T2 Ep.171 - Faça essa Rotina Alimentar no Pós-Treino para Acelerar a Perda de Medidas
T2 Ep.171 - Faça essa Rotina Alimentar no Pós-Treino para Acelerar a Perda de Medidas
Ensinei em uma Live essa estratégia alimentar de Pós-treino para OTIMIZAR a perda de gordura, e você vai poder descobrir... Read more
25 Jul 2023
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35mins
T2 Ep.170 - 5 Sintomas que a Ansiedade está Prejudicando seu Metabolismo
T2 Ep.170 - 5 Sintomas que a Ansiedade está Prejudicando seu Metabolismo
Conheça 5 Principais Sintomas e Sinais que seu Metabolismo está ficando prejudicado para emagrecer, por culpa da Ansieda... Read more
18 Jul 2023
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23mins
T2 Ep.169 - Apenas 1 Técnica para Impedir o Comer Impulsivo
T2 Ep.169 - Apenas 1 Técnica para Impedir o Comer Impulsivo
O que você achou da facilidade dessa técnica?
10 Jul 2023
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32mins
T2 Ep.168 - Porque você NÃO deve comer após as 21h, se quer Emagrecer.
T2 Ep.168 - Porque você NÃO deve comer após as 21h, se quer Emagrecer.
Hoje a aula é sobre Ciclo Circadiano e como OTIMIZAR seu Metabolismo. Me siga nas Redes: NOVO Instagram: @nutrirafaelfr... Read more
3 Jul 2023
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29mins
T2 Ep.167 - REVELADO: Você precisa Superar este Sabotador para ser uma pessoa Mais Constante.
T2 Ep.167 - REVELADO: Você precisa Superar este Sabotador para ser uma pessoa Mais Constante.
Nesse episódio eu REVELO o principal sabotador que você precisa superar para ser constante. Me siga nas Redes: NOVO Ins... Read more
26 Jun 2023
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44mins
T2 Ep.166 - Emagrecer Sem Perder o FOCO, vai acontecer DEPOIS disso!
T2 Ep.166 - Emagrecer Sem Perder o FOCO, vai acontecer DEPOIS disso!
Descubra o que precisa acontecer ANTES, para só depois você emagrecer sem perder o FOCO. Me encontre nas redes: NOVO In... Read more
12 Jun 2023
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14mins
T2 Ep.165 - Paciente jogou chocolate no VASO e deu DESCARGA, pra conseguir PARAR DE COMER. Veja o que aconteceu em seguida!
T2 Ep.165 - Paciente jogou chocolate no VASO e deu DESCARGA, pra conseguir PARAR DE COMER. Veja o que aconteceu em seguida!
Uma paciente jogou o chocolate no VASO e deu DESCARGA, pra conseguir PARAR DE COMER. Será que resolveu??👀 Veja o que ac... Read more
6 Jun 2023
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59mins
T2 Ep.164 - Depois que meu paciente descobriu isso, finalmente se tornou mais CONSTANTE.
T2 Ep.164 - Depois que meu paciente descobriu isso, finalmente se tornou mais CONSTANTE.
Vou te contar nesse episódio o que aconteceu com um paciente, e o que ele aprendeu sobre uma sabotagem que vinha o atrap... Read more
5 Jun 2023
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1hr
T2 Ep.163 - Emagreça com o Impacto dessa PNL! (acompanha explicação de como aplicar)
T2 Ep.163 - Emagreça com o Impacto dessa PNL! (acompanha explicação de como aplicar)
Escolhi essa PNL a dedo pra te ajudar Emagrecer, pois ela tem me ajudado a conquistar disciplina e foco que nunca tive, ... Read more
29 May 2023
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12mins
T2 Ep.162 - Consiga Parar de Comer Doces pra Emagrecer com essas 6 Técnicas Comprovadas (PASSO A PASSO)
T2 Ep.162 - Consiga Parar de Comer Doces pra Emagrecer com essas 6 Técnicas Comprovadas (PASSO A PASSO)
Para conseguir Cortar ou Diminuir doces da dieta pra emagrecer, você vai precisar de uma estratégia robusta e eficaz par... Read more
15 May 2023
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22mins