Ranked #1
Эп 91 - Давайте перестанем притворяться, что будущая версия нас будет вести себя по-другому
Эп 91 - Давайте перестанем притворяться, что будущая версия нас будет вести себя по-другому
Сколько раз вы ловили себя на мысли: "начну с понедельника"? Почему мы рады себя обманывать? И как перестроить свои мысл... Read more
25 Feb 2022
•
15mins
Ranked #2
Эп 90 - 5 привычек, которые имеют люди в отличной физической форме
Эп 90 - 5 привычек, которые имеют люди в отличной физической форме
Чем отличается мышление и действия, которые предпринимают люди "суперфит" - люди с идеальным телосложением?Задайте вопро... Read more
18 Feb 2022
•
9mins
Similar Podcasts
Чай с психологом
Игры разума
Психология с Александрой Яковлевой
ТЕД на русском
Ranked #3
Эп 89 - Боитесь "набрать слишком много мышечной массы"?
Эп 89 - Боитесь "набрать слишком много мышечной массы"?
Распространено мнение, что женщинам стоить опасаться "качать тяжелые веса", потому что они могут стать слишком мускулист... Read more
11 Feb 2022
•
10mins
Ranked #4
Эп 88 - Эксперимент с сенсором сахара в крови: что интересного я узнала?
Эп 88 - Эксперимент с сенсором сахара в крови: что интересного я узнала?
В этом эпизоде я рассказываю о том, что я узнала за время пользования сенсором глюкозы в крови.Задайте вопрос через Инст... Read more
21 Dec 2021
•
12mins
Most Popular Podcasts
The Joe Rogan Experience
TED Talks Daily
The Tim Ferriss Show
The Daily
Stuff You Should Know
Oprah's SuperSoul Conversations
Armchair Expert with Dax Shepard
Ranked #5
Эп 87 - Перестаньте обращаться с вашим организмом так, как будто у вас их несколько
Эп 87 - Перестаньте обращаться с вашим организмом так, как будто у вас их несколько
Задайте вопрос через Инстаграм или напишите мне по электронной почте!Instagram: @metabolic.dariaEmail: daria@metabolicda... Read more
17 Dec 2021
•
8mins
Ranked #6
Эп 86 - Почему лучше худеть при помощи эволюционного подхода к здоровью?
Эп 86 - Почему лучше худеть при помощи эволюционного подхода к здоровью?
Худеть сидя на стандартной диете или все-таки лучше перейти на рацион и образ жизни, соответсвующий образу жизни наших д... Read more
14 Dec 2021
•
12mins
Ranked #7
Эп 85 - Почему похудевшие люди так часто набирают вес?
Эп 85 - Почему похудевшие люди так часто набирают вес?
Почему люди, которые похудели, так часто набирают вес обратно?Задайте вопрос через Инстаграм или напишите мне по электро... Read more
10 Dec 2021
•
11mins
Ranked #8
Эп 84 - Сместите фокус внимания с cжигания жира
Эп 84 - Сместите фокус внимания с cжигания жира
В этом эпизоде я веду разговор на тему долголетия и смещения фокуса внимания с жиросжигания на более положительный / жиз... Read more
7 Dec 2021
•
12mins
Ranked #9
Эп 83 - Почему физическая нагрузка важна во время интервального голодания
Эп 83 - Почему физическая нагрузка важна во время интервального голодания
Вы периодически голодаете - интервально или делаете более длительное голодание раз/несколько раз в неделю? Тогда вам ва... Read more
23 Nov 2021
•
11mins
Ranked #10
Эп 82 - Что такое системное воспаление и как его снизить
Эп 82 - Что такое системное воспаление и как его снизить
В этом эпизоде я рассказываю, что это за такой процесс - системное воспаление. Что его вызывает, какие анализы сдать, чт... Read more
26 Oct 2021
•
9mins
