催眠:助眠音乐|治愈内在|晚安养颜
催眠:助眠音乐|治愈内在|晚安养颜
睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
13 Apr 2023
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23mins
海浪:场景式催眠,消除噩梦、早醒
海浪:场景式催眠,消除噩梦、早醒
睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
13 Apr 2023
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44mins
睡前催眠:空灵,正念助眠,恢复宁静
睡前催眠:空灵,正念助眠,恢复宁静
欢迎关注本专辑,催眠冥想内容陆续更新中。薇芯~「su06123456789」关于重塑心灵·喜马拉雅百万粉丝疗愈品牌。·独家高品质课程合作伙伴。·专业的心理学精英制作团队。热门课程14天战胜焦虑症︱告别失眠恐惧(←点击收听)21天战胜强迫症|... Read more
24 Mar 2023
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26mins
睡前催眠:静心解压,身心疗愈
睡前催眠:静心解压,身心疗愈
欢迎关注本专辑,催眠冥想内容陆续更新中。薇芯~「su06123456789」关于重塑心灵·喜马拉雅百万粉丝疗愈品牌。·独家高品质课程合作伙伴。·专业的心理学精英制作团队。热门课程14天战胜焦虑症︱告别失眠恐惧(←点击收听)21天战胜强迫症|... Read more
24 Mar 2023
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13mins
睡前催眠:静心安神,情绪调节
睡前催眠:静心安神,情绪调节
欢迎关注本专辑,催眠冥想内容陆续更新中。薇芯~「su06123456789」关于重塑心灵·喜马拉雅百万粉丝疗愈品牌。·独家高品质课程合作伙伴。·专业的心理学精英制作团队。热门课程14天战胜焦虑症︱告别失眠恐惧(←点击收听)21天战胜强迫症|... Read more
24 Mar 2023
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10mins
睡前催眠:静卧观息,心理咨询师引导,让你告别失眠
睡前催眠:静卧观息,心理咨询师引导,让你告别失眠
欢迎关注本专辑,催眠冥想内容陆续更新中。薇芯~「su06123456789」关于重塑心灵·喜马拉雅百万粉丝疗愈品牌。·独家高品质课程合作伙伴。·专业的心理学精英制作团队。热门课程14天战胜焦虑症︱告别失眠恐惧(←点击收听)21天战胜强迫症|... Read more
24 Mar 2023
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20mins
【内观呼吸法•扫描身体】平衡焦虑情绪,享受安稳入睡
【内观呼吸法•扫描身体】平衡焦虑情绪,享受安稳入睡
心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天公众账号:重塑心灵心理训练中心微博:抑郁症心理师李宏夫
24 Mar 2023
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16mins
【觉知身体•放松练习】深呼吸,消除焦虑
【觉知身体•放松练习】深呼吸,消除焦虑
24 Mar 2023
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17mins
【数息法•放松练习】顺其自然,轻松入眠
【数息法•放松练习】顺其自然,轻松入眠
24 Mar 2023
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25mins
【感受当下•正念扫描身体】睡眠冥想,释放压力
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24 Mar 2023
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11mins