Thomas Olivron - Sport, Nutrition & Developpement Personnel

Dans ce podcast je te donne ma recette pour perdre du poids et de la masse grasse à l’endroit que tu veux. Une nouvelle ... Read more

Et si le jeun intermittent n’était pas la solution ? Et si ça n’était qu’une tendance ? Comment réussir et faire un jeun... Read more

Qu’est ce que c’est ? Pourquoi faire attention à la mise en place de tes entraînements en fonction de tes objectifs ? Qu... Read more

Utilisé des compléments ? Être végétarien ? Manger transformé ? Manger en fonction de ce que l’on attend de toi ? Toutes... Read more

Le repos permet de récupérer entre ses entraînements, est ce qu’une fois que tu as fait une séance de sport tu peux rest... Read more

Tu penses peut être à investir dans du matériel pour faire ton homegym, ne plus avoir à aller en salle de sport et avoir... Read more

Je t’explique dans ce podcast ce qu’est et ce que je pense du cheat meal. N’hésites pas à me donner ton avis !

Qu’est ce qui est le plus intéressant entre s’entraîner à la salle de sport ou chez soi ? Tu vas voir les avantages et l... Read more

Beaucoup de gen se plaignent de ne pas savoir quoi faire pendant cette période particulière, voici des idées pour mettre... Read more

Les gros repas de fin d’année approchent, et tu te demandes peut-être comment gérer les excès les jours d’après. Petit a... Read more