mikaのInner Journey (旧・須藤美香の今日も待ってたよ)

お盆休みが終わると、年末まで一気！…じゃないですか？(わたしだけ？) お休みに入るかたも多いこのタイミングで、今年の8月までを振り返り、残りの夏をじっくり味わいましょう。今週のおすすめコンテンツは、本。「愛のエネルギー家事 すてきメモ303... Read more

みなさんはどうしても”期待”してしまうことってないですか？“理想の◯◯”にこだわり、相手にもその理想の枠内の言動を期待することは、相手のあるがままを否定することなのかもしれません。先日の帰省で気づいたことから、「理想を手放した結果、手に入る... Read more

みなさんはプライベートや休日の時間、何/誰について考えていますか？ 今回はとあるクライアントさんとのメールのやりとりで出てきた「脳内占有率」について考えてみます。また、今週のおすすめコンテンツは夫婦カウンセリングについて取り上げています。

「がんばっているつもりはないけど、がんばってた」ことに気づいた美香。その後、ある本に書かれていた問いを自分に向けてみると、そこにもやっぱり「がんばっていた自分」が隠されていて…？今週のおすすめコンテンツは、「トランジション」。終わり→ニュー... Read more

「がんばらなくていい」って、最近よく聞きませんか？ 美香は「我慢したり耐えたりする『がんばり』は必要ないけど、人生にはやっぱりがんばり時はある」と思っています。そして、自分は最近ずっとがんばっていないし、がんばり時なのかなと思っていたのです... Read more

シーズン3まで続いた「須藤美香の今日も待ってたよ」がリニューアルして帰ってきました！パンデミックをきっかけにスタートした番組も、時を経て新しいコンセプトで再出発。毎日続く”探求”の旅のなかで気づくこと、インスピレーション、もちろん幸福度アッ... Read more

日本は期末でいろんな区切りの季節ですね。この番組のシーズン3も今後末で終了を予定していたのですが、変化のときを迎えて個人的に少しバグり気味なため、急遽、少し早めにシーズン終了とさせていただくことにしました。2月末から起きた変化をしっかり味わ... Read more

みなさんは、心に残る贈りものをいただいたことはありますか？もしくは、あげたことはありますか？今回は、9年前の誕生日にとある方からいただいたエルメスのスカーフとそれにまつわるお話です。お土産話は、人生初の「飯台」購入話。ついにこっち系に手を出... Read more

エピソード188の再生数が多かったこともあり、再度、「愛の表現」にまつわるお話をしました。「受け身」を抜け出すと、やっと対等な関係になれるのですよね✨◇Japan Apple Podcast 部門別ランキング1位獲得番組◇https://a... Read more

みなさんは、自分なりのセルフケア方法がありますか？ちょっと気分がアガらないとき、気持ちが下向きになりがちなときのために”make me happy”リストをつくってみましょう😃✨◇Japan Apple Podcast 部門別ランキング1... Read more