S08E03-晚间冥想-睡前晚安冥想
S08E03-晚间冥想-睡前晚安冥想
晚间冥想VIP【3课时】- 75.42万人练习 在睡觉之前，来一场彻底清理身心的晚间冥想。 忙碌了一整天，不能再带着负担和情绪入睡。不如在睡觉之前，来一场彻底清理的晚间冥想。在睡前做这个冥想非常有效。 #舒眠 #正念 #冥想 #睡眠 #放松... Read more
24 May 2022
•
6mins
S08E02-晚间冥想-告别失眠冥想
S08E02-晚间冥想-告别失眠冥想
晚间冥想VIP【3课时】- 75.42万人练习 在睡觉之前，来一场彻底清理身心的晚间冥想。 忙碌了一整天，不能再带着负担和情绪入睡。不如在睡觉之前，来一场彻底清理的晚间冥想。在睡前做这个冥想非常有效。 #舒眠 #正念 #冥想 #睡眠 #放松... Read more
1 Jun 2020
•
6mins
Similar Podcasts
Vitamind 一起冥想
Relaxed Rachel 放鬆瑞秋
冥想正念指南
Medi Journey Resort 心靈渡假村
台灣最好睡的Podcast
靈魂相談室
聽書入睡 Listening to fall asleep
安眠書店
哇賽心理學
下一本讀什麼？
大人的Small Talk
女子健心室
唐陽雞酒屋
文森說書
劉軒的How to人生學
S08E01-晚间冥想-安然入睡冥想
S08E01-晚间冥想-安然入睡冥想
晚间冥想VIP【3课时】- 75.42万人练习 在睡觉之前，来一场彻底清理身心的晚间冥想。 忙碌了一整天，不能再带着负担和情绪入睡。不如在睡觉之前，来一场彻底清理的晚间冥想。在睡前做这个冥想非常有效。 #舒眠 #正念 #冥想 #睡眠 #放松... Read more
31 May 2020
•
6mins
S07E07-助眠核心练习-拯救你的失眠症
S07E07-助眠核心练习-拯救你的失眠症
助眠核心练习vip【14课时】50.08万人练习 拥有好睡眠，从这里开始 本课程由墨尔本冥想中心创始人迈特·扬（Matt Young）制作。课程包含多个场景下的助眠冥想练习，一步步引导你放松身心、平息思绪、缓解焦虑，让你逐渐养成良好的睡眠习... Read more
30 May 2020
•
29mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
S07E06-助眠核心练习-舒缓焦虑的安眠冥想
S07E06-助眠核心练习-舒缓焦虑的安眠冥想
助眠核心练习vip【14课时】50.08万人练习 拥有好睡眠，从这里开始 本课程由墨尔本冥想中心创始人迈特·扬（Matt Young）制作。课程包含多个场景下的助眠冥想练习，一步步引导你放松身心、平息思绪、缓解焦虑，让你逐渐养成良好的睡眠习... Read more
29 May 2020
•
51mins
S07E05-助眠核心练习-给你婴儿般的好睡眠
S07E05-助眠核心练习-给你婴儿般的好睡眠
助眠核心练习vip【14课时】50.08万人练习 拥有好睡眠，从这里开始 本课程由墨尔本冥想中心创始人迈特·扬（Matt Young）制作。课程包含多个场景下的助眠冥想练习，一步步引导你放松身心、平息思绪、缓解焦虑，让你逐渐养成良好的睡眠习... Read more
28 May 2020
•
30mins
S07E04-助眠核心练习-放下思绪让身体休息
S07E04-助眠核心练习-放下思绪让身体休息
助眠核心练习vip【14课时】50.08万人练习 拥有好睡眠，从这里开始 本课程由墨尔本冥想中心创始人迈特·扬（Matt Young）制作。课程包含多个场景下的助眠冥想练习，一步步引导你放松身心、平息思绪、缓解焦虑，让你逐渐养成良好的睡眠习... Read more
27 May 2020
•
23mins
S07E03-助眠核心练习-睡前静心冥想
S07E03-助眠核心练习-睡前静心冥想
助眠核心练习vip【14课时】50.08万人练习 拥有好睡眠，从这里开始 本课程由墨尔本冥想中心创始人迈特·扬（Matt Young）制作。课程包含多个场景下的助眠冥想练习，一步步引导你放松身心、平息思绪、缓解焦虑，让你逐渐养成良好的睡眠习... Read more
26 May 2020
•
24mins
S07E02-助眠核心练习-下班后的减压练习
S07E02-助眠核心练习-下班后的减压练习
助眠核心练习vip【14课时】50.08万人练习 拥有好睡眠，从这里开始 本课程由墨尔本冥想中心创始人迈特·扬（Matt Young）制作。课程包含多个场景下的助眠冥想练习，一步步引导你放松身心、平息思绪、缓解焦虑，让你逐渐养成良好的睡眠习... Read more
25 May 2020
•
23mins
S07E01-助眠核心练习-睡眠初体验
S07E01-助眠核心练习-睡眠初体验
助眠核心练习vip【14课时】50.08万人练习 拥有好睡眠，从这里开始 本课程由墨尔本冥想中心创始人迈特·扬（Matt Young）制作。课程包含多个场景下的助眠冥想练习，一步步引导你放松身心、平息思绪、缓解焦虑，让你逐渐养成良好的睡眠习... Read more
24 May 2020
•
22mins
