Ranked #1
PERDE DU POIDS & DE LA MASSE GRASSE QUAND TU VEUX ET OÙ TU VEUX
PERDE DU POIDS & DE LA MASSE GRASSE QUAND TU VEUX ET OÙ TU VEUX
Dans ce podcast je te donne ma recette pour perdre du poids et de la masse grasse à l’endroit que tu veux. Une nouvelle ... Read more
7 May 2020
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9mins
Ranked #2
LE JEUN INTERMITTENT est-il si BON que ça pour ta SANTÉ ?
LE JEUN INTERMITTENT est-il si BON que ça pour ta SANTÉ ?
Et si le jeun intermittent n’était pas la solution ? Et si ça n’était qu’une tendance ? Comment réussir et faire un jeun... Read more
26 Apr 2020
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8mins
Ranked #3
L’EFFET D’INTERFÉRENCE
L’EFFET D’INTERFÉRENCE
Qu’est ce que c’est ? Pourquoi faire attention à la mise en place de tes entraînements en fonction de tes objectifs ? Qu... Read more
18 Apr 2020
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7mins
Ranked #4
L’ALIMENTATION EST UN CHOIX
L’ALIMENTATION EST UN CHOIX
Utilisé des compléments ? Être végétarien ? Manger transformé ? Manger en fonction de ce que l’on attend de toi ? Toutes... Read more
14 Apr 2020
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16mins
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Ranked #5
Le REPOS & le SOMMEIL
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Le repos permet de récupérer entre ses entraînements, est ce qu’une fois que tu as fait une séance de sport tu peux rest... Read more
10 Apr 2020
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12mins
Ranked #6
CONCEVOIR son HOMEGYM PARFAIT !
CONCEVOIR son HOMEGYM PARFAIT !
Tu penses peut être à investir dans du matériel pour faire ton homegym, ne plus avoir à aller en salle de sport et avoir... Read more
7 Apr 2020
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15mins
Ranked #7
Le CHEAT MEAL est-il un POISON ?
Le CHEAT MEAL est-il un POISON ?
Je t’explique dans ce podcast ce qu’est et ce que je pense du cheat meal. N’hésites pas à me donner ton avis !
5 Apr 2020
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11mins
Ranked #8
Le SPORT à la MAISON MIEUX qu’à la SALLE de SPORT ?
Le SPORT à la MAISON MIEUX qu’à la SALLE de SPORT ?
Qu’est ce qui est le plus intéressant entre s’entraîner à la salle de sport ou chez soi ? Tu vas voir les avantages et l... Read more
2 Apr 2020
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10mins
Ranked #9
COMMENT PROFITER d'un CONFINEMENT pour RÉALISER ses PROJETS
COMMENT PROFITER d'un CONFINEMENT pour RÉALISER ses PROJETS
Beaucoup de gen se plaignent de ne pas savoir quoi faire pendant cette période particulière, voici des idées pour mettre... Read more
31 Mar 2020
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17mins
Ranked #10
FAUT-IL FAIRE UNE DETOX ?
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Les gros repas de fin d’année approchent, et tu te demandes peut-être comment gérer les excès les jours d’après. Petit a... Read more
22 Dec 2019
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6mins
