Budovanie svalov v deficite, prečo nechudnúť rýchlo, môžeš jesť hocičo pokiaľ máš vysoký energetický výdaj? a ďalšie otázky zodpovedané
Budovanie svalov v deficite, prečo nechudnúť rýchlo, môžeš jesť hocičo pokiaľ máš vysoký energetický výdaj? a ďalšie otázky zodpovedané
V dnešnej epizóde zodpovedám otázky od vás, ktoré ste mi poslali buď priamo cez Facebook alebo na mail otazky@danweiss.e... Read more
26 Jun 2022
•
26mins
FIT MAMA: AKO NA STRAVU A CVIČENIE PRE SPEVNENIE POSTAVY PRE MAMY
FIT MAMA: AKO NA STRAVU A CVIČENIE PRE SPEVNENIE POSTAVY PRE MAMY
Ako mama ste v jedinečnej pozícii. Venujete veľa času a energie starostlivosti o deti, no čo ak chcete nabrať kondíciu, ... Read more
11 May 2022
•
39mins
Tipy z profesionálnej kuchyne: Ako na efektívnu prípravu chutného a zdravého jedla
Tipy z profesionálnej kuchyne: Ako na efektívnu prípravu chutného a zdravého jedla
Príprava jedla vám vie vašu cestu k zdravšiemu, vitálnejšiemu, lepšie vyzerajúcemu ja značne uľahčiť. Mnohí si však jedl... Read more
3 Apr 2022
•
50mins
Poznáš pravidlo 10 000 hodín?
Poznáš pravidlo 10 000 hodín?
Pravidlo o 10 tisíc hodinách hovorí, že pre dosiahnutie majstrovstva je nutné venovať sa činnosti 10 000 hodín. V dnešno... Read more
15 Mar 2022
•
14mins
Strach, neistota, produktivita v ťažkých časoch
Strach, neistota, produktivita v ťažkých časoch
Sústreď sa na jeden deň, jeden krok. Adaptuj sa na situáciu a ži v riešení, nie v probléme. --- Spoj sa so mnou: FB: htt... Read more
27 Feb 2022
•
10mins
Mindset Monday: Sprav regeneráciu svojou prioritou
Mindset Monday: Sprav regeneráciu svojou prioritou
Článok o tom ako optimalizovať regeneráciu nájdeš tu: https://sk.danweiss.eu/regeneracia/ --- Spoj sa so mnou: FB: https... Read more
21 Feb 2022
•
5mins
Kalórie - fungujú či nefungujú? Prečo je to stále kontroverzná téma?
Kalórie - fungujú či nefungujú? Prečo je to stále kontroverzná téma?
Sú ľudia, ktorí tvrdia, že počítanie kalórii je jediný spôsob ako schudnúť, pribrať, zmeniť postavu. Na druhej strane sú... Read more
19 Feb 2022
•
16mins
Monday Mindset: Malé kroky ti pomôžu napredovať rýchlejšie
Monday Mindset: Malé kroky ti pomôžu napredovať rýchlejšie
--- Spoj sa so mnou: FB: https://www.facebook.com/daniel.weiss.3192 IG @performanceoptimized Strategická konzultácia: ht... Read more
14 Feb 2022
•
5mins
Monday Mindset: Nesnaž sa kontrolovať to, čo nemôžeš
Monday Mindset: Nesnaž sa kontrolovať to, čo nemôžeš
Nemozes zmenit ake je vonku pocasie, ci prsi, snezi, alebo fuka vietor. Nadavat a stazovat sa na nieco co nemame pod kon... Read more
7 Feb 2022
•
6mins
Doplnky výživy – skvelé, zbytočné, nezmyselné
Doplnky výživy – skvelé, zbytočné, nezmyselné
Začínate športovať, zaujímať sa o svoje zdravie, alebo možno posunúť svoj mentálny a fyzický výkon na vyššiu úroveň a pr... Read more
26 Jan 2022
•
47mins