Tres trucos sencillos para tener una convivencia adecuada con gente con la que no tenemos mucha confianza

Tres trucos sencillos para tener una convivencia adecuada con gente con la que no tenemos mucha confianza

Convivencia

Controlar nuestros placeres nos aporta paciencia, autocontrol y una mente despejada para tomar mejores decisiones.

Controlar nuestros placeres nos aporta paciencia, autocontrol y una mente despejada para tomar mejores decisiones.

Controlar el placer

Cerca de los 30, muchas personas empiezan a tener cierta ansiedad, la consciencia sobre a muerte, la vejez, el paso del tiempo o el peso de las decisiones son algunas de las razones

Cerca de los 30, muchas personas empiezan a tener cierta ansiedad, la consciencia sobre a muerte, la vejez, el paso del tiempo o el peso de las decisiones son algunas de las razones

Crisis de los 30

Consejos para mejorar la confianza en uno mismo y conseguir tener éxito.

Autoconfianza

Intento ayudar a una oyente que pasa por un momento de desorden y ansiedad

Orden y prioridades

Apego

Intentamos ayudar a un oyente con sus problemas de pareja y de inseguridades

Intentamos ayudar a un oyente con sus problemas de pareja y de inseguridades

Cuando tú eres tu peor enemigo

La Organización profesional ayuda a liberar el estres

Organizarse en el trabajo

Adicción

Como frenar nuestros pensamientos negativos.

Pensamientos negativos

Tienes ansiedad? Miedos? Este Podcast puede ser un buen comienzo para liberarte de ellos

El miedo a la muerte límita nuestra existencia. Tenemos que tratar de comprenderlo

La muerte

Un poco de información sobre mi para acercarme a los oyentes

Quién soy?

A una oyente le preocupa la opinión de los demás. Y a ti?

Oyente

Gracias a todos por escucharme, decidme por mail posibles cambios a realizar en el podcast

Agradecimiento

Còmo el simplificar nuestra vida ayuda a reducir los niveles de estrés

Minimalismo 

La importancia de los habitos hábitos para la salud mental

Hábitos

Consejos para tener éxito en todo lo que os propongáis

Tener éxito

El dinero nos genera estrés. Podemos remediarlo?

El dinero

Ansiedad (oyente)

El ego es inherente al ser humano, y puede ser contraproducente querer reprimirlo.

Es el ego necesario?

Pon fin a tu ansiedad

Ponernos metas a largo plazo es útil para mantenernos motivados

Consejo motivacional

La sensación de que el trabajo que hacemos no nos satisface puede ser una carga mental continua

Estrés laboral 2

Los miedos nos generan ansiedad y condicionan nuestras decidiones. Cómo podemos liberarnos de ellos?

El miedo

Felicidad

El tiempo

Cómo el trabajo nos genera estrés y nos impide ver las cosas con claridad

Estrés laboral

Cómo el humor nos puede ayudar a superar nuestros problemas

Humor

Avances en el experimento de la semana pasada

Experimento: smartphone (2)

Duda de un oyente sobre nuestro condicionamiento

Oyente del día

Cómo el deseo de cambiar la realidad es el origen del sufrimiento

Deseo (y sufrimiento)

A través del problema de un oyente, repasamos cómo lidiar con nuestro sufrimiento

Frustración (oyente)

La realidad es neutra y, dependiendo de cómo la interpretemos, obtendremos diferentes resultados

Negatividad

El ego es una división entre nosotros y la realidad que nos impide observar

Tips para evitar conflictos o deterioros en vuestras relaciones

Vida en pareja 

Los smartphones pueden ser muy útiles pero crean adicción

Experimento: smartphone

Cómo el comprender la verdad nos hace aceptarla y no sufrir.

Sufrimiento

Motivación

El método del autoconocimiento nos puede ayudar a reducir nuestra ansiedad

El método

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