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Now舒眠冥想

#正念 #冥想 #助眠 #睡眠 #健康Now,多次获得苹果优质应用推荐,专注当下全新的减压放松新方式,用冥想改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力,获得全新的生活幸福感。【冥想意义所在】--轻松睡好觉消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,有效改善失眠,提升睡眠质量。--放松减压释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。--情绪管理减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情... Read more

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Ranked #1

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S08E03-晚间冥想-睡前晚安冥想

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晚间冥想VIP【3课时】- 75.42万人练习 在睡觉之前,来一场彻底清理身心的晚间冥想。 忙碌了一整天,不能再带着负担和情绪入睡。不如在睡觉之前,来一场彻底清理的晚间冥想。在睡前做这个冥想非常有效。 #舒眠 #正念 #冥想 #睡眠 #放松... Read more

24 May 2022

6mins

Ranked #2

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S08E02-晚间冥想-告别失眠冥想

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1 Jun 2020

6mins

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31 May 2020

6mins

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S07E07-助眠核心练习-拯救你的失眠症

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30 May 2020

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29 May 2020

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28 May 2020

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27 May 2020

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26 May 2020

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25 May 2020

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24 May 2020

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