Cover image of Inspiration Sophro

Inspiration Sophro

Inspiration sophro, le podcast dédié à tous ceux qui ressentent le besoin d’initier des changements pour être plus épanoui(e), retrouver un état de bien-être, se reconnecter à soi et positiver .

Warning: This podcast data isn't working.

This means that the episode rankings aren't working properly. Please revisit us at a later time to get the best episodes of this podcast!

Ranked #1

Podcast cover

Episode 11 - Confinement: retrouver des pensées positives avec la sophrologie

Episode 11 - Confinement: retrouver des pensées positives avec la sophrologie

Bonjour, Nous sommes à nouveau confinés ;-( Cette période peut générer des inquiétudes et un mal être. Dans cet épisode,... Read more

2 Nov 2020

30mins

Ranked #2

Podcast cover

Episode 10 - Comment alléger sa charge mentale ?

Episode 10 - Comment alléger sa charge mentale ?

Dans ce 10ème épisode, j'évoque le thème "Comment alléger votre charge mentale ?". Je vais vous donner quelques conseils... Read more

21 Sep 2020

39mins

Similar Podcasts

Ranked #3

Podcast cover

Episode 9 - Se ressourcer

Episode 9 - Se ressourcer

Bonjour, Dans ce 9ème épisode, je vous invite à profiter des vacances pour faire le plein de zénitude, vous ressourcer, ... Read more

5 Aug 2020

26mins

Ranked #4

Podcast cover

Episode 8 - Retrouver le sommeil

Episode 8 - Retrouver le sommeil

Bonjour, Ce 8ème épisode du podcast Inspiration Sophro est consacré au sommeil. En introduction, je vous explique les mé... Read more

26 Jul 2020

42mins

Most Popular Podcasts

Ranked #5

Podcast cover

Episode 7 - Gérer ses émotions et maîtriser la colère

Episode 7 - Gérer ses émotions et maîtriser la colère

Bonjour, Ce 7ème épisode du podcast Inspiration Sophro est consacré à la gestion des émotions. Je vous explique en 1ère... Read more

7 Jun 2020

38mins

Ranked #6

Podcast cover

Episode 6 - Développer la confiance en soi - exercices pratiques

Episode 6 - Développer la confiance en soi - exercices pratiques

Bonjour, Ce 6ème épisode du podcast Inspiration Sophro est une nouvelle fois consacré à la confiance en soi, demande fré... Read more

16 May 2020

41mins

Ranked #7

Podcast cover

Episode 5 - Développer la confiance en soi - Les approches de la Sophrologie & de la Psychologie

Episode 5 - Développer la confiance en soi - Les approches de la Sophrologie & de la Psychologie

Bonjour, Ce 5 ème épisode du podcast Inspiration Sophro est consacré à la confiance en soi. Et pour cet épisode, j’ai i... Read more

21 Mar 2020

21mins

Ranked #8

Podcast cover

Episode 4 - Gérer ses angoisses

Episode 4 - Gérer ses angoisses

Bonjour, Ce 4 ème épisode du podcast Inspiration Sophro est consacré à la gestion de vos angoisses et vous permettra de ... Read more

16 Feb 2020

31mins

Ranked #9

Podcast cover

Episode 3 - Apprendre à lâcher-prise avec la sophrologie

Episode 3 - Apprendre à lâcher-prise avec la sophrologie

Bonjour, Ce 3 ème épisode du podcast Inspiration Sophro est consacré au lâcher-prise. En introduction, je vous explique ... Read more

29 Jan 2020

29mins

Ranked #10

Podcast cover

Episode 2 - Vous aider à gérer votre stress

Episode 2 - Vous aider à gérer votre stress

Bonjour à toutes et tous, Ce 2ème épisode du podcast Inspiration Sophro est consacré à la gestion du stress par la soph... Read more

3 Dec 2019

29mins

“Podium: AI tools for podcasters. Generate show notes, transcripts, highlight clips, and more with AI. Try it today at https://podium.page”