Ranked #1
S08E03-晚间冥想-睡前晚安冥想
S08E03-晚间冥想-睡前晚安冥想
晚间冥想VIP【3课时】- 75.42万人练习 在睡觉之前,来一场彻底清理身心的晚间冥想。 忙碌了一整天,不能再带着负担和情绪入睡。不如在睡觉之前,来一场彻底清理的晚间冥想。在睡前做这个冥想非常有效。 #舒眠 #正念 #冥想 #睡眠 #放松... Read more
24 May 2022
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6mins
Ranked #2
S08E02-晚间冥想-告别失眠冥想
S08E02-晚间冥想-告别失眠冥想
晚间冥想VIP【3课时】- 75.42万人练习 在睡觉之前,来一场彻底清理身心的晚间冥想。 忙碌了一整天,不能再带着负担和情绪入睡。不如在睡觉之前,来一场彻底清理的晚间冥想。在睡前做这个冥想非常有效。 #舒眠 #正念 #冥想 #睡眠 #放松... Read more
1 Jun 2020
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6mins
Ranked #3
S08E01-晚间冥想-安然入睡冥想
S08E01-晚间冥想-安然入睡冥想
晚间冥想VIP【3课时】- 75.42万人练习 在睡觉之前,来一场彻底清理身心的晚间冥想。 忙碌了一整天,不能再带着负担和情绪入睡。不如在睡觉之前,来一场彻底清理的晚间冥想。在睡前做这个冥想非常有效。 #舒眠 #正念 #冥想 #睡眠 #放松... Read more
31 May 2020
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6mins
Ranked #4
S07E07-助眠核心练习-拯救你的失眠症
S07E07-助眠核心练习-拯救你的失眠症
助眠核心练习vip【14课时】50.08万人练习 拥有好睡眠,从这里开始 本课程由墨尔本冥想中心创始人迈特·扬(Matt Young)制作。课程包含多个场景下的助眠冥想练习,一步步引导你放松身心、平息思绪、缓解焦虑,让你逐渐养成良好的睡眠习... Read more
30 May 2020
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29mins
Ranked #5
S07E06-助眠核心练习-舒缓焦虑的安眠冥想
S07E06-助眠核心练习-舒缓焦虑的安眠冥想
助眠核心练习vip【14课时】50.08万人练习 拥有好睡眠,从这里开始 本课程由墨尔本冥想中心创始人迈特·扬(Matt Young)制作。课程包含多个场景下的助眠冥想练习,一步步引导你放松身心、平息思绪、缓解焦虑,让你逐渐养成良好的睡眠习... Read more
29 May 2020
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51mins
Ranked #6
S07E05-助眠核心练习-给你婴儿般的好睡眠
S07E05-助眠核心练习-给你婴儿般的好睡眠
助眠核心练习vip【14课时】50.08万人练习 拥有好睡眠,从这里开始 本课程由墨尔本冥想中心创始人迈特·扬(Matt Young)制作。课程包含多个场景下的助眠冥想练习,一步步引导你放松身心、平息思绪、缓解焦虑,让你逐渐养成良好的睡眠习... Read more
28 May 2020
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30mins
Ranked #7
S07E04-助眠核心练习-放下思绪让身体休息
S07E04-助眠核心练习-放下思绪让身体休息
助眠核心练习vip【14课时】50.08万人练习 拥有好睡眠,从这里开始 本课程由墨尔本冥想中心创始人迈特·扬(Matt Young)制作。课程包含多个场景下的助眠冥想练习,一步步引导你放松身心、平息思绪、缓解焦虑,让你逐渐养成良好的睡眠习... Read more
27 May 2020
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23mins
Ranked #8
S07E03-助眠核心练习-睡前静心冥想
S07E03-助眠核心练习-睡前静心冥想
助眠核心练习vip【14课时】50.08万人练习 拥有好睡眠,从这里开始 本课程由墨尔本冥想中心创始人迈特·扬(Matt Young)制作。课程包含多个场景下的助眠冥想练习,一步步引导你放松身心、平息思绪、缓解焦虑,让你逐渐养成良好的睡眠习... Read more
26 May 2020
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24mins
Ranked #9
S07E02-助眠核心练习-下班后的减压练习
S07E02-助眠核心练习-下班后的减压练习
助眠核心练习vip【14课时】50.08万人练习 拥有好睡眠,从这里开始 本课程由墨尔本冥想中心创始人迈特·扬(Matt Young)制作。课程包含多个场景下的助眠冥想练习,一步步引导你放松身心、平息思绪、缓解焦虑,让你逐渐养成良好的睡眠习... Read more
25 May 2020
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23mins
Ranked #10
S07E01-助眠核心练习-睡眠初体验
S07E01-助眠核心练习-睡眠初体验
助眠核心练习vip【14课时】50.08万人练习 拥有好睡眠,从这里开始 本课程由墨尔本冥想中心创始人迈特·扬(Matt Young)制作。课程包含多个场景下的助眠冥想练习,一步步引导你放松身心、平息思绪、缓解焦虑,让你逐渐养成良好的睡眠习... Read more
24 May 2020
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22mins