Ranked #1
S2EP35｜斷捨離之後，不再耽誤人生｜極簡生活｜minimalist
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斷捨離的練習讓我不斷地與自己內在連結，也更敢於表達真實的聲音、真實的需求。這個感受自己舒服與不舒服，喜歡與不喜歡的過程讓我明白，靠近讓自己感到熱情的人事物，是自我充電，而勉強維繫的關係，是一種內耗！▶ follow一下隨性更新的社群‣‣ f... Read more
10 Aug 2023
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9mins
Ranked #2
S2EP34｜斷捨離的啟示：勿因小失大｜極簡生活｜minimalist
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生活中常有為了快速滿足或簡單解決問題而選擇便宜行事的狀況，但倘若不姓，問題非但沒有解決，衍生的災難更加難以收拾。每次斷捨離物品都會難免想到，如果當初沒有購買這件物品，現在就不用花時間、精力處理它，那就輕鬆多了！▶ follow一下隨性更新的... Read more
3 Aug 2023
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S2EP33｜失控的說服，是害怕失去自我的一種表現｜轉念，自在做自己｜極簡生活｜minimalist
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我們經常會出現意見、看法、#品味、#價值觀 與人不同的時候，有人會自發性地選擇迴避衝突，有人會認為是自己不夠好，但也有些人會積極甚至帶有點侵略性地想說服他人，取得認同或理解。這集節目上我要跟大家分享一個最根本的心法，只要你用心自我覺察生活實... Read more
20 Jul 2023
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Ranked #4
S2EP32｜乾淨的心 不起念想Ｘ自由書寫．內在情緒斷捨離｜極簡生活｜minimalist
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每當情緒擾動，自由書寫可以幫助我安靜下來，慢慢的透過自我問答的過程爬梳情緒的軌跡，把內在負重從心中卸下，透過筆尖落到紙上。多餘的念想有如空間中的囤物，都需要被我們正視，並斷捨離。▶ follow一下隨性更新的社群‣‣ facebook：re... Read more
20 Jul 2023
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S2EP31｜後悔的消費，成了生活無形的壓力｜斷捨離｜極簡生活｜minimalist
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在練習斷捨離的這幾年，有些東西擺在肉眼可見的位置，每天看到卻沒有使用，無形間都在不斷地提醒我，我沒有時間用他，或者根本打從心底不想用他，然後這樣心底的提醒，都成了無形的壓力啊！這些經驗讓我現在購物變得更能擺脫衝動而導致未來後悔的悲劇。▶ f... Read more
6 Jul 2023
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S2EP30｜東西捨不得用，斷捨離的常見心結｜極簡生活｜minimalist
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東西用久了會壞。不用，放久了也會壞。不管物品的貴重與否，功能即是本質，發揮物品功能才能彰顯價值。趕快把藏在深處的寶貝拿出來用囉！▶ 相關推薦：EP91｜用心款待自己的極簡生活．《丟吧，成為更好的自己》山下英子https://soundclo... Read more
29 Jun 2023
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S2EP29｜斷捨離入門、空間整理5個步驟｜極簡生活｜minimalist
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▶ 本集相關推薦極簡QA EP1｜斷捨離．如何找到需要這些東西的人？https://soundcloud.com/dan-minimalism/qa-ep1minimalistEP55｜分享5個極簡生活的收納技巧https://soundc... Read more
22 Jun 2023
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S2EP28｜《整理力》佐藤亮介著，你的物品屬於哪個象限？｜斷捨離｜極簡生活｜minimalist
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今天節目起，podcast與youtube就分開進行囉～雖然會花多一些功夫，但也更能照顧到以純粹聽覺吸收內容的朋友！本集節目跟各位分享近期閱讀的一本書《整理力》，作者是日本人：佐藤亮介。雖然整理相關書籍內容大同小異，但我特別整理出三個有意思... Read more
15 Jun 2023
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Ranked #9
S2EP27｜放下心中的石頭：觀想練習｜壓力斷捨離｜簡單生活｜minimalist
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面對生活各種壓力，有時總讓人喘不過氣。當我感受到胸口好像有股揮之不去的壓力，呼吸不順，難以入睡時，我會使用簡單的觀想法，幫助我穩定情緒，找回平衡。✻ 本期節目youtube鏈結：https://youtu.be/4OP3Iv-dJRY▶ f... Read more
1 Jun 2023
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Ranked #10
S2EP26｜為什麼後來決定不買那個「衣物收納箱」？｜簡單生活｜minimalist
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在簡單生活的練習中，亦步亦趨，今天節目想跟大家分享前陣子陪朋友去逛IKEA，被衣物收納箱燒到，但最後沒有消費，全身而退的心境轉折。✻ 本期節目youtube鏈結：https://youtu.be/JAHgQzZxfak▶ follow一下隨... Read more
25 May 2023
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