En el capítulo 15 veremos la nutrición del adulto. Cómo mantener una nutrición equilibrada, requerimientos nutricionales y raciones diarias. Analizaremos la importancia de tener un peso saludable y aprenderemos sobre el Índice de Masa Corporal

Nutrición – Capítulo 15

En el capítulo 5, hablaremos de qué trata el período de ablactación; de cómo deben comenzar a darse las primeras comiditas al bebé y la cantidad de alimentos. También, como siempre, daremos algunas recomendaciones nutricionales

Nutrición – Capítulo 5

El objetivo del curso es aportar las herramientas necesarias para que todos juntos, madres, padres, hijos y abuelos aprendamos a mejorar nuestros hábitos de alimentarios

Nutricion y habitos alimentarios saludables

En este nuevo curso de Aprendamos queremos aportar las herramientas necesarias para que todos juntos, madres, padres, hijos y abuelos aprendamos a mejorar nuestro hábitos de alimentarios.Juan Carlos y Diva nos guiarán a través de cada clase, mientras que la familia Andrade también seguirá el programa y aprenderá junto a  nosotros. Al final de cada capítulo la Dra. Carme n Herbener de Ortiz responderá a las preguntas que nuestros televidentes nos hacen llegar.

En este nuevo curso de Aprendamos queremos aportar las herramientas necesarias para que todos juntos, madres, padres, hijos y abuelos aprendamos a mejorar nuestro hábitos de alimentarios.<br><br>Juan Carlos y Diva nos guiarán a través de cada clase, mientras que la familia Andrade también seguirá el programa y aprenderá junto a  nosotros. Al final de cada capítulo la Dra. Carme n Herbener de Ortiz responderá a las preguntas que nuestros televidentes nos hacen llegar.

Nutrición - Capítulo Presentación

En el capítulo 7 aprenderemos cómo alimentar a tu niño según su etapa. Daremos además consejos prácticos para vencer las dificultades que siempre se presentan.

Nutrición – Capítulo 7

En el capítulo 14 vamos a abordar las comidas previas y posteriores a la competencia, y algunos menús para atletas

Nutrición – Capítulo 14

En el capítulo de hoy veremos las propiedades de la leche materna y del calostro. Además, estudiaremos el sistema gastrointestinal del bebé, y las múltiples ventajas que supone la alimentación materna, tanto para el bebé como para la madre.

Nutrición – Capítulo 3

Hoy hablaremos de la importancia de una dieta variada para asegurar los nutrientes necesarios para la mujer y el feto, veremos los requerimientos nutricionales y en el tercer bloque de teletutoría, la Dra. Carmen nos dará algunas recomendaciones alimenticias para la etapa del embarazo.

Nutrición - Capítulo 2

En el capítulo 10 vamos a ver por qué es tan importante el desayuno. Hablaremos de las necesidades nutricionales y de las porciones recomendadas según los alimentos.

Nutrición – Capítulo 10

En el capítulo 8 veremos buenos hábitos alimentarios y daremos diez pautas para que éstos se mantengan toda la vida. También analizaremos las necesidades nutricionales en los niños de unos a cinco años

Nutrición – Capítulo 8

En el capítulo 6 veremos qué alimentos son los indicados para el bebé y cómo deben administrarse. Daremos distintos ejemplos de purés que se pueden hacer en los distintos meses. Hablaremos de las características de los diferentes alimentos y compartiremos algunas recomendaciones para prepararlos

Nutrición – Capítulo 6

En el capítulo 17 nos ocuparemos de la nutrición del adulto mayor. Hablaremos de los cambios que implica envejecer, las consecuencias de una inadecuada alimentación, los factores, que inciden en ella y los requerimientos nutricionales del adulto mayor

Nutrición – Capítulo 17

En el capítulo 12 analizaremos los malos hábitos de la adolescencia, cómo y por qué se adquieren y qué hacer para evitarlos. Además, veremos algunos menús y hablaremos de la nutrición en el embarazo adolescente

Nutrición – Capítulo 12

En el capítulo 11 veremos la etapa de la preadolescencia y la de la adolescencia. Qué factores influyen en la forma en la que los adolescentes se alimentan, y qué nutrientes son importantes para lograr un desarrollo óptimo en este period

Nutrición – Capítulo 11

En el capítulo de hoy aprenderemos cómo brindar a tu hijo una lactancia materna correcta. Además, veremos lo requerimientos nutricionales para la madre en este periodo y recomendaciones para alimentarse major

Nutrición – Capítulo 4

En el capítulo 9 veremos los factores que influyen en la alimentación del niño entre los seis y doce años, y distintas técnicas para enseñar buenos hábitos alimentarios. También hablaremos sobre el consumo de dulces

Nutrición – Capítulo 9

En el capítulo de hoy, aprenderemos sobre las fases por las que atraviesa el embarazo de la mujer, veremos los nutrientes contenidos en los alimentos y en el cuerpo. Hablaremos de los factores que pueden incrementar la necesidad de nutrientes y aprenderemos también sobre el metabolismo fetal

Nutrición - Capítulo 1

En este último capítulo del curos Nutrición y Hábitos Alimentarios Saludables, mediremos tus conocimientos y repasaremos información relevante sobre nutrición, como definiciones y además repasaremos juntos algunas preguntas que están en el libro del curso

Nutrición – Capítulo 19

En el capítulo 13 hablaremos de la nutrición para deportistas adolescentes y jóvenes. Los beneficios de la actividad física, las ventajas para el deportista de seguir una buena dieta. La función de los principales nutrientes en el cuerpo del joven atleta, y la importancia del agua, antes, durante y después del ejercicio físico

Nutrición – Capítulo 13

En el capítulo 18 veremos cómo modificar los hábitos alimentarios del adulto mayor. También hablaremos de cantidades recomendadas de porciones y menús para esta etapa de la vida

Nutrición – Capítulo 18

En el capítulo 16 daremos algunos consejos simples para una buena nutrición. Veremos ejemplos de menú para personas con una vida activa y con una vida más pasiva, y daremos recomendaciones para la higiene y conservación de los alimentos

Nutrición – Capítulo 16

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