En este video se describen estudios que se han hecho sobre la relación entre disciplinas que implican el silencio interior, con la salud.

Silencio y bienestar

En este video se explican conceptos básicos afines al silencio interior, sus beneficios, se describe detalladamente el procedimiento para hacer el silencio interior.

Silencio interior

Material de apoyo para el Taller de Silencio Interior.Este ejercicio, es una guía para relajarte. ¡Practícalo diariamente!

Material de apoyo para el Taller de Silencio Interior.<br><br>Este ejercicio, es una guía para relajarte. ¡Practícalo diariamente!

Relajación

Recursos enfocados a conocer técnicas de relajación y de meditación, los cuales pueden ser utilizadas para controlar el estrés, o como una práctica espiritual.

El audio de la relajación es buenísimo. Gracias!

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Relajación y Meditación

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