Ranked #1
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E7:什么是正念?四念住
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《冥想与大脑维修艺术》是我们出品的线上冥想课程系列。文字内容以连载方式发布于公众号/小程序禅与宇宙维修艺术(ID:cosmosrepair),官网 https://www.cosmosrepair.com;播客内容发布于Apple Podc... Read more
29 Nov 2019
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23mins
Ranked #2
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E6:随吸法、对抗“昏沉”的技巧
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20 Nov 2019
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21mins
Ranked #3
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E3:腹式呼吸、第二个大脑、直觉的运用
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7 Nov 2019
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18mins
Ranked #4
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E2:冥想姿势、数吸法、走路冥想的练习
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4 Nov 2019
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25mins
Ranked #5
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E1:什么是冥想、为什么冥想、第一次冥想
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1 Nov 2019
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25mins
Ranked #6
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E4:对呼吸的理解、如何关注呼吸
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13 Nov 2019
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19mins
Ranked #7
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E5:注意力科学、克服“走神”的技巧
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18 Nov 2019
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18mins
Ranked #8
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E0:为什么会有这样一个课程,这样一本书?
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30 Oct 2019
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29mins
Ranked #9
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E10:观心、念头的分解、大脑工作方式
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20 Dec 2019
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21mins
Ranked #10
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E11:观法、五感的科学、人与环境的关系
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25 Dec 2019
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19mins