Tak je teda vhodný pre ženy, alebo nie?
Tak je teda vhodný pre ženy, alebo nie?
Tvrdenie, že sa proteín hodí len silovým športovcom🏋♂, už dávno neplatí. Z jeho benefitov môžu ťažiť aj ženy. Pomôže t... Read more
16 Jun 2023
•
6mins
111. Kofeín pred tréningom? ÁNO/NIE?
111. Kofeín pred tréningom? ÁNO/NIE?
Káva, čaj alebo energy drinky so stimulantmi nás dokážu poriadne nakopnúť kedykoľvek počas dňa⚡. To ale môžeme využiť aj... Read more
17 May 2023
•
5mins
110. Čo všetko musíš vedieť o kreatíne?
110. Čo všetko musíš vedieť o kreatíne?
Kreatín patrí medzi najpoužívanejšie a najpreštudovanejšie doplnky stravy vo svete športu🏋️. A má to svoj dôvod, pretož... Read more
23 Mar 2023
•
4mins
109. Snack, čo má správne kalórie?
109. Snack, čo má správne kalórie?
Keď nás prepadne počas dňa náhly hlad, môžeme ho zahnať tabuľkou čokolády🍫. Čo na to ale ísť trochu múdrejšie a radšej ... Read more
13 Mar 2023
•
6mins
108. Čo je to ZDRAVÝ TUK?
108. Čo je to ZDRAVÝ TUK?
Asi každý už niekedy počul o tom, že existujú dobré✅ a zlé❌ tuky. No áno, ale ako spoznať, ktoré sú ktoré?🤔 V dnešnom v... Read more
4 Jan 2023
•
5mins
107. Kontroverzný suplement?
107. Kontroverzný suplement?
Gainer už dávno nie je len cukor bez akejkoľvek pridanej hodnoty☝️. Typicky sa jedná o zmes živín v dobre rozpustnej prá... Read more
6 Dec 2022
•
4mins
106. Ktorá kĺbovka je najúčinnejšia?
106. Ktorá kĺbovka je najúčinnejšia?
Zranenie pri športe, zápal, ale aj úbytok funkčnej hmoty (napríklad chrupavky pri osteoartritíde) sú najčastejšie príčin... Read more
3 Nov 2022
•
5mins
105. Čo pomáha ak máš náročný tréning? l GymBeam l Ján Král
105. Čo pomáha ak máš náročný tréning? l GymBeam l Ján Král
Dnešný diel FITNESS ACADEMY sa zameriava na bežcov, cyklistov, plavcov, a ďalších vytrvalostných športovcov. 🏃♀️ 🏃 Ko... Read more
12 Sep 2022
•
7mins
104. Všetko o predtréningovkách
104. Všetko o predtréningovkách
Ešte stále si nie ste istí, či má predtréningový stimulant alias preworkout význam aj pre vás🤔? Viete ako ho dávkovať, ... Read more
9 Aug 2022
•
7mins
103. Ak cvičíš, tak tento suplement je základ
103. Ak cvičíš, tak tento suplement je základ
Proteín patrí medzi suplementy, ktoré pomôžu so splnením denného príjmu bielkovín 😊. Navyše je skvelým doplnkom pre ras... Read more
3 May 2022
•
6mins