weefsworld.eu/joga-v-tehotenstvi-a-jeji-vyznam-u-porodu/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.weefsworld.eu/joga-v-tehotenstvi-a-jeji-vyznam-u-porodu/</a> --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Veronika Johánková nejen o těhotenské józe

Dnešní díl podcastu a povídání je s mým kamarádem Petrem Soukupem. Čekat můžete kamarádskou a uvolněnou zpověď ze života básníka. Petr bere život s humorem, doporučuju se u podcastu uvolnit a nahlédnout skrze Petrovo povídání do života umělce. Více o Petrovi: https://www.instagram.com/petrsoukup.cz/--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Dnešní díl podcastu a povídání je s mým kamarádem Petrem Soukupem. Čekat můžete kamarádskou a uvolněnou zpověď ze života básníka. Petr bere život s humorem, doporučuju se u podcastu uvolnit a nahlédnout skrze Petrovo povídání do života umělce. Více o Petrovi: <a href="https://www.instagram.com/petrsoukup.cz/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/petrsoukup.cz/</a>--- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Petr Soukup o neškatulkování a životě básníka

Endometrióza, nemoc, kterou trpí jedna z deseti žen a nedá se léčit. Eva si nemocí prošla, sdílí s námi v tomto díle své zkušenosti, co jí nemoc dala, jak se s ní sama bez léků rozloučila. Bavíme se společně o jejích projevech, bolestivém sexu, přístupu k sobě samé a vaginálním mapování. Poslech bude zajímavý podle mého jak pro ty, kteří nemocí netrpí, tak pro muže a ženy. Více o Evě: https://www.instagram.com/evazenamcz/ Podcast Eva ženám: https://open.spotify.com/show/4wt1I7NxCFF5Y2QObjFZaO?si=D6-dobs2RtyEk-kPlBWfaQ--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Endometrióza, nemoc, kterou trpí jedna z deseti žen a nedá se léčit. Eva si nemocí prošla, sdílí s námi v tomto díle své zkušenosti, co jí nemoc dala, jak se s ní sama bez léků rozloučila. Bavíme se společně o jejích projevech, bolestivém sexu, přístupu k sobě samé a vaginálním mapování. Poslech bude zajímavý podle mého jak pro ty, kteří nemocí netrpí, tak pro muže a ženy. Více o Evě: <a href="https://www.instagram.com/evazenamcz/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/evazenamcz/</a> Podcast Eva ženám: <a href="https://open.spotify.com/show/4wt1I7NxCFF5Y2QObjFZaO?si=D6-dobs2RtyEk-kPlBWfaQ" rel="nofollow" target="_blank">https://open.spotify.com/show/4wt1I7NxCFF5Y2QObjFZaO?si=D6-dobs2RtyEk-kPlBWfaQ</a>--- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Eva Kejíková o endometrióze

Hostem dnešního dílu podcastu #nastavdUSI je Tamara Klusová, žena, která se v době rozhovoru cítí být především maminkou tří dětí. Tamara se svěřuje s jejími dojmy a postřehy ohledně těhotenství a popisuje otevřeně průběh jejích porodů. Společně si povídáme také o rituálech, o mateřství a o tom, zda plánuje další děti. Užijte si otevřené nastavení duše této úžasné ženy, v jejímž okolí velmi často jiné ženy pookřejí a chtějí zakládat početnou rodinu. :D :) Tamara na IG &gt;&gt; https://www.instagram.com/tamara_klusova/--- Send in a voice message: https://anchor.fm/nastavdusi/message

Hostem dnešního dílu podcastu #nastavdUSI je Tamara Klusová, žena, která se v době rozhovoru cítí být především maminkou tří dětí. Tamara se svěřuje s jejími dojmy a postřehy ohledně těhotenství a popisuje otevřeně průběh jejích porodů. Společně si povídáme také o rituálech, o mateřství a o tom, zda plánuje další děti. Užijte si otevřené nastavení duše této úžasné ženy, v jejímž okolí velmi často jiné ženy pookřejí a chtějí zakládat početnou rodinu. :D :)  Tamara na IG &gt;&gt; <a href="https://www.instagram.com/tamara_klusova/" rel="nofollow" target="_blank">https://www.instagram.com/tamara_klusova/</a> --- Send in a voice message: <a href="https://anchor.fm/nastavdusi/message" rel="nofollow" target="_blank">https://anchor.fm/nastavdusi/message</a>

Tamara Klusová o porodech a mateřství

The best podcast episodes of anyone with an interesting story. With famous guests like Obama, LeBron James, Drake, Oprah Winfrey, Richard Branson, Michelle Obama, Serena Williams, to anyone who has a unique and interesting story to tell. Add episodes you're interested into your queue below!

Best Episodes: Personal Stories & Great Interviews

The best podcast episodes on romantic relationships. Episodes talk about the 5 love languages, intimacy, and the taboo topics of sexual desires and infidelity. This topic is a deep dive into the science and complexities that face us in our relationships with others. Add episodes you're interested into your queue below!