#14 Undgåelsesadfærd - 4 gode spørgsmål, hvis du prøver at undgå ubehag i dit liv
#14 Undgåelsesadfærd - 4 gode spørgsmål, hvis du prøver at undgå ubehag i dit liv
I denne episode skal vi snakke om en ACT-klassiker. Nemlig undgåelsesadfærd. Man kan let tænke at en del af et godt men... Read more
12 Apr 2021
•
40mins
#13 "Jeg er sådan en der..." - Om selvfortællinger, og hvordan du tager magten fra dem
#13 "Jeg er sådan en der..." - Om selvfortællinger, og hvordan du tager magten fra dem
Vi mennesker har mange fortællinger om os selv. Om hvad vi kan og ikke kan. Om hvad andre forventer og tænker om os. No... Read more
20 Jan 2021
•
42mins
Similar Podcasts
Klub Skov Podcast
Fitness Unplugged @byjschristensen
Det Vægtneutrale Hjørne
Kvinde - Din sundhed, din træning
Mad & Muskel
Der Køres!
Træningstimen
Ildsjæl Med Ankerstjerne
Lyt, Lær, Løft
Nu snakker vi om det
Overskudslivets podcast
AL DEN SUNDHED
Sundhedsjunglen
Fitness M/K
Fitness Institute
#12 Accept er ikke det samme som at lade stå til - om at gøre hvad man kan, med hvad man har i en svær tid
#12 Accept er ikke det samme som at lade stå til - om at gøre hvad man kan, med hvad man har i en svær tid
Accept er ikke bare at lade stå til, og affinde sig med sin situation. Men accept er en forudsætning for rent faktisk at... Read more
27 Dec 2020
•
29mins
#11 Q&A: Troen på at lykkes, en proces der ikke kan fejle, og hvad gør vi selv, når vi tvivler?
#11 Q&A: Troen på at lykkes, en proces der ikke kan fejle, og hvad gør vi selv, når vi tvivler?
I har spurgt, og vi har svaret. Hvordan mødte Ida og Nikolaj hinanden? Hvorfor er det værdifuldt at sige tingene højt - ... Read more
7 Dec 2020
•
52mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
#10 Kropsidealer gennem tiden - er det bare Instagrams skyld?
#10 Kropsidealer gennem tiden - er det bare Instagrams skyld?
I disse tider tales der meget om problemerne ved det store fokus på kropsidealer. Om et usundt fokus på kroppen, og jagt... Read more
12 Nov 2020
•
49mins
#9 5 steps til at skabe en ny vane
#9 5 steps til at skabe en ny vane
Hvordan skaber du en vane? I denne episode skal det handle om vaneændringer i praksis. Ida og Nikolaj deler 5 gode spør... Read more
30 Oct 2020
•
55mins
#8 Når "balance" og kropsaccept bliver det nye regelsæt - med Mia Korsholm
#8 Når "balance" og kropsaccept bliver det nye regelsæt - med Mia Korsholm
I denne episode har vi besøg af Ida og Nikolajs kollega og coach, Mia Korsholm. I en åben snak kommer vi omkring nogle ... Read more
2 Oct 2020
•
1hr 6mins
#7 3 udbredte overbevisninger vi udfordrer vores klienter på
#7 3 udbredte overbevisninger vi udfordrer vores klienter på
Man skal både være der MED klienten, men man skal også være der FOR klienten. Og at være der for klienten indebærer ogs... Read more
17 Sep 2020
•
42mins
#6 Sådan siger du nej tak - om at tackle kagekultur, socialt pres til spisning og at lyve med god samvittighed
#6 Sådan siger du nej tak - om at tackle kagekultur, socialt pres til spisning og at lyve med god samvittighed
"Hvorfor siger du nej til kage, er du nu på kur igen?" "Ej, spis nu en portion mere, det er da ikke noget at gemme på!" ... Read more
3 Sep 2020
•
52mins
#5 9 ting du gerne vil vide om at ændre vaner
#5 9 ting du gerne vil vide om at ændre vaner
Vidste du at det vi ser, påvirker os meget mere end vi aner? Og at hjernen nok aldrig helt glemmer en vane? I denne epi... Read more
20 Aug 2020
•
57mins
