*CUP Media Podcast

小至個人儲蓄、減肥瘦身，大至全球暖化、政經改革，人類總是被眼前的誘惑、利益所蒙蔽，而忘卻自身長遠利益所在。這次介紹的「樂觀者的遠見」，介紹了各種協助人們克服短視、作出明智長遠決策的方法。在網絡世界，FF（幻想）被視作一種通病，可是，只要用得... Read more

在人類社會，身份地位是左右人在群體中的待遇如何的重要因素。原來，在自然界中，動物的身份地位也同樣重要，甚至成為生死存亡的關鍵，而青春期就是決定動物一生地位高低的重要時期。今集將會講解身份地位如何影響動物的生存，地位高低的差別待遇，影響動物地... Read more

反叛、追求朋輩認同、對異性產生興趣等等，在青少年身上十分常見。可是，不單人類會有青春期，原來動物也有？動物的青春，和人類又有甚麼異同？這次介紹的「動物們的青春」，講述了各種青春期的動物，在經驗不足下，面對怎樣危險的處境。在天敵環伺下，牠們如... Read more

「如何改變一個人」一書，以心理學角度分析人類抗拒改變的原因，並就各種障礙提供合適的因應之法，促使改變出現。除了上集談及的抗拒心理，「敝帚自珍現象」、距離、不確定性，還有佐證，都是阻止人類尋求改變的障礙。要克服這些微小而實在的問題，不妨參考傳... Read more

日常生活中，總會遇到不少固執、不願改變的人。「如何改變一個人」一書，以心理學角度解釋人類心理機制為何抗拒改變，又如何可以令人克服慣性，從而改變行為。其中，「抗拒心理」是不少人尋求改變的障礙。了解抗拒心理，善用提供選項、循循善誘、凸顯差距和由... Read more

在數碼時代，面對工作、電腦、手機、電視的不斷干擾，如何可以保持專注？「真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案」一書就從人腦運作說起，講解人腦的獎勵機制、伏隔核與多巴胺等運作，怎樣影響人的注意力。運動是改善專注力的特效藥，原來與... Read more

常說做運動能紓緩壓力，當中有何乾坤？「真正的快樂處方：瑞典國民書！腦科學實證的健康生活提案」一書以腦科學角度，淺談運動如何從多角度提升人類的身心健康，包括減壓、提高專注、延緩退化等。其中，運動之所以能減壓，是因為身體與大腦視帶氧運動為壓力，... Read more

雖然人不能預測未來，但只要運用「二階思考」，根據所有可得的資訊，全面考慮可能的結果，再超前思考相關結果又會帶來怎樣的後果，就可以為往後的日子節省大量時間。 收聽更多： 【*CUPodcast】#82「條友真係唔識㗎喎」：剃走個人偏見的「漢... Read more

「漢隆剃刀」（Hanlon’s Razor）是一種協助人類理性思考，避免墮入確認偏誤的思維模型。它的原則是：如果一件事可以用愚蠢或大意來解釋，就不應該歸咎於惡意。漢隆剃刀提醒我們，人人都會犯錯，通常是出於無心之失，多於是惡意或故意。這種思維... Read more

改變世界的科技狂人 Elon Musk 曾經有 15 年每週工作 100 小時，甚至連用餐時間都不忘處理公事。然而，光是勤勞工作不足以讓他得到如此成就。他曾在訪談中分享，自己理解事物時，比起參考前人經驗，他更重視「第一原理思考」（First... Read more