篤入嚟廳 Duk inside

承上集08.我攤曬自己衰衰格格野，活到2021嘅今日，點啓發打9同調教自己，個結論又係點？真心要跌得多先識點樣企起身，同人大聲講：「我無事！」😂感激自己仲係有唔怕死心態就真！仆街唔可怕，最可怕你唔肯起身🤡希望幫倒唔開心或者迷失緊自己都唔... Read more

係人都有衰格野嘅😀你又有咩衰野分享？下集可以一齊傾吓！一齊嚟數吓自己有咩衰格野，我覺得你點都有一樣我嘅黑人憎性格😏「當時嚇一跳，然後得啖笑」，mark低自己D「仆街」性格，你今日改左未呀？Instagram: https://www.i... Read more

科技帶畀人類無限嘅可能，進步幫助你同我嘅生活不斷嘅方便，但又有無諗過同時衍生咗好多你估佢唔到嘅問題，可能思想規限、道德、私隱、人際、欺凌、標籤、自我放大、自殺等等問題而家可能你覺得唔關事，但係其實暗地地你已經被大量滲透緊、被操控幾多又知唔知... Read more

由細到大我哋被教育要追上呢個世界嘅普世價值，但係人越大點解我哋達到「標準」嘅時候，越係冇咗自己？你又係唔係追求嘅反而係與眾不同？對於同性戀者、跨性別人士、外觀醜陋、少數族群、殘障人士等等，坦白說香港其實仍然非常保守嘅城市。Instagram... Read more

做野做到半夜，煮個麵都唔怕嘈倒屋企人，試過屋企爆水喉，砌傢俬換燈膽，獨居時乜都自己黎，放工返到屋企有時好想講句「我返嚟喇！」無人應機，原來沒有從來都沒有🥲又係咪個個都頂得順？Instagram: https://www.instagram... Read more

我們一起變老吧！👨🏻‍🦳👵🏻有得老係一件幸福既事？其實你知唔知你老左會諗d咩？老人家扭計，又係另一個湊仔功夫，入黎聽吓，comment話我知你認同幾多（競猜：我講左多次「你話係咪先？」😂）Instagram: https://w... Read more

鬼唔知個個都話要環保好...但有幾多個真係有做呢🤡等我懶係分享吓自己多年環保習慣，唔介意俾人話我環保撚，最怕唔畀我環保啫😂Instagram: https://www.instagram.com/duk_inside

每個人面對同鬱悶心情方法都唔同，除左出街走個圈，我嘅同佢相處方法最重要係自己舒服，唔知又岩唔岩你呢？（我唔鐘意用解決嚟形容🤫）

人生第一次住院，令到有啲抑鬱復發嘅我有另一個體會，雖然唔係有咩大特別，甚至平靜，但至少有新一個自己出現🕴🏻Instagram: https://www.instagram.com/duk_inside

相信夏天好多人都進行緊生酮飲食法，但係咪真係好多生酮嘅食物都可以食？唔講你唔知有好幾類生酮食物，會令到你拖延左個進度😫Instagram: https://www.instagram.com/duk_inside