288. Neue Studie, um erfolgreicher zu diäten! Relevanz von Qualität und Quantität der Proteinquelle? Ist Bewegung zwischen den Sätzen sinnvoll für besseren Trainingserfolg? Uvm!
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In dieser Podcastfolge spreche ich wieder über ein paar neue, spannende Studien zu den folgenden Themen: Wie wichtig ist... Read more
12 Aug 2023
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37mins
288. Gesünder, stressfreier & fitter fühlen: Mehr Power im Alltag, einfach abnehmen und sich besser fühlen? Laufen und Krafttraining miteinander vereinen & Zukunftspläne von DAS GYM! - mit Andreas Pürzel
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Diese Podcastfolge ist der 2. Teil der Folge 287 mit Andreas Pürzel. In dieser Folge sprechen wir u.a. darüber wie man e... Read more
5 Aug 2023
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51mins
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287. Das perfekte Gym in Kombination mit dem besten Restaurant in Wien, für maximalen Muskelaufbau und optimale Gesundheit! Die Entstehungsgeschichte von DAS GYM! - mit CEO Andreas Pürzel
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In dieser Podcastfolge habe ich mal wieder den Unternehmer Andreas Pürzel bei mir in der Show. Andi ist ein ehemaliger W... Read more
29 Jul 2023
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47mins
286. Die optimale Ernährung für Muskelaufbau und Gesundheit! Neuste Studien und Learnings der besten Wissenschaftler aus dem Bereich Muskelaufbau!
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In dieser Podcastfolge gebe ich euch nochmal einen kleinen Rückblick und Einblick zu dem Hypertrophie Seminar in Wien zu... Read more
22 Jul 2023
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285. Neuste Erkentnisse zum Thema Muskelaufbau: Wichtige Learnings nach dem Austausch mit den besten Wissenschaftlern beim Hypertrophie-Seminar!
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15 Jul 2023
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46mins
284. Die ultimative Powerformel: Muskelaufbau und Ausdauersport auf höchstem Niveau durchziehen & sind Deloads doch überbewertet?! Die aktuelle Datenlage und unsere Erfahrungen dazu! - mit Valentino Peluso
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In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen Stammgast Valentino Peluso bei mir zu Gast in der Show. Wir sprechen in di... Read more
8 Jul 2023
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1hr 16mins
283. Auswirkung von mentaler Ermüdung (z.B. Handynutzung) vor dem Training auf die Performance? Aktivierung und Vorermüdung für bessere Leistung sogar sinnvoll? Neue Datenlage zur Stoffwechselentwicklung der Menschen in den letzten Jahre!
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1 Jul 2023
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31mins
282. Glückshormone gezielt ausschütten & körperliche Limits erreichen: Muay Thai Training in Thailand! Ängste überwinden & Ego ausschalten, so geht's! - mit Frank Taeger
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Diese Podcastfolge ist die Fortsetzung der Folge 281. zusammen mit Frank Taeger. Frank erzählt in dieser Folge über das ... Read more
24 Jun 2023
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57mins
281. Motivation & Willensstärke herausfordern: Härtetest bei den Shaolin Mönchen! Lernen eigenes Ego in den Hintergrund stellen! - mit Frank Taeger
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Diese Podcastfolge ist die Fortsetzung der Folge 280. zusammen mit Frank Taeger. Frank spricht in dieser Folge über die ... Read more
17 Jun 2023
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56mins
280. Körperliches & mentales Durchhaltevermögen verbessern: Grenzerfahrungen bei den Shaolin Mönchen! - mit Frank Taeger
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In dieser Podcastfolge habe ich wieder meinen Stammgast Frank Taeger bei mir zu Gast in Show. Frank erzählt in dieser Fo... Read more
10 Jun 2023
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1hr 13mins
