#130 - Dypdykk i mestringstro
#130 - Dypdykk i mestringstro
I denne episoden gjør vi et dypdykk i konseptet mestringstro, som er svært viktig for motivasjon og endringsarbeid. Du k... Read more
30 Jul 2023
•
54mins
#127 - Fra plukking til pleie (Karla episode 3)
#127 - Fra plukking til pleie (Karla episode 3)
Det er 5 uker siden Karla fortalte om problemet hun hadde med overdreven hudplukking. På det verste bet og plukket hun f... Read more
7 Jun 2023
•
48mins
Similar Podcasts
Leger om livet
Hjernesterk
Hverdagspsyken
Pia og psyken
God bedring
SinnSyn
Åpen journal med Katarina og Harald
Oppdatert
Ida med hjertet i hånden
Level Up med Anniken Binz
Forklart
Drivkraft
Relasjonspodden
UROskolen
Krisemøter
#126 - Hvordan trene takknemlighet
#126 - Hvordan trene takknemlighet
I denne episoden går jeg gjennom de 16 øvelsene fra takknemlighetsalbumet, jeg forklarer hvorfor jeg har valgt øvelsene,... Read more
29 May 2023
•
1hr 18mins
#125 - Karlas endringsplan. (Episode 2)
#125 - Karlas endringsplan. (Episode 2)
Dette er andre episode hvor vi følger Karla som ønsker å få bukt med sitt hudplukkingsproblem. I forrige episode fortalt... Read more
25 May 2023
•
1hr 16mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
#124 - Kan takknemlighet gjøre livet bedre?
#124 - Kan takknemlighet gjøre livet bedre?
Jeg har lansert albumet "Takknemlighet" Albumet består av 18 kraftfulle takknemlighetsøvelser og peptalks. I denne episo... Read more
21 May 2023
•
18mins
#123 - Karla vil slutte med hudplukking
#123 - Karla vil slutte med hudplukking
Karla (29) jobber som lege, men har selv et problem hun ønsker å løse. Hun sliter nemlig med tvangsmessig plukking og bi... Read more
4 May 2023
•
1hr 6mins
#122 - Jenny del 4. Hvordan har det gått?
#122 - Jenny del 4. Hvordan har det gått?
Vi møter Jenny en drøy måned etter hun iverksatte endringsplanen sin. Hvordan har det gått med henne? Har hun klart å re... Read more
13 Apr 2023
•
45mins
#121 - Kan man gjøre motiverende intervju på seg selv?
#121 - Kan man gjøre motiverende intervju på seg selv?
Jeg satte meg ned med mikrofonen i anledning lanseringen av øvelsen "Motiverende intervju på deg selv". Snakker om:- Hva... Read more
10 Apr 2023
•
38mins
#120 - Jenny del 3. Gjennomgang av endringsplan.
#120 - Jenny del 3. Gjennomgang av endringsplan.
Jenny har laget en endringsplan siden sist. Vi går gjennom planen steg for steg og sjekker hvordan Jenny ligger an med m... Read more
23 Feb 2023
•
1hr 15mins
#119 - Forelesning i motiverende intervju
#119 - Forelesning i motiverende intervju
Denne episoden er et opptak av en forelesning jeg holdt 31. januar for medisinstudentene i Oslo. Jeg jobber som stipendi... Read more
10 Feb 2023
•
36mins
