應用：意義探索靜觀
應用：意義探索靜觀
人生時而營營役役，但到頭來為的是什麼？每個人的追求都不一樣，讓這段靜觀助你探索自己的意義。 要學習靜觀，建議配合《靜觀 101》或《靜觀基礎課程》使用。 《靜觀 101》: https://treehole.hk/online/mindfu... Read more
27 Feb 2020
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應用：進食：透過靜觀重拾進食的樂趣。
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25 Dec 2019
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25 Dec 2019
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應用：三分鐘靜觀：有時候我們在短促的空間需要做個靜觀。
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25 Dec 2019
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25 Dec 2019
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4 情緒探索：學習與自己的情緒相處。在逆境和難關中找到情緒自由。
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25 Dec 2019
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3 自由覺察：觀察自己的思維與感受。增進創意、了解自我。
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25 Dec 2019
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2 聲音覺察：洞察自己的思維，提升覺察與思考能力。
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25 Dec 2019
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25 Dec 2019
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