Cover image of Respire avec moi

Respire avec moi

Respire avec moi est un podcast pour apprendre aux enfants et au plus grands à se calmer en utilisant des exercices de relaxation et de méditation. À chaque épisode, Laurie Chaiken propose de l’inform... Read more

Podcast cover

Épisode 80 - Affirmations pour bien grandir

Épisode 80 - Affirmations pour bien grandir

Quand tu répètes des affirmations positives, tu aides ton cerveau à apprendre des phrases qui font du bien à ta tête, à ... Read more

3 Jul 2022

15mins

Podcast cover

Épisode 79 - Relaxation musculaire profonde

Épisode 79 - Relaxation musculaire profonde

Voici un exercice de relaxation progressive qui entraîne une détente musculaire profonde. Durant cet exercice, vous sere... Read more

5 Jun 2022

40mins

Similar Podcasts

Podcast cover

Épisode 78 - Balade au bord de la mer

Épisode 78 - Balade au bord de la mer

Voici un exercice de visualisation et de relaxation. À l’aide de notre imagination, nous allons passer un moment agréabl... Read more

1 May 2022

21mins

Podcast cover

Épisode 77 - Renaître encore et encore

Épisode 77 - Renaître encore et encore

Je m’inspire de l’arrivée du printemps pour cette toute nouvelle méditation. Ce retour à la vie me rappelle nos petites ... Read more

3 Apr 2022

13mins

Most Popular Podcasts

Podcast cover

Épisode 76 - Affirmer mes limites

Épisode 76 - Affirmer mes limites

Affirmer mes limites, c’est dire au monde « voici ce qui est acceptable pour moi, voici ce qui est possible pour moi, et... Read more

6 Mar 2022

20mins

Podcast cover

Épisode 75 - Cultiver l'optimisme

Épisode 75 - Cultiver l'optimisme

Le mot optimisme peut avoir différentes définitions, tant une philosophie de vie qu’une disposition naturelle. C’est le ... Read more

6 Feb 2022

16mins

Podcast cover

Épisode 74 - Prendre une pause

Épisode 74 - Prendre une pause

Nous allons ensemble prendre une courte pause. Prendre une pause pour s'arrêter, pour relâcher la tension physique et me... Read more

2 Jan 2022

11mins

Podcast cover

Épisode 73 - Balade en forêt

Épisode 73 - Balade en forêt

Je te propose ici un exercice de visualisation tout simple. À l’aide de notre imagination, nous allons effectuer une mag... Read more

5 Dec 2021

12mins

Podcast cover

Épisode 72 - Accueillir le changement avec compassion

Épisode 72 - Accueillir le changement avec compassion

Je vous parle aujourd’hui des petits et grands bouleversements qui nous tirent de notre routine rassurante. Parfois, nou... Read more

7 Nov 2021

16mins

Podcast cover

Épisode 71 - Méditation pour l'insomnie

Épisode 71 - Méditation pour l'insomnie

L’insomnie est un problème extrêmement courant. Simplement dit, l’insomnie c’est la difficulté trouver le sommeil, ou à ... Read more

3 Oct 2021

58mins

“Podium: AI tools for podcasters. Generate show notes, transcripts, highlight clips, and more with AI. Try it today at https://podium.page”