【17分で本要約】『女子のうつ PMSがラクになる本』男性が知るべきPMSの辛さ
【17分で本要約】『女子のうつ PMSがラクになる本』男性が知るべきPMSの辛さ
生理前・PMSの辛さについて、カップルで勉強するのにぴったりの本です。▼本の紹介タイトル:女子のうつ PMSがラクになる本著者:西村留美出版社:飛鳥新社▼一緒に聴くのがオススメ『この人と結婚していいの?』https://youtu.be/K... Read more
13 Mar 2022
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18mins
【18分で本要約】『どこでも誰とでも働ける: 12の会社で学んだ“これから”の仕事と転職のルール』
【18分で本要約】『どこでも誰とでも働ける: 12の会社で学んだ“これから”の仕事と転職のルール』
Audible (オーディブル)で本が聴ける【通常3000円が今なら最初の1冊無料】→https://amzn.to/37sXZ7L▼一緒に聴くのがオススメ『科学がつきとめた「運のいい人」』https://youtu.be/dK_vrboj... Read more
3 Mar 2022
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19mins
【21分で本要約】『転職の思考法』転職したくなったら聴いて
【21分で本要約】『転職の思考法』転職したくなったら聴いて
▼本の紹介タイトル:転職の思考法著者:北野 唯我出版社:ダイヤモンド社Audible (オーディブル)で本が聴ける【通常3000円が今なら最初の1冊無料】→https://amzn.to/37sXZ7L▼一緒に聴くのがオススメ『科学がつきと... Read more
26 Feb 2022
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22mins
【15分で本要約】『糖質中毒』太らない食事法4つのコツ
【15分で本要約】『糖質中毒』太らない食事法4つのコツ
▼本の紹介タイトル:糖質中毒 痩せられない本当の理由著者:牧田善二出版社:文藝新書Audible (オーディブル)で本が聴ける【通常3000円が→0円 今なら最初の1冊無料】→https://amzn.to/37sXZ7L▼一緒に聴くのがオ... Read more
20 Feb 2022
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16mins
【14分で本要約】『結果を出し続ける人が朝やること』
【14分で本要約】『結果を出し続ける人が朝やること』
Audible (オーディブル)で本が聴ける【通常3000円が今なら最初の1冊無料】→https://amzn.to/37sXZ7L▼一緒に聴くのがオススメ『科学がつきとめた「運のいい人」』https://youtu.be/dK_vrboj... Read more
12 Feb 2022
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14mins
【16分で本要約】『不機嫌な妻無関心な夫』夫婦仲が良くなる話し方4つのコツ
【16分で本要約】『不機嫌な妻無関心な夫』夫婦仲が良くなる話し方4つのコツ
ベストセラー『不機嫌な妻無関心な夫』を聴くだけでわかりやすく本要約しました。★夫婦仲が良くなる4つのポイント①パートナーを家族ではなく他人と思う②家庭内で「報・連・相」をしっかりする③"我が家のルール"を新しく決める④「ありがとう、大好きだ... Read more
7 Feb 2022
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15mins
【19分で本要約】1日6分でOK『人生を変えるモーニングメソッド』
【19分で本要約】1日6分でOK『人生を変えるモーニングメソッド』
『人生を変えるモーニングメソッド』 を聴くだけでわかりやすく本要約しました。●6つのモーニングメソッド1:サイレンス(祈り)2:アファメーション(自己暗示)3:イメージング(理想)4:エクササイズ(運動)5:リーディング(読書)6:ライティ... Read more
3 Feb 2022
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21mins
【17分で本要約】早起き7つのコツ『昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です: 明日が変わる大人の早起き術』
【17分で本要約】早起き7つのコツ『昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です: 明日が変わる大人の早起き術』
『昨日も22時に寝たので僕の人生は無敵です: 明日が変わる大人の早起き術』 を聴くだけでわかりやすく本要約しました。Audible (オーディブル)で本が聴ける【通常3000円が今なら最初の1冊無料】→https://amzn.to/37s... Read more
30 Jan 2022
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16mins
【11分で本要約】0円でできるハゲ予防『髪が増える術』
【11分で本要約】0円でできるハゲ予防『髪が増える術』
『髪が増える術』 を聴くだけでわかりやすく本要約しました。★髪の毛を増やす方法5選 ①頭皮に優しいシャンプーを選ぶ②基礎体温を上げる ③水を一日最低1リットルは飲む ④ドライヤーは頭皮に当てない⑤タンパク質を多く摂るAudible (オーデ... Read more
22 Jan 2022
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11mins
【14分で本要約】PFCバランスの超基本7選『ゆるプロテインダイエット』
【14分で本要約】PFCバランスの超基本7選『ゆるプロテインダイエット』
『ゆるプロテインダイエット』を聴くだけでわかりやすく本要約しました!★ゆるいプロテインダイエットのポイント7選①PFCバランスを意識②たんぱく質をたくさんとる③糖質を減らす④白い食べ物より茶色い食べ物をえらぶ⑤ジュースは飲まずにお茶か水⑥体... Read more
17 Jan 2022
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14mins