Выпуск 44. Мой беговой план #9. Пульс
Выпуск 44. Мой беговой план #9. Пульс
В этом подкасте я рассказала самые важные аспекты бега по пульсу. Тема пульса очень обширная, поэтому в этом подкасте ос... Read more
29 Nov 2022
•
33mins
Выпуск 43. Личные истории. Токсичная беговая среда. Часть 2
Выпуск 43. Личные истории. Токсичная беговая среда. Часть 2
В этом подкасте я продолжила тему токсичной беговой среды на примере случая моей подруге и так же поговорила о том, надо... Read more
25 Oct 2022
•
20mins
Similar Podcasts
Бег Вреден
Держи темп
Стыдно
Подкаст "Марафонец"
Run Faq Podcast
Ем после шести
Выпуск 42. Два марафона за два дня. Чикаго и Бостон марафон 2021.
Выпуск 42. Два марафона за два дня. Чикаго и Бостон марафон 2021.
В этом подкасте рассказала историю как я пробежала два марафона подряд в октябре 2021 года. Да не просто марафоны, два м... Read more
11 Nov 2021
•
19mins
Выпуск 41. Личные истории. Токсичная беговая среда
Выпуск 41. Личные истории. Токсичная беговая среда
В этом подкасте я рассказала вам свою историю о том, как на меня и мое развитие повлияла токсичная беговая среда в котор... Read more
26 Sep 2021
•
25mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
Выпуск 40. Мой беговой план #8. VO2max или МПК.
Выпуск 40. Мой беговой план #8. VO2max или МПК.
В этом подкасте рассказала что такое МПК, максимальное потребление кислорода или VO2max.
29 Jun 2021
•
30mins
Выпуск 39. Сила Цели. Как правильно ставить цели.
Выпуск 39. Сила Цели. Как правильно ставить цели.
В этом подкасте рассказала почему правильная постановка целей очень важна. И все, что нам надо знать про постановку целе... Read more
19 Jun 2021
•
30mins
Выпуск 38. Мой беговой план #8. Сон как процесс восстановления.
Выпуск 38. Мой беговой план #8. Сон как процесс восстановления.
В этом подкасте рассказала про сон, как один из самых важных аспектов процесса восстановления.
23 Mar 2021
•
30mins
Выпуск 37. Отчет про забег Black Canyon 60K
Выпуск 37. Отчет про забег Black Canyon 60K
В этом подкасте рассказала вам отчет про трефовый забег Black Canyon который проход в США в штате Аризона.
23 Feb 2021
•
21mins
Выпуск 36. Мой беговой план #7. Тейперинг.
Выпуск 36. Мой беговой план #7. Тейперинг.
В этом подкасте я рассказала про последний этап подготовки к забегам/соревнования. Данный этап очень важен для достижени... Read more
9 Feb 2021
•
29mins
Выпуск 35. Мой беговой план. Часть шестая. Лактат и лактатный порог.
Выпуск 35. Мой беговой план. Часть шестая. Лактат и лактатный порог.
Выпуск 35. Мой беговой план. Часть шестая. Лактат и лактатный порог. by Annjoyrun
15 Jan 2021
•
22mins
